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果蔬种子也有养生功效

西瓜籽：补肾、利尿、美容。韭菜籽：滋阴补肾。能调解人体消化道分泌，缓解便秘。黄瓜籽：是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑。增强记忆力，并能调节人体的协调与平衡。能有效地促进人体钙的吸收。冬瓜籽：美容、养颜、减肥、抗衰老。配蜂蜜做面膜，可去除色斑、老年斑、增白。芹菜籽：治疗高血压有特效(研粉状开水冲服饮用)。葡萄籽：具有超强抗氧化、抗过敏、延缓衰老、增强机体免疫力的作用，是维生素C和维生素E的30~50倍，并能促进胶原蛋白的合成，阻止黑色素生...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生功效种子生功效有子
食疗有助于温经通络

　　因受寒冷刺激，人的颈部会出现肌肉血管痉挛，加重颈部板滞性疼痛，因此，寒冷的冬季往往成为颈椎病的高发季节。据黑龙江中医药大学附属第二医院院长、骨科专家张晓峰教授说，虽然加强日常保健对预防颈椎病很重要，但如果出现颈椎病的症状，更应及时就医，到医院接受正规诊治。那么，此病都有什么治疗方法？需要注意什么事项？常用食疗方有哪些？带着这些疑问，记者对张晓峰教授进行了采访。　　分型论治是关键　　记者：颈椎病是临床上的一种常见病，对于此病，可以采用什么样的治疗方法呢？　　张晓峰：颈椎病的主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上...

养生秘方 2024-03-06 16 0 有助于食疗通络通食疗有于温
读《顺应自然、给邪出路》有感

　　山西中医学院中西医结合医院张英栋“顺应自然、给邪出路”一文，颇有同感。中医药学是中国哲学思想影响下的医疗方式，而中国哲学中强调的“道”是事物自身的本然规律，凡事尊道而为才是中国人处事的行为标准。守道、遵道、不违背道才能保证胜算，所以才会有“道法自然”穿越千年时空的魅力。　　疾病的发生，无非是正邪力量对比时，正不胜邪、邪气留在体内的结果，而能够驱邪外出的机会则是痊愈的机会。中医药文化提倡“防患未然”、&ldq...

养生秘方 2024-03-06 14 0 有感自然自感出邪有
白糖、红糖各有千秋

白糖、红糖、冰糖同是人体热量的重要来源，同是糖类营养物质，但在食疗价值上各有千秋。白糖中医认为，白糖性寒，能清肺润燥、舒肝和中、补脾生津，可利咽喉、解酒毒。奥地利研究者对出事汽车司机的血液分析发现，人体血糖偏低时注意力不易集中，因此建议远途司机最好随身携带一些白糖，反应会更灵敏。另外，经常喝些白糖水，对便秘和轻度膀胱炎也有一定的疗效，还有助于提高老年人的记忆力。红糖《本草纲目》记载，红糖性温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。产妇、月经期妇女喝些红糖水可补血活血；冠心病患者常喝红糖水可活血化瘀；受...

养生秘方 2024-03-06 15 0 白糖红糖白各有秋
小麦保健有妙用

养心宁神的甘麦大枣汤用甘草12克，小麦18克，去核大枣9 枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放人锅内加水煮沸之后即可饮，用。此方应用的是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。在日常生活中，处于更年期的妇女如出现心不在焉、睡眠不佳、经常失眠、常流泪、易激动、心慌等症状，饮用甘麦大枣汤这些症状可以消除。需要注意的是，甘麦大枣汤里使用的是小麦，而不是浮小麦。小麦指的是颗粒饱满的小麦；浮小麦就是干瘪的、放入...

养生秘方 2024-03-06 18 0 小麦保健妙用小麦用保有健
有病不治常得中医

　　东汉史学家班固在《汉书·艺文志》中说：“经方者，本草石之寒温，量疾病之浅深，假药味之滋，因气感之宜，辨五苦六辛，致水火之齐，以通闭解结，反之于平。及失其宜者，以热益热，以寒增寒，精气内伤，不见于外，是所独失也，故谚曰：‘有病不治，常得中医’。” 　　这段话的基本涵义为：经方是根据草木金石药物寒热温凉的不同属性，测度病位的深浅，病情的轻重，凭籍药物的性味功能，以及自然气候感应适宜的情况，分辨药石的性味不同，应用寒凉或温热的方剂，疏通郁闭，解散瘀...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医不病医治中常有
麦芽有三种功效有差别

