高 第34页
-
-
-
-
-
-
-
为何高寿 养生专家建议揉腹
有人说揉腹只能顺时针，否则肠子 会打结，其实不然。 养生专家建议，大家揉腹时，先用 左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左 手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉， 先逐渐扩大这个圈，按摩到整个腹部， 再慢慢收回到肚脐部，次数可自行把 握。然后换手，右手压住肚脐，左手按在 右手上，再逆时针方向揉腹。按这样先 正后反的顺序，可达到人体气机的平 衡。 林春山 国学大师南怀瑾为何高寿 国学大师南怀瑾2012年9月29 日在苏州与世长辞，享年95岁。南怀瑾 在93岁高龄时，还活跃于讲学、著作和 其他繁忙的工作中，到底是什...
-
-
提高中药疗效用酒送服或经酒浸泡
一般来说，服用药物都会选择用温水、粥等比较温和的食物，其实有些中药如果用酒来送服，更容易发挥作用。这是因为中（成）药里的很多成分，如生物碱及其盐类、甙类、鞣质、有机酸、挥发油等皆易溶于酒中，如果中药用酒送服或经酒浸泡后，有效成分更容易溶出，从而可提高疗效。这些中药主要有以下几类。 第一类是活血化瘀药，如用来治疗跌打损伤的自然铜、云南白药、七厘散等；用来治疗痛经、月经不调的香附丸、痛经丸、定坤丹等；用来治疗手足麻木、中风偏瘫的丹参、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、穿山甲，以及中成药大活络丸、人参再造丸等。...
-
张庆芝：云南高原特色中药材发展迎机遇
云南省中药材种植（养殖）科技产业发 展 规 划（2008—2012年） 、云南省关于加快高原特色农业发展的决定、云南省关于加快中药(民族药)产业发展的指导意见、中药材保护和发展规划（2015－2020年） 、云南省发展中医药大会使得云南高原特色中药材发展迎来机遇。 2009年云南省出台一个中药材的种植养殖科技产业发展规划，在这个规划里面，重点发展的中药品种有20个，规划了云南10个道地药材基地，包括昭通的天麻基地等等。 在今年云南省还出台了一个关于加快中药（民族药）产业发展的指导意见...
-
提高中医院校护士生临床能力
为提高中医院校护士生临床能力，突出中医技能在临床护理中的应用，培养高层次、应用型中医临床护理人才，我们自2011年至2012年在本科护理实习生教学中，改革临床教学模式，构建中医特色的护理实习生中医技能临床教学平台，通过2年的探索实践，取得了较满意的效果。 构建平台 我们充分利用医学院校直属附属医院优越和优秀的教学资源，将临床技能实训中心、护理学教研室、门诊和病区中医治疗室及各病区护理单元整合作为护理实习生中医技能临床教学平台的支撑。同时一方面组织编写本科护理实习生中医技能临床教学大纲，编印包...
-
高祥福：整合资源突出中医药服务能力
2010年时我国健康产业规模是4千亿元，而到2020年这一数字将达到8万亿元以上，所以市场发展的空间非常巨大，是一个非常诱人的大蛋糕。作为一个中医院来讲，我们应该怎么办？是主动出击，还是墨守成规继续我们传统的诊疗模式？ 在健康服务的开展中，中医院有自己的优势，如中医“治未病”、慢病管理、健康养生、健康旅游等都可以大有作为。当前是我们遇到的历史上最好的发展机遇，但因为理念的落后、方式的被动，也导致中医院在健康产业当中重要性地位下降和萎缩。所以我认为要从整合功能、重塑架构上下功夫。...
-
西医学习中医在全国范围内形成了高潮
1958年10月11日，毛泽东主席对卫生部党组“关于举办西医离职学习中医学习班”的批示指出：中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高。毛主席肯定了举办西医离职学习中医班，殷切地希望培养出一批中西医结合医生和几个高明的理论家。从此，北京、上海、广州、南京、成都等5所中医学院举办了2~3年制的西医学习中医班后，全国各中医药院校相继举办了各类型西医学习中医短期班。西医学习中医在全国范围内形成了高潮。 光辉历程卓越成就 20世纪90年代，中国中西医结合学会为了集中反...
