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腰 第71页

  • 如何防护颈腰椎损伤“不倒翁”可致颈椎受伤

    如何防护颈腰椎损伤“不倒翁”可致颈椎受伤

    最近大唐不夜城的“不倒翁女孩”爆红,一些人开始模仿表演,但不幸发生的悲剧也引起网友关注。近日,陕西省西安市中心医院骨二科门诊就接诊了一位女患者,在家因模仿“不倒翁”而受伤,造成腰椎骨折。“不倒翁”表演并不是每个人都可以轻松驾驭的,盲目模仿不仅会伤腰部,更会伤及颈椎,造成危害更大。 模仿“不倒翁”可致颈椎受伤 “不倒翁”原是形状像人,一经触动就摇摆然后可恢复直立状态的一种玩具,因...

  • 腰部经脉气血阻滞 治腰椎问盘突出症经验

    腰部经脉气血阻滞 治腰椎问盘突出症经验

    中国中医骨伤科学会会长、上 海市中医药学会会长施杞教授临 证50余年,对于慢性筋骨病的诊 治形成了独特的学术思想体系,尤 其对腰椎间盘突出症的治疗积累 了丰富的经验,临床疗效显著,现 介绍如下。 腰椎间盘突出症在中医学中 并无此病名。中医根据其主要的临 床表现,将其归属于“腰背痛”、“腰 痛”、“痹证”等范畴。 中医学认为,气血、经络与脏 腑功能的失调和腰痛的发生有着 密切的关系。腰为肾之府,故本病 与肾的关系最为密切。 施杞教授指出,其...

  • 急脉穴治肠痉挛 捏脊治腰扭伤

    急脉穴治肠痉挛 捏脊治腰扭伤

    按压急脉穴治疗肠痉挛   方法:急脉在一侧腹股沟的正中偏内侧,按之有股动脉博动应手处是穴,左右各一穴。在疼痛的同侧,取穴,如整个下腹痛可两侧穴同用。先让患者仰卧,伸直下肢,操作者取穴后用大拇指肚压在穴处,逐渐加力,至穴内似博动非博动时为宜,按压约10秒钟,放松压力,再加压再放松。每次放松压力时,患者感到有股热气从穴处向下放散至膝部或至足部,当即疼痛消失,一般不超过5分钟即获效。如果不见效则应到医院诊治。   内科主治医师 李志良 急性腰扭伤可捏脊   捏脊疗法主要是对督脉、膀胱经...

  • 劳伤腰椎腿痛 自拟芍甘舒筋汤加味

    劳伤腰椎腿痛 自拟芍甘舒筋汤加味

    严某某,男,78岁。2014年9月11日,由其子背来诊室就诊。诉左腿痛半月多,加重3天,筋急拘挛,抽掣疼痛,屈伸困难,行动不便,坐卧不安,呻吟不止。疼痛从左臀部沿大腿后侧、腘窝,小腿后侧一线伸延,并有明显触痛,仰卧时左腿因疼痛无法伸直,抬举受限,腰脊部叩击痛,但腰部无明显自觉疼痛。腿部皮肤温。舌苔白,舌质淡黯。脉弦紧。10天前曾在县人民医院做腰椎CT检查,诊断为腰椎间盘突出症。 诊断:(劳伤腰椎,肝肾虚损,筋络阻滞型)腿痛(西医称为腰椎间盘突出并坐骨神经痛)。 治法:柔肝缓急,益肾壮腰,通络祛痛...

  • 面壁蹲墙松腰法

    面壁蹲墙松腰法

    蹲墙功全称“面壁蹲墙松腰法”,长期练习可增强体质、抻拉脊柱、平衡气机、调理脏腑,有助于缓解经络不通、气血不顺所致的各种疾病。本功法简单易学、安全高效、老少皆宜、不受场地限制,可满足现代城市居民实际锻炼需求,值得推广普及。 动作步骤 面对墙壁,两脚并拢,平铺于地,脚尖靠近墙根,周身中正,两手自然下垂,两眼轻轻闭合,全身放松;下蹲时,低头含胸,两肩前扣,腹部肚脐回收,腰部命门后凸,提肛缩臀,骶骨尾闾下垂,腰膝松软下落;蹲到最低限度时,胸部紧贴大腿,大腿紧贴小腿,两臂自然下垂,...