　　麦芽是用成熟大麦，水浸约一日，捞起篓装或用布包，经常洒水至发短芽，晒干。临床有生麦芽、炒麦芽、焦麦芽之分，三种功效有所不同。　　生麦芽是发芽后晒干去除杂质，具有回乳消胀的功效，多用于妇女断乳或乳汁淤积所致的乳房胀痛，妇女断乳可用生麦芽30克水煎服，乳汁淤积、乳房胀痛可用生麦芽60克水煎服。　　炒麦芽是麦芽干燥后炒至棕黄色，放凉，去除杂质，具有健脾和中的功效，多用于脾胃虚弱而运化不良者，多与党参、白术、茯苓配伍。　　焦麦芽是麦芽干燥后炒至焦褐色，放凉，去除杂质，具有消食化滞的功效，多用于食积...

养生秘方 2024-03-06 14 0 功效麦芽麦功三效有
什么是上焦和下焦有火与有寒

　　很多人看中医时常听医生说“上焦有火，下焦有寒”。到底什么是上焦和下焦，有火与有寒又是怎么回事呢？　　三焦的分类　　要想解释上焦和下焦，首先要弄清楚什么是焦。关于“焦”字的含义，历代医学认识不一。有人认为“焦”就是“膲”，是人体内的脏器，为有形之物；也有人认为“焦”字从火，是无形之气，能够把食物磨碎并初步消化；还有人认为“焦”即是“樵&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 16 0 什么寒和上有
对中医宏观有了清晰的思路

　　●17岁那年的一场大病，使我产生了学医的念头。之后的日子虽辛苦但很快乐，因我已深深爱上这神圣的职业，并陶醉其中——十几年中已记不清有多少夜晚在熟睡中被敲门声惊醒，有多少冰天雪地或暴雨倾盆的深夜跋涉在崎岖不平的出诊路上。　　●通过跟师学习，我对中医有了清晰的思路，意识到应该用中国传统的思维模式去思考和解决问题，学习中医唯一的途径就是回归传统，在全面继承的基础上创新和发展。　　从学医到行医已十余年了，回看自己的成长之路，虽然艰辛，但是也有快乐，尤其欣慰的是，我始终坚持自己的方...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医清晰医对中清有
读《论药材含水量与经方剂量折算》有感

2015年6月12日第4版的《量效关系》栏目刊登了由中国中医科学院广安门医院徐立鹏、穆兰澄、郭允、仝小林四位老师署名的文章《论药材含水量与经方剂量折算》。读完此文，笔者感觉眼前一亮。多年来困扰在广大中医从业人员心头的经方剂量与《中国药典》相差悬殊的问题有了新的答案。笔者虽然只是一名基层中医人员，但是长期以来关注当今某些经方学派的用药，一直为他们超剂量用药感到担心。虽然笔者用药剂量总是以药典为依据，并对那些经方学派动辄几十克上百克的剂量感到质疑，但是交流中一些经方派总是以本文开头的考证《伤寒论》中经...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药材经方方剂有感水量剂量感方药水材有含
肾具有比其他脏腑更为重要的意义

　　中医理论素有“肾为人身之本”的说法，但该如何理解其内涵，没有一定之说。笔者在此简要说明其内涵及理论形成，与同道探讨。　　两层内涵　　首先，是因为肾主藏精、主生殖而被赋予的本原内涵。生殖关乎生命之繁衍，意义重大，在传统文化中被赋予了更多的抽象意义。男女两性交媾的生殖过程，常被用作比拟天地阴阳之交感合和。孕育新生，常被喻意“道”之生成万物，而具有本原意义。　　在传统中医学理论体系中，肾主藏精，男女两性交合，精有规律泄于外，则能孕育生命，与生殖密切...

养生秘方 2024-03-06 20 0 脏腑具有其他重要肾重具比有
抗战药业有兴衰

人丹仁丹相争持在民国时期，有一种成药一向以对抗日货的面貌出现。那就是上海中法大药房的龙虎牌人丹。在甲午战争后，日本人占领了我国台湾。一个叫森下博的日本军人，从台湾当地居民的用药习惯中，总结了一条处方，后来生产了一种成药“仁丹”，成分主要有桂皮、茴香、生姜、丁香、益智、缩砂、木香、薄荷脑、龙脑、甘草等。由于营销极有创意，仁丹在商业上大为成功，并且打入中国市场，居于垄断地位。 1910年，中医出身的上海商人黄楚九按照“诸葛行军散”的成方，...

