可以第5页

床边放橘子皮可以化湿醒脾避秽开窍

秋分节气之后，橘子大量上市，秋乏与秋燥的感觉会更加明显，建议大家在办公桌上或者卧室里床榻边放一些橘子皮。它清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清除污浊的空气，美化室内的环境。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，又可以化湿、醒脾、避秽、开窍。橘子除了具有醒脑开窍作用外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，还可以缓解不适。橘子芳香的气味，还能够使人镇静安神，而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因而把橘子放在床头，还有利于促进睡眠。杨璞...

养生秘方 2024-03-07 9 0 橘子可以脾可皮开边以放子
适当进补可以调气血、防疾病

用中医方法进补在我们日常生活中已十分常见——身体健康时，适当进补可以调气血、防疾病；身体亏虚，感到不舒服时，有针对性地进补则能起到缓解、消除病症的作用。　　　　补法治虚证　　我们知道，在人体内部存在着气、血、阴、阳等基本物质。这些物质是人体进行生命活动的能量来源，供应充足则人体脏腑功能就旺盛。如果脏腑自身功能强盛，可以相互协调工作，就能保障人体内各种复杂的生命活动顺利进行。　　倘若由于起居劳累、纵欲过度、久病耗损、先天不足、失血等原因，造成了上...

养生秘方 2024-03-07 9 0 气血疾病可以进补适当调气血可疾病适当进
膏方临床中可以发挥良好的疾病防治效

编者按：10月15~17日，“全国膏方推广应用与治末病交流大会”在河北沧州举行。会议期间，来自北京、上海、江苏、辽宁等地的专家分别就北方地区膏方应用的前景与优势，膏方在临床中医体质辨识方面的应用等课题进行了研讨。现将其中5位专家的研讨内容进行摘编，以飨读者。本版文字和图片由记者陈计智整理拍摄膏方，如指内容，以为物之精粹，如指作用，以滋养膏润为长。起于汉唐，兴于明清，尤其是在清代宫廷中广泛使用。近代江浙沪一带，膏方一直作为滋补之品，用于美容养颜、强身健体、延年益寿。膏方并不是一...

养生秘方 2024-03-07 10 0 膏方疾病防治可以临床良好好的可方临疾发病
五脏能统百病六经也可以统百病

五脏能统百病，六经也可以统百病，这两者都是人体结构的分类体系，两者相对独立。对于人体的生理病理，可以有不同的“分科”方法，五脏体系、六经体系同样可以“分科”归类人体的问题。六经是把整个人体分成六个立体的区域，所以六经的划分可以为所有的疾病立法，简称“六经钤百病”、“六经统百病”。六经和八纲的关系是，六经是病位，八纲是病性，六经在前，八纲在后，八纲是在六经基础上总结的病性的概括，不可混为一谈。经方圈子里，经常说一句...

养生秘方 2024-03-07 9 0 五脏可以六经可病百五能以
春捂秋冻是不是人人都可以冻一冻呢

眼下，天气变凉，有些人坚持按照“春捂秋冻”的做法，结果却出现了问题。怎样科学理解“秋冻”？哪些人不宜“秋冻”？为此，记者采访了首都医科大学附属北京中医医院相关临床科室的专家，听专家为您科学解读“秋冻”。慢性肺病患者不能“秋冻” 呼吸科副主任中医师周继朴说，所谓“秋冻”，一方面指通过适当的“秋冻”，提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，从而为即将到...

养生秘方 2024-03-07 9 0 可以人都不是都可不可一以秋
静可以益寿勤可以致寿考

“体勤益寿心静延年”是一副讲动静合宜的联语。古人云，“勤可以致寿考”，同样，“静可以益寿”。在中国传统养生文化的发展过程中，曾产生过“清静养生”和“运动养生”两种主要模式。前者始于老子，他的“致虚静，守静笃”、“无欲以静”的思想对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一，排除杂念。它有两层含义：一是...

养生秘方 2024-03-07 8 0 可以以致益寿可以益
酸味食物或药物可以养肝

“酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。 “养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。值得注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛，由于酸味食...

