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  • 绿豆可以解中药药性 是真是假?

    绿豆可以解中药药性 是真是假?

    经常听人说,绿豆可以解中药药性,不能一块喝啊!这句话到底是真是假? 李时珍老爷子的《本草纲目》中对绿豆的作用是这么描述的:“厚肠胃。作枕,明目,治头风头痛。除吐逆。治痘毒,利肿胀。” 而对于绿豆利肿胀,世界上现存最早的食疗专著《食疗本草》的作者孟诜有他独到的见解:“今人食绿豆皆挞去皮,即有少壅气,若愈病须和皮,放不可去。”所以这绿豆皮,不可随意去除。 而药物学著作《开宝本草》和《本经逢原》中,分别对绿豆的作用作了以下描述:“主丹毒...

  • 尿毒症可以服中药治疗吗

    尿毒症可以服中药治疗吗

    如果在病程早期,服中药治疗疗效最佳,若病程已进入较严重阶段,必须进行血液透析以治标,同时结合服中药扶正以治本,标本同治是该病正确的治疗方法。如果病程发展到严重阶段,只能通过透析、肾脏移植而生存。...

  • 每天快走可以防癌

    每天快走可以防癌

    英国研究人员发现,每天开展半小时以上快走运动可预防癌症,原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能,从而有利于降低患癌几率。 如果民众每天开展快走运动,每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%,大约是5000人。 英国研究人员说,民众不必每天抽出30分钟至45分钟的整块时间用于运动,只要时间总长度达到要求,短时多次运动也可达到预防效果。 除快走外,跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。...

  • “宅人”一样可以“宅”出健康

    “宅人”一样可以“宅”出健康

      越来越多的人一到周末、放假就喜欢宅在家里睡大觉、玩游戏,埋下了许多健康隐患。实际上,“宅”出毛病和人们自身的生活习惯有关,只要注意生活中的一些小细节,“宅人”一样可以“宅”出健康。      1.睡前练习腹式呼吸   睡前练习腹式呼吸,可以增强心肺功能,使呼吸更深长,达到按摩内脏、去除腹部多余脂肪的作用。练习时最好采取仰卧或坐姿,右手放在腹部,左手放在胸部,吸气时最大限度地向外扩张腹部,呼气时向内收缩腹部。     ...

  • 可以治病的花香处方

    可以治病的花香处方

    解郁花香处方 黄花、紫罗兰、柠檬花、郁金香、牡丹花、芍药花、茉莉花、桃花、梅花、山栀花、兰花、桂花、迎春花。主治情志忧愁悲哀之病征,多用于情绪不佳、精神抑郁类患者。 益智花香处方 薄荷、菊花、茉莉花等,可使思想清晰、思维敏捷,具有醒脑益智之功效,多用于智力不良的患者,如帮助弱智儿童和老年痴呆者醒脑益智。 定神花香处方 合欢花、水仙花、百合花、菊花、莲花、兰花、茉莉花等,主治心神毋宁,烦躁易怒等证,多用于性急、烦躁、头痛、失眠患者。 祛寒清热花香处方 丁香花、茉莉花、梅花多用于虚寒证的病人;紫薇花、瑞香花、兰...

  • 爱喘的老人 可以用艾灸

    爱喘的老人 可以用艾灸

    爱喘的老人多是由于肾阳亏虚,不能纳气,所以出现喘息气短、呼多吸少的症状。老人可通过灸法、食疗等方法提升运动能力。 可以用艾灸盒、随身灸等灸大椎穴、定喘穴、足三里、肺前、脾俞、肾俞。这些穴位定喘顺气、补脾益肺,可改善老人虚劳气喘的症状。在药膳中,蛤蚧是最著名的纳气定喘的食物,气喘的老人可经常饮用蛤蚧党参羊肉汤。 此外,老人还可选择核桃等干果作为零食,除了有软化血管的抗氧化功效外,还能温肾定喘,润肠通便,是比较适合老人的零食。 中新...

  • “任督二脉”真的可以打通吗?

    “任督二脉”真的可以打通吗?

