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宋仁宗重视传播中医药学知识普惠众生

宋仁宗赵祯，大宋王朝第四代皇帝，在位42年，可谓一位推动中医药学发展与繁荣的决策人和实践者。有史记载：宋仁宗非常重视医籍的编修校正，以此来固化、传播中医药学知识，普惠众生。天圣元年（1023年），京师大疫，宋仁宗“命太医和药”。皇祐元年（1049年），京师开封发生大疫，宋仁宗命太医和药，内出犀角二本，析而视之。其一通天犀，内侍李舜举请留供帝服御。帝曰：“吾岂贵异物而贱百姓？竟碎之”。至和元年（1054年）春正月，“汴京疫”，宋仁宗再...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医药中医医药重视知识学重生药医中普视
中医的科普就是把抽象的中医知识变得有趣

临证多年，发现很多疾病之所以变化难治，不是因为六淫外邪多么厉害，而是因为民众的中医知识普遍匮乏。如果民众的中医素养高，那么中医治病的阻力就会大大减少。当前，中医的科普迫在眉睫。如何做好中医科普呢？笔者认为，在于到以下几点，才能更好地被大众接受。首先，科普内容要通俗易懂。很多人不愿意接触中医，是认为中医很玄妙。中医科普需要雅俗共享，把深奥的中医理论知识深入浅出地表达出来，将高深的医理通俗化，用日常生活中的事理来体现中医抽象的理论。中医源于生活，最终也要回归到生活中去，从生活中去理解并感受中医的神奇。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医就是知识医中有科普
《医学科普丛书》的意义

一套丛书，两年间出版了24种，不仅被摆放在许多书店的显眼位置，有不错的卖点；而且还频频在各类书展中亮相，获得读者的好评。今年2月，其中的19种已通过手机上线阅读，把它带进了更广阔的空间…… 百姓的需求是最大的砝码，读者的喜爱是最好的褒奖，中原农民出版社不失时机地组织专家又编写出一批后续书目，并将于今年7月起陆续推出。作为这套丛书的挂名主编，我抑制不住内心的冲动，提笔写下这段话，以为这套丛书的高效繁衍鼓劲、助力！继续推出《医学科普丛书》的意义，起码有几点是可以肯定的：为国民...

养生秘方 2024-03-06 13 0 医学学医科普
中医记述时有所见经典名方民间普用

近日，重读古典名著《水浒全传》。开卷有“怡”，开卷有“医”，开卷有益。此书既可以作为历史故事来欣赏，也能够管窥北宋时期我国医学发展之一斑，同时又体现出发展着的宋代医学在文学领域的影响及其融入。中医记述时有所见《水浒全传》共120回，90余万言。本人作了粗略统计，有31回40余处涉及中医。其中，“引首”提及了宋仁宗时发生瘟疫，东京城里城外军民死亡大半。“开封府主包待制亲将惠民和剂局方，自出俸资合药，救治万民&r...

养生秘方 2024-03-06 12 0 经典名方中医民间经典有所方医中用所有普时
跟随陕西省太白县普查队赴秦岭普查记

翻山越岭过河爬坡这里是陕西省太白县二郎坝，雨还在下着。作为全省36个中药资源普查队中的一支，陕西省太白县普查队正在潮湿阴冷的山区作业。4位来自陕西中医学院，3位是太白县民间医生，一位是太白县药监局的副局长徐小平。他们要对太白山区的中药资源进行梳理普查。吃过早饭后，雨势渐次小了些，普查队队长王继涛决定继续外出作业。王继涛50多岁，瘦高个，言语不多，幽默不少，但最大的特点还是脸黑。但这黑不是天生的，是职业赐予他的。从事药用植物学研究30多年的他，长期在秦岭太白山考查和采集植物标本，那里离太阳近，紫外...