养生秘方 2024-03-06 14 0 药有抗衰兴
陇西具有丰富的中医药文化内涵

陇西自古盛产药材，是西部闻名的千年药乡，具有丰富的中医药文化内涵。2015年5月，陇西县被甘肃省政府命名为全省中医药工作先进县，身为陇西的中医药工作者，我心情澎湃，爰作是赞。陇西古地，秦汉置郡，历史悠久，文化灿烂。巍巍人寿，山虽不高，然多香药。西南渭河，三水环城，灌育陇右。十里城郭，烟火万家，物阜民丰，百业繁华。中药产销，尤为突出，民众根基，横亘古今。襄武古邑，南安福地，文峰重镇，雍州首阳，先民遗风，耕读传家，熟识药性，应用自如。种药采药，以药辅食，人人体健，家家乐祥。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药文化中医药中医丰富具有医药文化文药医具中有
人体有强大的代偿功能

　　所谓人体代偿功能，亦称“代偿作用”，即通过加强某一器官或组织的功能以适应或补偿生理或病理情况下需要的一种生理或病理现象。　　现代医学认为，人体具有强大的代偿功能。如在生理方面，双目失明者往往手指的触觉功能及听觉功能异于常人，体力劳动者因适应劳动的需要，四肢肌肉往往变的肥大、结实，收缩力加强。在病理方面，轻度酸中毒的患者往往通过代偿性的呼吸加深、加快来实现体内的酸碱平衡；动脉主干阻塞的患者往往通过扩大的侧支循环来进行供血代偿……可以这样认为，人体的代偿...

养生秘方 2024-03-06 19 0 功能人体体功强大能有代
坚持中医思维，做有底气中医人

近日有幸拜读了全国名老中医熊继柏的中医真谛访谈录，感受颇丰，书中熊老指出要当中医上工必须具备中医思维，要有扎实的理论功底，丰富的临证经验和敏捷的思维反应。中医要搞实实在在的东西，要坚持中医思维，一要勤读中医经典，二要勇于临床实践，我们读中医经典的目的，不在于去搞表面功夫，不在于去夸夸其谈，而在于指导临床、搞好临床。中医的生命力在于临床，疗效是中医过去、现在以至将来赖以生存与发展的关键，毋庸置疑，中医要想摆脱危机，实现复兴，必须坚守特色，自信自强，苦练内功。医圣张仲景在《伤寒杂病论》原序中告诫...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医思维坚持医中做气有
慢性病都与肾阴阳亏损有关

　　朱良春认为，慢性病，气多亏虚，传变及肾，也必然耗损肾之阴阳，所谓“穷必及肾”、“久必及肾”。因此，许多慢性病在治疗上，都与肾阴阳亏损有关，而培补肾之阴阳，往往能起到比较显著的作用。　　在临床上会遇到不少劳倦内伤之症，从辨证上说有阴虚的一面，如专事滋阴补肾，则恢复甚慢；倘以培补肾阳为主，佐以滋肾，则阳生阴长，奏效殊速。　　肾中真阳是生命原动力　　中医所称的慢性杂病包括多种病程较长、体质偏虚的疾患。这些疾病在辨证论治上虽涉及脏腑较多，但在久治不愈...

养生秘方 2024-03-06 19 0 性病阴阳慢性有关亏损肾阴肾病阴性关有损
中药煎服有学问砂锅文火先后匀

中药煎煮的好坏直接影响药物的药效，那么如何才能正确熬制中药，发挥药效且没有毒副作用，有如下注意事项。用具煎煮中药的用具最好是砂锅。砂锅传热性能好，受热均匀，不易爆沸，兼有保温、使用方便、价格低廉等优点。更重要的是砂锅为硅酸盐成分，化学性能稳定。煎煮中药忌用铁、铜、铝等容器。因为这些容器的金属化学性质较为活泼，易与中药中的某些成分发生化学变化，影响中药成分的含量，使中药的效应减低或消失。水质煎煮中药，取什么样的水非常重要。古代医家的经验是，肢体的病变取长流水，二便不通的取急流水，痰饮郁滞的...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中药煎服先后文学药中先砂后有服
煎药罐子各自有哪些利弊

