腰 第68页
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艾灸养老穴 急治腰扭伤
白女士在家里拖地时不慎将腰扭伤，疼得直不起腰。老公送她到医院针灸推拿科就诊，因为白女士惧怕针刺治疗，所以医生给她施行艾灸。只见医生点燃一根艾条，对准白女士手背的养老穴约熏了20分钟后，再嘱咐她前、后、左、右旋转腰部，同时下蹲、踢腿。白女士活动了5分钟，医生接着再施灸，最后白女士的腰痛竟然如戏剧般地消失了。 按语 养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中（见图）。有清头明目，舒筋活络的功用。养老穴系手太阳小肠经上的穴位之一。手太阳小肠经于督脉会聚于颈部，督脉又循于腰部，督为诸阳之会，阳气旺盛，气为血之帅...
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腰肌劳损如何康复
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。 腰肌劳损都有哪些症状呢？ 腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时可加重，休息后方能减轻。弯腰作业比较困难，弯腰稍久则疼痛加重，常用双手捶腰以减轻疼痛。在检查腰部外形时通常没有异常，俯仰活动也没什么障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处或髂骨嵴后部、腰椎横突部。X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱...
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腰背疼痛的康复治疗
腰背疼痛的治疗有时是一个非常棘手的问题，由于其病因多，故治疗方法也随诱发疾病的原因不同而不同，但同属于腰背疼痛，其康复护理当然也有其共同之处，并且是保证腰背疼痛尽快康复，减少复发的关键。 中药治方：川芎15克，玄胡15克，独活15克，桑寄生20克，秦艽15克，鸡血藤30克，狗脊15克。水煎2次混匀，分早晚2次温服，每日1剂。 1．休息。卧床休息是传统的治疗腰背疼痛的方法。卧床休息固然能够使疼痛有所减轻，但其副作用可能更大。卧床休息可以使腰痛减轻、腰背部肌肉得到休息，但是休息后的活动则能再次诱发疼痛。长期卧床还会出现...
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腰肌劳损药酒外治
采用中药酒外搽治疗慢性腰肌劳损，取得了满意效果。现介绍如下。 药物组成：制半夏、阿胶、牛膝、木香、制南星、当归、菟丝子、红花、续断、羌活、独活、木瓜各10克，杜仲12克，加1000毫升米双酒(56度)，密封浸泡10天，每3天振摇1次，3天后倒出提取液，沉淀过滤得上清液即可。患者取俯卧位，裸露腰部，取出制备好的药酒，每次10毫升，外擦痛处，日擦3次。 点评：现代治疗慢性腰肌劳损的方法多选用布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药进行对症治疗，常见有消化不良、消化道溃疡等不良反应。该药酒外搽治疗慢性腰肌劳损，疗效和西药相当，而更...
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老年人腰痛中医治
许多老年人或多或少都会出现腰部疼痛不适的症状。中医认为，腰痛是指腰部因感受外邪，或者劳伤，或者肾虚而引起气血运行失调、脉络拘急、腰府失养所致的以腰部一侧或两侧疼痛为主要表现的病症。腰痛一年四季都可发生，其发病率较高，在中医内科门诊较为常见，相对于西医来说，中医有较好的保守治疗方法。 腰痛患者若能得到及时正确的治疗，一般治疗效果良好，但若失治误治，病延日久，则会导致痛久入络，气血郁阻于络脉，腰部筋肉骨节失去荣养，可能转归、合并腰部强直、痿弱，瘫痪于床榻，带来不必要的后果。 中医将腰痛分虚实论治，虚者...
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腰椎间盘突出症的中药焗疗法
腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。腰椎间盘突出症是以腰臀腿痛麻木为主要症状，属中医“痹证”、“腰痛”范畴，多因长期劳损、风寒湿瘀阻络或肝肾亏虚筋脉失养所致。可选用中药焗疗法，现介绍如下。 ［药物组成］青风藤、骨碎补、海桐皮、独活、麻黄、泽兰、乳香、威灵仙各１５克，当归、川芎、赤芍、川牛膝、补骨脂、仙灵脾、透骨草各３０克，艾叶２５０克，细辛１０克。 ［...