      武侠小说中,主人公只要打通了“任督二脉”就可以战斗力剧增,跻身武林高手之列。那么,在现实中,任督二脉是否存在,普通人又能否打通呢?      人体中的经络   想要解答这个问题,还要从中医里的“经络”说起。虽然我们常常将经与络并称,但两者实际上是有区别的。经有路经的意思,指粗大的脉道;络则有网络的意思,指细小的脉道。经与络合在一起,便是经络。   如果把人体看作是大地,那么经络就是流淌在大地上、纵横交错的河流,其中经是主流,络就是支流。人体的五...

  • 煎好的药渣还可以榨汁

    煎好的药渣还可以榨汁

    许多人在煎好汤药时,把药汁滗出来后,随手就把药渣倒掉了。其实这是不正确的做法。 滗掉药汁后,正确的做法是还需要将药渣榨尽,这是汤药煎制过程中的最后一个重要工序,千万不要忽略。所谓榨尽,就是通过外力按压(比如用大汤勺,或戴上一次性手套用双手加力挤按),将药渣中的草根树皮里残余的药汁尽量挤压出来,这样才能保证煎出的药量、浓度。榨汁必须趁温热操作,放置时间过久则药液易被药物吸收或挥发,很难再榨出药汁了。 如果发现中药处方里有那些重量较轻、质地疏松、吸水性强的药物名字,比如有白茅根、蒲公英、菊花、马齿苋、鱼腥草、芦根、夏枯...

  • 几款食疗方可以帮助考生改善睡眠

    几款食疗方可以帮助考生改善睡眠

    高考越来越临近,考生们的压力也越来越大,很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态,这些情志也会降低考生的睡眠质量,造成临考前精力不足,影响高考的正常发挥。中医对这种情况有几款食疗方可以帮助考生改善睡眠,放松心情,下面就介绍给大家。 甘麦大枣汤 浮小麦60克,大枣15枚,甘草30克,用水4碗煎成一碗,睡前饮用。可镇静精神,养心除烦,治神经衰弱、心烦不眠。亦可单独用大枣30克,加白糖煎水,临睡前饮用,有较好疗效。 酸枣仁汤 取红枣20枚,用温水浸泡片刻,洗净...

  • 花并不仅是美景 还可以入口的养生佳品

    花并不仅是美景 还可以入口的养生佳品

      在花城广州,一年四季都可以看得见花,可谓四季如春,景色宜人。但是热爱用饮食来调养身体的广东人,看见的花并不仅仅是美景,还是可以入口的养生佳品。   以花入菜,不仅清香四溢,有利于增进食欲,更重要的是有食疗作用。那么,在当下,有什么花可以吃?又怎么样能吃呢?为此,记者采访到广东省第二中医院主任中医师聂斌。   指导专家   聂 斌   广东省第二中医院主任中医师   市花木棉 利湿解毒   木棉花是广州的市花,花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽,它的花、皮、根均有药用价值。聂...

  • 药膳可以很好吃 很好看 也很好做

    药膳可以很好吃 很好看 也很好做

    你知道吗,药膳可以很好吃、很好看、很好闻,也很好做。不信?就来看看出身中医世家的杭州市中医院的詹强副院长经过潜心研究,对老中医药膳方进行查验、测试、改良写成的《中药做的家常菜》吧。每一道药膳都经他亲手实践操作,我们从书中选出一些以飨读者。 春回大地 组成:熟地5克、春笋100克、虾仁50克。 制法: 1.春笋花刀成兰花状,焯水后捞出; 2.虾仁剁成茸,放料酒、盐、味精等打上劲,酿入春笋中间空心处, 3.熟地放在水里浸泡40分钟 4.在虾茸上摆上浸泡后的一小块熟地;入蒸...

  • 邪正相对存在 可以相互转化

    邪正相对存在 可以相互转化

      5月30日发表了“邪从正来,攻为复正”一文,主要为了阐述邪正之间的辩证关系,二者不仅互相对立,而且可以互相转化;治疗的时候,促使气转变成正气,才是中医大智慧的首选之策。由于未能深入阐发,引起读者疑惑,6月3日王强先生在该报发表“邪非‘皆从正来’”一文进行商榷。笔者在此强调,“邪”与“正”是相对存在的一对矛盾,是人体患病过程中才可以见到的斗争现象,非生命的物体用不着“邪正攻补&rdq...