煎药需要用煎药罐子。然而人们用的煎药罐子种类不一，如沙锅、搪瓷锅、不锈钢锅等等，它们各自有哪些利弊呢？沙锅、瓦罐推荐指数：★★★★★ 这几种陶制品性质稳定，熬制过程中传热比较慢，受热均匀，不易熬煳，是熬药的首选器皿。但是使用这些容器熬药时要注意两点：一是新的沙锅有沙眼，容易漏水，使用前可先往锅里放些大米或小米，放点水煮一煮，刷干净后再熬药就可以了。二是沙锅一定不要在没水的情况下干烧。搪瓷锅推荐指数：★★★★ 搪瓷锅或耐热的玻璃器皿，可以作为熬药的次选。不过选择时也要注意，要用没有...

养生秘方 2024-03-06 17 0 罐子哪些煎药子各自药各有子利
抗联军中有中医

写在“9.3”抗战胜利纪念日一战胜于今七十年，已将日月换新天。笑他几个苍蝇叫，历史焉能任倒颠。二御侮挥戈八度秋，终将日寇作阶囚。国强民富生之本，未雨绸缪贵远谋。三阅兵阵式甚恢宏，气壮山河神鬼惊。记往开来新伟略，巍然钢铁筑长城。注：记往，是铭记历史之意。抗联是东北抗日联军的简称。1931年9月18日，日本发动了“九一八事变”，东三省沦...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医医中有抗
中医和西医都有“顿服”这个说法

　　在药物说明书上看到“顿服”,你会认为是“每顿饭后服用”，还是“吃饭的时候服用”？其实，这两种想法都不准确。中医和西医都有“顿服”这个说法，但意义却不尽相同。　　中医所指的顿服是指一次性较快地将药物服完。其主要目的是将药力集中，使药物更迅速地发挥作用。如张仲景所著的《伤寒论》和《金匮要略》中记载的需要顿服的方剂多用于治疗痛证、热证、血证等较重病情。　　常见应顿服的中药有：驱虫药，如槟榔、南瓜子和雷丸等应...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医这个说法都有西医顿服医中和这有服
中国之国医要真正走向世界还有很远的路

赵进喜大夫：中医药走向国际，让西医同道了解我们，让外国人了解我们，是非常必要的！只有走出去，请进来，增进中西医了解，加强国内外交流，才能让中医药真正走出国门，服务全球，让全世界都来关注中医药。仝小林北京：中国之国医要真正走向世界，还有很远的路。要想加快进程，有三个重要环节。其一，中国传统文化前行是必要的铺垫；其二，以医带药，让人们实际体验感受到中医的疗效，是传播的关键；其三，中药种植的国际标准化和制药的国际标准是占领全球中药份额的基石。选择中医_董洪涛：中...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中国真正世界还有国医很医中远有之正还
不可有不当用汗而执着于汗之误

　　清代医家吴鞠通有一段话，大意为：“医生不得有善用之药，若有善用之药，必有不当用而用者；医生也不得有畏用之药，若有畏用之药，必有当用不敢用而误者。”对于药是如此，对于法又何尝不是呢？　　笔者临床重“汗”法，但也时常提醒自己：不可有不当用汗而执着于汗之误。　　“离开禁忌症片面强调适应症，临床上施方用药将失去法度，同样，离开适应症片面强调禁忌症，宛若作茧自缚。”（李心机语）《伤寒论》中《辨不可发汗病脉证并治》一篇，便提示了汗法（特...

养生秘方 2024-03-06 15 0 不可不可用当有于之
阳明病亦有蓄水证

•阳明经表风寒邪气过经入腑结于阳明胃，使阳明胃不能正常游溢精气而寒水互结，从而形成阳明蓄水证。 •小便的利与数即明确揭示了水蓄部位的不同：太阳蓄水证小便不利；阳明蓄水证小便数而大便鞕。 •五苓散可改善机体气化功能，兼以健脾胃生津液，利水湿助化源，对于腔隙性停水有明显疗效。《伤寒论》第71~74条叙述的是五苓散证，对于该证，普遍认为其为太阳经之腑膀胱气化失常所致的太阳蓄水证。事实上，不仅太阳有蓄水证，阳明病亦有蓄水证，除水蓄部位不同外，症状表现与太阳蓄水均...

