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肝 第108页

  • 天然保肝药——葡萄

    天然保肝药——葡萄

    前几日有位肝炎患者来门诊部咨询,问是否可以吃葡萄。我告诉他,葡萄是天然的保肝药,适合所有肝病患者食用。 中医认为,葡萄性平,味甘、酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、疏经络、暖脾胃、除烦渴。现代医学研究证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝细胞的功能,抵御或减少自由基对肝的伤害。此外,多酚类物质还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使细菌、病毒失去致病能力。国外研究证明,新鲜葡萄具有抵抗病毒的能力。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和...

  • 夏季肝脏损秋季宜养护

    夏季肝脏损秋季宜养护

    肝脏是人体内的“化工厂”,人们平时吃下的各种营养物质都需经过肝脏的代谢处理,将营养物质转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,从而保障人体各种器官最基本的功能活动,因此,肝的好坏与寿命的关系极大。夏季肝脏容易受到伤害,随着凉爽的秋季来临,我们应该着手对肝脏进行养护,以免造成更为严重的肝脏损害,防止疾病发生。 夏季肝脏损伤,主要与气候特点有关。天气炎热,大量出汗引起体内水和电解质的丢失,使得肝脏的代谢和解毒、免疫功能都大幅下降。夏季昼长夜短,人们常睡眠不足,这样就会引起肝脏血流相对不足。夏天的...

  • 患脂肪肝休息很重要

    患脂肪肝休息很重要

    脂肪肝是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正严重威胁着人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。大家都知道“脂肪肝是吃出来的,多动、少吃,自然会好”,但在“多动、少吃”的环节中,仍然有很多问题需要注意,否则不但不利于康复,还有可能加重病情。 休息很重要 虽然说运动是脂肪肝康复的重要措施,但实际上,休息同样非常重要,尤其是重度脂肪肝患者更应重视休息。休息能减少体力的消耗,不仅能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的...

  • 脂肪肝的原因及治疗 百科全说 2010-10-13

    脂肪肝的原因及治疗 百科全说 2010-10-13

    专家观点:西医没有治疗针对脂肪肝的药 吃过于油腻的食物易得脂肪肝 西医观点:脂肪肝会诱发肝癌 夜里是肝“工作时间”熬夜的人不伦胖瘦也会得脂肪肝 生活规律很好的素食主义者也会得脂肪肝? 吃素使得蛋白质吸收不够导致多余脂肪沉积,也会得脂肪肝 缺乏决断力情绪激动的人也会得脂肪肝 脂肪肝中医治疗方法:清肝利胆 方子:逍遥丸 山楂片 饭前吃海带有助于加速新陈代谢 减肥对脂肪肝的恢复有好处 澳大利亚医友医疗中心医师、澳大利亚生物医药研究院临床草药研究员王晓斋医生本期做客节目,为你解析中西医应对肝肾问题。...

  • 饭后静坐有利养肝

    饭后静坐有利养肝

    养生保健专家指出,吃完饭后静坐休息10—15分钟的时间,再去睡午觉、散步或做别的事情,对肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说颇为重要。 肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏。但当人们吃完年饭后,身体内的血液大部集中到消化道参与消化活动。有医学数据表明,当身体由躺下到站立,流人肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走、运动,血液又有一部分流向手足,此时流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。 专家认为,如果肝脏经常处于供血量不足的情况下,它正常的代谢活动势必会受到...

  • 血清转氨酶升高就是患肝炎吗?

    血清转氨酶升高就是患肝炎吗?

    丙氨酸转氨酶(ALT)和冬氨酸转氨酶(AST)除了在肝脏里含量最高以外,心、肾、脑、肌肉以及血液里也含有一定浓度的转氨酶。当这些器官和组织因疾病受到损伤的时候,转氨酶即从这些组织细胞中释放出来,进入血液,这时我们只要化验血液即可测得转氨酶是否升高。 我们正常人的血液里也含有一定量的转氨酶,一般不超过40单位。由于转氨酶在肝脏里的浓度最高,而病毒性肝炎又是肝脏的弥漫性病变,因此病毒性肝炎患者转氨酶常呈大幅度升高,通常超过200单位。临床上也为此常将转氨酶升高的幅度作为判断肝脏变损害轻重的指标。心、肾、脑、肌肉等器官组...

