腰 第74页
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春游 脚踝扭伤 腰扭伤
春季到来了，万物复苏，是旅游踏青的好时机。登山涉水，免不了会有一些损伤发生，最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了。那么，如何快速有效地缓解症状，让自己继续享受春游的乐趣呢？ 脚扭伤 扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折，若受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀，则扭伤的可能性大；若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，出现功能障碍，甚至畸形，有可能是踝关节骨折，应尽早就医，以免延误病情。 现场急救：扭伤后应马上停止行走，待疼痛和关节活动受限减轻后再...
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口中异味 治法滋补肾阴强腰壮骨方
马某，男，47岁，2018年5月31日初诊。 主诉：口中异味半年。患者自诉半年前无显着诱因感口咸、口臭，大便数日1行，枯燥如球，无厌恶及腹痛。平经常腰腿痛，不能正常劳动，曾就诊当地医院确诊为“椎间盘脱出”。既往于数年前患有布氏杆菌病，服用抗痨药医治已康复。患者身体消瘦，牙齿稀少不固。肝功用、肾功用化验正常。刻诊：口咸、口臭，特别吃肉食时臭味感显着，饮食庸俗，大便枯燥，腰痛，小腿凉。舌苔白腻，舌下静脉粗，脉弦细。血压117/71mmHg，脉搏62次/分。 确诊：口中异味（肾...
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浅刺轻灸 治疗偏头痛治疗腰痛
马寿椿简介 1969年跟施济民老师学习中医针灸。1979年转调沙坪坝区中医院工作。1980年考入成都中医学院，获硕士学位。1982年在重庆市中医研究所任主治医师，后为病房副主任。1988年应邀赴美国西雅图东方针灸医药学院教学，此后开设马氏中医针灸诊所，中医癌症支持疗法中心。2000年、2002年应邀赴德国慕尼黑讲《伤寒论》《金匮要略》。2003年考入中国中医科学院，获博士学位。全美首批十七位免考获中药资格认证者。曾应聘为全美首批东方针灸医药博士班导师（俄勒岗州东方针灸医药学院），在全美和华盛顿州作过十几次学术讲...
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艾灸进行灸疗治胃痛腰痛
艾灸是以经络学说为原理，通过温热和艾草作用，激发经络之气，调整脏腑功能，起到调节机体阴阳平衡，防治疾病的作用。 在使用艾灸进行灸疗时，艾草燃烧产生的热量，刺激相关穴位，使局部皮肤机理开放，药物成分渗透达相应穴位内，起到温通经络、祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛、改善周围组织血液循环等作用。笔者用艾灸治疗各种内科疼痛，取得较好的疗效，试举验案两例如后： 胃痛 鲍某某，女，34岁，3日前骤发胃脘部疼痛，是夜坐立不安，无眠，次日到医院做胃镜查视，无特殊发现，处西药（处方不详）疗效不显，遂来本诊所看中医，诊...
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冻疮,慢性荨麻疹,腰腿痛,肛裂,小验方
冻疮 生姜、当归、川芎各10g，同浸于500ml白酒中，1周后即可服用，每次饮酒10ml，每天2~3次，直至治愈。 慢性荨麻疹 红枣250g，猪胰1个，食盐适量。加水炖熟，饮汤，吃猪胰、红枣，每天1次，2个月为1个疗程，适治慢性荨麻疹气血不足者。 窦性心动过速 炙甘草6g，五味子6g，麦冬9g，党参12g，淮小麦15g，牡蛎30g，红枣5枚。水煎服，每日1剂，7剂为1个疗程。一般服药2~3个疗程，效果显著。 腰腿痛 黄芪30g，党参15g，白术20g，白芍6g，茯苓15g，杜仲15g，...
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晚上发热腰以下如火烤 经常感冒汗出怕风中医治疗方
国医大师郭子光乃成都中医药大学教授，笔者有幸侍诊，受益良多。兹举一例，可窥一斑。 谢某某，男，68岁。2011年6月20日初诊。长期发热7～8年，下午及晚上发热，腰以下如火烤，经常感冒，汗出怕风。中医治疗，多从滋阴补肾，活血化瘀着手，口服枸杞、知母、龟板、鳖甲等中药无效。刻诊：自觉发热，下午及夜晚如火燎难耐，恶风，汗出，胸胁痞满不舒，舌淡红、苔薄黄，脉浮弦。辨证：太少合病。方选小柴胡汤加味。药用：柴胡、党参、青蒿、合欢皮、黄芩、白芍各20g，桂枝、法半夏、枳壳、生姜、大枣、制香附各15g，炙甘草3g，制鳖...
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治腰腿痛 跌打损伤 偏头痛 前列腺肥大
治老年性前列腺肥大验方 取生大黄、赤芍药、炮穿山甲各10克，嫩桂枝６克，生甘草、桃仁、川牛膝各９克，琥珀末（冲服）３克。每日１剂，水煎服。 治慢性腰腿痛 白术30克，炙穿山甲5克。加入白酒100克，加盖，加热煮沸后用文火再煮10分钟。取药液，如法再煎1次。分2次温服，15天为1个疗程。 治跌打损伤、淤血肿痛 合欢皮15克，当归、川芎各10克，乳香、没药各8克，水煎服。 治偏头痛验方 每次用鲜枸杞叶７～９片，锅内加花生油１汤匙，炒鸡蛋１枚，每日早餐时食用，连食１个月，疗效甚佳。...
