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迁延性及慢性婴幼儿腹泻（秘方数：5）

腹泻病程超过一个月以上，大便次数和性状不稳定者，称迁延性腹泻。本病在临床上表现为腹泻病程迁延，超过一个月至数月，反复发作，时泻时止。轻者一日3～4次左右，糊状黄色或黄绿色便，或夹有白色奶片（皂块）和食物残渣，食欲不振。重者多因病程久长，或因致病性大肠杆菌肠炎久治不愈，或因体弱，长期应用广谱抗菌素或激素者，可并发真菌性肠炎，大便稀黄，泡沫较多带粘液，有时可见豆腐渣样细块。常伴鹅口疮。患儿营养状况日益恶化，食欲不振，对食物耐受力极差，精神萎靡，消瘦贫血和多种维生素缺乏。...

秘方方剂 2024-03-07 8 0 婴幼儿腹泻婴幼儿腹泻秘方婴幼慢性幼儿腹方性数及延
骨折延迟愈合或骨不连（秘方数：6）

骨折愈合的时间长短，是一个较为复杂的问题，它可受到各种因素的干扰。(l)骨折愈合速度与年龄关系密切。小儿的组织再生和塑形能力强，骨折愈合速度快，如股骨干骨折的临床愈合时间，小儿仅需1个月，而成人则要3个月左右，老年人则更慢。(2)健康状况对骨折愈合也有影响。因为身体总是动员体内一切力量促进骨折的愈合，身体强壮，气血旺盛，对骨折愈合有利，反之，有慢性消耗性疾病，气血虚弱，如患者糖尿病重度营养不良，钙代谢障碍，恶性肿瘤或骨折伴有严重并发症者，则骨折愈合迟缓。(3)不同部位的骨折，断端的血供也不同，而组织的再生，需要足够...

秘方方剂 2024-03-07 9 0 骨折秘方延迟不方骨连数延
老诗人的两粒延寿丹

——记辽宁省9 7岁农民诗人朱承森的长寿之道辽宁省台安县西佛镇有位远近闻名的农民诗人，他就是 97岁高龄的朱承森老先生。朱老生于1914年．从小喜欢诗词曲赋。青年时正当日寇侵华，他提笔为戈，以诗词为武器。号召国人抗日救国。进入高龄以来，他对诗词曲赋的研究更加痴迷，并且成绩斐然。几十年来，朱老创作的诗词达万余首，还有曲赋若干。已出版了《朱承森诗文集》、《林辰诗集》、《林辰词集》、《古韵今音合璧》等 10余部诗词集。此外，他还有许多作品被选入相关书刊，如《台安赋》、《非战赋》，被分别载入20...

养生秘方 2024-03-07 14 0 延寿丹延寿人的丹两粒延
中药泡脚促进睡眠延缓衰老

俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”年纪大了,选择适合自己的中药泡脚至微微出汗,对促进睡眠,延缓衰老均有益处。艾叶温肺艾叶性温,具有理气血、逐寒湿的作用,用来泡脚能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的老人很有好处。老人用艾草泡脚每周2～3次即可,不宜过于频繁。一次取30～50克干艾叶或是取5～10克艾绒泡脚均可。需要注意的是,艾叶泡脚会引起头面部的气血不足,低血压、糖尿病患者不宜。红花活血红花可以活血通络,祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴...

养生秘方 2024-03-07 11 0 中药泡脚睡眠促进延缓衰老脚药中睡进衰延
延年益寿养生清晨的“黄金七分钟”

对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每天早上醒来后用手指顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快。这样做可以按摩大脑皮层,消除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环。擦面叩齿一分钟仰卧床上,两手擦热,再擦面20次左右。同时,配合叩齿36下,将产生的唾液缓慢咽下,还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。可改善...