  • 教您远离脂肪肝

    教您远离脂肪肝

    酗酒、爱吃甜食、缺乏锻炼是肝脏发生脂肪沉积,也就是我们常说的脂肪肝发生的主要原因。 的确,轻度脂肪肝一般没有什么不适的症状,以至于让不少人忽视。但如果脂肪肝发展到了中度或重度,就会出现肝区肿大、疼痛、肝功能异常及肝纤维化等症状,同时患者身体的抵抗力也不如正常人,容易患上多种疾病。 想不得脂肪肝的话,就要做到以下几点:1.控制饮酒,如果要喝,最好选择红酒;2.饱餐后别马上喝茶,以免抑制肠道蠕动和增加毒素对肝脏的损伤;3.饮食定时定量,尤其控制晚餐别吃太多;4.营养均衡,多吃蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶及豆制品,少吃肥肉...

  • 肾要穷养肝要富养 心要穷养肺要富养

    肾要穷养肝要富养 心要穷养肺要富养

    脸要穷养,脚要富养 脸要穷养:不必过度清洁 以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜。 ●保养要点:清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒,避开阳光直晒。 脚要富养:时刻保持温暖 在中医看来,脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,日常需要额外保养。 ●保养要点: 浴足:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40―50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节...

  • 空心掌拍后背肝肾排毒

    空心掌拍后背肝肾排毒

    面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。 已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁30克(选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。...

  • 每日熨目可养肝

    每日熨目可养肝

    祖国传统医学中的“熨目”,不仅对缓解视疲劳、保护视力有益,还有养肝护肝的作用。 中医名著《诸病源候论》里记载:“鸡鸣,以两手相摩令热,以熨目,三行,以指抑目。左右有神光,令目明,不病痛。”意思是说,当黎明来临之时,用双手掌相对摩擦,待手搓热后,将手掌放于两眼之卜。稍后再将双手搓热,再放于两眼上。这样反复做几次后,再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球,稍停片刻。操作时可不必拘泥时间、次数。经常熨目可以缓解眼睛疲劳,使两眼明亮,炯炯有神,且不易发生眼部疾患。由于肝开窍于目...

  • 清明时节中不可对肝脏进补

    清明时节中不可对肝脏进补

    清明时期,人体肌肤腠理舒展,五脏六腑因内外清气而润濡,人们宜多到户外运动,如晨练、登山、踏青、郊游等,而且宜加大运动量。清明过后雨水增多,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。此时,各种慢性疾病(如关节炎、哮喘、精神病等)易复发,因此,有慢性病的人要忌食易动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等“发物”。 清明时节中不可对肝脏进补。以防肝气太旺,使肝阳上亢,诱发高血压。 阳春三月好踏青谨防过敏凑热闹 阳春三月,气温逐渐...

  • 初夏“茶”相伴 利肝明目轻松养生

    初夏“茶”相伴 利肝明目轻松养生

    初夏“茶”相伴 初夏时节,温度逐渐升高,炎暑将临。 人在夏季,阳气浮于外,阴气伏于内。这是为了适应自然环境,腠理开泄,通过排汗以使人的体温达到平衡。但是汗为心之液,汗液外泄,气随汗也泄掉。夏季以五脏来说是对应于心,中医上有汗血同源的说法,西医学也证实这一点,一个人流汗太多,血容量也相应减少,所以心气最易耗伤,这就是中医学上所谓“壮火食气”。气为阳,气伤了,阳也就被伤,所以夏季人体的阳气多不足,应注意养阳气。 初夏吃什么有助于养生?在此中医...