养生秘方 2024-03-07 8 0 食物可以药物养肝肝食可药以味
口干口苦可以通过中医调理

　　指导专家　　宋盛青　　广州中医药大学第三附属医院副主任中医师，硕士研究生导师　　记者蔡卫杨通讯员边江红　　广州张伯：我今年80多岁了，经常会在夜里醒来，发现会口干口苦，口角还会有口水黏液，请问可能是什么病引起的？是否可以通过中医调理？　　答：夜间口干口苦多见于肝胆疾病，岭南地区现正值温暖潮湿的春季，所以湿热邪气容易侵犯肝胆而得病。苦为胆味，肝火旺盛，胆汁受肝火熏蒸，疏泄失常则口苦；热邪灼伤津液，则口干；湿邪困阻，不得外泄，上泛于口则黏液多。经络学说认为子时至丑时（夜间11点至凌...

养生秘方 2024-03-07 9 0 中医口苦可以口干调理通过通口可医中干以
腹诊可以识病症

中医腹部望诊起源久远，中医古籍《黄帝内经》已有相关记载。腹诊可以识病症，通常腹部皮肤颜色跟身体皮肤颜色相同，如果发现皮肤发红、发黄、发青黑、纹路变色等异常情况，代表身体出现潜在病症。如果只有腹部皮肤色红，全身皮肤没有明显变化，按压一下就褪色，通常代表火热之邪壅聚于腹部，这时若伴有剧烈腹痛，很可能是肠胃穿孔的紧急征兆，患者最好马上积极诊治。若仅仅局部皮肤焮红，则可能为疮疡、肿毒、痈疽。疮疡指的是皮肤生疮溃烂；肿毒指的是一般性皮肤炎症；痈疽指的是毒疮，又多又广称为痈，病灶比较深称为疽。如果腹部皮肤色...

养生秘方 2024-03-07 8 0 可以腹诊病症腹可病症以
可不可以让良药不苦口呢？

俗话说“良药苦口”，但是，可不可以让良药不苦口呢？在中药里加点糖？看似无大碍，其实不可取。糖有红糖和白糖之分，红糖性偏温，服用寒凉药剂的时候，加入红糖就会减弱药性；而白糖性凉，对于需要服用温补药物的患者，也是不宜加入的。另外，多食糖会助痰助热，对于腹部胀满、舌苔厚腻、咳嗽痰多且黄稠的湿热患者，均不宜加糖。那么，服中药就得“一苦到底”吗？当然不是。中药里药味“甘”者类似我们今天所说的“甜”味，如果服药后...

养生秘方 2024-03-06 9 0 可以良药不可可不口不可药以良
人的怒气可以把肺气炸么?

过去的一周,最让桂林人揪心的莫过于发生在八里街的爆炸案了。坊间传闻,如此惨剧不过是凶手一气之下的举动。我们在震惊之余不免有些疑惑:什么样的遭遇能让人气成这样? 要说生气,我们每个人都有切身体验。常听人说:“我肺都要气炸了。”很多时候,这句话的意思等同于“我要发飙了!”如果惹祸的不是你,此时应当假惺惺地劝慰几句;如果是你撩起了别人的怒火,那还是“三十六计,走为上策”。人的怒气可以把肺气炸么?这得从肺部的功能说起。《说文解字》中说:&...

养生秘方 2024-03-06 7 0 人的可以肺气肺可气以
虚寒体质更适合冬病夏治配合天灸可以喝点汤

夏季是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。所谓“冬病夏治”，就是针对冬天易发生的疾病或冬天症状加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行调治补养以达到减缓发作乃至控制的一种调养方法。　　张蕾　　指导专家　　广东省中医院肾病研究室副主任医师　　虚寒体质更适合冬病夏治　　中医强调“春夏养阳”，夏季三伏天正是阳气最盛，肺脏气血通畅的时候，张蕾指出，此时在人体的内外部...

养生秘方 2024-03-06 9 0 冬病夏治可以冬病夏治天灸配合适合体质寒冬可体病
食点汤粥可以去潮湿

　　每到持续的雨雾天气，脾虚就会感受过多的湿，健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾，湿多了，脾的功能也会受干扰，导致口中清淡无味、胃口差，消化不好、大便溏稀。中医认为，脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。其实，食点汤粥也可...

