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肝 第111页

  • 无极气功降肝火

    无极气功降肝火

    无极气功来源于道家功法,无病时练习能延缓衰老。其站桩姿势是自然站立,身体中正不偏,头正、目正,两眼平视前方,两手下垂,手指松开,中指轻轻贴住“风市穴”(双手自然下垂时中指所在位置),身体自然稍微前倾一些,两膝微微弯曲,含胸拔背,腹部放松,裆要虚圆,轻轻闭目,自然呼吸,意守腹中。主要动作如下。 1.足(脚)。此功法其根在足,先把足摆成四平八稳(两脚分开平行)与肩同宽,两足跟平齐,注意不可摆成外八字。一般站立时足的外侧受力会大一点,但站无极功则要求足的外侧受力与内侧相同,足趾和足跟要自然站在地...

  • 饭后养神护肝消食

    饭后养神护肝消食

    古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。中国中医科学院教授杨力表示,闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。 杨力介绍说,吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一部分血液流向手足,肝脏处则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。因此饭后可闭目静坐10分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。特别是患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。 杨力指出,闭目养神或结合吞津、...

  • 春季肝脏“保卫战” 六种药材来“助攻”

    春季肝脏“保卫战” 六种药材来“助攻”

      肝脏,是人体最大的防御部队,保护好这支军队,才能够兵来将挡,将“敌人”(细菌、病毒)拦截在城门之外。中医认为,养生讲究“四季侧重”的原则,春季补五脏应以养肝为先。南宁市第四人民医院药剂科药师张樟表示,如果市民懂得选择,一些常见中草药能为肝脏的健康保驾护航。   党参、黄芪:“救死扶伤”促进肝细胞恢复   “中国人肝脏内的毒比较多。”张樟说,由于卫生条件有限,以及中国人喜欢吃油腻食物,再加上其他不良饮食因素,中国人的...

  • 自制肝脏排毒方法

    自制肝脏排毒方法

    冬季,中老年人容易出现眼干涩、腿抽筋、耳鸣、厌油腻、口苦、胁肋胀痛、小便赤黄等不适症状.这是肝脏排毒功能下降所致。如不及时采取调理措施.则可能导致脂肪肝、肝硬化、高脂血症、高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗塞、慢性肾炎等多种疾病。专家提醒.中老年入冬季要注意增强肝的排毒功能.减少体内毒素沉积.从而达到减少老年病和延缓衰老的目的。 记者日前采访中山大学附属医院刘小林博士时了解到.随着年龄增长.中老年人肝细胞数量减少.血流量减少.从而导致肝排毒功能下降。据研究发现.60 岁时肝血流量减少40%~50%。到90岁以后.肝血流...

  • 足厥阴肝经异常的疾病 疏通经络法

    足厥阴肝经异常的疾病 疏通经络法

    足厥阴肝经,十二经脉之一,主管肝脏,主治肝胆、妇科、足背、泌尿生殖系统疾病。 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处,即人敦穴所在的部位,然后沿足背内侧向上,经过内踩前1寸处(中封穴),沿小腿内侧(经过足太阴脾经上的三阴交穴)上行,到达内踝上8寸处,交出于足太阴脾经的后面,至膝内侧曲泉穴所在部位,然后沿大腿内侧中线进入阴毛中,再环绕过生殖器至小腹、夹胃两旁,属于肝脏,联络胆腑,向上通过横膈,分布于胁肋部,沿喉咙之后,向上进入鼻咽部,连接目系,即眼球连系于脑的部位,向上经前额到达巅顶与督脉交会。足厥阴肝经有两条分支...

  • 雨水后养肝不忘调脾胃

    雨水后养肝不忘调脾胃

      雨水时节刚过,此时空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,虽说春季养生最重要在于养肝,但调养脾胃也不可大意。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全,则人体营养利用充分;反之则营养缺乏,体质下降。根据“春夏养阳”的养生原则,孙思邈也提倡“春日宜省酸增甘,以养脾气。”由此可见这个季节调养脾胃的重要性。   1.养胃先健脾 尽量不乱吃药   中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。我们的身体发育、体格健壮都与脾胃功能...