养生秘方 2024-03-07 11 0 延年益寿养生分钟七分益寿清晨年生分黄清益延
延寿养生绝技

　　湖南省桃江县武潭镇八家村空气清新、气候宜人，102岁高龄的老寿星周兆阶就住在这里。老人长寿有章法可循，主要有以下几点：　　常年以茶叶为枕。老人的枕头最为特别，他的枕头内装的是茶叶和谷壳。周老认为，眼睛不花与他常年枕茶叶有一定关系。　　坚持劳动。几十年来，劳动已成了老人的一种生活方式。年逾百岁后，老人还经常在田边地头看稻谷生长情况。　　勤梳头。老人的头发依然黑亮，这点尤其神奇。这是因为他养成了经常梳头的习惯，随身带把木梳，一有空就梳头，一天要梳100多次。　　喜欢喝擂茶。擂茶是当地的特...

养生秘方 2024-03-07 10 0 养生延寿生延
中医保健延缓更年期

　　更年期是指人由中年到老年的过渡时期。这个时期有相当部分的人都会出现许多不适症状，提醒机体向老年期过渡。故认识这一时期身体的生理变化，采取适当的措施，可以减轻不适或避免一些疾病的发生，这也是延缓衰老的重要方法。　　男女都有更年期　　女性更年期是由卵巢功能减退到最后消失的一段过渡时期，约有80%的妇女更年期发生在42~52岁之间。这时期由于卵巢功能减退，对下丘脑和垂体的抵制减弱，垂体功能一时性亢进，引起一系列以植物神经功能失调为主的症候群，称为妇女的更年期综合征，主要表现为月经失调、性功能减退、阵发...

养生秘方 2024-03-07 11 0 更年期中医保健更年延缓年医中保健延
起床“开七窍”捂小腹益阳延寿

　　早上起床“开七窍”早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。　　手捂小腹益阳延寿每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准关元穴（位于腹部正中线脐下四横指处），意守此处，慢慢入睡。　　眨眼运动增视力中老年人多做眨眼运动可增强视力。体位不论坐、卧、站均可。运动时全身放松，然后用力闭眼，再睁开，反复进行，一闭一开如同眨眼。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛，...

养生秘方 2024-03-07 8 0 延寿起床小腹开益延
养生益寿延年午休养生

　　对老人来说，规律午休可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。　　一、强撑着不睡。其实，适当时间的午休不会影响夜晚睡眠，反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。　　二、凑合着睡。午休一定不能凑合，即使睡一会，也尽量躺在床上，换上舒适的衣服，盖上被子再睡。　　三、睡得太久。老年人午睡时间最好不要超过1个小时。时间过长，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。　　四、午饭后立刻睡。中午进餐后，胃肠蠕动加快，使得体内大量血液集中到消化...

养生秘方 2024-03-07 8 0 养生益寿年生益延
除“春困”按摩头皮三招益寿延年

按摩头皮能除“春困” 春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。但是值得注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。中医认为，容易“春困”的人，大多数存在着失眠多梦，湿痰，肝阳上亢，五心烦热，潮热，舌红，少津，脉细数等“阴虚”现象。除犯困外，还会出现脸色潮红，容易激动，掉发，记忆力下降，大便失调等症状。专家介绍，按摩头皮可解春困。 1．先用双手十指自然屈指并拢，用指端自...

养生秘方 2024-03-07 10 0 头皮按摩春困三招益寿头年皮三益摩延
延缓衰老经络瘀堵拍打

　　一天，跟一位中医朋友闲聊时，他告诉了我一个简单易行的养生方法——拍打法。他说，通过科学的拍打可以促进血液循环，通经活络，增强机体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。　　拍打身体为什么会起到强身健体、延缓衰老的作用呢？从中医上讲，所有的疾病都是由于经络瘀堵导致的，拍打法就是利用微创方式重新启动身体的平衡，疏通经络，唤醒身体自我修复的能力。　　常见的拍打方式　　实掌拍打实掌拍刺激大，疗效更明显。关节、四肢、手脚及各类明显的实症都要用实掌拍，如明显的痛处、肿块、...

