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伤 第33页

  • 食梨太多易伤脾胃

    食梨太多易伤脾胃

    据报道,我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品,如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。 梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功,可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、便秘等病症。 吃梨有三种方法:一是直接吃下去,或榨汁饮用;二是切块煮后再吃;三是配以某些药物,加工后再吃。三种吃法,各有所长。第一种“生吃脆梨”,对于生津止渴、补肺润燥有特效;第二种煮后再吃(或加入少许冰糖),对于那些受凉引起的咳嗽病人有较好的效果;至于那些配以药物加工后的吃法,则针对性较强,各有专攻...

  • 急性腰扭伤 隔姜灸“闪腰”

    急性腰扭伤 隔姜灸“闪腰”

      腰部负重或用力不均时很容易造成急性腰扭伤,俗称“闪腰”。闪了腰,若采用按掐痛点加隔姜灸的方法,疗效不错。   具体方法是:   ①拇指按压于痛点上,按时由轻渐重,当痛处感觉酸胀时,即为“得气”,得气后持续按压1~2分钟,然后缓慢放松,减轻压力,稍停片刻,再进行按压,反复做5~7次。②用拇指指尖施以掐法,操作时应由轻到重逐渐加力,切勿突然用力,以防损伤皮肤,持续指掐2分钟左右,再用指肚轻揉。③将生姜切成薄片,以针刺多孔,置于痛点上,再取花生米大小的艾炷(中药店有售或...

  • 吃辣配搭如何不伤阴

    吃辣配搭如何不伤阴

    鱼、青菜和其他海鲜多是利阴的,可以冲淡辣椒对阴气的伤害。所以吃火锅时锅底里不要放人参之类大补药材,这些药材也是大热之性,对有些人是补,但是对阴虚的人来说没什么好处。阴虚的人,饮食上要少吃一些热性食物,因为热能伤阴。味道辛辣的食物如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴。所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。 但是有许多人喜欢吃辣的,怎么办?我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。 吃鲜不吃干 干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中医上属于大热之品,而且普...

  • 运动太剧烈损伤免疫力

    运动太剧烈损伤免疫力

    对于老年人来说,运动量并非越大越好。因为在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。 一般来说,剧烈运动后的免疫力降低可持续1小时左右,24小时后才能恢复到原来的水平。此时遇到病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染等疾病。因此,老年人体育锻炼应以不感到疲劳为度,避免进行剧烈运动。...

  • 颈痛穴治菱形肌损伤

    颈痛穴治菱形肌损伤

      钱某,男,30岁,司机,2月3日初诊。主诉右侧肩胛骨内侧缘疼痛5天,患者5天前在健身房,上举哑铃时,造成菱形肌损伤,虽经治疗,疼痛有所减轻,现肩胛骨内则缘,仍有不适。   笔者予以颈痛穴针刺,以及右侧肩胛骨内侧缘刮痧放血治疗,7次痊愈。   针刺颈痛穴   患者取正坐体位,交叉取穴,右侧肩胛骨内侧缘疼痛,取左侧颈痛穴(此穴位于手背部、半握拳第四掌骨与第五掌骨之间,即指掌关节前凹陷中),局部皮肤消毒后,采用0.25×40毫米,一次性无菌针灸针一根,平刺2~4厘米,施强化性针刺手法。不留...

  • 别让拥挤伤到你

    别让拥挤伤到你

    在繁华的大中型城市里,人们走路和乘车无不处在拥挤的人海之中。拥挤对人类健康的威胁;已成为现代大都市不可忽视的一个“公害”,其中老年人是主要受害者。 拥挤会使老年人产生心理上的紧张,行动时必须注意街道上来往的行人和车辆,精神处于紧张状态。挤车时为避免相互碰撞,身体被迫保持某种不舒适的姿势,极易引起肌肉酸胀麻木,以致诱发关节、肌肉损伤。有学者曾对数十名健康老人进行观察,在检查了他们安静状态下的心跳、血压及自我感觉后,请他们到人员密集、噪声较强的街头穿梭一小时,回来后再检查,发现绝大部分人血压升高...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 田间劳作外伤慎用“土办法”处理