养生秘方 2024-03-06 8 0 汤粥可以食粥去可以汤
颜面之色可以测知脏腑精气

　　《难经·六十一难》云：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧。”指出望诊在中医四诊中的重要性。《内经》认为，人体是一个有机的整体，人体外在局部的病变，如面、舌体等可以影响到全身，而体内的气血、脏腑、经络等的病理变化，必然会在体表相应的部位反映出来。正如《灵枢·本脏》所说：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”而在望诊中以望色为主，因“夫精明五色者，气之华也”（《素问·...

养生秘方 2024-03-06 7 0 脏腑可以精气颜面面可精气以之
美食可以有助刮油

饮食油大，这不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，肥胖、青春痘、癌症，都与“油大”脱不了干系。以下推荐的美食，可以有助刮油哦！ 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2.洋葱：含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。西餐中经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。 3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇...

养生秘方 2024-03-06 8 0 可以美食食可以油有
中医可以有现代科学形式

•中医疗效好，根本原因在于有正确理论作支撑。其理论之所以正确，乃在于完全符合事物发展的客观规律。然而，由于它缺乏现代科学形式，因而完全符合事物发展的客观规律这一事实并未被凸显出来，以致人们按照现代科学的标准对它加以衡量而看不到它的科学性，甚至发生误解将它诬为“伪科学”。 •中医的思维方式、思想方法和思维逻辑，它完全具备整体科学特征，因而是地地道道的整体科学。所需要解决的问题仅在于要具有现代科学形式。文化与科学的概念文化是一个非常广泛的概念...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医可以科学现代学可现医中以有科形
冬季手脚冰凉的朋友可以试一试中医补阳气法

因为怕冷，40多岁的王女士特别怕过冬天。刚一到冬天，保暖内衣、厚羊绒衣已全副武装上了，出门时还要再穿上羽绒服。像王女士这样一到冬天就手脚冰凉的大有人在。在河南省中医院治未病科门诊，副主任医师吕沛宛就接诊了不少这样的病人。吕沛宛介绍，怕冷、经常手脚冰凉是阳气虚的表现。阳气虚导致气血布达相对无力，四肢末端不能很好地受到气血的温养，从而导致手脚冰凉。冬季手脚冰凉在女性较为多见。主要原因多是女性月经失血，很容易导致血虚，其次一些女性过度节食，导致食营养不良，从而使气血更为薄弱。吕沛宛副主任医师建议注意以下三点。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 手脚冰凉中医可以冬季阳气补阳朋友手脚冬可医一
中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病

很多时候，我们只顾着开方子扎针灸治疗疾病，却忽略了中成药。殊不知，许多中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病，建议没有使用的基层医生可以进些备用！一般我喜欢用传统的大蜜丸。下面推荐一些中成药： 1龙胆泻肝丸先说个我最喜欢用的：龙胆泻肝丸-治肝胆实火，肝经湿热循经上扰下注之证。现代疾病高血压眩晕，美尼尔氏综合征，中耳炎，结膜炎，带状疱疹，腮腺炎，睾丸炎，还有许多皮肤疾病如神经性皮炎荨麻疹等等，应用得当效果显著！对于治疗带状疱疹我就用龙胆泻肝丸口服加外用的中成药，从不用西药，可以有效缩短病程，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 亚健康中成药治疗有效健康疾病可以调理成药可疾病药
夏季适量喝姜汤可以开胃健脾

　　生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。夏季适量喝姜汤可以开胃健脾，促进消化，增进食欲。在热姜汤里加少许盐和醋，敷于患处，能舒筋活血，缓解疼痛，预防“空调病”。　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此，除做日常调料外，生姜在夏季可治疗不少病症。民间也有大量关于生姜益处的谚语如“早上三片姜，赛过喝参汤”，“晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得...

