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马继兴先生不幸仙逝于2019年8月22日

编者按：2019年8月22日，我国著名中医文献学家马继兴在北京逝世，享年94岁。马继兴一生淡泊名利，专注为学，造诣精深，他的离世使中医学界陨落一明星。现辑其学界同仁及亲炙弟子缅怀先生之文，传其精神，扬其风骨。马继兴先生不幸仙逝于2019年8月22日，他在中医界的辛勤治学和诸多硕果，为同道和后学者们广泛赞颂与怀念。学术知己惺惺相惜我和马继兴相识于1955年冬，当时卫生部中医研究院（现中国中医科学院）宣告成立，马继兴被分配到针灸研究所工作，我则是中医研究院首届西学中研究班的学员。起...

养生秘方 2024-03-06 8 0 马继兴先生年月不日生先仙于兴
三月初一祭扁鹊

农历三月初一既是扁鹊诞辰的纪念日，又是河北省内丘县扁鹊庙会的“正日”。每年农历二月初十至三月初一，全国各地的游客都会不约而同地聚集于此，观光游览、祭祀祈福。此时的扁鹊庙人头攒动、人声鼎沸，用摩肩接踵来形容也不为过。内丘县神头村是华夏医祖扁鹊的封地、行医圣地、死后葬地，因而成为全国规模最大、历史最久的祭祀地。扁鹊庙是主要祭祀场所，始建于汉代，占地面积200余亩，现存27座单体建筑，庙内有相传种植于战国时期的柏树。参加庙会的人包括河南、山西、陕西、山东、安徽、内蒙古等地的中医从业者，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 扁鹊三月月一三
三位中医同诊室的岁月

这张老照片现存于福建省人民医院的院史馆中，照片中的诊室是人民医院的旧址，坐落在福州市延平路12号。照片中的三位医生同在一间诊室，同时给三位患者诊病。在前排的中医叫李学耕，后面两位医生已无法判断，拍摄者、拍摄时间也已无法准确考证。这张小小的黑白照片，是新中国成立后福建首家公立医院发展历程的一个缩影。福建省人民医院创建于1954年12月1日。建院之初，由福建省卫生厅拨款6万元，将延平路罗宅改建而成，建筑面积为2787平方米。1954年福州市中医进修学校从鼓东路都司巷迁至此处，设立门诊部，为福建省人民医院的前...

养生秘方 2024-03-06 8 0 三位中医同诊室的岁月中医月医三中同位
良言一句三冬暖恶语伤人六月寒

　　“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”这是一句老话，讲了一个道理：日常生活中，人与人之间有了瓜葛、积怨，只要一方说上一句善意体贴的话，就足以让对方受用，矛盾随之化解。　　近日，笔者与一家县级中医院肿瘤科医生交流，他告诉笔者，肿瘤患者的治疗主体是“患肿瘤的人”，而不是“人体中的肿瘤”，如果治疗并不能给病人带来获益，只是增加伤害，导致体质下降，肿瘤进展，还不如给予最佳支持治疗。他说，曾经有一个年轻的晚期胰腺癌患者，到了生命的最后一个月，疼...

养生秘方 2024-03-06 10 0 寒月冬一三良伤
中秋节让月饼吃得健康

中秋节后一段时间，月饼仍会是家家户户餐桌上的常客。山东省德州市宁津县中医院中医专家魏四清提醒，月饼是高糖、高脂肪的食品，早上或中午适量地吃可补充能量，也不易发胖，但在晚上，则应少吃或者不吃。宁津县中医院内科副主任医师魏四清说：“过量饮食月饼可能会引起胃满、腹胀、消化不良、血糖升高等不适症状，尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃月饼时更要注意，一定要适量。” 魏四清提醒，糖尿病人虽然可以食用木糖醇月饼，但也不宜过多。而高血脂、高胆固醇人群，更要少吃肉馅、蛋黄馅的月饼。魏四清说：&ld...