养生秘方 2024-03-06 17 0 阳明病阳明病水有
读《仲景临证传知录——章回体<伤寒论>解析》有感

还在北京中医药大学读博时，就已耳闻福建中医药大学教伤寒的张喜奎老师。据说，张先生临证喜用经方，且看诊速度极快，一上午能看六七十位患者而疗效极佳，令人赞叹。后偶遇张先生著作《仲景临证传知录——章回体<伤寒论>解析》，便买来认真拜读，读毕受益匪浅。该书以章回体小说为载体，依六经次序分为22回，通过对62个病案诊治经过的生动描写，指明了仲景的辨证思路，揭示了经方的配伍规律，让读者在欣赏故事情节的同时，不知不觉已领会了《伤寒论》的精髓。更令人赞叹的，是...

养生秘方 2024-03-06 17 0 伤寒论伤寒仲景有感寒感临体解有伤 l
煎药机代煎和传统煎中药有何不同

现代快节奏的生活，使我们再难接受面对沙锅两三个小时的辛苦。于是，大到医院、小到门诊部．都为大家提供了中药代煎服务：既节省了时间，又免去了熬药时弥漫在空气中怪怪的气味。那么．煎药机代煎中药和传统的煎药方式有何不同呢? 首先是煎煮的时间。由于不同类型药物的有效成分溶出时间不同．煎药持续的时间有相应差别。比如解表类中药．由于其所含挥发油是药物的主要成分．这类药物一般煎煮时间相对较短：而补益类药的煎煎时间则相对较长。我们自己煎煮中药时，可以按照具体的时间要求，随时关闭加热源：而煎药机煎煮药物的时间是统一的．它是通过对不同...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中药传统不同煎药不药中和有同代
炉烟虽熄灰中有火

　　“炉烟虽熄，灰中有火。”出自清代叶天士《温热论》。原文是在谈到湿热病时，对“面色苍者，须顾其津液，清凉到十分之六七，往往热减身寒，不可就云虚寒而投补剂，恐炉烟虽熄，灰中有火也。” 　　此面色苍者，是指素体阴虚火旺，患了湿热病，必须注意维护津液，用清凉剂到十分之六七即可，这个时候会出现“热减身寒”，不可认为是虚寒证而用温补剂，此因湿热之势虽有减弱，但并没有完全消退，犹如炉中之烟虽熄，其灰中仍有星星之火，若用温补剂，热势是会复燃的。...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中有
中医急救有武器应重实战

3个半小时中西医合力击退死神 7月31日傍晚，一位高热神昏、四肢抽搐，病情危重的病人被家属架着胳膊拖入北京京煤集团总医院急诊科抢救室。患者男性，46岁，口唇紫绀，大汗如水洗，头部后仰，双侧瞳孔4.5mm，体温41℃。急诊科当即对病人实施急救措施，疏通气道，开辟2条静脉通路，ECG监护，迅速进行液体复苏，并辅以退热药、镇静药、抗生素、血管活性药及糖皮质激素等药物，同时采用冰袋和酒精擦浴进行物理降温和脑保护。患者继而出现烦燥，四肢不自主运动，不能配合治疗的情形。这时刚刚结束在京煤集团总医院（下称...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医急救中医急救重医中有
名医长寿有七因

　　经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。　　饮食有节，以素为主：老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验是：一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。还有早餐好、中餐饱、晚餐少等。有些老中医把清代袁枚的诗作为食养之鉴，即&ldq...

养生秘方 2024-03-06 14 0 名医长寿医有名
春季面部“是非多”中药调治有把握

初春时节，万物复苏，本应心花怒放，怎奈皮肤过敏瘙痒，美好心情已然不在。中医理论认为，春季阳气升发，容易上火。如果饮食再没有节制，常吃辛辣油腻高热量的食品，加之护肤品、化妆品使用不当，面部就容易因“上火”而出现过敏。这在女性较为常见。针对春季人们脸上频发的“事端”，黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科副主任医师李志鸿提醒，面部出现“小毛病”应及时就医，切勿自行乱用药，别让你的脸再受到伤害。及早治疗勿让小病引大病由于北方春季干...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中药春季面部面药治中有调多
中医食饮有节

要做到“食饮有节”，除了上一期说到的饮食结构合理，主餐按时定量，饮水及时充足，《内经》还非常强调“因时制宜”。《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”提出食物的消化吸收与四时的关系，大致包括因时选食性、因时调五味以及慎选食物种类几个方面。【因时选食性】《素问·六元正纪大论》中说：“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，食宜同法，有假者反常，反是者病，所谓时...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医食医中有