  • 脚崴了腰闪了 快速缓解疼痛

    脚崴了腰闪了 快速缓解疼痛

    双节马上就要来了,大家都已经做好准备要去诗意的远方浪里个浪了吧,金秋十月,确实是适合游玩的好时节,但在爬山涉水,享受开心旅行的时候,总免不了会有一些意外发生…… 脚崴了,腰闪了,出现这些问题的时候,先不要慌,下面教你如何快速有效地缓解疼痛。 崴脚 崴脚的专业说法是踝关节损伤,首先,先自我检测一下受伤程度,如果脚踝还能活动,周围也没有明显的肿胀,那就是菩萨保佑,不算严重。 如果在第二天脚踝那肿痛得厉害,连站立都觉得困难,那么就有可能是韧带损伤。...

  • 预防腰痛病从小事做起

    预防腰痛病从小事做起

    20岁的李女士最近总感觉腰痛,时有左腿麻木不适的现象,严重影响生活工作,于是前往医院就诊,经检查确诊为腰椎间盘突出症。年纪轻轻就“腰突”,这让李女士百思不得其解。山东省济宁市中医院推拿科副主任医师刘培俊解释,导致李女士患上腰椎间盘突出症的原因极有可能和她长期伏案工作以及过度使用空调导致腰部受凉有关。刘培俊提醒,平日里预防腰痛,需要从生活点滴做起,只要注意防护,坚持适当的功能锻炼,就能有效地改善症状,远离腰痛病的发生。 工作姿势要正确 不少白领坐在电脑前伏案工作,习惯性弓背...

  • 远离颈肩腰腿痛

    远离颈肩腰腿痛

    来源:中国中医药报 作者:衣晓峰 韩树德   颈肩腰腿痛已经成为了快节奏生活的产物,越来越多的人常常会被各种各样的疼痛所困扰。大多数时候,人们对这样的酸痛束手无策,即使去相关的医院解决了问题,隔一段时间无名痛还会“杀回马枪”,犹如一辆车来回不停地陷进同一个坑里,而我们却没有办法填平这个“坑”。   追究起来,正是藏在日常生活中的一些不科学、不合理、且不为人所注意的行为方式,促使肌肉在超负荷的前提下产生了疼痛,而幕后最大的推手之一是“机械性...

  • 独创保健操 缓解腰腿疼痛

    独创保健操 缓解腰腿疼痛

    我大伯今年70岁了,腰不 弯,背不驼,走路利落;耳不聋, 眼不花,口齿清楚,思路清晰;不 咳不喘,面色红润,身板硬朗,一 点儿也没有老态龙钟的样子,每 天还坚持到房前屋后的菜园里 劳动。大伯过着朴实无华的生 活,感觉自己越活越年轻,生活 得美满幸福。这一切主要得益于 退休后大伯十分注重保健按摩。 多年来,他一直做自己独创保健 操,坚持不懈,从不间断。 经过长时间的研究与学习, 大伯自创了简单五节手部操,而 且这操一练就是十年,从未间断 过。每天早晨六点,大伯准时起 床,洗漱完毕,在自家台阶上活 动一下筋骨,然后开...

  • 揉小腿后面正中的承山穴缓解腰部的疼痛

    揉小腿后面正中的承山穴缓解腰部的疼痛

    在日常生活中,腰部过于疲劳时,如果再以不正确的姿势搬运重物,容易“闪”到腰,造成损伤,通常伴有剧烈的疼痛,这时候再去刺激腰部穴位可能会痛上加痛,对此,中医专家推荐试一试中医“以远治近”点穴疗法,按揉小腿后面正中的承山穴,从而缓解腰部的疼痛。   方法一 采取双手抱膝的姿势,左右手的拇指重叠置于承山穴之上,来做指压。如果有力量不足的感觉时,可立起手指来做按压。时间大约为5分钟。   方法二 仰卧位,用一只脚的拇指置于另一条腿的承山穴之下,用力按压。...

