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过度惊恐后最受伤的是肾

心神不安、夜不能寐、大小便失禁、遗精、腰膝酸软等症状。惊恐对肾脏的影响非常大，现代脏腑损伤的动物实验基本可以证明这一不良作用。从现代生理学角度来说，恐惧最先影响人体的神经系统，临床一般表现为耳鸣、耳聋、头晕等，男性可能出现勃起功能障碍，女性经常会憋不住尿，有的人排气时还可能憋出尿屎来。一旦出现过度惊恐，该如何解决呢？金代名医张子和在《儒门事亲·九气感疾更相为治衍》中生动地描述道：思可以治恐。按照五行相生相克理论，肾属水，土克水，恐伤肾、思胜恐。思是一个认知过程，能约束各种感情的思维活动；当人感到恐...

养生秘方 2024-03-06 10 0 惊恐受伤过度恐肾受后伤最
伤口难愈当心肿瘤

一个伤口或溃疡超过8周都不愈合，就要往另外的方向考虑，一是可能继发细菌感染造成伤口不愈，二是患了糖尿病等慢性病，造成局部血管阻塞、循环不佳，三是怀疑是否有恶性肿瘤。当你感觉皮肤总是瘙痒，抓破了伤口总不愈合，愈合后又很快裂开，整个过程反反复复，这可能就是基底细胞癌的征兆。基底细胞癌和阳光照射有关。中老年人的基底细胞癌多发于脸部、耳朵或是颈部等容易晒到的地方，但是年轻人的基底细胞癌则好发在不常晒到太阳的地方。因此只要皮肤上有黑色凸起物，或是长期不能治愈的慢性皮肤溃疡，就要提高警惕，及时到医院做具体的检查，以免贻误病...

养生秘方 2024-03-06 10 0 肿瘤伤口口心当肿伤
皮肤伤口宜先冲洗

意外出现伤口，首先立即清洗伤口。如创面较小，清理完脏东西后，可用自来水冲洗，或用碘酒擦拭消毒；如创面较大，应尽快上医院，否则可能造成新的损伤。在碰到铁钉或接触土壤等情况下受伤，应防范伤口感染，及时打破伤风针。接下来是止血。小伤口，摁住受伤部位上方的血管，用力压下去，几分钟便可止血。这时再贴上创可贴，或用云南白药，也可以涂抹紫药水。如果伤口较大，比如动脉割伤，那就要用“加压包扎”了。如手腕割伤，先用力掐住上臂的上1／3处，就是靠近腋窝侧，能摸到脉搏跳动的地方。然后迅速用止血绷带或干净毛巾、布...

养生秘方 2024-03-06 9 0 皮肤伤口冲洗口皮先伤洗
多笑伤腰，多言伤津

俗话说：“笑一笑．十年少”，但超过一定的度，也不是好事。“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。这里所说的“多笑”主要是指大笑。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由自主地做出前俯后仰，左右摇摆的动作，而这些动，作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。从中医上讲“腰属肾、喜伤心”，心肾相交，伤及一方，另一方也会受到牵连。专家建议，笑的时候最好不要太过，身体尽量少动。说话则是由口中津液支撑，说...

养生秘方 2024-03-06 9 0 腰伤多
被蜈蚣咬伤后怎么办

人被蜈蚣咬伤后痛苦得要命，有什么良药可治疗吗? 蜈蚣咬伤后紧急处理：被螫局部伤口立即用碱性溶液，如肥皂水或5％小苏打溶液冲洗，用新鲜草药捣烂外敷，如半边连、野菊花、鱼腥草、蒲公英等；疼痛剧烈者可用冰块冷敷，在伤肢上端2-3 厘米处，用布带扎紧，每15分钟放松1～ 2分钟；或用抽吸器或拔火罐等吸出毒液，并选用高锰酸钾液、石灰水冲洗伤口。症状较重者应到医院治疗。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 怎么办伤后蜈蚣怎么后伤
泪眼盈盈并非伤心

　　在球友眼中，65岁的张大爷似乎是个非常感性的人，因为一起打球时，张大爷总是眼睛红红的、有时还会流泪。其实张大爷自己也对这种现象困惑不已，明明没什么伤心事，为什么眼睛总是不自主的流泪，眼角靠近鼻梁的地方还会红肿，手指压时会有点痛，尤其是运动或疲劳后红肿会更厉害。老年人更容易患泪囊炎　　陕西省第二人民医院眼科副主任医师杨宇红表示，正常情况下，人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液，以维持眼球与角膜的润滑，抵消正常的泪液蒸发。由于平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，人不会觉得泪水在...