  • 春夏养阳养肝 中医的五脏调养法

    春夏养阳养肝 中医的五脏调养法

    “春夏养阳,秋冬养阴”,结合四季时序变化来养生是中医的一大特色。春季大自然阳气升发,除了顺应天时养护好体内的阳气外,根据中医的五脏调养法——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,眼下养肝正当时。 提到养肝,很多人各有心得,比如按中医“五味入五脏”的理论,酸味入肝,所以有人提醒养肝多吃酸;又如运动升阳,多动多发汗助排毒减轻肝脏负担……但专家提醒,养生应因时因人而异,这个时节多吃酸味,对肝阴虚者可能是“补...

  • 怒伤肝中医护方

    怒伤肝中医护方

      上次碰到一个朋友,他说自己两肋胀闷、疼痛已有五个多月了。近一个月来,更是感觉疼痛加重。他原以为是肝炎,但到医院后,肝功能、B超等检查都没有什么问题。我在听他倾诉病情时,发现朋友老是不自觉地叹气。期间,他长叹了一口气说:“我现在白天头晕,晚上失眠,还不想吃东西。说句不怕见笑的话,还不如出家做和尚呢。”   我发现他舌苔薄白、脉象弦滑,是肝气郁结的症状。我就问他:“您最近是不是发生了什么事啊?”朋友听了连连点头,说:“唉,说出来都不好意思。有一次,我和老伴...

  • 诱发气恼 中医把这叫做肝气犯胃

    诱发气恼 中医把这叫做肝气犯胃

    生命在于运动,这已经是我们人人都知道的并认同的了,但有很多人都会发现一个奇怪的现象,天天坚持锻炼的人怎么还会得一些本来以为不会得的病呢? 我有一个病人,是一个武术的教练,那可是童子功出身,父亲还是老家的一个“武林领袖”。要说这么多年练功真是一天没落过。五十岁出头的年纪,比试起来3、4个小伙子都进不了身,身板挺拔,光是站在那就气势不凡。可不知怎么搞到,他的胃总是不能很好的配合他,按他的说法,四十岁以后就再也没大碗喝酒大块吃肉了,老婆每天小心的伺候着一日三餐,可只要稍有风吹草动,胃就给...

  • 养肝就是闭眼睛 踮脚尖能补肾

    养肝就是闭眼睛 踮脚尖能补肾

    很多人觉得,养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如在没有现代文明的古代,人们的一些养生方法就既实用又有效。今天分享给大家一些这样养生的小动作! 养肝就是闭眼睛 眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关,迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩则是肝的精血不足。 闭目降气法:将食指轻压在眼睑上,微揉眼珠,便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。 踮脚尖能补...

  • 春三月 阳气主“生”肝气主令的时段

    春三月 阳气主“生”肝气主令的时段

    春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。 ——《素问•四气调神大论》 释义:春季三个月,是天地之气推陈出新的季节。天地万物均于此时发生。我们要顺应这个季节的自然之气的变化,要晚睡早起,在庭院中大步行走,头发要披散,衣着要宽缓,保持情志舒畅,要放生不要杀生,要给予不要索取,要赏赐不要惩罚。这是顺应春季的变化,也是养生之道。(责任编辑 / 冯欣宇) 春季的生化特征 阳气主...

  • 春天肝火旺 龙胆泻肝丸泻肝火

    春天肝火旺 龙胆泻肝丸泻肝火

    春天到了,万物复苏,一切本该生机勃勃、欣欣向荣,但很多人在这个季节常感觉头晕脑涨、烦躁易怒、耳鸣如雷,也有的人会眼睛发红、眼屎多、睡眠欠佳,这是为什么? 肝火旺 在中医的概念里,肝属于五行之木,对应的是春天,在春生的同时,我们的肝火也随之旺盛起来。此时如果工作压力大、作息不规律、抑郁或暴怒等不良情绪蓄积,很可能导致肝失条达、气郁化火。 当肝胆湿热循经上扰于头、耳、胸胁时,就容易使人头昏头涨、两耳轰鸣、胸胁胀痛,当肝火内扰心神时,则让人夜寐不宁。而“肝主目”,所以也可...