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腰椎间盘突出症（秘方数：13）
随着年龄的增长和经常受挤压、扭转等外力的损伤，腰椎间盘弹性变差，逐渐发生退行性变而形成本病。椎间隙变窄、周围韧带松弛，是造成腰椎间盘容易破裂突出的内因。急性或慢性损伤，特别是弯腰弓背提取重物时，椎间盘后部压力增加，容易发生纤维环破裂和髓核向外侧突出，为本病外因。腰骶部的活动度和所承受的压力均较大，易受损伤，故大多数腰椎间盘突出发生在腰椎4-5之间或腰椎5-骶椎1之间，在腰椎3-4之间者较少。有些病人无明显外伤史，于受凉后发病，可能是由于肌肉痉挛，促使已有退行性变的椎间盘突出。神经根受压后变扁，发生水肿，周围组织肥厚...
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腰肌劳损 腰部扭挫伤 名医处方
腰肌劳损 【辨证】气血留滞，经络受阻，肝肾不足。 【治法】活血通络，调补肝肾。 【方名】地龙散加减。 【组成】地龙9克，苏木9克，桃仁9克，土鳖9克，麻黄3克，黄柏3克，元胡10克，制乳没各10克，当归12克，川断12克，乌药12克，甘草6克。 【用法】水煎服，每日1剂，食前服。 【出处】杨定明方。 腰部扭挫伤 【辨证】气滞血瘀。 【治法】理气活血、通经止痛。 【方名】陈玄穿牵汤加味。 【组成】陈皮15克，玄胡、穿山甲各30克，牵牛6克，白芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹参30克，赤芍...
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腰椎骨质增生（秘方数：5）
腰椎骨质增生: 腰椎骨质增生，亦称腰椎肥大性脊椎炎、腰椎退化性骨关节病、腰椎骨性关节炎、增生性脊柱炎等。其增生部位可见于椎体前后缘、椎小关节等。一般认为，骨质增生是由于脊椎受损、所受压力改变、过度劳损而出现的保护性反应，但骨刺的形成又可成为一种病理因素而压迫或刺激与脊性有关的组织，从而出现一系列症状。如：腰部酸痛不适，僵硬，活动不利，不能久坐，腰椎曲度变直，局部压痛和肌肉痉挛，严重者可见脊柱侧弯，下肢麻木酸痛，肌肉萎缩，不能久行或有间歇性跛行，甚至出现脊髓压迫症状。 该病属于中医学中“骨痹&rdquo...
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自制黄冰油治疗缠腰龙
前一阵子很忙，觉得很疲劳，不知道什么时候右肋骨处起了几个小红疹，有些痒，抓之后伴有针刺样疼痛，当时也没在意，结果没过几个小时，出红疹的地方突然出现剧痛，仔细一看发现红疹也增多了，这才想到会不会是得了缠腰龙。 连忙找邻居退休医生老徐来诊查，果然是缠腰龙(学名为带状疱疹)，老徐给我拿来一瓶自制的黄冰油，让我外敷患处，这药还真灵，3小时后疼痛明显减轻，局部有凉爽感，外敷了几天症状就完全消失了。我向徐医生讨要了黄冰油的制作方法，好方法还是大家分享的好。 将雄黄100克，生大黄、黄柏各80克，冰片25克，朱砂 15克，分研，...
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抓头搓脸防寒气 转腰揉肾壮阳气
每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老年人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其要做好以下四个区域的保健。 抓头搓脸防寒气。过度的寒冷刺激，会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引起高血压、脑出血、血管神经性头痛、伤风感冒、面神经麻痹等病症。保健要点：避免寒风直吹，出门要戴上能遮住额头的帽子，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时...
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头皮发麻腰酸背痛 如何缓解
天气炎热，很多老年人都不得不待在家里做做家务、看看电视，两三个小时下来，常常会感到头皮发麻、腰酸背痛，应该如何缓解呢？ 北京中医药大学中药学院常章富教授表示，看电视时，时不时地用手或梳子梳梳头，可以促进血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。具体方法为：双手十指微屈或用一把粗齿的木梳，从前额发际处开始，往后梳神庭穴（头部前发际正中直上约2厘米处）、百会穴（头顶正中最高点），经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈两侧到喉结处廉泉穴（喉结上方，舌骨上缘凹陷处）及人迎穴（喉结两侧5厘米，颈动脉搏动处），然后再按摩颈部50下...
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腰酸背痛做做养生体操
上了一天班，很多人都会感到腰酸背痛，这时，可以适当做做养生体操，缓解不适的感觉。 增加下腹部力量：仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。 抻拉下背部：平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动。头部不可离地。这样就能抻拉腰部。稍休息后，再重复此动作。 伸展背部：用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5～10秒钟，然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。 抻拉臀部肌肉：仰卧，举起双腿。将一条腿架到另一条...