  • 腰椎不适:手三里穴、肩井穴、后溪穴

    腰椎不适:手三里穴、肩井穴、后溪穴

    颈肩/腰椎不适——手三里穴、肩井穴、后溪穴 长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人,长期保持一个姿势不动,颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势,导致肌肉组织紧张,血液循环不好,再加上不注意保暖,易受到风寒邪气侵袭,从而使颈背部经络气血运行不畅所致。按摩或敲击以下穴位,会有不错的疗效。 手三里 :位于肘弯曲成直角,在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法:左手握空心拳敲击右手臂的手三里,不要用力过大。每次敲击100下左右,敲击中可有意...

  • 叶新苗针药合用治疗腰椎间盘突出症经验

    叶新苗针药合用治疗腰椎间盘突出症经验

    叶新苗教授在医史各家学说、 骨伤文献、 方药、 小针刀疗法的教学、 科研、 临床上皆有所建树, 临床 擅长运用小针刀结合中药治疗痹证、 软组织损伤、 骨 关节退行性改变, 并取得较好的疗效。 并著有 《中医 微创学》 《腰椎椎管外软组织损伤的针刀与手法治 疗》 《针刀刀法手法学》等著作。 笔者有幸跟随学习, 对叶师针药合用治疗腰椎间盘突出症颇有体会, 现 将叶师临床治疗腰椎间盘突出症的经验总结如下。 病因病机 中医学称腰椎间盘突出症为“腰痛” “腰腿痛” &ldq...

  • 浅析毕宇峰“调神温肾法”治疗慢性非特异性腰痛经验

    浅析毕宇峰“调神温肾法”治疗慢性非特异性腰痛经验

    慢性非特异性腰痛(chronic nonspecific low back pain,CNSLBP)通常表现为腰骶及臀部肌肉紧张、僵硬、酸困疼痛,伴或不伴有下肢放射痛,患者多不能久坐或在弯腰姿势下劳作。CNSLBP的发病机制尚未明确,其病因复杂,可能与腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎小关节紊乱、腰椎曲度改变及腰部软组织损伤有密切关系[1]。西医在治疗该病时常采用局部理疗、药物封闭、口服非甾体抗炎药治疗,这些方法短期疗效较好,但长期疗效差,疼痛易反复发作,口服药物不良反应明显,长期服用会产生药物依赖和药物毒性损伤。中...

  • 介绍毛德西治疗颈肩腰腿痛“三味方”20首

    介绍毛德西治疗颈肩腰腿痛“三味方”20首

    毛德西为河南省中医院主任医师,首届全国名中医,第三批、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事中医内科临床工作近60年,学验俱丰。临证推崇经方、善用经方,以经方简而效特点,经临床应用总结,制定“三味方”数十首,并善用“三味方”治疗疑难杂病。笔者有幸师从毛德西教授,受益匪浅。今特介绍其治疗颈肩腰腿痛“三味方”20首,以飨读者。 三藤汤 (鸡血藤、海风藤、络石藤) 藤类药物可通经入络,有祛风湿、止痹痛、舒经...

  • 锻炼治好了我的腰肌劳损

    锻炼治好了我的腰肌劳损

    我身高一米八,年轻时,因经 常打篮球、跑步和游泳,所以腰肢 还称得上柔软,直到70岁以前,我 仍能做到双手十指交叉,人直立然 后弯腰,两手掌能触地。我也曾为 此而感到骄傲,时不时在人前露上 这一手,往往会引来亲朋好友的惊 叹。 但万事万物都在变化着。大约 六年前的一天,我睡醒起床时,可 能是动作猛了一些。只感到腰椎部 位“嘎”地响了一下,随后一阵钻心 的疼痛袭来。我只得缓缓挪动臀 部,将身体移下床。说也奇隆,当我 双脚落地,身体保持端正,先站立 然后开步走动时,疼痛随之消失, 行动也自如,...