  • 手梳头可以治失眠

    手梳头可以治失眠

    失眠虽然是小病,但对健康的影响很大。经常用手搓搓头,对缓解失眠有不错的效果。 中医认为,头是精明之府,诸阳之会,经络集中,腧穴密布,与全身脏腑组织器官功能密切相关。所以,在中医针灸疗法中,有一种头针疗法。它通过在头皮上的特定穴位区,用针刺来治疗疾病。不过,头针疗法可以用针,也可以用手。 具体方法如下:患有失眠的老年人可在临睡前先用热水泡脚30分钟,擦干后,排除杂念静坐一会儿;然后洗净双手,用双手指腹,从头前发际起,边紧贴头皮按摩边向后推,也可用指甲面向后推进,重点集中在双发际鬓角附近。 这种方法有点像用梳子自前向后...

  • 喝红葡萄酒可以防止视力减退

    喝红葡萄酒可以防止视力减退

    美国一项新研究发现,喝红葡萄酒可以防止视力减退。 研究人员发现,葡萄以及其他水果中的白藜芦醇可能保护眼部血管免受衰老导致的损伤。白藜芦醇可以抵御异常血管增生(形成受损或者变异血管),异常血管增生与癌症、心脏病和老年性黄斑变性等眼病有关。 研究人员表示,研究证明白藜芦醇可以直接抑制眼内和眼外异常血管的生长,能够防止细菌和真菌感染。研究发现,葡萄皮中的白藜芦醇含量特别高。白藜芦醇可以降低衰老造成的影响,同时还拥有抗癌功效。 红葡萄酒因其健康功效受到很多人的关注。除了能够降低中风危险外,适量饮用红葡萄酒还可以降低心血管病...

  • 吃猪血可以清肺除尘吗?

    吃猪血可以清肺除尘吗?

    民间相传吃动物血可以润肺除尘,特别是常常拿着粉笔在黑板上写字的老师们,更需要经常吃动物血来清除肺里的粉笔灰。那么,吃动物血真有这样的作用吗?医生有何说法。 中国人民解放军第303医院血液科主任张新华解释说,人体吸入的粉尘直接进入肺部,但是我们吃进去的动物血处在大肠里,消化道和肺部是互不相通的,因此无法清除肺内的粉尘。但猪血有解毒的作用,可以清肠胃,却不可以除尘。 而中医认为,肺和大肠相表里,肺和心脏是密切相关的,心主血脉,吃动物血可以达到补血的功效,而且补血就是补心,因此也可以对肺起作用,达到清肺除尘的功效。因此,...

  • 挑治肝俞穴可以有效治疗剧烈抽搐

    挑治肝俞穴可以有效治疗剧烈抽搐

      【穴性特点】   肝俞穴是肝之背俞穴,与肝脏有内外相应的联系,为肝经经气输注之处,能治疗众多肝脏病症。   肝俞穴既能益肝,又能泻肝,肝血不足则益之,肝经瘀滞则泻之。该穴可疏肝明目、利咽止痉。   《针灸甲乙经》中载:“痉,筋痛急互引,肝俞主之。”气郁伤肝,肝失条达疏泄,郁久化风,升发太过而致肝脉拘急,出现抽搐。《灵枢·脉度》篇云:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。”肝开窍于目,肝经“连目系、上出额”,因此肝俞...

  • 富贵包是什么 按摩可以治疗富贵包吗

    富贵包是什么 按摩可以治疗富贵包吗

    近日,25岁的张丽(化名)来中医院骨科咨询:“医生,我颈椎后面不知啥时候长了一个大包,感觉不太舒服,我上网查了一下,发现很多人都有,说是叫富贵包,‘富贵包’是颈椎病么?” “富贵包”并不是有钱人的“专利”,一般好发于青年女性中,尤其是上班族、低头族,或体态稍有肥胖者。 “富贵包”是什么 由于颈椎生理曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,在颈胸连接处刚好是前凸后凸的交界,彼此相...