养生秘方 2024-03-06 10 0 月饼健康月中秋健
女子月经脉探究

《素问·上古天真论》言：“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”可见，天癸至是女子怀孕的基本条件，那么何为天癸？孙广仁主编的《中医基础理论》言：“天癸是肾精和肾气充盈到一定程度而产生的，具有促进人体生殖器官发育和维持人体生殖机能作用的一种精微物质。”可见肾精和肾气充盛是天癸至的条件。而任脉通，太冲脉盛的条件又是什么呢？《灵枢·五音五味》言：“冲脉、任脉皆起于胞中，上循脊里...

养生秘方 2024-03-06 9 0 月经女子女月脉子
吃月饼吃出毛病麦芽水绿茶可助消滞

9月15日就是中秋节啦！近来，不少医院的消化科出现了吃月饼吃出毛病的患者。医生在仔细问诊后发现，他们在吃月饼时都存在着这样那样的误区——有的人会在饥饿时以月饼充饥；有人索性把中秋过后家里吃剩的月饼每天当早餐吃；有的人则喜欢用冷饮来送月饼；也有一些“糖友”一看到“无糖月饼”便放松警惕大快朵颐。　　对此，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳建议：有十二指肠炎或胃炎患者切忌空腹吃月饼，即使是正常的健康人群，也最好在半空腹的状态下将...

养生秘方 2024-03-06 11 0 月饼麦芽绿茶毛病麦月可茶出病水消绿
二月二挑菜吃酱肉

农历二月，是真正意义上的春天到来之际。柳枝青了，草芽发了，百花都开始在收藏中苏醒了。正是“诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀”(唐·杨巨源)，“春水初生乳燕飞，黄蜂小尾扑花归”(唐·李贺)。二月二二月的节日不少。二月初二，是传统民俗中的“春龙节”，也作“挑菜节”“中和节”。在这一天有剃头理发、吃炒豆以及各种时鲜菜肴和酱肉的习俗。这与人们对龙的崇拜和人们祈求...

养生秘方 2024-03-06 9 0 月肉二
吃月饼的科学月亮与健康的关系

广东民歌八月十五看月华，郎出月饼我出茶。食郎月饼甜到肚，饮妹细茶开心花。【民歌赏析】这首广东民歌，通过一对青年男女在八月十五夜用月饼和茶交换的情节，表现了爱情的主题。同时也反映出了我国民间中秋节的赏月活动和把月饼用于馈赠的习惯，还唱出了吃月饼与喝茶水相结合的科学饮食方法。【健康话题】农历八月十五，风清月丽，秋高气爽，不燥不寒，是一年中难得的好时段。此时，全家人围坐一席，看月华、吃月饼、拉家常、叙亲情，有一种月是家乡明、情属父老...

养生秘方 2024-03-06 10 0 月饼健康科学关系月亮月学关科健
激荡岁月里的针灸人生《朱琏与针灸》有感

得知朱琏先生大名，约是大学期间的事。图书馆里排布满满的针灸学著作中，《新针灸学》的书名很是显眼。粗略读过，立意甚新，与课堂学习的《经络学》《腧穴学》《刺灸法》等教材内容风格迥异，多从神经立论，一时印象颇深。再欲寻其相关著作，无奈所获甚寡。对于作者朱琏，也只是作为一位业界前辈看待，未及深究。直至近日有幸读到中国中医科学院针灸研究所张立剑老师主编《朱琏与针灸》（以下简称《朱琏》），始对朱琏先生的生平，及其对现代针灸学所做的巨大贡献，有了清晰的认识。感慨于这样一位现代针灸学的大师级人物，在今日学界内外渐被淡忘...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸人生有感月感生朱有
阳春三月万物复苏

杜家台是位于河北省内丘县丘陵地区柳林镇的一个小山村，村四周绵延着数公里的野生山杏林，规模很是壮观。一到初春，这里的野杏花，或粉红，或雪白，以汹涌澎湃之势，把这个小山村打造得云蒸霞蔚，更有蝶舞蜂飞，十分靓丽。赏花的人们从四面八方慕名而来。如梦如幻的花海和掩藏于花海中的山村，构成了一幅静谧的山水画，偶尔传来几声鸡鸣牛叫，难怪有位诗人写道，“莫道蓬莱美，此处更清嘉”。我有些纳闷，杜家台村缘何有如此规模的杏林？后经过询问才知道，在上世纪60年代后期，村里成立了林业队，坚持植树造林，但关于...