  • 补肾壮腰方 主治肾虚寒湿导致的腰痛

    补肾壮腰方 主治肾虚寒湿导致的腰痛

    处方:盐杜仲10~15g,桑寄生30g,续断30g,当归15g,元胡15g,肉桂6g,川(怀)牛膝15~30g,炒怀山药15~30g,山萸肉10~15g,独活10~15g,狗脊15g,炙甘草6g。水煎服,日1剂。 功效:补肾壮腰,散寒活血。 主治:肾虚寒湿导致的腰痛,症见腰痛或酸软沉重,下肢酸胀无力,畏寒肢冷,以及腰肌劳损、腰椎间盘突出症见上述证候者。 加减:肾虚较重者,加熟地、菟丝子、补骨脂等;肾阳虚,畏寒肢冷者,加附子、干姜、桂枝等;下肢酸胀者,加鸡血藤、木瓜、伸筋草等;瘀血较重者...

  • 颈肩腰腿疼痛该怎么治

    颈肩腰腿疼痛该怎么治

    在广东省中医院按摩科,经常可以看到这样一幕:伴随着医生铿锵有力的发声,在患处以爆发力猛击三五下,不需要任何器械和手术,也不需要任何辅助药物,两三分钟后,刚刚还痛苦满面的患者,顿时感到腰背轻松、疼痛顿减。医生告诉患者,这是神经松开或某个关节错位得到纠正。这种看似有点“暴力”的正骨法都能治啥病? 颈肩腰腿疼痛该怎么治 广东省中医院按摩科副主任医师范志勇介绍,普通的按摩手法用均力,而正骨手法则使用的是爆发力,在患处徒手以爆发力,用三至五下点或按的动作,从而起到整复脱位、剥离粘连...

  • 急性腰扭伤 曲池穴药物注射疗法

    急性腰扭伤 曲池穴药物注射疗法

    □ 刘刚 江苏省扬州市邗江区方巷镇黄珏卫生院 急性腰扭伤为一种常见病,是腰背部疼痛最常见的疾病之一,多由姿势不正,用力过度,超限活动及外力碰撞等引起软组织受损所致。本病发生突然,症状轻重不一,有明显的腰部扭伤史,伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛。表现为腰部活动受限,不能挺直、俯、仰、扭转困难,严重时咳嗽、喷嚏、大小便时疼痛加剧,处理不当可导致慢性腰痛。中医认为腰扭伤时腰部经脉受损,气机不通,血流不畅,瘀血阻滞而产生肿胀疼痛,活动受限等临床症状。清·尤在泾在《金匮翼·卷六》中对...

  • 艾叶泡脚功非小补 祛除颈肩腰腿痛

    艾叶泡脚功非小补 祛除颈肩腰腿痛

    艾草,纯阳之物,全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”,制成艾条供艾灸用。 祛除颈肩腰腿痛 气候寒凉的时节,很多艾友的老毛病——颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎,还有老寒腿都会时不时的冒出来。这时很多人会随意吃点止痛药。 其实很多人都不懂:一吃就好的止痛片,副作用就大了去了。想要止痛,告诉大家一个超简单的方法: 艾叶 + 酒 材料:艾叶60克、生姜15克、生...

  • 老年人腰痛 腰背代温灸膏穴位敷贴

    老年人腰痛 腰背代温灸膏穴位敷贴

    老年人腰痛是临床常见的疾病,病史较长,常反复发作,在劳累、用力不当、咳嗽、下蹲或起立等情况下易诱发或加重,无明显外伤史,年龄因素相关的椎间盘退变、骨质疏松、腰椎失稳等,是导致老年人腰痛的主要原因。近两年笔者采用腹部穴位针刺结合腰部使用代温灸膏的方法(简称“针代”疗法)进行治疗,取得满意疗效。现将结果报道如下。 研究资料 本组共60例,男32例,女28例;年龄50~65岁,平均58.6岁;病史6个月~12年,平均3.6年。 诊断标准 根据国家中医药管理局专业技术资...