  • 有脂肪肝食枸杞子

    有脂肪肝食枸杞子

    随着人们生活水平的提高,近些年来,脂肪肝的发病率日益上升,严重威胁着人们的健康。据调查,在我国大城市中脂肪肝的发病率达20%,而在肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率超过50%。 脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝是一种常见的临床疾病,轻度脂肪肝患者有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,很难发现轻微的自觉症状。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。脂肪肝是一种可逆性疾病,而中药枸杞子就是治疗脂肪肝的一味良药,经常食用可以为肝脏“...

  • 逍遥丸护肝作用好

    逍遥丸护肝作用好

    经常听到老人抱怨说:“我每天都大把地吃药,不用吃饭就饱了!”的确,许多患病老人每天使用七八种以上的药物,已是非常普遍的现象。 对此,医学界的共识是,患者长期、大量使用各种药物(尤其是西药)对肝脏的损伤极大,易诱发“药物性肝病”,可导致肝区不适、黄疸、腹胀、食欲减退、恶心、乏力等症状。现代研究认为,以逍遥丸为代表的中成药对于保护肝脏,修复受损肝细胞,有良好的作用。 不论注射还是其他给药方式的药物,都要在肝脏内进行解毒、转化后,再输送到全身各器官。肝脏中药物的浓度明显高于...

  • 家人患肝炎防治方

    家人患肝炎防治方

    病毒性肝炎是指由肝炎病毒引起的一种传染性疾病,分为甲、乙、丙、丁、戊 5种类型。病毒性肝炎主要症状:身体疲乏、食欲减退、恶心、腹胀、肝脾肿大及肝功能异常等,部分病人可出现黄疸。乙肝、丙肝病毒携带者可能无任何肝炎症状。 中药方:板蓝根30克,红枣20枚。先将板蓝根洗净,切片后放入纱布袋,扎口,与洗净的红枣,同入沙锅,加水浸泡片刻,中火煨煮30分钟,取出药袋,即成。早晚2次分服。本食疗方适用于各型病毒性肝炎。 1.肝炎病人自发病之日起必须进行3 周的隔离。 2.从事食品加工和销售、水源管理、托幼保教工作的肝炎病人,应暂...

  • 修复肝脏养肝护肝 加点“料”

    修复肝脏养肝护肝 加点“料”

    不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢? 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒,分解,再排除体外。 而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略,可是当肝脏真的喊起疼来,问题就非常严重了。 所以常熬...

  • 王行宽滋肾清肝润燥法治疗干燥综合征经验

    王行宽滋肾清肝润燥法治疗干燥综合征经验

    王行宽 ( 1939—) ,男,湖南中医药大学第一附属医 院教授,主任医师,博士研究生导师,第二、三、四、五 批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,享受国 务院政府特殊津贴。临证 50 余载,对内科临床常见病及疑 难杂病经验颇丰,擅长采用 “隔一脏、隔二脏、乃至隔三 脏,多脏调燮、综合治理”之法,尤其重视社会、心理因 素对疾病的影响,提倡 “杂病治肝”的学术观点,临床疗 效显著。 干燥综合征是在遗传、环境、性激素等多种因 素作用下导致机体免疫反应异...

  • 保肝护心数芝麻

    保肝护心数芝麻

    我们日常生活中常吃的芝麻有黑芝麻、白芝麻两种以及用芝麻为原料做成的芝麻酱和香油,这些食物不仅营养丰富,还可以保肝护心。 食疗方:黑芝麻120克炒香,粳米60克,清水泡一小时,捞出滤干,淮山15克切成小颗粒,加鲜牛奶200克和清水拌匀,磨成浆滤出浆汁;清水适量,放入冰糖120克,煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加入玫瑰糖6克,边煮边搅拌成糊,熟后食用。有保肝护心,滋阴补肾,益脾润肠作用。适用于肝肾不足,病后体弱,大便燥结,须发早白等症。中、老年人经常服用,可收到壮体强身、延年益寿之功效。 中医认为,芝麻味甘、性平,入...

  • 秋来话菊清肝解热

    秋来话菊清肝解热

    “待到 重阳日,还 来就菊花。” 菊花不仅让 人悦目,还 被赋予了吉祥、长寿的含义,且具有 极好的养生保健作用。《本草纲目》 中对菊花的药效有着详细的记载: “性甘、味寒,入肺、肝经,具有疏散 风热、平肝明目之功效。”主诸风头 眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿 痹,久服利气,轻身耐劳延年。 药用的菊花按产地和加工方法 不同,分为“毫菊”“滁菊”“贡菊”“杭 菊”。毫菊为...