养生秘方 2024-03-06 9 0 阳春三月万物复苏三月万物复苏阳春月复三
毒五月容易中什么毒

阴历五月，古人称之为“毒五月”，在这个月里，五月初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”，五月时节要静...

养生秘方 2024-03-06 9 0 容易什么月中五易
阳春三月疏肝小窍门

阳春三月，天气转暖，万物始生，草长莺飞，到处是一片生机勃勃的景象。中医认为人与自然界是相互感应、相互映照的。春季养生，要顺应自然界阳气始生、万物复苏、生机盎然的特点。这个时候人体阳气开始升发，新陈代谢日益旺盛，精神愉悦。肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应，因此春季养生要格外关注肝气的舒展。中医理论认为“肝喜调达而恶抑郁”，肝脏的功能以升发、疏泄为特点，是一个“放荡不羁爱自由”的脏器，肝气舒畅则气机顺畅，肝气不...

养生秘方 2024-03-06 9 0 疏肝小窍门阳春三月三月阳春窍门小肝月疏三
2020鼠年养生月历

福猪拱雪辞旧岁，金鼠报晓迎新年。新春将至，也揭开了新一轮养生序曲，美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单，是否有成效，关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生，如何根据节气来调整养生方案？请看我们为您制作的“2020鼠年养生月历”。农历一月【养生节气】立春雨水南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍，中医认为春在五行属木，与肝相应，春季养生要重视养肝，远离烟酒，少熬夜。这个月从雨水节气开始，气温逐渐回升、降水增多，也会遇到“...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生年月生历
阳春三月食笋正当时

农历三月，春回大地，在一场“润物细无声”的春雨后，春笋纷纷破土而出，此时正是尝鲜的好时节。春笋洁白如玉，肉质丰嫩，清香爽口，味鲜美和纯正，营养丰富，历来素有“尝鲜无不道春笋”一说。以春笋作为主料的菜肴花样百出，品种繁多，在长江流域一带更是春季餐桌上必不可少的佳肴，如苏州的“腌笃鲜”、镇江的“春笋烧鲥鱼”、杭州的“南肉春笋”、徽州的“问政山笋”等，无不令人称绝。下...

养生秘方 2024-03-06 9 0 阳春三月三月阳春月食三当正时
缸炉烧饼,桃酥,抗炎预防胃病《养生厨房》李冠臻,贾月星

菜名：缸炉烧饼+桃酥【今日看点】：养生厨房带来了提高免疫力的抗炎美食系列节目，今天的主题是抗炎预防胃病，在食物推荐上，营养专家李冠臻推荐两种食材，一种是马齿苋，另外一种是核桃仁，两者都含有抗炎杀菌的物质，有助于预防胃炎和胃癌。在烹饪上，大厨贾月星用这两种食材，做出了一酥一脆两个美食，缸炉烧饼和桃酥，但具体是如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。食材：马齿苋面粉肉馅核桃仁白芝麻专家：李冠臻北京医院营养科贾月...