养生秘方 2024-03-07 7 0 经络延缓衰老衰延
热敷驱风寒延缓老花眼健忘保健操

　　大多数中老年人都可能受到老花眼的困扰。但其实，只要趁早保养好眼睛，可以延缓老花眼病情，让视力保持在良好的状态。除了众所周知的一些好习惯，如读书要距离眼睛至少30厘米、光线要充足、看电视和电脑的时间不要太长外，还可以通过一些眼部运动延缓眼睛老花。　　平时，要经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式及上下左右转动眼珠来锻炼眼部肌肉。在户外时，尽量不要让阳光直射眼睛。每天早晚，以中指来回按摩眉毛20次，弯曲食指在内眼及外眼角之间来回横揉眼睛20遍，再用食指尖顺时针和逆时针各20遍按揉太阳穴，力度要适中。或者，每天用...

养生秘方 2024-03-07 7 0 老花眼保健风寒健忘延缓眼寒花保健延
睡觉美容延缓衰老

　　当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成为困扰。　　　　睡前动一动身材秀出来　　睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦。　　首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。　　然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，...

养生秘方 2024-03-07 9 0 美容睡觉延缓衰老睡衰延
吞咽唾液祛病延寿养生功效

　　唾液，俗称“口水”，是由唾液腺分泌的一种液体，是维持人体正常生命活动的不可缺少的“角色”。每天吞咽自己的唾液，不仅可以祛病延寿，还有8种养生功效。　　消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个的“食团”，利于吞咽。唾液中还含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物从口腔开始就进入消化过程。　　消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球a等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球...

养生秘方 2024-03-07 9 0 养生延寿功效唾液吞咽咽生病功效延
诸多方面以“和”而延年益寿

中国是一个尚“和”的民族。儒家思想无疑是“和”这一民族气质在文化方面诠释的经典。儒家文化向来推崇“和为贵”的思想，主张“和而不同”、“求同存异”，倡导在均衡中化解矛盾,求得和谐与发展。谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中，人体也需在诸多方面以“和”而延年益寿。首先是人与自然之和。古人早就...

养生秘方 2024-03-07 8 0 延年益寿方面益寿面年方和以益多延
按捏腋窝舒筋活血延缓衰老

作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。首先，常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气；其次，可增强肺活量，提高呼吸系统功能；再次，可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能。此外，腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。具体按摩腋窝的方法...

养生秘方 2024-03-07 9 0 舒筋活活血延缓衰老腋窝血活衰延
消疾延年日撮谷道

谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中规劝世人：“谷道宜常撮。”认为肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。现代医学也认为：包括大肠在内的肛门及周围的提肛肌和肛门括约肌至少每天要间歇收（提）缩一百次，每次约1~2分钟。如大便后，要及时做提肛运动，并将提肛时间延长到2~3分钟。周爽...

养生秘方 2024-03-07 8 0 年日疾消延
路志正颐养生命益寿延年方法

路志正，男，1920年出生，字子端，号行健，河北藁城县人。中国中医科学院资深研究员、主任医师、教授、博士研究生导师，《世界中西医结合杂志》主编，享受国务院政府特殊津贴。曾任全国政协第六、七、八届委员， 2008年被评为国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人， 2009年被评为国医大师。从古至今，人们对生命的追逐未曾停息。从祭祀膜拜到不老仙丹，从饮食起居到药食相承，人们通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，渴望益寿延年。然庄子《养生主》云：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！&r...

