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通过拉筋疗法 养生保健康
俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。 是否有筋缩，可以通过以下症状做个自我判断：颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性牵引痛、步伐迈不大，密步行走、髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活、肌肉收缩/萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）。 除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病，70%的中老年人还有颈肩痛、腰...
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油茶的养生保健和疗效作用
金秋十月正是油茶收获季节，近日，央视国际中文频道《走遍中国》栏目组走进常宁市中医院，就油茶的养生保健和疗效作用采访了南詹正骨传人、中医专家、副主任医师雷怀钰。 据雷怀钰介绍，油茶也叫山茶油，与橄榄油、棕榈油被认为世界三大木本植物油，是国际公认的最健康的食用油之一。山茶油中脂肪酸的含量比例在全世界食用油中最理想，更有利于人体健康。由于山茶油单不饱和脂肪酸含量高，多不饱和脂肪酸中的亚麻酸含量也高，长期食用对预防高血压、高血脂、高血糖，保护心脑血管具有良好的预防效果。山茶油富含维生素E，每100克含27.04毫克...
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中医辨证论治诊疗技术的理论体系
标准是衡量学科成熟的标志，辨证论治诊疗技术的标准化是体现中医疗效优势的核心技术载体，可对中医诊疗技术行为发挥规范性作用和指导作用。作为中医药的核心技术，辨证论治要服务于全人类，不但临床疗效要取得世界医学界的认可，更重要的是形成辨证论治诊疗技术的规范，将其技术特色与优势以标准的形式固定下来，形成技术标准。所以，实现辨证论治诊疗技术标准化是提升其技术的科学内涵，走向世界服务于人类的前提。 研究现状及存在问题 从上世纪50年代开始，中医药研究者们围绕证候标准开展了系统研究，对证候概念和内涵、证候分类、命名、证候量...
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中医药对发热的治疗总结
中医药对疾病的治疗重在辨证施治，治疗方法也极为丰富多彩，有关发热的治疗，经总结就有十余种，应用得法，广施临床，疗效颇佳。 调和营卫：适用于外感中度发热，疗效很好，代表方：桂枝汤，多用于临床发热而用抗生素无效者。 辛温发表：对于外感风寒而发热者疗效可靠，代表方：麻黄汤，荆防败毒散 清解少阳：此方和解退热，应用范围大，代表方：小柴胡汤，主药为柴胡、黄芩、临床用量宜大。量小作用较弱。 清气分热：适用气分实热证，代表方：白虎汤，方中知母、石膏均有良好的退热作用，石膏配知母退热作用持续，相得益彰。 通便泻...
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祖国医学治疗体系“回阳救逆法”
“回阳救逆法”是祖国医学治疗体系中的一个重要法则，也是临床上抢救阳气衰亡、正气虚脱危重病人的重要手段，如运用及时、得法常能使病情好转。但由于临床病情复杂变化，故须抓紧时机，针对病机，权衡病情，辨证处理：若是回阳后，阳衰末复，仍须继续补阳。若阳回后，呈现热象，则阳已回，即转为救阴；如仍继续补阳，则更速耗竭其阴，不可不察。 阳复之后当救阴 如急性传染病，邪气伤人易生高热，由于邪气亢盛，既耗气又伤阴，且持续高热，气阴大伤，致气竭阴衰，病情恶化，突然出现体温急剧下降，大汗淋漓，面色苍白，口唇...
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气功具有医疗与养生的双重作
理从摄养 即气功的理论主要随从各家的摄生保健学说，尽管气功具有医疗与养生的双重作用，但其医疗作用长于补虚而逊于泻实，气功疗法中的其他常用治法，也直接或间接与补虚有关，这与传统养生学的理论十分吻合，故古代各家摄生保健说，如主动、主静及保精、调气、食养、药饵等的理论与实践，很大程度上一直影响和指导着气功活动的开展和气功学术的发展，其中尤以动形、静神、调气学说与气功的关系最为密切。 主动，即主张通过运动来保养人体之形体（以动养形）。这种学说的依据是，形体是生命的依托、精神的宅宇，形体动则气血流通。...
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秋季病痛 艾包热敷治疗
秋季多发的疾病，一般都和寒冷有关，如咳嗽、关节痛等，还有一些疾病会因寒冷而加重，如腰椎、颈椎疼痛。中医认为，不通则痛，就是说经络不通畅就会导致疼痛，而寒冷会加重经络不通畅，因此对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。 热敷疗法的操作工具相当简单，家庭里的热水袋、电暖宝均可，但从疗效上说，用艾包热敷的效果更好。艾草本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的作用，将艾绒缝进小布袋，每次使用时，先将艾包微微打湿，然后放入微波炉中加热2分钟，取出后以手试温度，以皮肤不会被烫伤为宜，再敷于疼痛部位，效果明显。 热敷虽...
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西医是对抗疗法 中医是顺势疗法
近日学兄刘观涛的一段话引发了我的深思：“我们常说，西医是对抗疗法，中医是顺势疗法。但是，中医虽然讲顺势疗法、讲求给邪出路，但有时候也讲求直折其热、截断扭转。所以，对于中医而言，虽然讲求先礼后兵、恩威并济，但有时也和西医一样进行直接对抗。正如两国交争，能通过外交、经济手段解决的，先和平解决。迫不得已的时候，也直接战场上拼个你死我活。”对抗的是病，而顺应的是人对于病做出的努力，中医西医都应该是如此。 促我深思的还有学兄张苍讲的一个病例：小儿出疹，发热咳嗽，夜卧谵语，学兄以伤寒法考虑，以小柴胡...