    田间劳作外伤慎用“土办法”处理

    破伤风的致病菌是破伤风梭菌,广泛存在于泥土和人畜粪便中。破伤风梭菌通过皮肤或黏膜的伤口侵入,在缺氧的伤口局部生长繁殖,产生两种外毒素,一种是痉挛毒素,对神经有特殊亲和力,可引起特征性的全身横纹肌持续性收缩或阵发性痉挛;另一种是溶血毒素,可引起局部组织坏死和心肌损害。韩老汉如果当时马上对伤口进行正确消毒,而不是用“土办法”;是不会感染的。生活中难免磕磕碰碰,如果碰伤了自己,我们应该怎样处理,才不会感染上破伤风呢? 首先应正确处理伤口。正确的方法包括使用3%双氧水清洗或湿敷伤口;通过无菌技术清创...

  • 手上有伤勿碰水仙花

    手上有伤勿碰水仙花

    冬季是种植水仙花的好时节,由于它的气味芳香且易种植,很多人会在家里摆上一盆。-水仙花茎叶中的无色透明黏液含有秋水仙碱毒素,可导致皮肤红肿。当手上有伤口时需小心不要弄破茎叶。若不小心误食了茎叶,可发生中毒现象,引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应,严重的还可导致昏厥,甚至有生命危险。 (张耀韩)...

  • 遇到烧伤怎么办

    遇到烧伤怎么办

    很多人在面对身边的人被烧伤时往往会束手无策。其实在等待救护车之前,如能在第一时间对伤员进行一些处理,可有效减少伤员的感染率。方法如下。 冲洗:应立即用清水冲洗烧伤创面;脱衣:冲水同时用轻柔的动作脱掉烧伤者的外衣,如果衣服粘住皮肉,可用剪刀绞开,寒冷季节还应注意保暖;浸泡:用15~20度的冷水浸泡创面;包扎:用清洁的被单或衣服等对伤口进行简单包扎,以免再污染。 需要注意的是,如果烧伤创面特别大、特别深,就不宜再用冷水冲洗了,尤其是在寒冷的季节,以免加重伤情。因为这个时候伤者特别虚弱,生理功能受到严重干扰,机体抵抗力下...

  • 伤口怎样治疗才能不留疤痕

    伤口怎样治疗才能不留疤痕

    首先,要及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。比如外伤后如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物,清洗不净,有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色。消毒是为了防止感染,这也是避免局部留疤的关键。此外,烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗,以减轻对深部组织的高温损害;面部伤口不要用碘酒消毒,否则会引起色素沉着。 伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。如强行揭去痂皮,没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候还会刺激局部产生炎症反应,阻碍伤口愈合。 在饮食方面,酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会...

  • “早睡早起”莫贪凉 久坐不止是“伤肉”

    “早睡早起”莫贪凉 久坐不止是“伤肉”

    秋季养生,皆以“养”和“收”为原则,起居宜“早睡早起”,饮食需“少辛多酸”,锻炼宜轻松平缓,精神需安神养气。 早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。秋季适当早起,还可减少血栓的形成,对于预防脑血栓等缺血性脑血管病有一定意义。而早睡则完全符合秋季“养收之道”的养生原则,一般来说,以晚9-10点入睡,早晨5-6点起床比较合适。睡前可吃些养心阴的食物,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、...

  • 擅自配服药酒 当心伤害健康

    擅自配服药酒 当心伤害健康

    中医对更年期综合征的调治因各人体质而异,首先应辨别症侯。肾阳、肾阴平衡失调为纲,以补肾气、调整阴阳为主。用药清热不宜过于苦寒,祛寒不宜过于辛热。忌用伤气血之攻伐药物。通过双相调节,大多妇女可平安度过更年期,效果显著。 药酒是将中药用白酒或者黄洒浸泡一段时间后,去渣取液用来内服或外用以治病强体。内服的药酒常用来祛风通络和补益,如风湿药酒、参茸药酒、五加皮酒等;外用类药酒通常用来治血止痛、消肿。由于药酒制作简便,又易于接受,所以有些人为了治病或补益便自行配制服用,甚至有些贪杯者以此代酒饮。这对治病保健不仅无益,还可能...