  • 腰椎间盘突出症的防治 缓解疼痛试试热敏灸

    腰椎间盘突出症的防治 缓解疼痛试试热敏灸

    曾经有人戏言,工作不突出,业绩不突出,反而腰椎间盘突出。随着社会的进步,劳动方式有了巨大的改变,原来的重体力劳动少了,取而代之的是每天坐着工作,比如看电脑、伏案、开车等,腰椎间盘突出症也随之成为了常见的疾病。 避免不良生活习惯 江西省中医院针灸三科主任中医师焦琳介绍,腰椎间盘突出是如今非常常见的一种疾病,近些年来,腰椎间盘突出的问题有年轻化的趋势。腰椎间盘突出最主要的发病原因是因为固定椎间盘的肌肉变得松弛了,就是说肌肉的功能下降导致。如今上班族工作时长时间坐在椅子上,不工作了也每天守着电脑,不注...

  • 傍针刺法治“腰痛”腰椎间盘突出症

    傍针刺法治“腰痛”腰椎间盘突出症

    很多时候,中医大夫已经习惯了用西医病名指导中医治疗,一看到腰椎间盘突出,立刻就在局部针刺。病人一说腰痛,就让其做腰部CT 或者MRI检查,我们应该想一想疼痛只是一个结果呢还是原因?其实,搞清楚这一点很重要!希望此文对临床大夫有一些启发! 腰椎间盘突出症是因现今医学CT检查有腰部椎间盘的突出,而命其为腰椎间盘突出症。中医学典籍中无腰椎间盘突出之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。现代医学认为腰椎间盘突出症...

  • 腰痛(脾肾亏虚兼肝郁)治则治法

    腰痛(脾肾亏虚兼肝郁)治则治法

    腰痛 患者某, 男, 21岁, 2015年4月18日初诊。 患者原 有腰酸、 耳鸣、 尿频、 阳痿、 冬日怕冷, 不渴, 体倦乏 力1年余, 经服膏方(具体不详) 后, 精神逐渐转佳, 余证改善不明显, 现尿频便溏, 日5-6次, 腰酸软, 乏 力, 耳鸣健忘, 嗜睡, 舌红苔稍腻, 脉弦。 西医诊断: 尿路感染; 中医诊断: 腰痛(脾肾亏虚兼肝郁) 。 治则治法: 疏肝健脾, 和解阴阳 处方用柴胡桂枝干姜 汤: 北柴胡30g, 川桂枝10g, 淡干姜10g, 天花粉20g, 左牡蛎10g, 淡黄芩20g,...

  • 腰痛,椎间盘突出,缩泉丸加减

    腰痛,椎间盘突出,缩泉丸加减

    吴某某,女,61岁,住址:广东省广州市黄埔区港前路。 主诉:腰痛伴左下肢外侧放射痛1月,加重1周 现病史:缘患者一月前无明显外伤诱因下初步呈现腰部苦楚,左下肢放射痛,苦楚以行走后明显,无夜间静息痛,当时未予注重。2013年3月患者体查看血常规、粪便常规、生化34项、甲状腺功用、凝血、风湿、血沉、心电图、胸片均未见明显反常,尿常规提示BLD(+),经颅多普勒提示大脑两头中动脉供血缺少,乳腺彩超提示双侧乳腺轻度增生,颈动脉彩超提示颈动脉粥样硬化斑块,腰部X光片提示腰椎骨质增生,骨密度检验提示骨量减少...

  • 腰痛痹证 针刺手穴的方法

    腰痛痹证 针刺手穴的方法

    来源:中国中医药报 作者:乐石旺   针刺手穴的方法,在临床中对很多疼痛性疾病能起到立竿见影之效,现举例如下。   痹证   王某,男,50岁。2003年5月23日下午6时,腰部及右腿外侧至足部疼痛发作。查其疼痛之腰腿皮肤无异常,舌淡、苔薄白,脉弦。   诊断:寒邪阻滞之痹证。   治则:益肾壮腰、通络止痛。取右侧养老穴(屈肘,掌心向下,尺骨头内2分骨缝中),直刺深1.5寸许,行补法,间隔5分钟行针1次;次取右侧坐骨神经点(手背小指中线,掌指骨根上凹处),直刺深入骨缝...