  • 脂肪肝药膳治疗方

    脂肪肝药膳治疗方

    脂肪肝常无自觉症状,有些类似轻症肝炎,黄疸少见,如有亦为轻度。通过B超、CT可有辅助诊断意义,确诊必须依靠肝活检。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。食疗治疗脂肪肝效果不错。   海带绞股蓝汤 海带50克,绞股蓝、黄精各30克。煎汤分服,每日1剂,连续饮用3个月以上。   海带脊骨汤 取海带50克,放入适量动物脊骨煮成的汤中炖烂,喝汤吃海带。   术枣香附汤 白术、香附各15克,大枣60克,加水与枣共煮,待枣熟后食枣喝汤。   柴归山楂饮 柴胡、当归各15克,鲜山楂100克。将柴胡、当归加水煎煮,取药汁(...

  • 肝体阴而用阳 女子以肝为先天

    肝体阴而用阳 女子以肝为先天

    《红楼梦》中的王熙凤是位个性鲜明的人物。“凡鸟偏从末世来,都知爱慕此生才”,王熙凤在管理上展现出超凡的天赋才能。她不仅才华出众,还颜值极高,“身量苗条,体格风骚,粉面含春威不露,丹唇未启笑先闻”,一身打扮也是流光溢彩,不啻天妃下凡。与大观园中一众沉静贤淑的女眷相比,王熙凤爱笑爱打扮,时不时还能讲个笑话调节一下气氛,生命力相当地充沛。但她跟我们前面写的所有女孩子一样,最后也患了重病,为什么呢? “肝体阴而用阳”,“女子以肝为...

  • 慢性肝炎 辨证三型药膳调补

    慢性肝炎 辨证三型药膳调补

      肝炎是感受湿热之邪引起的,会出现一系列的湿热症状,如黄疸、厌食、恶心、呕吐、身体沉重、精神委靡不振等,在急性肝炎没有转为慢性肝炎之时,如果盲目进补,增加营养,会助长湿热之邪,结果适得其反。因此,这时候不能进补,治疗应以清利湿热为主。进食清淡、易消化的食物,如豆浆、稀粥、水果、蔬菜等,这样可以减轻肝脏的负担,让肝脏得到适时的“休整”。   近年来发现,饮食调理在肝炎康复过程中所起的作用越来越大,专家们也提出肝病“三分治疗七分调养”,但许多病友盲目进补,结果适得其反。...

  • 绿豆粥祛胃火 莲子汤祛心火 梨水祛肝火

    绿豆粥祛胃火 莲子汤祛心火 梨水祛肝火

    夏天到,天气炎热,最易引发人体生五火,即胃火、心火、肝火、肺火、肾火。下面是清“五火”的食疗方。 绿豆粥祛胃火 表现症状分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗方:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 莲子汤祛心火 表现症状分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗...

  • 食补肝明目 大脑年轻 助控血糖

    食补肝明目 大脑年轻 助控血糖

    补肝明目佳肴——猪肝绿豆粥 材料:新鲜猪肝、粳米各 0.1公斤,绿豆60克,食盐适 量。 做法:先将绿豆、粳米洗 净同煮,大火煮沸后再改用小 火慢熬,煮至八成熟之后,再 将切成片状或条状的猪肝放 人锅中同煮,熟后再加食盐调 味。 健康提示:方中猪肝补肝 明目,养血;绿豆利水清热;粳 米为辅佐,补脾,利小便,以增 强补虚消肿之力。此粥补肝养 血、清热明目、美容润肤,可使 人容光焕发,特别适合面色蜡 黄、视力减退、视物模糊者。 黄运华 多食菠菜大脑年轻 吃菠菜不但能强壮肌肉,最新研...