  • 谷雨养生如何养肝护肝 谷雨食疗袪湿气

    谷雨养生如何养肝护肝 谷雨食疗袪湿气

    “清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气候特点进行谷雨养生。   饮食养生   春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。   但不能像冬天一样进补,应当食用一些益肝补肾的食物,适当吃一些含B族维生素...

  • 春季介绍几则养肝药粥

    春季介绍几则养肝药粥

      春回大地,阳气初生,气温转暖,万物生长,百废俱兴。中医认为,肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应,春季人体阳气升发,故宜养肝为主,饮食当固护初生之阳气。介绍几则养肝药粥,供选用。   枣皮猪肝粥   枣皮10克,猪肝、大米各100克,调味品适量。将猪肝洗净、切细备用。先取大米加清水适量煮沸后,下猪肝及枣皮,煮至粥成,葱花、食盐调味服食,每日1剂。可养肝益肾。   鸡肝粥   鸡肝、大米各100克,调味品适量。将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水...

  • 大寒节气 养血护肝的美食方

    大寒节气 养血护肝的美食方

      大寒是一年中天气最冷的时节。在这个节气里,饮食调养的重点应放在固肾补脾,养血护肝。饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则,宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌黏硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气。食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量,但燥热之物不可过食。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外,由于大寒适逢春节,一般家庭都会准备丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝小米粥等进行调理。   下面介绍几种固...

  • 急性病毒性肝炎药膳

    急性病毒性肝炎药膳

    急性病毒性肝炎可分为黄疸型和无黄疸型两大类。患者开始可有明显的乏力,食欲减退,上腹部饱胀不适,恶心呕吐,还可有恶寒发热等症状,肝脏可轻度肿大伴有压痛,肝功能检查谷丙转氨酶明显升高,黄疸型肝炎除有上述症状外,可同时伴有巩膜、皮肤发黄。有些肝炎患者症状轻微,亦可无明显症状,只是在验血后才被发现。 饮食营养在治疗急性病毒性肝炎中占重要的地位,其原则是蛋白质要稍高,脂肪要稍低,糖量要充足,维生素应丰富。蛋白质稍高就是要适当多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。脂肪低就是尽量少吃动物脂肪和油腻、煎炸食物,但植物油有利胆作用,可...

  • 慢性病毒性肝炎治疗药膳

    慢性病毒性肝炎治疗药膳

    慢性病毒性肝炎,其病程至少超过一般急性病毒性肝炎从发病到恢复的时间(约3个月),通常指病程在半年以上者。其特点除肝脏肿大、质偏硬外,还可有脾脏肿大、蜘蛛痣、肝掌、皮肤黝黑、齿龈m血、下肢浮肿,毛发脱落、肝功能异常等,根据临床表现,化验结果,特别是组织病理特征,主要分为慢性持续性肝炎或称迁延性肝炎,和慢性活动性肝炎两种,前者的病情稳定少变,后者的病变活动,常进展至肝硬化。 慢性病毒性肝炎的饮食治疗与急性病毒性肝炎有所不同:总体上讲,饮食应有所节制,若过分强调加强营养,体重明显增加,这样过剩的营养就会增加体内脂...

  • 杜仲蛋:滋补肝肾 壮腰止痛

    杜仲蛋:滋补肝肾 壮腰止痛

    杜仲20克,续断15克,鸡蛋2个。将鸡蛋、杜仲、续断一起放人砂锅中加适量的清水煎煮至鸡蛋熟透,剥去蛋壳,再用小火熬煮20分钟即成,可饮汤食蛋。 功效:滋补肝肾、壮腰止痛、延缓衰老。适合有腰酸腿痛、关节转侧屈伸不利、面色无华等肝肾阴血亏虚症状的中老年人使用。...