养生秘方 2024-03-06 8 0 眼心伤并
晒伤过后牛奶冷敷

有的人出现皮肤晒伤后急着用冷敷，其实这样做会损伤皮肤。正确的方法是使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温，反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上的水分。在皮肤得到大量水分的补充之后，可以用牛奶敷以镇静肌肤。取普通的面巾纸浸透牛奶，早上晚上敷半个小时，连敷3天就能看到效果，可以缓解晒伤后的疼痛及炎症，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 牛奶过后牛后伤
发怒为什么会伤肝

“怒伤肝”是中医学中的一个术语，你知道发怒为什么会伤肝吗? 中医认为“肝主疏泄”，疏泄，即疏通畅达的意思，疏泄功能正常，就可以保证机体内的“气”按一定顺序一刻不停地运动着，使血液的循环、胃肠的消化吸收、代谢废物的排泄、肢体的运动以及妇女的月经周期有规律的正常运行，使人的精神情绪保持舒畅，使人体时刻保持一种活泼的生机，因此说肝是人体整个“气的升降出入的调节器官，是一个重要的脏器。古人云：“百病皆生于气”，这里...

养生秘方 2024-03-06 8 0 为什么什么肝发伤
脚部崴伤36小时内别热敷

日常生活中，中老年人在上下楼、上下车，或者在进行晨练的时候，稍不注意，就有可能发生踝关节损伤，也就俗称的把脚崴了。崴脚虽然算不上什么大伤，但是，严重的不仅疼痛，还会影响正常生活。崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。这时应该如何处理呢？陕西省中医医院骨伤科党建军主任告诉记者，扭伤后，36小时内不能热敷，应用自来水或冰块敷在患处；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。党主任分析指出，一般来说，脚崴后都会使用物理疗法，很...

养生秘方 2024-03-06 10 0 小时小脚伤时
别让家务伤害眼睛

一项调查显示，45％的眼睛伤害来自日常家庭生活。而美国眼科协会对801名美国成年人进，行的调查结果显示，有3／4的眼伤都是在做家务时发生的，因此做家务时一定要注意防范对眼睛的伤害。比如说，修剪花草时用的剪刀、铲子等工具，飞溅起的草屑都可能是眼睛杀手。因此，无论是使用工具的人还是周围人都应该加倍小心，最好戴上护目镜。还有在厨房做饭、烧水时，热蒸气会刺激到眼球，而眼睛周围脆弱的皮肤，更容易被热气烫伤，因此，要注意避开蒸气；还有切洋葱、大蒜等刺激性食物时会流泪，长此以往，也会影响到视力。因此，在切洋葱、大蒜的同时，不...

养生秘方 2024-03-06 9 0 眼睛眼伤
伤口愈合为何会痒痛

很多动过手术的人都知道，伤口愈合后很长时间，甚至1—2年内，每逢阴雨天气刀门都会隐隐痒痛。任何创伤型(人为或非人为)伤口在愈合时，逢合处、合拢处都会瘙痒，表明伤口正在恢复。伤口愈合时周围发痒，有时痒得难受，这与人体的皮肤结构以及组织再生能力有关。相比较人体各种组织的再生能力，神经组织的再生能力较差，一般情况下神经快长好的时候，也是伤口临近长好的时候。新生的神经末梢很容易受到刺激，当神经末梢长进新生的肉组织时，受到刺激就感觉到伤口的痒和痛。伤口痒痛随着时间的延长会逐渐消失，伤口发痒时除了不宜挠抓外，也别...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤口为何合为口痛痒伤
烧伤急救冷疗为先

　　意外随时都有可能发生。拔火罐引火烧身这种事竟然让歌手齐秦碰上了。9月1日凌晨两点左右，歌星齐秦因在家中拔罐，保健师不慎将酒精洒在他身上引起大火，导致背部、面部、躯干被烧伤。　　据了解，烧伤会引起诸如感染、创面加深、色素沉着、形成斑痕等并发症，深度、大面积烧烫伤甚至会引起败血症，以及心、肺等多脏体功能衰竭，危及生命。从齐秦所属经纪公司随后发布的声明中，记者了解到，齐秦被医生诊断为深二度烧伤，目前他身体情况稳定且意识清楚，但在接下来的2到3个月内齐秦将无法参与任何形式的公开演出及活动。齐秦的经纪人金子先生说：&l...