养生秘方 2024-03-06 14 0 陕西普查白太普随
全国第四次中药资源普查风采录

编者按：第四次全国中药资源普查试点工作至今已涵盖了全国31个省、自治区、直辖市的807个县。普查队员们不畏工作艰难辛苦，将工作激情和感受通过咏赞百草、歌颂伙计、普查律动、喜获丰收等篇章的文学作品表现出来。自今天始，本版将陆续刊登这些作品。刘宗裕是我们浏阳中药资源普查队的绝对主力。他全程参与过第三次全国中药资源普查，从事过数十年中药材收购工作，对中草药的熟悉程度在浏阳境内无出其右。有了他的参与我们的普查工作就奠定了成功的基础。我们都称他为刘老师。说起请到刘老师还真是幸运。2012年年初接到通知，我市被遴选...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中药全国普查全药中源第普采
食物疗法与普通膳食的区别是什么

食物疗法与普通膳食的区别是什么？食疗食品是具有治疗作用的食品。虽然食疗食品也必须利用一定的烹调方法进行加工处理，符合食品的要求，具有色、香、味、形等特点，但是食疗食品又不等同于普通的膳食。食疗食品是在中医理论的指导下，根据阴阳五行的原理，有目的地选择一些食品，通过一定的搭配和烹调，达到防治疾病的目的。食物疗法，具有“有病治病，无病强身”的特点，对人体基本上没有毒副作用。食物疗法是利用食物(谷、肉、果、菜)性味的特点，对人体的一些病症进行治疗或辅助治疗，可以调整人体的阴阳平衡，对恢复身...

养生秘方 2024-03-06 13 0 疗法膳食食物什么普通通食疗普
王行宽医案赏析普通格式

　　编者按：医案，《辞源》中解释“是医生治疗疾病时辨证、立法、处方用药的连续记录”,即今之病历,古称“脉案”、“诊籍”,是中医文献重要组织部分。我国之有“医案”,可追溯至汉代司马迁之《史记·扁鹊仓公列传》所载淳于意之“诊籍”,至丹溪始有专书；迨喻嘉言方有专著——《寓意草》。继后，优秀医案如《金子久医案》、《醉花窗医案》、《洄溪医案》、《静香楼医案》、《临证...

养生秘方 2024-03-06 14 0 普通医案通王医普
阿司匹林『排斥』依那普利

依那普利为血管紧张素转换酶抑制剂，通过抑制血管紧张素的合成，导致血管阻力降低而达到降压目的，是当前治高血压病的一线安全药物，临床应用也非常广泛。目前，专家发现阿司匹林会降低依那普利的降血压效果。据测定，在服用依那普利治疗高血压时，每日口服阿司匹林300毫克，依那普利的降压效果就只有原来的63％—91％，且不受高血压严重程度的影响，证实阿司匹林对依那普利的降压效果有显著的拮抗作用，因此，两药不可同时服用。另外，卡托普利、贝那普利都是血管紧张素转换酶抑制剂，故也不要与阿司匹林同时服用。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 司匹林林普利
开展中医药科普中医药服务全覆盖中医医联体

近日，陕西省中医药管理局组织了10名省级名中医和2名国家中医药文化科普巡讲团专家在三原县开展了一次义诊和科普巡讲活动，将中医药文化科普知识送到基层党政机关。两位国家中医药文化科普专家围绕心血管病的发病机理、早期症状和“治未病”等预防保健卫生常识为三原县委、县政府、人大、政协和全县乡镇、医疗卫生行业副科以上400余名干部进行了科普宣讲，大家普遍感到讲座有很强的现实针对性和指导性，受益匪浅。该县县委书记孙景宏表示，中医药文化博大精深，“治未病”理念应贯...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医药中医医药覆盖体全药医中开科服普
传播中医科普名医讲堂颍淮名中医

近日，经重庆市农作物品种审定委员会第26次会议审议，由市中药研究院自主选育的青蒿新品种“渝青蒿2号”和主持品种区域试验的青蒿新品种“药客佳蒿1号”通过鉴定，并予以发布，为该院新增两个中药材新品种。重庆作为青蒿的道地产区，常年种植面积每年达10万亩，青蒿产业已成为重庆的主要特色产业之一，种子是青蒿生产最基本的生产资料，良种种子是增加产量和获得较高青蒿素含量的重要途径，也是其他各项增产措施赖以发挥作用的基础。目前青蒿栽培用种大多为该院前期选育的&ldq...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医名医医中科普名
“普利”类药品使用三注意

“普利”类降压药即血管紧张素转化酶抑制剂。此类药品种繁多，药名通常以普利结尾，如卡托普利、依那普利、雷米普利、福辛普利等。此类药物适用于不同程度的高血压，尤其是肥胖、糖尿病和心脏、肾脏损害的高血压患者。但服用该类药物应注意： 1．常见不良反应是干咳，以刺激性干咳为主，如果不能忍受，应咨询医生能否换药。 2．高血钾患者、妊娠妇女和双侧肾动脉狭窄患者不宜使用。 3．对伴有肾脏损害的早期有保护作用，但晚期则会加重病情，所以此类患者必须在医生的指导和监测下使用。其它少见的有血管神经性水肿、白细胞下降...