  • 王永炎治中风 平肝熄风药

    王永炎治中风 平肝熄风药

      编者按:中国工程院院士王永炎教授潜心研究中医药防治中风病近50年,于中药的临床运用体会尤深,今起本版就其治疗中风病用药心得,分平肝熄风药、镇肝潜阳药、醒脑开窍药、凉血止血药、豁痰化浊药、益气固脱药、益养肝阴药、通经活络药、活血化瘀药9部分陆续刊出,敬请关注。   平肝凉肝以熄内风,滋阴清热以消火势,这是治疗肝风内动的大法之一。药用白羚羊角、生白芍、白菊花、钩藤、僵蚕、地龙、生地黄、玄参等。其中主药白羚羊角咸寒,入心肝两经,取其平肝熄风、清热镇痉的功能,如肝热得清,化火之源得以平息,相煽之势得以消退。李时珍说过:...

  • 动手做一碗清肝明目的荠菜汤

    动手做一碗清肝明目的荠菜汤

    现在正是吃荠菜的好时节,新鲜的荠菜用来做荠菜汤,除了美味,还有意想不到的效果呢。 夏天万物生长茂盛,炎热也会增加人的烦躁,中医认为肝有调畅情志的作用,人不顺心就会肝火旺,继而会出现眼干、眼痒等眼睛症状,沈阳市中医院主任魏棣介绍,在饮食保健上,这时就应“省酸增甘”,即少吃酸食,多增加些甘味的食物。酸味食物有收敛固涩的作用,不利于肝气的舒展;甘味食物多属温性,有滋养补益的作用。荠菜,味甘、淡,性微寒。能凉血止血,利尿除湿,清肝明目。魏棣建议大家自己动手做一碗清肝明目的荠菜汤。 将荠菜...

  • 脂肪肝治疗中药方与食疗方

    脂肪肝治疗中药方与食疗方

    脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。 中药方:取茶树根30克,柴胡、制半夏、陈皮、桃仁各9克,炒大黄、红花各6克、预知子(亦称八月札,用时捣碎)、当归各12克、莪术、丹参各18克。每天1剂,适量水煎,分二次服用;以服8周后,间歇3周为一疗程,共服2疗程。 食疗方:赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克...

  • 张悟本肝病食疗汤5款

    张悟本肝病食疗汤5款

      3月18日是“全国爱肝日”。肝病尤其是慢性肝炎、肝硬化在我国常见。这些肝病在药物治疗的同时,如果配合食疗则效果更佳。笔者根据临床经验,收集并整理了肝病食疗汤5款,供需要者参考。   紫菜磨菇瘦肉汤   紫菜50克,磨菇60克,猪瘦肉150克,大茴香、生淀粉、食盐、味精各适量。猪瘦肉洗净,切成簿片,加入大茴香、生淀粉备用;紫菜洗净浸泡,除去杂质;磨菇洗净切丝。把紫菜、磨菇放入沸水锅中,稍煮熟后,放入猪瘦肉片炒至熟,加入食盐、味精调味即可。可佐餐食用,每天1~2次,每次150~250毫升。有...

  • 苏叶除皱纹 鸡肝治夜尿

    苏叶除皱纹 鸡肝治夜尿

    苏叶黄瓜巧除皱纹 人上了年纪,抗氧化能力减弱,自由基堆积,会导致皮肤胶原蛋白少,失去弹性而出现皱纹。常喝苏叶瓜汤可行效防治。 具体方法:中等大小黄瓜1根( 净、切片),苏叶10克,加水一同熬食用,每3日1次。 李佳 肉桂鸡肝治夜尿多 频繁起夜是老人非常苦恼的情,中医认为,这是肾阳虚衰所致,吃肉桂炖鸡肝可缓解。肉桂味辛、甘性热,有温。肾助阳的功效;鸡肝味甘性温,可温肾阳、固小便。 具体方法:取肉桂3克,鸡肝克,放入小碗,加料酒10毫升、盐量,隔水炖20分钟即可。每3日吃次,长期坚持效果更佳。胆固醇高者食...

  • 暖风轻拂的春天 平抑肝阳降血压的时蔬

    暖风轻拂的春天 平抑肝阳降血压的时蔬

    在暖风轻拂的春天,大自然呈现出一派盎然的生机。古人云,天人相应。根据我国传统养生观点,春应在肝,即作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。中医认为,春季肝阳易亢,肝风易动,可致高血压病人血压升高,情绪波动时甚至发生中风。医学气象学研究表明,4月份前后人体血压呈上升趋势。因而在此时节,高血压病人除要注意避免精神刺激,保持心情舒畅之外,还可适食具有平抑肝阳降血压的时蔬,进行防治。 芹菜 取鲜芹菜250克洗净,切碎捣烂,挤出汁水,每次服1小杯,1日2次。一般7日为1疗程,连用4周后,可...

