伤 第40页
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读《三阴三阳统百病：赵进喜精讲〈伤寒论〉》
近日，北京中医药大学东直门医院赵进喜教授的新著《三阴三阳统百病：赵进喜精讲〈伤寒论〉》面世。该书是赵教授多年研读伤寒、深耕临床、执教讲学的荟萃之作，全书以三阴三阳系统论、体质论、方证论为纲，以伤寒条文之新释、方药之运用、疾病之接轨为目，旁及伤寒治学的境界思考，全面而又清晰地展现了三阴三阳系统视角下的伤寒全貌。 基于“阴阳三分”创伤寒三论 该书为三阴三阳正名，质难传统的六经辨证。作者指出，关于三阴三阳的实质，不管是经络、脏腑，还是阶段、综合，都同《伤寒论》原文存在一定矛盾，...
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经方剂量考证 古文献求证《伤寒论》处方求证
经方对于中医药人来说再熟悉不过了，历代中医都是在熟读经方的基础上成为名医的。近年来，经典名方的研究很多，其中很大一部分就是对经方的研究。研究经典名方需要做很多工作，如中药来源的考证、炮制方法的考证、处方剂量的考证、煎煮方法和煎煮次数、加水量等，其中剂量的考证尤为重要。那么汉朝的用药剂量为什么比现在大？这不单单是度量衡不同的问题，与中药的炮制与称量先后也有关。 经方剂量考证 经方剂量的考证是无数度量衡专家和方剂学专家都为之不懈努力的研究课题，现列举三个重要研究结果：1957年由吴承洛出版的《中国度...
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女性留神五种“运动型伤害”
俗话说生命在于运动，而对于很多女性来说，美丽也在于运动，运动健身可以帮助女性拥有健康的体魄、完美的身材。但是很多女性在进行了一段时间的锻炼之后，会感到身体的某些部位经常疼痛，比女口下腹部、关节、脊背等。专家发现，女性特有的生理结构和生理周期，使运动伤害成为一个难题，最常见的有以下几种： 外阴创伤。 外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生外阴部血肿，严重者会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。所以女性朋友在运动中要尽量避免外阴部与各种器械碰撞，以免误伤，一旦撞伤出血就要到医院进行消炎、止血治疗。 月经异常。 专家...
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运动脚踝防扭伤
人体下半身血液循环的畅通与否，对全身气血流通影响很大，而脚踝部是血液流经的重要部位。如果踝部柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过踝部；如果踝部僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在踝部附近。因此中老年人必须通过运动使踝部保持柔软灵活的状态，加强踝关节的活动适应能力，且能防治踝关节活动障碍、踝关节扭伤、踝关节疼痛等疾病。常用锻炼方法如下。 翻动脚踝 坐位，足跟着地，前脚掌上翘，脚踝分别向内翻和向外翻，各做10次。然后前脚掌着地，后足跟提起，脚踝分别向内翻和向外翻，各做10次。 旋转脚踝 坐位，将左脚踝置于右侧大腿上，用...
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三分钟运动防久坐伤身
大家都知道坐久了对身体有害，具体归纳起来至少有以下7害：容易引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，出现头昏脑涨；破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少黏液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病；整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉僵硬或疼痛；胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担；肛周血液循环减慢，增加患痔疮的风险；女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病；久坐会让下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹和水肿。因此，这里给大家介绍三分钟运动的方法，消除久坐之害。 1．转颈：先抬头...
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夏天性爱应防身体受伤
在性生活过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。 其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，特别容易疲劳。 另外，如果整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积攒很多细菌。人体在疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病。当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的...
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腰背部神经受损伤 恢复平衡感
半年前，我与几个同学相约一同外出游玩。女同学晓蓉在一处高地拍摄风景照时，因地面湿滑，不慎摔倒。尽管没有大碍，却摔伤了腰背。 虽然晓蓉的伤情得到及时的处理，但由于腰背部的神经受到了损伤，使得她的平衡感以及运动能力受到了一定限制。尽管也采取了推拿、按摩、热敷、针灸等理疗措施，但效果却不太明显。如何尽快帮助晓蓉恢复健康成了她全家以及我们几个同学的一块心病。 正值周日，我带着鲜花、水果上门探望晓蓉。刚进门，发现晓蓉穿着一套紧身的运动装，和着轻快的音乐，拿着一个直径六七十厘米的塑料球在锻炼身体。就见晓...
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