养生秘方 2024-03-06 10 0 急救烧伤为先先疗伤
大枣食之不当会伤身

大枣营养丰富，味道甜美厚爽，排毒解毒，还可以入药，更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果，现在很多补血的保健品都用大枣做主要原料。枣虽然好，如果食之不当，也会对身体造成伤害。 1．忌同食黄瓜、萝卜：萝卜含有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都可破坏其他食物中的维生素，如果与大枣同食，会使大枣中酌维生素被破坏，养血作用下降。 2．服用维生素K时忌食：枣中含有丰富的维生素C，可使维生素K分解破坏，使主治疗作用降低。 3．不可同时食用动物肝脏：动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜...

养生秘方 2024-03-06 8 0 大枣伤身食之不食身当大伤之
站资不好伤膝盖

站立是谁都会的，然而，站好却不易。不良的站立姿势使得膝关节容易疲劳和力线不正，最终使膝关节受损。站立姿势不正确，会使腰椎左右、前后肌力及韧带等软组织支持力量失衡，由此引起膝部发僵或过分用力，也容易产生下肢疲劳和膝关节的力线不正，使得膝关节损伤加重。正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腹微收，两腿直立，双足间的距离与骨盆宽度大致相同。这样，整个骨盆就会自然前倾，使全身的重力均匀地从脊柱、骨盆下传至双下肢，再传至双足，做到真正的“脚踏实地”。此时，人体重力线通过腰椎...

养生秘方 2024-03-06 9 0 不伤
冬日泡脚益处多『低温烫伤』身之祸

吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡——入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚、泡泡澡，可以放松全身，睡个好觉。但如果掌握不好温度，不但适得其反，还容易在不知不觉中造成“低温烫伤”，给身体带来伤害。很多患者不解：泡澡、泡脚时并没觉得烫，反而觉得很舒服，可为什么最后还是被烫伤了，之所以出现这样的情况，是因为人体皮肤有一个耐受度，人体在接受外部热量时，温度控制在42-45度最为宜；接触70度的温度持续1分钟，就会被烫伤；当皮肤接触近60度的温...

养生秘方 2024-03-06 9 0 烫伤泡脚低温冬日脚冬日身处低益伤多
烤红薯的内皮容易伤胃

吃烤红薯时,你是不是喜欢把烤焦的红薯内皮(外皮与肉之间的焦皮)一块吃了?如果是这样,那可要注意了,因为烤红薯的内皮容易伤胃。南溪山医院营养科医生谢琪介绍,红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适,尤其是空腹食用时,还容易导致胃反酸——红薯皮内的碳水化合物有增加胃酸反流的可能性。需要注意的是,红薯也不能吃太多,否则也会造成肠胃不适。此外,吃红薯也有一些健康学问。谢琪介绍,红薯不适合生吃,因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在体内消化;煮红薯时,应适当延长蒸煮时间,这...

养生秘方 2024-03-06 9 0 红薯容易内皮胃皮易伤
吞服药片不当伤食管

老年人大多都服过药片 (包括药丸)，但并非人人知道药片吞服不当还会损伤食管。损伤食管的药最多见的首先是抗生素与抗病毒类药，如四环素、土霉素、青霉素片等；其次是抗炎药物，如阿司匹林、去痛片、消炎痛等；其他如氯化钾、硫酸亚铁、慢心律，甚至复合维生素等。究其原因，不外乎药品本身有腐蚀性。当然这种腐蚀性并非像强酸、强碱那样强。另外，如果药片粘在食管黏膜上，局部可以积聚起“有毒”物质或高渗状态而损伤食管。要避免这一。情况的发生，最重要的就是要科学地服药。 1．应取站立位或端坐位服药。即便是卧床不起...

养生秘方 2024-03-06 10 0 服药吞服伤食不食药当服伤片
皮肤晒伤后不能冷敷

夏至过后，紫外线强度随着气温猛升，再加上暑期出游增多，防晒问题一下子被“提上日程”。在紫外线日渐强烈的夏季，即使涂抹防晒霜，有时也无法避免紫外线带来的伤害。有的人出现皮肤晒伤后急着用冷敷，其实这样做会损伤皮肤。正确的方法是使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸...