养生秘方 2024-03-06 11 0 养生厨房缸炉烧饼贾月星李冠臻养生胃病桃酥预防胃月生病桃
月经调理情绪调理

婷婷今年22岁，从7个月前开始，她的月经量开始减少。婷婷并不在意，认为只要按月正常来月经就是正常。可最近两个月，她先是出现月经一天就干净，而后出现了闭经。才刚22岁的她不敢大意了，来到了医院。医生详细了解情况后告诉她：“月经量减少就该来医院就诊，出现闭经再来治疗，需要经过很长一段时间的调理，月经才能恢复正常。” 月经周期基本正常，经量明显减少，或者经期一两天就结束或者点滴可净，被称为月经量减少。从中医角度来说，月经量减少与肾虚、气血不足、肝瘀气滞、痰湿阻滞、脾虚等有关。除此之外，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 月经调理情绪月调理
牛舌肉饼《养生厨房》张晋,贾月星,柳芽春茶,莴笋叶

菜名：牛舌肉饼【今日看点】牛舌饼大家都听过，是老北京经典的点心小吃，今天养生厨房也给您带来了一道“牛舌饼”，不同的是，它不是点心，而是道酥香的主食，并加入了两样不花钱的食材，一种是树上的春芽儿，一个是莴笋的边角料——莴笋叶，都有清热解毒的功效。值得一提的是，这个春芽儿还可以泡茶饮用，养肝清热。所以这个春芽儿是什么呢？牛舌肉饼的制作要点又是什么呢？接下来走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》了解一下吧。食材：莴笋叶、柳芽、牛肉、面粉专...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生厨房牛舌肉饼柳芽春茶贾月星莴笋叶养生张晋莴笋舌月茶牛生
红薯焖子《养生厨房》李冠臻,贾月星

菜名：红薯焖子食材：红薯淀粉猪肉蒜苔蒜苗蒜黄特点：今天专家带来“蒜”家族，均富含大蒜素，能够预防血栓，避免心梗脑梗。到底哪些食材属于“蒜”家族呢？常见的蒜苔、蒜苗、蒜黄到底属不属于“蒜”家族？“蒜”家族大聚集，做一道北方特色小吃红薯焖子。什么是焖子？焖子如何做才能爽滑劲道？红薯淀粉遇上猪肉、“蒜”家族碰撞出的一道新颖美食如何不一样？制作又有什么小窍门？赶快到金龙鱼1...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生厨房红薯焖子贾月星李冠臻养生红薯月生房子
春茶小炒鸡《养生厨房》解忧春茶,贾月星,张晋

菜名：春茶小炒鸡食材：三黄鸡、彩椒、洋葱、花椒、干辣椒、薄荷（或留兰香）、茉莉花特点：春季肝气郁结的朋友，容易情绪忧郁，肝脾不和。今天专家带来了一壶春天的“解忧春茶”，是春茶之上品，可以帮您疏肝理气，恢复好心情！贾大厨也用这一壶茶香水，教您制作一道锅气十足的茶香小炒鸡，外焦里嫩非常诱人！那么小炒鸡的制作窍门是什么，解忧春茶又是什么搭配？接下来赶快到金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》了解一下吧！嘉宾：张晋西苑医院治未病中心主任...

养生秘方 2024-03-06 10 0 春茶小炒鸡养生厨房解忧春茶贾月星养生张晋小月茶生解房鸡
经前期喉病妊娠期喉病月经与体温

很多女性朋友会发现，在自己月经即将来潮或是孕期、更年期的时候，嗓子会出现特殊的情况，如水肿、沙哑、有阻塞感等。这是为什么？其实这些都是女性在特殊时期容易出现的喉病。经前期喉病少数妇女在月经前由于体内雌激素的改变，喉粘膜充血、肿胀，参与发声动作的肌群力量也会减弱。平时声调悦耳动听，突然“走调”，喉部有紧张感或阻塞感。月经一过，症状自然消失。因此，不需治疗，但此时应注意保护嗓子，避免大喊大叫，以免加重喉部负担，引起声带出血等病变。妊娠期喉病一些怀孕妇女在妊娠5个月起，声带和喉...