  • 五积散治疗腰痛医案举隅

    五积散治疗腰痛医案举隅

    腰痛多因感受外邪、内伤或跌扑损伤导致腰部经络阻滞,气血运行不畅,不通则痛,或因气血亏虚失于濡养,不荣则痛,引起腰部疼痛不适。腰痛为风湿科常见病,如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、腰椎病等疾病。王莘智系湖南中医药大学风湿科主任医师,湖南中医药大学研究生导师。王莘智教授长期从事风湿免疫疾病的临床科研工作,运用中医药治疗风湿病经验丰富,现介绍其运用五积散治疗腰痛验案2则。 1 验案举隅 案例1:患者,女,54岁,初诊:2019年1月29日。主诉:反复腰部疼痛1年余。现病史:患者1年前因劳累后出现腰部疼痛,以酸痛...

  • 主治颈项强急腰背痛 舒筋活络汤

    主治颈项强急腰背痛 舒筋活络汤

    张磊,男,1929年生,主任医师,第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。1964年毕业于河南中医学院(现河南中医药大学),毕业后留校任教,历任内经教研室主任,教务处副处长、处长等职,首届全国中医药传承特别贡献奖获得者。他长期致力于教学与临床,治学严谨,博采众长,深谙《内经》《伤寒论》《金匮要略》之奥旨,临床治病多以经典理论为指导,善治各种内科疑难杂病。   组成:葛根30克,当归15克,生地20克,白芍30克,川芎10克,木瓜30克,鸡血藤30克,姜黄10克,怀牛膝20克,甘草6克。...

  • 居家颈腰椎保健操

    居家颈腰椎保健操

    宅在家的日子,经常做养生操,不仅能够松解黏连和痉挛的软组织,促进血液循环,缓解颈腰椎病带来的不适,还可以预防颈腰椎疾病。 颈椎操:“犀牛望月”:头用力左旋并尽量后仰,眼睛看左上方5秒钟。复原后,再向右转头,眼睛看右上方5秒钟;双手托天:站立,两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟;“面壁思过”:站立,两脚分开与肩同宽,脚尖离墙面约3厘米,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,然后缓慢下蹲直至...

  • 肾虚腰痛 腰椎间盘突出腰痛 卢永兵健腰汤

    肾虚腰痛 腰椎间盘突出腰痛 卢永兵健腰汤

    国务院特殊津贴专家、广东省名中医卢永兵主任医师多年来用健腰汤(药物:熟地、杜仲、怀牛膝、狗脊、黄芪、当归、丹参、田七、海桐皮、肉桂、巴戟、党参)治疗老年腰痛,疗效很好。健腰汤有补肾壮腰、祛风通络、活血止痛、补益气血功效,现举案于下。 【腰椎间盘突出腰痛】   蔡某,男,67岁,2015年9月13日诊。患者近三个月来腰部经常疼痛,一个月前到某综合医院检查,诊断为腰椎间盘突出。用西药止痛药后稍减轻,停药后疼痛依旧。近十天来疼痛加剧,放射至左下肢也痹痛,腰不能转侧,左脚不能着地,睡眠不安,饮食减少,下...

  • 预防腰椎间盘突出五注意

    预防腰椎间盘突出五注意

    腰椎间盘突出症是一种十分常见腰痛病,好发于青中年人,发病原因与腰部扭伤或慢性劳损等有关。大多数椎间盘突出的部位位于腰4—5及腰5—骶1椎体之间,突出的间盘组织挤压腰部神经,加之局部的炎性反应刺激,是致病主要因素。发病后都会引起程度不同的神经疼痛症状,表现为下腰痛及一侧或两侧的下肢串麻痛,严重影响患者日常生活和工作。此病诊断根据病史、症状、体征,结合CT或核磁检查即可确定。如何预防腰椎间盘突出是许多人关注的问题,在此骨科医生提出五注意,建议大家不妨一试。 不宜久坐 中医认为,久坐伤肉...

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