  • 怒伤肝中医护方

    怒伤肝中医护方

      上次碰到一个朋友,他说自己两肋胀闷、疼痛已有五个多月了。近一个月来,更是感觉疼痛加重。他原以为是肝炎,但到医院后,肝功能、B超等检查都没有什么问题。我在听他倾诉病情时,发现朋友老是不自觉地叹气。期间,他长叹了一口气说:“我现在白天头晕,晚上失眠,还不想吃东西。说句不怕见笑的话,还不如出家做和尚呢。”   我发现他舌苔薄白、脉象弦滑,是肝气郁结的症状。我就问他:“您最近是不是发生了什么事啊?”朋友听了连连点头,说:“唉,说出来都不好意思。有一次,我和老伴...

  • 秋天燥邪易伤肺 保健肺为先

    秋天燥邪易伤肺 保健肺为先

      中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发,所以秋季保健肺为先。   固护肌表肺主一身肌表,风寒之邪最易犯肺,故要注意气候变化,及时增添衣服,固护肌表,增强肌体抵抗能力,这是肺脏养生之首要。   滋燥润肺肺喜润而恶燥,燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则,适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、芡实、百合等。   防忧伤肺人常悲秋,到了深秋时节,面对草枯叶降花木凋零的景象,在外...

  • 清明时节雨纷纷 小心“湿邪”来伤身

    清明时节雨纷纷 小心“湿邪”来伤身

      清明节将至,众人纷纷忙着安排祭祖扫墓和踏青赏花的事。忙归忙,健康管理不要放松。因为南方的4月,天空常阴雨霾霾,湿气较重,寒邪容易入侵人体。因此清明期间建议多注意养脾护膝。      常按三阴交穴养脾胃祛湿邪   “清明时节雨纷纷”,中医认为在这个寒湿的时令,人体很容易遭受湿邪的入侵,造成脾胃虚弱及风湿性关节炎。   中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,也会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。   ...

  • 情志过激 伤人正气

    情志过激 伤人正气

      中医典籍《内经》说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形;暴怒伤阴,暴喜伤阳。”也就是说,自然界的寒暑伤人,主要是伤人体的皮毛筋骨,而情绪伤人,直接伤五脏。可见,情绪过激致病,不容小看。   喜怒哀乐忧思悲恐,是人体正常的情志,中医称之为“七情”,是人体本来应有的生理现象,是人体对于外界各种信息的正常反应,也是人类进化后获得的高级生命成果,一般不引起人体产生疾病。但是,“七情”之中任何一种情绪失去控制,就可能引起人体生理功...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 正气
  • 三类人夏天易 湿邪伤害

    三类人夏天易 湿邪伤害

    夏季是潮湿较重的季节,人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头沉重等,这说明湿邪侵入了人体。 夏季为暑湿主气,尤其在伏天,气候炎热且常多雨潮湿。另外,夏季人们贪凉饮冷,或是涉水淋雨、久居湿地均可助长体内的湿气,使得暑邪和湿邪合而侵犯人体。一般暑湿最易侵袭三类体质的人,严重时易诱发大面积湿疹、慢性肠炎、急性胃炎、皮肤顽癣等,这些人要谨防暑湿伤害。 痰湿体质者 该体质的人一般外形偏胖,还伴有头身重困、多汗、胸闷、痰多、嗜睡、平素舌体胖大、不爱喝水等症状。由于痰湿体质的人本身就体内多湿,再加上夏季不...

  • 暴饮暴食伤胃中医妙方调整

    暴饮暴食伤胃中医妙方调整

    对于平时没有胃部不适,只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解。如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱左右,热水冲泡后饮用或直接服用皆可,但症状消除后必须停服。 若是平时容易胃部不适,加上节假日期间饮食不节制,而导致症状复发或加重,出现胃部闷胀疼痛、频繁的嗳气或放屁、胸闷难抑、呕酸水、胸口灼热甚至疼痛等不适者,在治疗上,最重要的还是饮食上的节制,而适当的药物介入也是必须的。前述的山楂、麦芽、谷芽、鸡内金、莱菔子等消食导滞之品并不建议服用。可服用香砂六君子汤、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥...