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背法疗腰部疾病
背法是临床上常用于治疗腰部疾患的一种传统疗法。患者可以让家人当医者配合一起操作。医者与患者背对背相贴，双肘勾住患者肘部，徐徐弓背弯腰，当患者下肢离地后，活动躯体使患者下肢左右晃动(或上下抖动)数下，接着医者抬跟、屈膝、进一步屈腰，然后快速完成瞪眼、伸膝、翘臀等动作，使医者的尾骶部给患者腰骶处一个冲击力。最后，将患者缓缓放下。隔数分钟可重复一次，术毕患者腰骶部垫一小枕，仰卧30分钟。 背法是以患者的腰骶部为支点，臀和下肢为阻力，肩至支点为动力臂，肩至下肢为阻力臂，通过杠杆原理，使腰髓过伸，牵拉腰部深层、髋部前缘的肌...
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抱膝治疗腰酸背痛
生活中很多老人常抱怨腰酸背痛，这可能与背肌筋膜炎、背阔肌劳损等有关，如果每天练练抱膝动作，有助于治疗和缓解腰酸背痛。人体脊柱呈自然弯曲，抱膝而坐可以自然抻拉脊背肌肉和筋膜，使脊椎小关节以及肌肉韧带等得到牵拉和放松，缓解无菌性炎症引发的痉挛、疼痛。 在晚上临睡前将两脚拇趾相互重叠，保持抱膝而坐的姿势2~3分钟，并用两脚交换踩左右脚的拇趾，手指按压脚拇趾，可使腰背痛的症状缓解。体弱老人也可选择仰卧床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状，然后用力屈伸下肢3—5次。每日锻炼2&mdash...
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治慢性腰腿疼痛，局部重着 麻木
处方：白术30克，炙穿山甲5克。加入白酒 100克，加盖，加热煮沸后用文火再煮10分钟。取药液，如法再煎1次。分2 次温服，15天为1个疗程。 白术：别名 山蓟、杨枹蓟、山芥、天蓟、山姜、乞力伽、山精、山连、冬白术、白大寿 沙邑条根、枹杨、枹蓟于术、冬术、浙术、种术苦、甘，温。归脾、胃经。 健脾益气，燥湿利水。 穿山甲《纲目》："甘涩，温；有毒。"《医林纂要》："杀虫，行血，攻坚散瘀，治痹通经。" 功效：活血，祛湿，止痛，治慢性腰腿疼痛，局部重着，麻木，遇寒或遇湿加重者。 (张思明)...
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注重保健养生 驱腰痛疗肩周炎
现代人注重养生，却往往不得要领。冬季，做好前胸、后背、脊柱、肚脐、双脚这五大部位的保健，对提高抵抗力，增强人体免疫力，有很大帮助。 前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能，提高抵抗力。人们可以采取虚掌叩拍的方法，来养生保健。先将五指并拢，掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3-5下，每次停10秒左右，每天3-5次。此外，也可以每天坚持用手掌以自上而下的方式摩擦前胸（上自颈部下至心窝部）。 后背是诸阳之汇，后背保健做得好，能祛邪气，治...
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肩周炎（腰扭伤 腰肌劳损 关节炎）
【简介】肩周炎又称五十肩，是一种肩周围关节软组织的慢性退行性病变。 【治法】 【组成】鸡屎白、麦麸各250克。 【制法】共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用 【用法】连用4-5次后弃之。每日1次，7-10天为1疗程。 【疗效】本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及关节炎均有效。 【组成】伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15克，羌活12克。 【制法】水煎后取汁；再将麦麸300-400克入锅内炒黄，趁热拌入药汁，加醋1汤匙，盛于纱布袋中，趁热敷患处。 【用法】每日1次，1...