  • 食疗可以很简单 鸡蛋食疗方

    食疗可以很简单 鸡蛋食疗方

      对于热衷食疗养生的人们,总会学习形形色色的食疗药膳调养体质。但是繁复的制作,偏门的材料总让人困惑不已。其实食疗可以很简单,一颗鸡蛋就够了。   鸡蛋黄性味甘平,有祛热、湿胃、补血、镇静、健脑益智等功效。蛋黄中的卵磷脂可修复肝脏组织、促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。蛋黄中的卵磷脂和甘油三脂、胆固醇、卵黄素,还能对神经系统和身体发育有很大的作用,可预防老年痴呆症,并可改善各个年龄组的记忆力。   指导专家   聂斌   广东省第二中医院针灸推拿科主任中医师...

  • 吃柿子可以御寒保暖 还能补筋骨

    吃柿子可以御寒保暖 还能补筋骨

      秋季的最后一个节气霜降刚刚到来,此时,天气转寒冷,开始降霜。霜降时节,各地会有一些趣味习俗,话说“一年补通通,不如补霜降”,所以北方人讲究“贴秋膘”;闽南台湾的民间霜降也要进食补品。在一些地方还有霜降时节吃柿子的习惯,认为此时吃柿子可以御寒保暖,还能补筋骨。   值此冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠的时期,养生要注意两方面。   1、护膝暖足。霜降时节渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝,同...

  • 用泥鳅进补的方法 可以进补泄火

    用泥鳅进补的方法 可以进补泄火

    泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用,素有“水中人参”的美誉。 据分析,每百克泥鳅肉中含蛋白质9.6克、脂肪8.7克、钙28毫克、磷2毫克、铁0.9毫克,并含大量的维生素A、维生素B1、维生素B2等物质,泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇很少,且含有一种可助人体抵抗血管衰老的重要物质。因此,老年人食之更为适宜,高血压、心血管病、贫血、肝炎患者等多食有益。泥鳅中含有尼克酸,能够扩张血管,降低血液中胆固醇和三酰甘油浓度,可以调...

  • 后天美女可以这样造

    后天美女可以这样造

      生活中有不少女性因为自我感觉先天美丽指数略低,想借现代医疗技术之力挽回几分“面子”。颌骨整形帮你打造“瓜子脸”,隆鼻手术让你告别塌鼻子,后天美女就这样诞生了。   【颌骨整形】   东方女性推崇“瓜子脸”   东方女性向来推崇“瓜子脸”,尖尖的下巴使脸部线条分明,轮廓匀称,符合曲线美。业内人士表示,面下部1/3的调整可使人感觉改变了整个容貌。因此,人们在美容整形中越来越注重下颌骨的形态。   据第四军医大学整形美容科...

  • 小孩玩泥巴 可以补脾胃

    小孩玩泥巴 可以补脾胃

      “别玩泥巴,别在地上乱爬,别乱拿树枝。”每当孩子在公园里玩的时候,妈妈们总喜欢这样教训。可实际上,小孩子玩土其实也算是一种本能,并且还蕴含了一定的养生原理。   “五行缺土的人,吃什么拉什么。小孩子常在地上爬,玩一玩泥巴可以有补脾胃的养生功效。”广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科主任谢冰告诉记者,在《金匮真言论》中提及,“肝与木,心与火,脾与土,金与肺,水与肾。”“脾开窍于口,在味为甘,在色为黄,在志为思。”在中...

  • 坐月子可以洗头吗 顺产后三天可洗澡

    坐月子可以洗头吗 顺产后三天可洗澡

    坐月子可以洗头吗:产妇分娩时大量出汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。 门窗紧闭不少人以为产妇怕风,风是“产后风”(指产褥热)的祸首,因而将产妇房屋的门窗紧闭,产妇则裹头扎腿,严防风袭。专家提示:如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。坐月子期间,应该保持室内空气流通。 越晚下床越好产后及早下床活动不仅有利于下肢血液流速增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得...

  • 女性孕期哪些茶可以喝

    女性孕期哪些茶可以喝

      平时有饮茶习惯的女性在孕期到底可不可以喝茶呢?孕期喝茶确实会对胎宝宝产生一些不利影响,但如果选择得当,喝得适量,不但对胎宝宝安全无害,还有利于准妈妈的健康。   哪些茶可以喝   柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳,梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。   玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶,能利肺脾、益肝胆,富含的维生素C有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收,消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡...