  • 燥易伤肺 用中药除燥

    燥易伤肺 用中药除燥

      春回大地,万物复苏。但春季人们往往会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使喝一大杯白开水仍难以解渴。中医学认为,燥易伤肺,极易引发呼吸系统疾病,因此对呼吸道的保护不能掉以轻心。简单的中药,如甘草和桔梗,具有润肺化痰的效果,能对呼吸道起到很好的保护作用。   这两味药组成了东汉末年著名中医家张仲景《伤寒杂病论》中的桔梗汤。平常喝可以当作保养,可健肺补气润嗓。由于味道甘甜,可以泡茶随时饮用,具体用法如下:取桔梗3克,甘草6克,用热水焖20分钟即可。   如果咳嗽不停,伴有咽喉疼痛、咳痰,除了桔梗、甘草,还可以适量加...

  • 谨防阴暑伤人

    谨防阴暑伤人

      几天前,老王睡觉时用风扇吹了一个晚上,第二天起床后就出现了头痛、流清涕、咽喉红肿、咳嗽等症状。开始以为是夏天体内“内火”太大,就随意买些药来吃。但用药后病情并没有减轻,反而加重了,还发起低烧。在医院中医科,医生告诉老王,他其实是中了“阴暑”。   中暑是夏令季节常见病,中医学认为,伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平时所指的中暑大多指此。患者多因在烈日下劳作或长途行走,或长时间处在高温、通风不良、湿度较高的环境下而引发。人们对&l...

    养生秘方 2024-03-06 12 0 阴暑
  • 五昧过量 可伤五脏

    五昧过量 可伤五脏

    中医认为,咸、甜、酸、苦、 辣分别与人体的五脏相对应, 各有其作用。五味适量,对五脏 有补益作用;如果过量,则会打 乱人体平衡,损伤脏器,招致疾 病。《彭祖摄生养性论》中说: “五味不得偏耽,酸多伤脾,苦 多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾, 咸多伤心。”反过来,也就是说, 脾胃不好的人,最好少吃点酸;肝血不旺的人,少吃点辣;肾虚的人不能多吃甜的;心脏有问题的,咸食一定要控制好。 酸多伤脾。酸能补肝,但过多的酸味食物会引起肝气偏胜,克脾胃,导致脾胃功能失调。脾主肌肉,其华在唇,因而酸味的东西吃得过...

  • 伤食症:消食除胀 健脾养胃的食疗

    伤食症:消食除胀 健脾养胃的食疗

    日常生活中,饮食过多会引起胃胀、腹胀、消化不良、食欲不振等症状,还有的表现为恶寒发热、头重胀痛、脘腹痞满甚或胀痛、恶心呕吐、腹泻,纳呆,苔腻脉濡或滑、身体困重等症状,中医称为“伤食”。治疗“伤食”最为简单的方法,就是让胃肠休息,功能恢复。还可以用一些具有消食除胀,健脾养胃的食疗方来改善、缓解症状。 1.紫苏生姜粥: 可用紫苏12克,生姜10克,粳米适量。先用水煎煮紫苏、生姜,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米煮粥食之。吃此粥可以治疗鱼肉伤食证。 2.山楂麦芽消食粥...

  • 薄荷茶防治热伤风

    薄荷茶防治热伤风

    夏季中老年朋友容易患热伤风,出现头痛、流鼻涕、口渴咽痛、心烦发热等症状。饮用薄荷茶可以防治热伤风,您不妨一试。薄荷是一味辛凉解表的良药,有发散风热、清利头目、解毒透疹等功效。 现代药理研究证明,薄荷油中的薄荷醇、薄荷酮,具有明显消炎抑菌和抗病毒作用,还可以使皮肤毛细血管扩张,促进汗腺分泌,起到发汗解热作用。取新鲜薄荷叶10克或干品6克,以沸水250毫升冲泡,加盖10~15分钟香气散出即可饮用,每日1—2次。...

  • 仲景创作《伤寒论》的大纲

    仲景创作《伤寒论》的大纲

      “六经病欲解时”是仲景创作《伤寒论》的大纲   我们研究发现,“六经病欲解时”是张仲景创作《伤寒论》的大纲,却不被历代伤寒注家重视,我们用“六经病欲解时”这把金钥匙揭开了《伤寒论》的诸多奥秘,为正确解读《伤寒论》铺平了道路。“六经病欲解时”告诉我们,《伤寒论》理论根源于《内经》是不争的事实。太阳、阳明、太阴、少阳四经分主一日或一年之四时,彰显了《伤寒论》是以阴阳“时”为纲而六经为目。...