养生秘方 2024-03-06 10 0 妊娠月经体温前喉月体病温
吃月饼也要考究望闻问切

说起中秋，就不得不提月饼，吃月饼是中秋节约定俗成的风俗，由于月饼被视为美满幸福、合家团圆的一种标志。那么，怎么健康食用月饼呢，河北省唐山市中医医院脾胃科副主任朱叶珊介绍，吃月饼也要考究望、闻、问、切。望其色仔细调查承认月饼包装无缺，打开包装，调查色泽是否均匀，是否存在焦糊或霉变现象。闻其味闻一下滋味，留意是否有异味，假如月饼有一股“哈喇”味或是糜烂气味，就不能再吃了。问其期浅显地说就是查看生产日期及保质期。另外，每一份食物包装都有食物成分表，咱们应该...

养生秘方 2024-03-06 9 0 月饼月切
月经前水肿无需治疗

在门诊中，常有女性问，听老人家说“坐月子不能刷牙，否则会留下病根”，那到底坐月子期间能不能刷牙呢？女性怀孕时因激素的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，因而牙龈炎发生较平时更为频繁。因此，女性在计划怀孕前就应该进行口腔检查，进行洁牙，拔除阻生的智齿等治疗，以防止孕期牙龈炎、冠周炎的发生。与一些老习俗说的相反，女性生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。因此在月子里，产妇更应该保持良好的口腔卫生习惯...

养生秘方 2024-03-06 10 0 治疗月经水肿前月治水疗肿无
五月病

“一整天都不在状态，情绪低落，总是胡思乱想。”“感觉自己不想工作，白天犯困，晚上失眠，倦怠乏力，总觉得好多事要忙，又什么都不想做。”“我真的得了‘五月病’……条条都中。”最近，“五月病”成了微博微信上的热议话题，不少网友表示中枪并纷纷吐槽自己的糟糕状态。还别说，专家的确证实，近段时间有这种“倦怠”表现的人不少。其实，除了情绪病...

养生秘方 2024-03-06 900 0 月病五
产妇坐月子不能吃得太精细

　　在很多人的印象里，产妇坐月子就是足不出户，每天“养尊处优”，鸡蛋、鱼汤及各种营养品都是中国产妇餐桌上的主角，以帮助产妇“下奶”。现在生活条件好了，越来越的产妇却出现便秘的状况，江苏省南京市妇幼保健院产后康复中心主任吴江平提醒，产妇坐月子不能吃得太精细，否则易导致便秘。　　吴江平介绍，怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。按照中国的传统，产妇在产后的几天...

养生秘方 2024-03-06 343 0 坐月子产妇不能月不细精产太能妇子
益寿日光浴管好月经不用调

许多医学专家警告称，做日光浴会增加患皮肤癌的风险。不过，一项新研究则发现，与避免晒太阳者相比，如果女性做日光浴，似乎可以活久一点，即使这样会增加患皮肤癌的风险，但对延年益寿也许很有帮助。瑞典研究人员对2.9万多名瑞典女性的信息进行近20年的跟踪研究后发现，有晒太阳习惯的女性，寿命期望值较高，较不易患心脏病，而且非癌症和非心脏病的死亡率较低，相对来说，较多人因癌症而死亡。发表在最近出版的《内科医学期刊》上的这项研究称，研究还发现，常接触阳光的吸烟者，其风险与避免晒太阳、且没有吸烟者不相上下。这说明...

养生秘方 2024-03-06 320 0 月经益寿不用月不日用益调
孕妇月经不调不宜使用中药膏药

人们普遍认为,膏药是一种比较安全的外用药品,但如果你仔细看一看膏药的说明书就会发现,大多数贴膏都在“用药禁忌”一项中明确标注——孕妇禁用。其实不仅是孕妇,月经不调的女性在经期也不宜使用膏药。孕妇和月经不调的女性不宜贴膏药,原因何在?桂林市中医医院药剂科主任胡耶芳表示,市面上的大多数膏药,其主要成分都含有麝香、生川乌、生草乌、乳香、没药。这些中药成分具有开窍、消肿止痛,治疗充血疼痛等作用,但是以上这些合成膏药均是孕妇应当禁用的,购买使用前,应咨询医生或药师,否...

养生秘方 2024-03-06 680 0 月经不调中药月经膏药孕妇使用不宜药膏月不药中用