养生秘方 2024-03-06 10 0 皮肤不能伤后后不不皮能后伤
超过29度三天心脏受伤

气象要素中，对人体影响最大的就是气温。气温的变化与人体的健康有着重要联系。国外专家发现29度是一个“转折点”，高于29度的天气持续3—4天，城市居民中患心血管系统疾病的患者就开始增加，已经患病的病情也会加重。因此专家建议，在天气炎热时，要采取适当的措施，防止心血管疾病的发生。特别是体弱的老年朋友，一定要留意气温“转折点”，并了解相应的医学常识，做好您身体的保健。不要过于劳累：夏季消耗比较大，不论何时，在感到疲劳时要马上休息，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心脏受伤超过心受三伤天
大笑伤腰多言伤津

俗话说“笑一笑，十年少”，但超过一定的度，也不是好事。“大笑伤腰，多言伤津”这句古语就说明了这个问题。人们在大笑时，会不由自主地做出前俯后仰、左右摇摆的动作，而这些动作的完成，都需要腰部做支撑，如果动作过大就可能伤及腰部。因此，笑的时候最好不要太过，身体尽量少动。说话则是由口中津液支撑，说得多了必然导致津液减少。津液不足，全身或身体的一些脏腑组织器官就会失去濡润和滋养，出现以燥为特征的症状，比如，口渴咽干、唇焦而裂等。因此，应尽量不要长时间说话，如果不能避免，最好...

养生秘方 2024-03-06 9 0 腰大伤多
爆炸要保护好眼耳重视脑损伤

危险品仓库爆炸虽然危害严重，但并不常见。相反，生活中一些常见的爆炸隐患反而更应引起重视。隐患一：超期服役的煤气罐北京急救中心资深急救专家贾大成介绍，煤气罐爆炸导致的人身伤害最为常见，且受伤程度往往较重。超期服役、缺乏保养和维修的煤气罐，稍遇高温、挤压、碰撞就会发生爆炸。贾大成指出，很多家庭使用的煤气管道相对安全，但最好安装警报器，并配合工作人员定期检查是否漏气，以免因漏气导致室内一氧化碳浓度过高，一旦遇到明火就会引发爆炸。隐患二：不常清洁的高压锅空军总医院烧伤科主任邹...

养生秘方 2024-03-06 9 0 护好重视保护损伤眼耳重保伤损视
伤筋动骨真要休养一百天吗

临床上像你这样的骨伤患者不在少数，由于过长时间休养而导致身体肥胖，甚至出现关节僵硬、功能障碍等问题。问其原因，他们均说“伤筋动骨一百天”，要好好静养。这一说法不但是前人经验的总结，即便从现代病理生理学上看，一般骨骼和软组织的修复的确需要两三个月左右。但这种说法不能一概而论，尤其要结合年龄、身体情况、损伤部位、损伤程度、治疗方法等进行具体分析。从生理角度看，血液循环丰富的部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位愈合慢。如股骨骨折的小儿，一个月左右就可基本愈合，成年人则需要3个月以上才能愈合。有些...

养生秘方 2024-03-06 8 0 骨一百伤天
大风降温很伤老人心

降温1℃中老年人心梗增长2％，3级以上刮风天诱发冠心病增1.44倍 (记者王璟)国外一项研究成果显示，气温骤降会对心脏造成重大伤害。当气温降至了℃以下时，中老年人患急性心衰的人数增长2-3 倍；当低于4℃时，因心脏病而发生的死亡人数会成倍增加。北京电力医院急诊室副主任医师肖青提醒，特别是心脏功能不太好的中老年朋友，冬季遇寒流或大风、雨雪天气采取防护措施；增强心脏抵御寒冷刺激的能力，对保护心脏功能和减少心脏疾病大有益处。记者日前采访了肖青大夫。她告诉记者，即使心脏健康没有冠心病的中老年朋友，在寒冷的刺激下也容...

养生秘方 2024-03-06 8 0 老人降温人心心很降大伤温
眼睛被炸伤冷静急救处理

每逢过年过节，爆竹的确增添了不少节日气氛，但是，每年的这个时候总会发生很多与爆竹有关的悲剧，而眼睛炸伤就是其中之一，如俯身查看“哑炮”，燃放劣质烟花，将爆竹扔进玻璃瓶、易拉罐或埋入沙石里燃放等，如果眼睛被炸伤，沉着冷静的急救处理是很重要的。首先，要判断伤势。先大体看一下是伤到了哪里，是眼皮还是眼珠？对于眼皮的伤，一般的县级医院也可以处理，不必舍近求远；如果伤到了眼珠，切忌使劲掰开看，以免对眼珠造成二次伤害。在判断伤势的同时，也要留意一下周围的环境，如周围有没有铁屑、木头或树枝，烟花...