  • 资天癸理肝气经带通调 究奇经养气血毓麟之本

    资天癸理肝气经带通调 究奇经养气血毓麟之本

    朱氏妇科悬壶百年,医人无数,杏林满园,桃李满天,其学术思想沉淀厚重而别具一格。第三代传人、国医大师朱南孙总结前人经验、结合临床积累,总结朱氏妇科学术思想为:资天癸,理肝气,经带通调;究奇经,养气血,毓麟之本;君臣精专,佐及兼证,善用药对;诊治妇疾,经孕产乳,适时为贵。 资天癸,理肝气 经带通调 从肝肾论治妇科疾患,是朱氏妇科学术思想之精华。朱南孙从肝肾同源及冲任隶属于肝肾这一生理关系出发,在其父朱小南“肝气不舒,百病丛生,尤以妇人为先”见解的基础上,提出了“治...

  • 肝为风木之脏 与风气相通

    肝为风木之脏 与风气相通

    肝为风木之脏,与风气相通,风属阳,阳主动,故《素问》病机十九条言:“诸风掉眩,皆属于肝。”风气内动之因不过虚实两端耳,然实能转虚,虚可挟实。风气内动之病,诸如眩晕、柔痉、颤振、小儿急慢惊风、发搐、痫证等。 现以方仁渊整理的《王旭高临证医案·肝风痰火门》为主,参考《临证指南医案》、刘河间、湖北省黄梅县名中医张行柏之论而言之。 一、热(火)极生风 罗国纲论火:“有实火、虚火、湿火、风火、郁火、阴火、五脏火、六腑火、游行不归火。”其诸...

  • 肝脾不调证中医诊疗专家共识意见(2017)

    肝脾不调证中医诊疗专家共识意见(2017)

    中华中医药学会脾胃病分会 1 概述 1. 1 肝脾不调的中医学论述 中医学的肝、脾两脏是机体中两大生理功能系 统 , “肝脾不调”是中医学最常见的脏腑兼证之 一。对肝脾不调的论述,始于春秋战国,至明清时 明确 。《素问·生气通天论》 曰 : “岁木太过,风气 流行,脾土受邪” ,汉代张仲景 《金匮要略》曰: “夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾” , 明代张景岳 《景岳全书》 曰 : “怒气伤肝,则肝木之...

  • 南瓜猪肝汤

    南瓜猪肝汤

    做法:南瓜、猪肝各250克,盐、味精、香油各适量。先将南瓜去皮、瓤,洗净、切块;猪肝洗净、切片;将以上原料放人锅中,加水1000毫升,煮至瓜烂肉熟,加入盐、味精、香油调匀即成。 功效:健脾、养肝、明目。长期食之,对夜盲症有效。...

  • 肝应春促气血生化 肝藏血以化生血气

    肝应春促气血生化 肝藏血以化生血气

    《黄帝内经》“肝生血”机制探析 “肝生血” 理论来源于《素问 · 六节藏象论》 曰: “肝者, 罢极之本, 魂之居也, 其华在爪, 其充在筋, 以生血气。 其味酸, 其色苍, 此为阳中之少阳, 通于 春气” 。 后世医家对此观点认可, 但对其解释不多。 马莳在 《素问注证发微》 中说: “吾身之血气, 皆由肝 而生也” 。 但未指出肝生血气的机制。 叶天士在《本 草经解》 中说: “肝者, 敢...

  • 补肝气温肝阳小议

    补肝气温肝阳小议

      脏腑为病,皆有寒热虚实,温清补泻异途,其理甚明,但前人亦有倡“肝无补法”一说者,故景岳《质疑录》特辟专题以论之,指出“不知肝气有余不可补,补则气滞而不舒,非云血之不可补也”。“肝血不足……而可以不补乎?然补肝血,又莫如滋肾水。水者,木之母也,母旺则子强,是以当滋化源”。   引而申之,肝为刚脏,体阴用阳,赖肾水以涵之,血液以濡之,性喜条达疏泄,最忌郁结。故肝虚之病以血虚及阴虚阳亢为多,补养阴血自无非议;而肝病实证...

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