  • 罗勒可以用来泡茶入药 也可以做菜

    罗勒可以用来泡茶入药 也可以做菜

      罗勒也被称为九层塔、金不换、佩兰、香草头,是一种矮小、幼嫩的唇形科香草植物。每年的夏季,老家的房前屋后都会长出一株株的绿色罗勒。罗勒虽然不需要刻意栽培,也不值钱,但却可以用来泡茶、入药,也可以用来做菜,食用价值很高。   记得在上世纪70年代,由于经济条件所限,家里没有电风扇、更没有空调。炎炎夏日、酷暑难当。为了消夏,母亲就掐一把罗勒叶给我们泡水喝。此外,也经常给家人做清凉爽口的罗勒茄子。   将近中午,母亲分别从院墙边和菜园里采摘罗勒叶、紫茄子,并清洗干净备用。接着,她手脚麻利地用刀将茄子蒂头切除...

  • 菠菜可以煲汤、凉拌、炒菜

    菠菜可以煲汤、凉拌、炒菜

      “北方苦寒今未已,雪底菠蓤如铁甲。岂知吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更茁。”诗中的“菠蓤”就是菠菜,一代文豪苏东坡看到家乡的菠菜长势喜人,忍不住诗兴大发,赞叹不已。   春天到来,在皑皑白雪下沉睡了一个冬季的菠菜,随着冰雪消融,慢慢生发嫩芽;几天的光景,便抻开腰身,长出肥厚鲜绿的茎叶。“三月里的菠,打破锅。”说的是到了三月,菠菜大量新鲜上市的景象。春天里菠菜产量高并不意味着价值降低,相反,春天的菠菜可以帮助人们排除毒素,祛除春火,缓解口疮、...

  • 性快感可以“训练”出来

    性快感可以“训练”出来

      食色,性也,对于性这个本能的需求,有些人却提不起兴趣。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿表示,性冷淡属于一种女性性功能障碍。   女性性功能障碍降低了生活质量,有时甚至影响夫妻关系的和谐,但她们却羞于主动去治病。专家指出,通过转变心理观念、辅助治疗可以解决性冷淡问题,获得更健康的性生活。      女性才会性冷淡   45岁的肖女士(化名)虽然已经结婚近20年,但是在长期的夫妻生活中,并未享受过一次真正的性高潮。   以前,肖女士不知道找谁诉说,也不知道怎样解决问题,她只好忍耐下来,...

  • 强直性脊柱炎患者可以生育吗

    强直性脊柱炎患者可以生育吗

    强直性脊柱炎属于风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病中的一种。医学研究表明,该病原因尚不很明确,以脊柱为主要病变的慢性疾病,病变主要累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成弯腰、行走活动受限,并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变,也有自身免疫功能的紊乱,所以又属自身免疫性疾病。 强直性脊柱炎是多种病因所致的疾病,遗传只是其中的一个病因。如果您爱人是强直性脊柱炎病人,您的孩子患本病的可能性只有20%-30%。一些强直性脊柱炎病人,即使hla—b27抗原阳性者,其子女也并不都是阳性,即使其子女是阳性也不一定...

  • 绿色环境可以抗抑郁

    绿色环境可以抗抑郁

    英国最新研究指出,“环境疗法”对治疗多种心理疾病效果明显,绿色环境对抗抑郁特别有效。 英格兰艾塞克斯大学的学者对20位有心理疾病的志愿者进行了研究,让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步30分钟。结果发现,林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低,更有90%的人感觉自信心增加。而在室内购物中心散步的人,他们中只有22%的人感觉压力减少,而50%的人感觉更有压力,甚至有44%的人自信心减少。然后他们针对108位心理健康出问题的人进行研究,结果有94%的人表示,“绿色环境&rdq...

  • 健康可以“倒”着来

    健康可以“倒”着来

    困扰我很久的腰痛病终于把我打倒了,那天早晨起床,努力了很多次,我也无法从床上坐起,腰部左侧的疼痛让我疼得钻心,甚至让我直掉眼泪。去医院拍了片,医生说是腰肌劳损加上腰椎骨关节横突,最好的锻炼方法是每天坚持倒走半个小时。 从医院回来,我开始坚持每天倒走,没想到一段时间后,腰痛真的没有再犯过,从那以后,我开始认真地“研究”独属于我的健身方式,没想到,还真的都和“倒着”有关。 首先是“倒走”。倒走时我常常将自己放空,所有凡尘琐事都不介怀,将...

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