-
-
提高中医临床疗效的关键问题
近年来，基层中医院西化、临床疗效不稳定、中医药治疗率偏低等问题，直接制约了中医事业的持续发展。对此，笔者结合本地域的现状和所在医院的实际情况，对影响中医药特色优势发挥和提高中医临床疗效的关键问题进行调研分析，并提出解决方案。解决方案实施2年后，各项指标得到明显优化，取得较好效果。 关键问题 配套政策落实不力 为了推动中医药事业更好更快发展，国务院印发了《关于进一步扶持和发展中医药事业的若干意见》，各地相关部门也相继出台了扶持中医药发展的政策，但阻碍中医事业发展的问题还很多，致使有部分...
-
-
中高考生 四招放松按摩法
新闻背景：中高考的日期一天天临近，本来迎考的学生应该正在忙碌地复习准备，可是还有不少学生，却出现了种种不适宜考试的状况： ●高三学生王磊（化名），据说他们班里放了倒计时牌，每天一进教室就能看到离高考还有几天几小时甚至多少秒。而在家里，爸妈也为了他复习迎考，饮食上格外注意营养，晚上走路做事都静悄悄的。王磊自己紧张得不行，经常失眠，早上醒来虽然没有落枕，但脖子僵硬得都不会动了，走路像机器人一样。 ●刘雪（化名）是名中考生，随着中考的临近，她现在遇到考试就紧张得全身发汗，脑子变空白，手抖得笔都握不住，甚至出现...
-
-
高考临近：营养药膳助考生
党参粥党参10克，大米100克，冰糖适量。将党参择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即成。可补中益气、健脾开胃，对考生脾胃亏虚、食欲不振、记忆下降等有良效。 龙眼肉粥龙眼肉15 克，大枣5枚，大米100克，加清水适量同煮为粥服食，喜好甜食者可加白砂糖适量。可养心安神、健脾补血，适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。 核桃猪腰粥 核桃10 枚，猪腰1个，大米100克，调料适量。将猪腰去臊腺，洗净，切细。先取大米、核桃煮粥，待沸后调入猪腰及葱、姜、椒、盐等，煮至粥熟服食，可聪脑益智。 莲子...
-
-
高考药膳 辨证施膳
所谓药膳，就是以中医理论为指导，根据自身的体质状况，选择适当的中药与食物搭配，通过特殊的烹调加工制成具有一定色、香、味、形的保健食品。其主要作用是提高机体的抗病能力，具有有病治病、无病强身的作用。药膳分为补气、补血、补阴、补阳四大类，可根据考生的体质状况辨证施膳。 核桃芡实粥核桃仁、芡实各30克，小米60克。将以上原料入锅，加水适量，共煮成粥，每天晚上温热服食，能补脾肾、填髓益智。对阳虚体质、智力日渐衰退的考生，食之有效。 龙杞莲子瘦肉汤龙眼肉、枸杞子、莲子各15克，猪瘦肉100克。将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净，猪瘦...
-
-
-
茯苓焖豆腐药膳适合肥胖、血脂高
用料：茯苓粉20克，豆腐0．5 公斤，胡萝卜、香菇各适量。 做法：豆腐、胡萝卜切小块，将茯苓粉与豆腐拌匀，用盐、料酒调味，再将胡萝卜和发好的香菇放人锅内炒至半熟，然后将豆腐放人锅中，加入适量水，调小火慢慢焖煮，最后调味起锅食用。 健康提示：茯苓性甘味淡，具有健脾和中、利湿的功效，常用于治疗痰饮停聚、水湿潴留所导致的浮肿、食欲不振、消化不良等；豆腐性凉味甘，为清热养生食品，具有和中益气、清热润燥的功效；膳中添加适量胡萝卜、香菇，不但色香味俱全，而且胡萝卜、香菇本身也具有降脂功效，因此本药膳适合肥胖、血脂高的人士食...
-
-
-
-
-
-
