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毛巾使用3个月要更换
很多家庭把毛巾长时间放在洗手间里用于擦手、擦脸，很少及时地消毒、更换，甚至有些毛巾还是全家人共用的。 用过的毛巾表面附有大量的汗液、皮屑等，都是传播病菌的媒介。由于毛巾是纤维织物，即使是简单的清洗、晾晒、高温蒸煮等方式，也只能在短时间内控制细菌的数量，而不能彻底清除深入纤维缝隙内的细菌。毛巾使用时间过长(超过3个月)，易滋生金黄色葡萄球菌、沙眼衣原体、淋球菌、霉菌等多种微生物。其中，金黄色葡萄球菌常引起切口、创伤等局部化脓性感染，也可引起肺炎、伪膜性肠炎、心包炎，甚至败血症、脓毒症等全身感染，因此毛巾最好使用3个月...
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水龙头过渡器每月更换
现在很多家庭使用有过滤功能的饮水机或桶装矿泉水，但刷牙、洗菜、洗碗时一般用自来水，认为不必装水龙头过滤器。其实，这种想法是错误的。自来水虽然已由水厂进行消毒处理，但在传输过程中易受到二次污染。所谓二次污染，是指在水管运输过程中产生的污染，主要是一些水管老化出现的铁锈等杂质和自来水厂氯制剂消毒后的副产物。特别是近期南方受暴雨侵袭，自来水受到二次污染的可能性很大。中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授建议，在洗菜、洗碗时最好使用水龙头过滤器(一种活动式的简便过滤装置)。过滤器的材料多为活性炭...
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叶景华：回忆就像赴一场与岁月的约会
叶景华：曾任七院副院长、中西医结合病房主任 中西结合早已有之 我叫叶景华，1954年进入医院工作，在上海市第七人民医院已经六十多年了，也算是医院发展变化的见证人。刚来医院的那会儿，医院还没有中医科，纯粹是西医医院，连内科病房也只有 30多个床位。作为当时卫生局分配到这里的唯一一个中科医生 , 我就在内科工作。这些年来，医院从二级变成三级甲等医院，从单纯的西医医院变成中西医结合医院，实现了跨越式的发展速度。 痢疾肆虐，古方立功 在我记忆中，印象最深的事也是七院第一次中西医结合治...
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瑶医观月痕候五脏
月痕诊法属于瑶医甲诊的范畴，在当地应用较广，为瑶医治病特色之一。月痕为指甲根部的半月形淡白色斑块，形如一弯新月，故称月痕。正常男性拇指月痕约为3毫米，女性、老人略小，自食指、中指、无名指依次递减。 观察月痕应在自然光线下进行，受检者掌心向下，平伸手掌，各指自然伸直。高度以平心脏为宜。医者距离30厘米左右以目视之，一般逐个观察各指月痕，再将双手相互对比，综合判断。 瑶医认为月痕属阴，与五脏相应。拇指月痕候肺，食指月痕候心，中指月痕候脾，无名指月痕候肝，小指月痕候肾，可反映相应脏腑精气封藏的状况。如拇指月痕暴露太过，多...
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半月痕常提示脏腑疾患
根据中医手诊理论，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕(俗称健康圈)，它常被视为人体健康状态的刻度表。每个指甲的半月痕，都可反映出相关联脏腑的健康状况。 1．大拇指半月痕(主肺、脾)：呈粉红色时，表示脾肺功能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病、哮喘等。 2．食指半月痕(主肠、胃)：早粉红色时，表示胃肠道的蠕动减缓，食欲自然减退。 3．中指半月痕(主心包经)：呈粉红色时，表示神志不安，过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。 4．无名指半月痕(主三焦)：呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常...
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孕妇坐月子注意事项
孕妇坐月子注意事项：产后不能出外见风，即使在室内身体也要遮挡严实 现代解读：以往产妇这样做，可能与当时产妇营养差、抵抗力弱有关。现在的产妇营养摄取很充足．抵抗疾病的能力强．所以只要衣着合适可以外出，在室内也不用全身捂得密不透风。夏天室内可以开空调，但不要将风口对着产妇，且温度不要过低。 孕妇坐月子注意事项：月子里鸡蛋吃得越多越好，菜越淡越好 现代解读：鸡蛋的营养丰富，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十来个，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此，一般产后每天吃两个鸡蛋就足．矣。而过于...
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产后坐月子忌食太油腻
很多产妇的家庭都认为，月子里妈妈应该好好补身体。为了给产妇滋补并催乳，他们每天鱼、虾、猪蹄、鸡换着花样伺候着。但实际上，产后吃太油，不仅会使妈妈的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题，而且，吃母乳的宝宝也容易出现大便溏稀的情况。 所以，产后的新妈妈们不要一味的进补，在保证热量摄入的同时，一定要注意营养均衡。 新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则，产后一周之内，少吃过于油腻的食物，可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可以适当补充一...
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“月事”传言的是是非非
月经，从一个女性十三四岁开始“神秘”地出现，就在姐妹们的口耳相传中，伴随着很多民间传言、是是非非一路走来。那么这些民间传言究竟哪些是对，哪些是错？ 传言一 月经时不能受寒， 所以最好不要用清凉型卫生巾 解析 此“凉”非彼“凉” 南宁市中医院新华医院妇科主任易蕾表示，女性在月经期间确实应忌生冷、受寒凉，因为寒主收引，经期受凉后寒凝经脉，会造成气血运行不畅、气滞血瘀，从而出现痛经。严重的还会导致血瘤。因此很多女性都...
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女性熬夜 影响月经
如今抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。 据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。 因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如...
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