养生秘方 2024-03-06 9 0 适量夏季可以开胃健脾胃脾可适开以姜汤
中医和西医可以并存和互补

　　“我无法以医生和医学史家的资格说话，但是有资格以病人的口气说话。”11月23日，第六届中国医院院长年会在厦门召开，全国的2600多名医院院长参会。厦门大学人文学院教授易中天受邀开讲。　　讲座中易中天给全国各地的医院院长们讲起了中西文化与中西医的差别。他说，中医和西医可以并存和互补。　　西医把人当“物”　中医把病当“人” 　　关系无非有两种，一是人与人的关系，二是人与物的关系。易中天说，西方用“人与物的关系&r...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医并存可以西医可医中和以并
微波炉煎中药可以吗？

问：我觉得用砂锅煎中药太麻烦，请问是否可以用微波炉煎中药汤剂？微波炉煎中药汤剂，会破坏药物的有效成分吗？北京王莉妍随着微波炉在家庭的普及，其用途越来越广。有些病人抓好药后，为了省事常常用微波炉煎中药，其实煎中药最好不要用微波炉。药材变性：微波炉的加热原理是通过微波作用于食物，使其内部分子产生震动而产热的。利用微波炉煎中药时，药材内部分子震动产热的过程中，使药材从分子水平发生破坏变质，失去原有效能。煎煮方法各异：中药包括植物药、动物药和矿物药，各种中药的质地、性质往往有显著差异，因此，煎煮方法或煎煮...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中药可以可药中以微
“命中注定”选择了可以悬壶济世的传统中医

人生在世，有人痴迷于财富，有人选择了仕途，而笔者却“命中注定”似地选择了可以悬壶济世的传统中医。一直以来，我认为医生不是商人，也最反感病人说：尹医生，你这里生意这么好……于是，总会带着几分责备地反问：你看有我这样做生意的吗？我知道病人只是用“生意这么好”表达“病人多”的意思，但我要说：医生不是商人，治病救人更不等同于做生意。即便现在医生这个群体已经备受争议，但我还是想身体力行地找回一点做医生的尊严，找...

养生秘方 2024-03-06 11 0 悬壶济世中医可以传统可医中注以
脑血管疾病可以社区康复

中风同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大顽症之二。每年11～12月，都会出现一个中风的发病高峰，而且中风多发生在气温骤降的72小时之内。所以，中老年人，特别是平时患有高血压、肥胖症，又有吸烟嗜好的患者，要及时防寒、服药，预防中风的发生。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的高度重视，医学专家们正从各个方面探索中风的预防措施。社区康复就是以社区为基础，家庭为依托，就近、就地取材进行的一种康复，这种康复能使更多的患者得到康复。因为现在进行康复就是说一部分患者，在急性期过后要求医院比如说有床位的周转。还有一部分患者是...

养生秘方 2024-03-06 7 0 血管疾病脑血管疾病可以康复血管脑血血可疾复病以
什么小方法可以治春困？

　　南宁市原博大医院中医师、南宁市大沙田骨艾康按摩保健院院长雷仕君：春分后，在治疗过程发现，春困的人比较多，甚至有的比较严重，用“升陷汤”治疗春困往往很快好起来。　　“升陷汤”是被称为“中国近代第一人”张锡纯先生的经验方，但很多人不懂这个不起眼的方子可以治春困。春天阳气上升，人体潜伏了一个冬天的阳气也跟着散发开来，以供生长和活动的需要，如冬天潜藏和储蓄的阳气不能满足春天生发的需要，人体就会出现“春困”的症状，中...

养生秘方 2024-03-06 8 0 春困方法可以什么小可方治以
糖尿病人可以吃的“糖”

很多糖尿病患者谈“糖”色变，其实自然界有很多“糖”不仅可以给糖友们吃，而且还有辅助治疗糖尿病的效果。那么，到底是哪些糖具有这种神奇的作用呢? 低聚果糖低聚果糖的能量值很低，每克低聚果糖中仅含6．3干焦的热量，仅占蔗糖能量的三分之一。低聚果糖经口腔进入人体消化系统后，不能被各种消化酶分解，因而经过胃、小肠不能被吸收，几乎未受影响就进人大肠。而且，低聚果糖消化特点使其不会升高机体的血糖值，非常适合糖尿病患者及肥胖者食用。在日常食用的食物中，如香蕉、燕麦、大蒜、蜂蜜、洋葱...