  • 补益肝肾山茱萸粥 明目益智党参粥

    补益肝肾山茱萸粥 明目益智党参粥

      补益肝肾山茱萸粥   山茱萸15克,大米100克,白糖适量。将山茱萸洗净,去核;大米淘净,与山茱萸同放锅中,加清水适量,煮至粥熟时,调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可补益肝肾,涩精敛汗。   中医认为,萸肉性味甘、酸而温,入肝、肾经,有补益肝肾,收敛固涩之功,本品既能补肝肾之阴,又能温补肾阳,为一味平补阴阳的要药。《名医别录》言其“温中,下气,止汗,强阴,益精,安五脏,通九窍,止小便利,明目,强力”。《雷公炮炙论》言其“壮元气,秘精”。《医学衷中...

  • 多吃笋防肝癌

    多吃笋防肝癌

    对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说,可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防癌作用明显,具有消痰、利尿、解毒等功效。 莴笋——增食欲、防贫血:莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,有助于血小板上升和恢复,防止病情恶化。 竹笋——通便、排毒:食用竹笋可起到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素...

  • 乙肝病患者夏季饮用食疗方

    乙肝病患者夏季饮用食疗方

    丹参陈皮瘦肉粥 【配方】丹参15克,陈皮9克,猪瘦肉25克,粳米50克,盐 3克。 【制作】 1.将丹参洗净,水煮25分钟后,滤渣留取药汁;陈皮浸透,切丝;猪瘦肉洗净,切粒;粳米淘洗干净。 2.将粳米放入锅内,加入丹参药汁、陈皮,加入水适量,用武火烧沸,放入猪瘦肉、盐,再用文火煮45分钟即成: 【食法】每日1次。 【功效】活血祛瘀,理气调中。适用于肝郁气滞等症状之乙肝病患者夏季食用。 麦芽香附豆腐汤 【配方】麦芽15克,制香附子9克,豆腐200克,姜、葱、盐各5克,植物油3...

  • 乙肝患者秋季饮食药膳方

    乙肝患者秋季饮食药膳方

    乙肝患者秋季饮食并无特殊,足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维素即可。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调,过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。肝炎患者应注意保持乐观情绪。中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的产生或者加重。 肝脏既然那么重要,我们就必须好好保护它:多喝水、戒烟、戒酒和戒吃...

  • 肝为血室

    肝为血室

      历代医家对于《伤寒杂病论》中血室的认识众说纷纭,莫衷一是,言血室为胞宫说、冲脉说、大小肠说、胸膈以上胸腔之地说、血脉血分说、不必拘定部位说等诸多学说。然笔者认为“肝为血室”。   《伤寒论》143条:妇人中风,发热恶寒,经水适来,得之七八日,热除而脉迟身凉。胸胁下满,如结胸状,谵语者,此为热入血室也,当刺期门,随其实而取之。妇人中风,发热恶寒是表证,经水适来而失血,则肝血亏虚,在表之邪乘虚入侵而与血搏结。若得之已七八日,则邪已内侵,表证已罢,而见热除身凉;邪已入里,与血相互搏结,气血运行...

    养生秘方 2024-03-06 12 0
  • 肝硬化饮食药膳

    肝硬化饮食药膳

    肝硬化是常见的慢性进行性肝病。由一种或多种病因长期或反复作用,造成的弥漫性肝脏损害在病理组织上有广泛的肝细胞变性坏死、肝细胞结节性再乍、结缔绀织增生及纤维隔形成;导致肝小叶结构破坏和似小叶彤成,肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。以肝功能损害和门脉高压为主要表现,临床常见食欲不振、乏力、上腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻、肝脏肿大或萎缩、脾肿大、腹壁静脉曲张、面色黝黑、巩膜黄染、蜘蛛痣、肝掌、出血等、晚期常出现消化道出血、肝性昏迷、继发感染等严重并发症。 早期肝硬化患者可采用高蛋白饮食,既可促进肝细胞再乍,保护肝脏...

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