  • 须用经方理论解读《伤寒论》(下)

    须用经方理论解读《伤寒论》(下)

      对第29条的解读   “伤寒脉浮、自汗出……微恶寒”,为桂枝汤证,但见“小便数”,知为合并里饮证;又见“心烦……脚挛急”,为津液伤而里热显,故所述为外邪里饮津虚生热证,六经辨证属太阳太阴阳明合病证,不是单纯的桂枝汤方证,用桂枝汤治疗当然是非常错误的,故用一“反”字以传其神,强调“反与桂枝汤,欲攻其表,此误也”,以让后人牢记其教训。   &...

  • 滥用六种中药伤眼睛

    滥用六种中药伤眼睛

      很多人都相信中草药是纯天然的,毒副作用少,甚至无毒副作用,但近年来的一些研究表明,滥用中草药也会伤害眼睛,甚至可导致严重的视力丧失。因此,使用以下中草药时要注意:   1、甘草   如果每天服用50克以上的甘草,就可能会发生毒副作用。   一次研究发现,每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失,同时伴有头痛、血压升高。   2、银杏   银杏也是最常用的中草药之一,银杏提取物和阿司匹林长期混合服用,可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用...

  • 附子用之不慎亦伤阳

    附子用之不慎亦伤阳

      《伤寒杂病论》中用附子共有39方,以“枚”作为计量单位的有34方,最少者用1枚,最多者用3枚。经实物考察折算,1枚附子约5克,可知仲景用附子量当在5~15克之间,用量不及则无济于病,太过则损伤阳气。然为医皆知附子温壮阳气,未有问津附子亡损阳气。   附子何以温阳,因其味辛性热也。阳虚寒证多凝滞,治以辛行散,以热温煦,即辛热合体以温阳散寒。如《本草经读》曰:“附子,味辛气温,火性迅发,无所不到,故为回阳救逆第一品药。”又如《本草正义》曰:“附子,本是辛温...

  • 秋伤于湿

    秋伤于湿

      “秋伤于湿”语出《内经·阴阳应象大论》,对此说历代医家众说纷纭。当今医者,多遵喻嘉言“秋伤于燥”之说,笔者认为,一年有四季之分,有旱季和雨季之别,各季节之间的转换规律前后联系,互相制约,是一个不可分割的整体,从中医整体观念出发,辨析“秋伤于湿”之理由可归纳如下。   一是长夏之湿流恋至秋,秋承长夏之后,湿邪氤氲黏腻,缠绵难去,虽至秋令,然湿邪仍在。温病学家吴鞠通云:“秋伤于湿,指初秋而言,乃上令湿土之气流行未尽。&...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 《伤寒杂病论》黄疸诊治规律探要

    《伤寒杂病论》黄疸诊治规律探要

      张仲景于《伤寒论》中论及黄疸,又于《金匮要略》中设黄疸病篇,今据两书探讨黄疸病证治规律如下。   黄疸正义   黄疸病可见于现代医学的多种疾病,尤以湿热交蒸所致的黄疸型肝炎较为多见。《内经》说:“湿热交蒸,民当病瘅。”指出瘅(疸)病是湿热之邪所引起。《素问·平人气象论》说:“溺黄赤,安卧者,黄疸……目黄者,曰黄疸。”《灵枢·论疾诊尺》说:“身痛而色微黄,齿垢黄,爪甲上黄,黄疸也,小便黄...

  • 评《民国伤寒新论丛书》

    评《民国伤寒新论丛书》

    《民国伤寒新论丛书》近期由福建科学出版社出版。这套丛书是“十二五”国家重点图书出版规划项目,由中国中医科学院中国医史文献研究所研究员王致谱及副研究员农汉才主编,丛书汇集了民国时期九位著名中医的十二种伤寒著作:有恽铁樵的《伤寒论研究》《伤寒论讲义》、张锡纯的《伤寒论讲义》、祝味菊的《伤寒质难》《伤寒方解》《伤寒新义》、陆渊雷的《伤寒论今释》、余无言的《伤寒论新义》、谭次仲的《伤寒评志》、王和安的《伤寒论新注》、承淡安的《伤寒论新注》、阎德润的《伤寒论评释》。 这些论著较为集中地反映了...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒

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