养生秘方 2024-03-07 8 0 路志正养生方法路志益寿年方生益正延
黄豆治病护好生命之泉延年益寿

人体的穴位中，以 “泉”命名的很多，在这些泉中有两大泉—— 涌泉穴和极泉穴，被称为生命之泉。涌泉穴是肾经的重要穴位，肾脏为人体脏腑阴阳之本．生命之源，被称为先天之本。极泉穴位于心经，心脏为五脏六腑之大主、生命之主宰。护好生命之泉可防病治病，延年益寿。揉涌泉，百病不生涌泉穴位于脚心，揉涌泉能调理脏腑、舒筋活络、壮腰强肾、增强新陈代谢，从而强身健体，祛病除邪。通过揉搓，能够促进脚部血液循环，把远端的血推向心脏和全身。每天坚持在双侧涌泉穴按摩50次．不仅能滋肾阴、补肾...

养生秘方 2024-03-07 9 0 延年益寿治病护好黄豆益寿年生病治黄益之延
懒惰催人老勤劳能延年

明朝文学家冯梦龙曾言：“富贵本无根，尽从勤里得。请观懒惰者，面带饥寒色。”指出懒惰会让人一事无成。其实，非独事业如此，养生也是如此。懒惰会促生多种疾病，影响寿命。清代曾国藩更是一语道破：“天下百病生于懒也。”也有谚语说：“懒惰催人老，勤劳能延年。”大体而言，懒惰有三个方面的表现，对人体健康的影响也有所不同。其一，懒劳作，影响生活质量，还会诱发疾病。一天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式；8小时自...

养生秘方 2024-03-07 7 0 年能延
武之望揉腹延年法

扁鹊是春秋战国时期的名医，因医术精湛被后人尊为医祖。扁鹊有一种揉腹养生之法，非常适合老年人日常操作。腹部为人体的五脏六腑所居之处，古人称腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。扁鹊认为，常揉腹部有助于除旧纳新，通肠涤胃，可调和五脏气血，非常适合老年人及身体虚弱者的一种养生方法。揉腹时采取仰卧位或坐位，每日三餐后l小时进行。揉腹之前，先深呼吸9次，放松全身，排除杂念。然后，将右手掌贴于肚脐部，左手掌叠放于右手背之上，稍稍用力按压。以肚脐为中心，逆时针进行揉按，按摩的范围由小到大，连续按摩36圈；然后，再将左手掌...

养生秘方 2024-03-07 8 0 腹年之延
道家存思养生延命法

存思，又叫存想，为道家一种以调神为基本手段的养生延命法。道家认为，神无所不在，无所不存。如果能存思这些神。神就会安置其身，达到强身祛病的目的。道教《太平经》中有“存思五脏神，万病可消除”的说法。存思法主要通过内视的方法来修炼，练习时。首先闭目存思，潜神入定，然后内观形体，使神气充溢，体内朗然洞彻。存思心神的口诀为：“心典一体五脏王，动静念之道德行，清洁善气自明光，坐起吾俱共栋梁，昼日曜景暮闭藏，通利华精调阴阳。”意思就是心有神灵．而且心为五脏之主，如果经常存思心神...

养生秘方 2024-03-07 8 0 养生道家生延
防病祛病养生延年冬令进补

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院膏方门诊开设于上世纪70年代，至今已有近40年的历史。“岳阳膏方”是医院几代中医人薪火相传、积累名医专家经验创立的传统中医特色品牌。每年专程由高级职称的中医专家把脉、定制。每年服用“岳阳膏方”的百姓遍及上海、江苏、浙江、北京等各省市以及港澳台地区，人数逾万计。 “岳阳膏方”近年来吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制膏方的传统。这项传统工艺的传承，使岳阳医...

养生秘方 2024-03-07 10 0 冬令进补养生进补防病冬令年冬生病进延
追求长寿拍打操强身又延寿

　　自诩是“80后”，自嘲五音不全……和陈可冀院士聊天，他会不时冒出一句幽默的玩笑，这位中国科学院院士、著名心血管科专家虽已84岁，但仍充满活力。在他看来，养生不必过分追求长寿，活得老不如活得好。　　每顿饭必有一荤一素一菇　　“另外，我不建议过分素食，我从年轻时开始，每顿饭必有一荤一素一菇。”陈可冀院士说，自己曾对北京市年龄在63岁以上、素食史达17~72年的僧尼进行研究，发现长期过分严格素食可导致膳食不平衡，最终形成内源性...