养生秘方 2024-03-06 13 0 使用注意药品药三用注普利
中药资源普查学术思想研讨

“钱老之学，四学合一。四学者，文字、音韵、考据、训诂……钱老师承宗达，传承乾嘉，终成大家。”3月17日，在北京举办的钱超尘教授学术思想研讨会上，全国专家学者研讨钱超尘的学术贡献。被誉为“国学大家，杏林鸿儒”的著名中医训诂学家、中医文献学专家钱超尘是北京中医药大学中医医史文献学科教授，博士生导师，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会专家。他早年师从古汉语专家陆宗达教授，学习以《说文解字》为核心的文字学、音韵学...

养生秘方 2024-03-06 15 0 学术思想中药思想普查学研药中源普
卡托普利宜饭前服

卡托普利是目前临床常用的降血压药物。有不少患者按常规用药，每天口服3次，每次1至2片，但未能收到理想的降压效果，这是为什么呢?究其原因，可能与服药时间不对有关，近年研究表明，卡托普利在体内的吸收受食物影响比较严重。如果在饭时或饭后服药，约有30％～40％左右不被吸收，药效自然就不理想。多数厂家药品说明书也未说明必须饭前服用，只写一次口服1—2片，1日3次，一日最高剂量不得超过150毫克，这对患者服药起不到正确的指导作用。专家提醒：卡托普利正确的服法是在饭前一小时服用。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 饭前前服普利
晚饭后饮用一杯普洱茶

三餐之后，一些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，晚饭后饮用一杯普洱茶可使此问题得到缓解。专家解释说，普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小，但是目前还没有科学证据证明，只是一种...

养生秘方 2024-03-06 15 0 饭后一杯饮用茶晚一用后普
“高端奶”比普通奶更有营养吗？

目前市场上新出现许多号称“高端”的奶制品，如舒化奶、精品奶、优质奶、牛初乳等等，它们是怎么回事?它们真的格外有营养吗? 舒化奶：老技术的新叫法。舒化奶就是用乳糖酶把牛奶中的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖的产品。这个技术早就有了，以前不擅炒作，市场反应平平。现在换了词汇，什么细化大分子营养，立马就有人拥戴。乳糖根本就不是大分子，是典型的小分子。大分子是其中的蛋白质和脂肪，这些在舒化奶当中都是原封不动的。做舒，化奶，无非是解决乳糖不耐者喝了牛奶就胀肚子的麻烦，对那些喝牛奶不胀肚的人来说，营养吸收上...

养生秘方 2024-03-06 12 0 营养普通通高比有普
普洱茶致癌？普洱茶的副作用

一直以来，普洱茶都是因为具有排毒、防癌、抗癌等多层功效而深得消费者的青睐。然而，日前，一个认证信息为“人体工程学李建军教授”实名新浪微博发布消息称：“喝普洱茶是得癌症最快的方法，因为放了太久，里面有大量的黄曲霉素是致癌物。”我们都知道，普洱茶贵在“陈”，“越陈越香”是它最大的特点，此言论一出，“陈”再也不是什么优点了，而变成了致命的缺点。因此，微博一经发布，便在网络上迅速传播并引起热议，众多网...

养生秘方 2024-03-06 14 0 副作用作用致癌茶作用普癌
那种普洱茶减肥最好

普洱生茶是以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的茶。包括散茶及紧压茶。生普洱茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普可醒脑，对血管的疏理比较明显。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有苦味、涩味，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火，适合夏天喝。而且长期收藏具有时间越长、品质越佳的特点。普洱熟茶是以云南大叶种晒青茶为原料，采用渥堆工艺，经后发酵、加工形成的散茶和紧压茶。熟普洱茶性温和，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会影响睡眠。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 最好减肥茶减最普
中医名医名家中医药科普作品管理追溯体系