养生秘方 2024-03-06 9 0 眼睛炸伤冷静急救处理眼处伤理
科学处理健身中的扭伤

在健身活动中难免会有意外情况发生，最常见的运动损伤是扭伤，俗称崴伤，通常出现的部位是脚踝、手腕等。很多病人扭伤后使用正红花油或樟脑酒，这样是不对的。扭伤多是关节周围的软组织损伤，小的血管或毛细血管破裂出血导致肿胀。此时采用活血化淤药物，只会使血管更加扩张，肿胀更严重。正确的做法是： ①立即止动、抬高伤肢。伤后尽可能不要活动，以免加重出血，较严重扭伤要到医院固定，以利修复；抬高伤肢可以减低血液压力，减少出血。 ②早期冷敷。可用碎冰块简单包裹后包绕在扭伤处，但要注意防止冻伤。 ③热敷、理疗、活血药物应在受伤2...

养生秘方 2024-03-06 10 0 扭伤健身科学处理中的学身处中科伤健理
夏天肠胃伤不起

夏天炎热的气候不仅让人食欲低下，同时也使人体抵抗力下降。为了消暑，贪食凉菜、冰镇西瓜、啤酒等成了人们夏天的最爱。然而这些喜好的背后，却隐藏着令人担心的隐患——肠胃损伤（夏季胃肠道疾病发病增多）。如何预防胃肠道疾病的发生，西安市中医医院消化科黄雅慧主任给出了她的专业建议。夏季是胃肠道疾病高发期随着夏天的到来，黄主任更加忙碌起来。据她介绍，夏季是胃肠道疾病多发的季节，随着气温上升，易于引起消化道疾病的细菌、病毒开始活跃，这些致病性微生物成倍繁殖增长；加上苍蝇、蟑螂等昆虫将致病性微生物四处传播...

养生秘方 2024-03-06 10 0 肠胃夏天不起胃不伤天夏
手腕扭伤按摩穴位

冬季老人在晨练时，如遇到扭伤手腕的情况，可以用穴位疗法缓解。对照穴位图找到“大陵”、“内关”、 “合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵” 穴200次，然后揉“内关”穴200次，最后按摩“合谷”与“阳溪”各 30次。完成之后，再按摩患侧的前臂内侧。所有按摩处都要以感觉酸胀为度，动作不要大大。宋丽荃...

养生秘方 2024-03-06 9 0 手腕按摩穴位扭伤手摩伤位
酒后喝茶易伤肾

茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着现代研究的不断深入后发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害也作了明确的表述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。” 许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。但是中医理论认为，酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强。而茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利，因为酒精进入肝脏后&midd...

养生秘方 2024-03-06 10 0 喝茶酒后肾酒茶后易伤
久坐不仅仅是伤肉

　　中医认为，“久坐伤肉”，久坐不动，气血不畅，会使肌肉松弛、弹性降低、下肢浮肿、倦怠乏力，重则还会影响血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑。下面介绍几个简易的锻炼动作，供久坐者选用。　　1.直立位，两手十指腹前交叉，沿身体向上，掌翻转，举至头顶上撑，抬头看手背，并配合吸气；然后两手分开，沿身体两侧下落至体侧，并配合呼气。反复做10次。此动作可伸展脊柱，疏理人体三焦之气。　　2.两足平行，足距同肩宽，两手向上划弧前伸，身体前俯至水平，塌腰抬头看前方，稍停片刻；然后两手下落，屈膝弓背，两手...

养生秘方 2024-03-06 10 0 不仅不肉伤
自制保暖袋能防皮肤烫伤

在临床工作中，许多地方都需要使用热水袋，尤其在冬季更为突出，但传统热水袋使用不当，会导致患者皮肤烫伤。为此，我们探索和制作出了一种新型保暖袋，现将制作方法介绍如下：取一块长50厘米、宽25厘米的粗布，1．5公斤小米。将粗布折成长25厘米，宽25厘米的四方形，然后将四方形折分成三份缝好。将1．5公斤小米分成3 份分别装入，缝好口后即可。将保暖袋放人微波炉高火加热5分钟即可使用。传统的热水袋使用时，如果水温掌握不好，或者是某些末梢循环障碍以及意识障碍的患者使用时稍有疏忽，就会给患者造成不必要的痛苦，而自制的保暖袋，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 烫伤皮肤自制保暖自皮保能制伤