养生秘方 2024-03-07 10 0 延寿长寿强身身强又延
疏通经络祛除病邪延年益寿

　　老年人关节肿痛，有的是爬山后引起，有的是踢毽子后引起。而就诊时，大家都会提出很多实际问题，诸如，“我打太极拳好不好？”“爬山好不好？”“做什么保健操好呢？”等等。　　其实，这些问题的答案都不是绝对的，爬山时有新鲜空气，有阳光、树木、花草等，老年人漫步山间，对身心健康很有利，如果已有膝关节软骨退变，则只要行走时间不长，中途注意休息，行走平缓的坡面，就不容易出现疼痛等症状。在打太极拳的过程中，有些动作会使膝关节在负重的情况下旋转，这时...

养生秘方 2024-03-07 9 0 延年益寿经络通经益寿祛除通年疏病邪益延
延习藏族饮食风俗多活动养身心

在西藏拉萨布达拉宫脚下，不论春夏秋冬都会有大量朝拜者围着围墙顺时针环绕行走或磕长头，既是践行虔诚信仰，也能修身养性、锻炼身体。如果有缘，你会遇到他——国医大师，西藏自治区藏医院名誉院长占堆。多活动养身心说到养生，对于如今69岁的国医大师占堆来说，诀窍是多活动。 “我除了工作外很少待在办公室里，喜欢到处走走，活动活动，这样可以活络筋骨。人老了就该多做运动，晒晒太阳。平时我也不会乘坐电梯，坚持爬楼梯。”占堆...

养生秘方 2024-03-07 9 0 饮食活动心食身活多延
中医诞生于中国延续千年不灭

@仝小林北京按照中医原创性思维有可能开辟新的治疗途径，是因为中医的很多治法，其实是自然现象的抽提，上升到了哲学高度。但是，既然是自然现象，既然有效，就一定有科学内涵。只要找到了恰当的科学研究的方法、手段，就有可能揭示其治病原理，既为现代科学所认同，又走出与现代医学不同的路。 @选择中医__董洪涛有人说：中医用故事说话，西医用数据说话，谁是文学？谁是科学？——我倒觉得若能医文俱佳更好。古代的中医往往亦擅长文章，读其医案，欣赏其文，想见其时其人的风采，实在是羡慕地紧。...

养生秘方 2024-03-07 9 0 中医中国生于年不生医中于延
延缓衰退常练四梢

　　近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。　　常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩　　每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和拍手跺脚操。甩胳膊伸腿，活动腿和胳膊各关节（...

养生秘方 2024-03-06 9 0 衰退延缓常衰延
延年益寿中医“九窍”

中医将人体内部与外界相互沟通的几个通道概括为“九窍”，即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时，做好九窍的保健，能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，可延年益寿。 1、耳部保健。⑴双掌心向内，将位于二三指之间的劳宫穴对准两耳孔，两手五指紧贴脑后，两手掌共同一抬一按为一次，共做36次；（2）双手食指分别插入两耳孔中，顺时针同时转动18圈，再逆时针转动18圈。两手食指从耳孔中同时拔出，再插入，一拔一插为一次，共9次。 2、眼部保健。（1）双手食指弯曲，用指腹侧分别刮左右上下眼眶；（...

养生秘方 2024-03-06 6 0 延年益寿中医益寿年医中益延
善可延年

养生，古时贤者常称为“养性”，所养何“性”？孙思邈在《千金要方·养性序》中指出：“夫养性者，欲所习以成性，性自为善”，“性既自善，内外百病自然不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也。”可见，养性主要是以“善”为特征的道德修养，而“善”也是一个人道德修养的重要层面，即《国语》所谓“善，德之建也”。一个人性善好施，以奉献为荣，乐于助人，可以...

养生秘方 2024-03-06 9 0 年可延