为加快提升广西壮族自治区基层中医药服务能力，广西卫生计生委日前决定从今年开始组织实施为期两年的“中医名医名家走基层行动计划”。该计划以自治区、市、县三级中医医院为主体，组建以名（老）中医(含中西医结合、民族医)为组长，若干名中医骨干人才为队员的专家小组，定期赴各乡镇集中开展培训。为村卫生室村医传授运用中医药“十方五技”，即掌握30~50种中成药或10条常用经验方使用方法，掌握应用针灸、拔罐、刮痧、推拿、敷贴等5种以上技法开展诊疗活动。到2016年底...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药中医作品名医医药名家体作药医中科普
俄中医立法走好中医科普路中医专家团海外

6月5日，俄罗斯中医药立法与发展高峰论坛在北京中医药大学召开。参会人员达成了中俄共建俄罗斯“中医立法与推广协调委员会”、中方院校共建“‘一带一路’沿线国家的传播与发展联盟”两项临时动议，并签署了倡议书。北京中医药大学校长徐安龙介绍了召开此次论坛的初衷，即北京中医药大学集国内高等中医药院校之合力，在政府的指导下，为俄罗斯中医立法及推广提供全方位支持。俄方代表俄罗斯国家杜马医学委员会主席谢尔盖·维切斯拉维奇&mid...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医专家专医中科外普海
骨关节疾病专委会贺普仁逝世交流新平台

8月21～23日，世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会成立大会在京召开，专委会旨在整合相关领域学术资源，开展骨与关节疾病临床与基础的多学科交叉研究，将致力于加快中医、中西医结合以及其他传统医学治疗骨与关节疾病的国际化进程。会议选举产生骨关节疾病专业委员会第一届理事会，中国中医科学院望京医院骨科主任温建民担任首任会长，国医大师刘柏龄任名誉会长。原卫生部部长张文康、世界中医药学会联合会主席佘靖分别为其颁发聘书。首届国际骨关节疾病高峰论坛同期举行，海内外骨关节疾病研究领域的专家和学者共同交流骨...

养生秘方 2024-03-06 13 0 骨关节疾病贺普仁关节疾病专疾病骨关流普
江西中药普查收尾多项成果呈现

经过近三年的紧张工作，江西中药资源普查试点工作接近尾声。近日，记者从江西省中医药管理局了解到，截至目前，已完成野外样方调查、中药材腊叶标本采集与鉴定、药材样品采集与鉴定、中药材种质资源采集整理、中药材照片拍摄、中药材市场调查、中药材传统知识调查以及数据库建立与数据上传任务，现正汇总资料。江西自2012年6月启动普查工作以来，先后确定3家技术依托单位、35个普查试点县、1个中药资源动态信息监测中心和2个监测站、14个中药材种子种苗繁育基地，258名普查队员走遍了省内35个县。江西省中医药管理局...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中药普查收现药中成江多普
别忘记医生也是一个普通人

据《医学界》报道，黑龙江省齐齐哈尔医学院附属第一医院心内科桑自强医生，下班后在宿舍休息……再也没有醒来，享年37岁。一位擅长心血管病治疗的医生最终倒在了猝死上，人们再次关注医生的健康问题。据中国医师协会2015年3月发布的《中国医师执业状况白皮书》显示，我国医务人员普遍存在工作时间长、工作强度大、休息时间少等问题。据《2014年中国医生执业状况调查》显示，在7000多名被调查医生中，九成人表示每天工作超过8小时；八成人没有双休日的概念，最近一年没有带薪休假；超九成人感觉每天下班后状态不佳...

养生秘方 2024-03-06 14 0 是一医生一个也是普通通生医一普
药材城里的普通人

个体、家庭、药材城、区域经济，安徽省亳州中药材市场，将这些词汇紧密交织在一起。经过多年打造，这里已经是全国知名的药都，全国中药材价格的晴雨表。记者走进亳州，从药材城里的普通人说起。一座城池千万家每天早晨7：15，王明霞都会准时出现在亳州中药材市场自己的摊位前。今年是她在药材市场的第12个年头。市场里的一草一木、一枝一叶，她都了如指掌。王明霞说她已经适应药材市场的生活节奏，早晨7:30市场开市，她5点起床，理货、装卸、进场、上货、整理，每一个步骤，稳妥有序，熟练自如。这...