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腰痛 运动来放松腰部肌肉缓解腰肌劳损
说到腰痛，不少老人都会觉得是腰椎间盘突出症惹的祸。其实，腰痛有可能是腰肌劳损所引起的。广州市红十字会医院康复科主任、主任医师徐武华指出，腰肌劳损的人腰背部常有绷紧感及酸痛感，而且疼痛容易随着劳累程度而增加，其症状可以通过理疗及运动来缓解；而患有腰椎间盘突出症的人常有臀部至腿部的放射性疼痛及牵拉痛，严重者需要手术治疗。因此，老人若遇到腰痛，要注意加以鉴别。 对于腰肌劳损的老人，日常生活中需注意多以运动来放松腰部肌肉，使两侧腰肌的力量恢复平衡状态，才能有效缓解疼痛。 指导专家 ...
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治疗慢性腰肌劳损 肾阳虚中药方
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。 组方：补骨脂２００克、真琐阳１５０克、金狗脊１５０克，川续断１５０克，蒸黄精１５０克，西赤等１５０克，制川草乌各６０克。 制法：上药研成极细末子，装入胶囊备用。 服法：每次服２０克，日服２次，以少量黄酒送服（如不善饮酒者，可用温开水送服），半个月为１个疗程。疗程结束后，须间隔３天，再服下一个疗程，大约２－３个疗程...
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腰痛方选补肾壮筋汤合止痉散加减
基本情况 全某，女，63岁，因腰痛伴右下肢放射性疼痛2周，加重1天入院。 病史 患者半年前出现腰部胀痛，右下肢反复疼痛发作，外院CT示“腰4/5、腰5/骶1椎间盘突出，腰椎骨质增生”。曾间断服药治疗，但效果不佳，因疼痛可忍，从未经系统治疗。3个月前因疼痛加重，遂来我处就诊。 初诊 患者右下肢疼痛，翻身、行走困难，伴下肢怕冷、乏力。精神倦怠，面容痛苦，胃纳可，睡眠欠安，二便调。舌淡苔白，舌下静脉曲张，脉弦细。查体：腰椎棘突及右臀部压痛，双直腿抬高试验阳性，右侧4字征阳性。经辨证为年...
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受寒湿及不当的锻炼都可能引起急性腰损伤
北方高温，南方连日梅雨，让很多人提到出门，都会锁眉。记者在江苏南京市中医院针灸科遇到一位24岁刚工作的姑娘，174厘米的身材，高挑漂亮，但在行走的速度方面，一看就觉得有些问题。到底姑娘是怎么了？专家说：姑娘是坐着轮椅来的，从CT片子可以看出，她的腰椎L4/L5及L5/S1椎间盘突出，但腰椎的曲度和锥体形态大小都不错。这么年轻，为什么突然不能走路了？ 雨天侧身打伞闪了腰 姑娘说，上个星期六，南京大雨滂沱，又是周末，碰到一个路人下地铁，就好心撑伞帮别人一把，大约撑了20分钟左右，当时觉得...
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自制中药护腰带疗腰疾
久坐或运动不当时，大家都会感到腰酸，所以保护好腰是每天都应该重视的养生课。这里推荐的这个中药护腰带，自己在家就能制作。 首先找一根宽约15厘米的弹性较好的松紧带，然后取威灵仙20克、川乌、草乌、川芎、制乳香、制没药各15克，独活、北细辛、当归、透骨草各10克，樟脑6克。 这些药材在医院药房和中药店都可以配取，将药共同捣成粗末，取适量装入布袋内，然后用热水袋或100瓦的白帜灯泡，将布袋温热，以不烫皮肤为宜，再用以松紧带为主体的护腰将布袋装衬垫于腰部。 布袋内的药物，5天更换一次药末。初用者一般可先试戴半小时，以不产生...
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