养生秘方 2024-03-06 8 0 糖尿病可以病人可病以
可以用果汁送药吗喝中药要忌喝茶对吗

哪个大人小孩没有生病吃药的时候呀！可你知道吃药用什么水送服吗？很多人都是用白开水送服，也有的人为了改善口感用果汁、糖水，还有的人图方便用矿泉水。专家建议，吃药用温开水送服比较合适，果汁、糖水虽可改善口感，但会影响药效发挥，矿泉水虽然方便，但其含有的多种矿物质会和药的某些成分发生反应。有些中药汤剂，用某些特定的水送服，药效发挥得更好！比如风寒药配生姜水、补肾药配淡盐水、止泻药用小米汤等。果汁送药，可以吗？不合适。很多果汁都含有酸性物质，这些酸性物质会与药物的成分发生相互作用，影响药物的吸...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中药可以喝茶果汁可茶药对中用以
香能动气香气可以调动人体之气

香能动气，香气可以打开肾脏这个大仓库的门，促使肾中精气的消耗，使人的体质下降。通过此文，您还想到哪些不良生活方式可以消耗人体肾气呢？ 1香气可以调动人体之气有些人，特别是孩子比较多一点，不喜欢花椒、肉桂等的香味，严重一点的，连五香瓜子的气味都觉得难闻，甚至闻到后有种要呕吐的感觉。这一点与普通人喜欢这些香料的香气完全相反。笔者小时候就是这样的人，那时候即使吃瓜子，也只能吃原味的瓜子，五香瓜子是从来不去碰的。但有些人食欲不好，如果遇到比较香的饭菜，也会食欲大开。普通的菜，与洒上几滴香油...

养生秘方 2024-03-06 10 0 可以人体香气可体香能气以调之
食疗方法可以缓解“三高”

如今,很多中老年人都患有“三高”(即高血糖、高血脂、高血压)。除了药物治疗外,有没有食疗方法可以缓解“三高”? 欧美科学家研究发现,猪皮里含有一种蛋白质,能够起到稀释血液,治疗糖尿病、冠心病、高血压的效果。“三高”患者不妨试试用猪皮汤来食疗。准备材料:500克猪皮制作方法:1.把猪皮切块放入开水中烫数分钟,再把附在猪皮上的脂肪、猪油刮下来; 2.把猪皮用2升水煮汤,先用猛火把水煮开,接着转最小火熬够12个小时(研究发现,...

养生秘方 2024-03-06 7 0 食疗方法可以缓解疗方三高高食可方三解疗
常吃柚子可以治病

柚子味甘酸、性寒，入肺、脾二经。具有生津止渴、清热解毒、健脾消食、润肺化痰、芳香健胃、止咳平喘、清肠利便、行气解酒、止痛和补血等功效。不但能防治消化不良、食欲减少、心烦不眠、手足心热、肺虚咳嗽、胸闷气喘、胃肠气滞、脘腹胀满、呕逆少食、腹痛、暖气、水泻、多痰、口臭、咽干、咽痛、目赤、口舌生疮、乘车船昏眩呕吐和妊娠呕吐等症，还能防治糖尿病、高血压、心脏病、血管硬化、高胆固醇、败血症、肥胖症、冻疮及一些炎症等。柚子除了药用价值外，其营养价值也很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素及钙、磷、镁、钠等人体所必需的元素，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 柚子治病可以可病治常以子
无毒河豚可以吃吗

河豚体内的毒素并非先天具有，它们之所以能够生成毒素，是因为河豚滤食海水中的弧菌、荧光菌、镰刀菌等一些病原菌后，又与其肠道中的细菌产生裂变，从而形成了河豚毒素。大部分河豚的肌肉无毒，所含毒素主要聚集在内脏、血液、皮肤、鳃等处，最毒的部位在生殖系统，一个卵巢可毒死几十个人。无毒河豚是在淡水中养殖，经过五六代人工培育后，毒性要比普通河豚小很多，但这并不表示无毒河豚可以安全食用。相关人士表示，河豚毒性再低，也不能确保100％安全。 {辛磊)...

养生秘方 2024-03-06 10 0 可以无毒可以无