养生秘方 2024-03-06 13 0 药材普通通药材城普
贺普仁逝世周年纪念之际回顾中华针灸的传承史

在父亲贺普仁周年纪念之际，回顾中华针灸的传承史，一位位苍生大医浮现在脑海，正是他们楷定古今，正宗传承，才使中华针灸几千年来薪火相传经久不衰。父亲正是这样的大医，“针灸三通法”学术体系是他毕生的耕耘与创建。认识这一体系的传承价值，是对他最好的纪念。正承、正用、正传传统针灸是其传承价值的根本。“针灸三通法”学术体系问世以来，业界、学界的视线多集中在“病多气滞”的病机学说和“微通”“温通”&...

养生秘方 2024-03-06 14 0 贺普仁针灸传承中华年中周之普
国医大师贺普仁钟爱针灸文物和古籍

国医大师贺普仁教授是我研究生毕业论文答辩时的评审专家，那时因为感到自己与贺普仁教授之间差距太大，还没有足够的自信前去拜访。直到毕业10年后才揣着已经出版的两本与贺普仁有关的小书，怀着几分惴惴不安的心情去见贺普仁。当我如约走进琉璃厂附近的一个四合院内，贺普仁正在给人看病，后来我才得知，贺普仁几十年如一日地坚持为来自各方的病人义诊，我见到的只是无数次义诊中的一幕而已。待病人离去，我趁着贺普仁针还在手，就提出想体验一下针感，贺普仁为我扎了内关穴，进针轻灵无痛，针刺到位后似乎也没有更多的术式便静以留针，不一会儿针感出现并渐...

养生秘方 2024-03-06 13 0 国医大师贺普仁针灸国医大师文医和大普
缅怀恩师贺普仁心系针灸

笔者1997 年到首都医科大学附属北京中医医院针灸科工作，并有幸于2001～2002 年间师从贺普仁老师学习，在此期间，笔者随恩师临床应诊，同时协助恩师整理针灸古籍、处理日常信件，受益匪浅。如今恩师已逝，但其为人、行医、处事之道历历在目，令笔者感慨万千。跟师两年，笔者从没见过恩师动怒，遇人总是笑脸相迎，吉字当头。恩师身边的人都把他当作朋友、老师、兄长。其自己也常说：“我有五位老师，一位是笔者的针灸启蒙老师、另外四位分别是书本、患者、同道、学生。” 身居陋室心系针灸...

养生秘方 2024-03-06 11 0 贺普仁针灸心普
养生食疗正确地运用普洱茶

　　茶在人们心中，不仅是饮品更是文化，越来越多人热衷于茶道。然而，正确地运用茶，同样也能达到养生食疗的作用。为此，记者采访到广东省第二中医院保健科副主任医师黄汉超。　　指导专家　　黄汉超　　广东省第二中医院副主任医师　　普洱茶被古今誉为良药　　普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生食疗正确食茶生用疗地正普运
练习普拉提三项注意

时尚真是喜欢眷顾女人，就拿健身来说吧，走在潮流尖上的女人们刚刚了解了来自印度的瑜伽，眼下又出现了来自德国的普拉提。普拉提是一种肌肉深层练习，通过一些速度缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位能量的目的。不适合在家练习普拉提健身运动虽然不受空间的限制，但是由于所有动作是围绕“中立位”区域，也就是人体的下腹部，虽然动作缓慢，但要加上肌肉的控制、呼吸的配合和身体感受的变化，使本来看似简单的动作，做起来有一定的难度。如果动作不到位，最容易引起肌肉拉伤和腹部酸痛等，需要有正规的教练在旁边...

养生秘方 2024-03-06 17 0 注意练习三注普
普拉提健身操

　　同事婷婷是单位的文员，工作节奏较快。因为长期缺少锻炼，尽管才三十出头，却患上颈腰椎等职业病痛，而且腰腹部赘肉也越来越多。　　为了改变现状，婷婷专门到健身中心办了健身卡。但是，由于单位经常加班加点，下班时间难以确定。因此，每天去锻炼变得遥不可及。后来，健身中心的教练针对婷婷的实际情况，建议她练习器械简单，对场地、空间几乎没有要求的普拉提健身操。　　听健身教练介绍说，这种健身操由德国人约瑟夫·普拉提发明。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅合二为一，其基本要素是专注、控制、重心、呼吸、流畅、...

养生秘方 2024-03-06 12 0 健身身普健