之 第34页
-
宝宝“人之初，本自私”吗？
“我要!我要!我还要!”当提到孩子，大人们都会议论起这些口头禅。是的，孩子是自私的，只知道“要，要，要!”但是他们懂不懂得付出呢? 最近，荷兰爱思唯尔出版集团旗下的《进化与人类行为》杂志中发表了一项对儿童利他行为的调查，并且分析了儿童的发育情形、社会经济学环境和性别是否会对他们的付出行为以及付出的多少产生影响。 荷兰研究人员设计使用了一种方法，即所谓的“独裁者博弈”(DG)一由一个人决定其他人能获得多少。这个游戏的一个关键因素在于，DG包含了从...
-
大枣食之不当会伤身
大枣营养丰富，味道甜美厚爽，排毒解毒，还可以入药，更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果，现在很多补血的保健品都用大枣做主要原料。枣虽然好，如果食之不当，也会对身体造成伤害。 1．忌同食黄瓜、萝卜：萝卜含有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都可破坏其他食物中的维生素，如果与大枣同食，会使大枣中酌维生素被破坏，养血作用下降。 2．服用维生素K时忌食：枣中含有丰富的维生素C，可使维生素K分解破坏，使主治疗作用降低。 3．不可同时食用动物肝脏：动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜...
-
-
-
-
-
举手之劳改善记忆力
人老了，好忘事。老年人要想改善记忆力，方法很多，下面四种方法简单而有效，只须举手之劳就可达到目的。 多接触大自然 美国科研人员最近发现，花一个小时到户外接触大自然，或在公园和郊外散步都能使人的记忆力提高。科学家认为，城市的娱乐和喧嚣对人具有刺激作用，损耗人的注意力和记忆力。在郊外散步的人短期记忆力提高了20％。这主要是大自然能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。走在空气清新的自然界中，与之互动能产生类似闭目养神的效果，这证明了户外活动能改进人的认知过程。 多唠叨 女人爱唠叨，尤其是老年女性，某种程度上帮助女性延长...
-
-
-
-
睡觉之前应摘假牙
大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区，不少老人嫌麻烦，睡觉时也不摘假牙。他们认为，只要睡前刷了牙，就不存在卫生问题。其实，长期不摘假牙或不清洁假牙，会影响全身健康。因为假牙放进口腔中会逐渐变脏，形成菌斑，可能引起严重的口腔疾病和全身疾病。在某些特定的情况下，潜在的病原菌就可能定植于假牙上。附着在假牙上的病原菌有可能向下通过口咽部进入呼吸系统，引起细菌性肺炎。此外，假牙护理不当，如假牙清洁不彻底、与口腔贴合不稳固、假牙清洁方法不当等，都将影响老年人的身体健康。 提醒假牙配戴者，每天睡觉前一定要摘下假牙，并正确使用...
-
-
-
老中医姜通101岁养生之道
老中医姜通101岁了，身体仍然非 常健康，不仅眼睛炯炯有神，也没有高 血压、糖尿病、前列腺炎、便秘等常见的 老年问题。问及养生秘诀?他说，他的家 族个个长寿，应该是遗传好。不过，从饮 食起居可看出他养生真的有一套。 饮食清淡，饮食均衡 姜老从小养成不外食的习惯，偶尔 有应酬或亲友聚餐，也只意思意思吃一 点，如此可避免吃下过多油脂、盐分和 糖分，减少身体负担，摄取加工食品的 机会也大大降低。 姜老平时也吃得清淡，他的理论 是，浓淡合宜的饮食不但有益健康，更 能迎合大众，他也不喝十全大补汤等重 口味的药膳，而是炖...
-
医者的仁爱之心 医者的宽容之心
陈华尧：重症病人的“保护神” 作为一名临床医师，陈华尧牢固树立为病人服务的思想，不断提高治病救人的能力和本领，不断提高自己的医德修养。作为重症医学科的医生及主任，不断强化科室管理，改善医疗服务，规范医疗行为，提高医疗服务质量，确保医疗安全；不断提高医护人员的素质，塑立良好的医护形象，设身处地地为患者着想，努力建设和谐的医患关系。 医者的仁爱之心 曾经有一位重症胰腺炎病人，进入重症监护室的时候已出现多脏器衰竭，病人生命要依靠各种仪器及药物维持。病人...
-
-
-
-
小儿保健之艾灸疗法
我们曾为大家介绍过35个常用的保健穴位，在这些穴位中，每个都有它特定的功效。然而，中医理论认为，人体是一个统一的有机整体，如果只通过针灸某个单一的穴位往往达不到最好的保健治疗作用，只有通过穴位间的联合应用，才能增强疗效。下面我们将分期为大家介绍一些常用的保健灸法和一些常见疾病的艾灸疗法，敬请关注。 小儿在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，中医称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对小儿保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，主要包括以下几个方面： 【取穴】 （1）强身...
-
-
-
-
-
谚语中的养生之道
日常生活中的一些谚语往往对保健有很好的诠释，以下就与你分享一些对健康有益的谚语。 运动运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五等。这些谚语告诉我们要勤劳动、多运动，才能保持健康长寿。 生活习惯不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。这些谚语往往是前人的实践经验所总结出来的，又是对今人的谆谆教诲。 物候养生春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，...
-
-
解放军“国医名师”的养生之道
黄世林生于1933年，是解放军第 210医院中医血液科主任，主任医师、博士生导师，是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，解放军中医药“国医名师”。黄世林虽已是一位年近八旬的老者，但面色红润，精力充沛，声音洪亮，走路挺拔，自己开车上下班，球场上偶尔还能见其身影。问起他的养生之道，回答只有两字: 没有。 黄世林解释道，没有就是无限的有。他说，养生很简单，平常生活中顺应自然，生活有序；修德养心，淡泊明志；身脑勤动，防微杜渐。良好的生活习惯就是养生的真谛，即以自然之道养自然之身，以豁达之理养...
-
-
-
-