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温酒水泡足疗脚麻
很多人长时间 站立或以不良的 姿势坐着，脚会发 麻。脚发麻多是由 于血液循环不畅 而引起的。一般情 况下，过一会儿就 会好。若发麻症状 明显，可采用温酒 水泡脚的方法来 缓解。 取一盆温水， 倒入少量白酒，将 双脚放入水中，水 的高度以没过脚 踝为宜。泡脚过程 中要不断添加热 水，以保持水温，每 次20分钟，每日1 次。此法具有活血化瘀、通络止痛的功效，可促进血液循环。在泡脚的同时可配合按摩，效果更好。用双手掌充分搓揉小腿肚3分钟，使局部发热，接着用手指按压发麻与未发麻部分的交界处2分钟，最后用拇指指腹按压整个脚...
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小儿夏季热足浴疗效好
夏季热为婴幼儿时期特有的疾病，尤 以6个月至2岁的婴幼儿多见。临床以长 期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少 汗为主症。本病的发生，与气候有密切关 系。一般发病时间集中在夏季，秋凉之后， 症状自然消退。部分患儿可连续发病几 年，但再发病时症状较轻，病程亦较短。小 儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节功能未 发育完善，炎夏暑气侵袭，故而发病。入夏 之后，应注意小儿饮食和营养，增强体质， 保持住房空气流通与凉爽。适当选用一些 中药足浴，可有效地防治本病。 方一：芦根、生地各50克，西瓜皮100 克。将芦根洗净，切段；生地...
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民间常见病良方疗法
1．治肺结核方 肺结核患者可取：菠菜籽1．5公斤，百部l 公斤，白及0．5公斤，共研成细粉，混匀，每次6 克，日服三次。服前用糯米纸包好，放入口中用开水或热米汤送服。 2．抽裆治前列腺病 因前列腺病而引起的尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿线细、尿分叉、尿滴沥、小腹坠胀等症状，可用提裆法治疗。方法：每晚上床入睡前，仰卧，两腿提起，两脚心放于床上，两手的手掌按在两个大腿的根部，然后开始抽动腿裆(介于肛门和阴茎的根部之间)。抽动的力度要稍大些，抽动次数可根据各人身体状况不同而定f把腿裆提起又放下即为一次)。初做时起码要...
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春季养肺 积极自然疗法
春季，老人容易出现春咳，所以春天保养肺是老年人的关键。老年人养肺，除选择食疗以外，还可以选择更积极自然的方式。 摩鼻 将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼侧上下按摩60次左右，然后按鼻翼两侧的迎香穴20次（迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处）。每天摩鼻一两遍。 摩喉 上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。双手交替按摩30次为1遍，可连续做两三遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。用拇指按人迎穴（人迎穴位于颈部，前颈喉结侧约3厘米处）5-10次。这种方...
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巧用香佩疗法治疗儿科疾病
香佩疗法属于中医外治法的一种，指将某些芳香性药物研成细末，装入布袋，佩戴于患者胸前，以防治疾病的一种方法。中医认为，“小儿脏腑未充，药物不能多受”，而香佩疗法只需要使用少量药末，操作简单，使用方便，即可达到有病治病、未病先防之目的。此外，儿童多因中药较苦而不愿意服用，因此，香佩疗法更适用于治疗儿科疾病。 1．感冒取雄黄、朱砂各6克，石菖蒲、大青叶各15克，白芷 9克，薄荷3克，研成细末。取15克装入布袋内，令儿童佩之，具有预防感冒的功效。 2．咳喘取雄黄、苍术各6克，细辛、干姜各3克，白...
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初夏养生 重精神调养 食疗祛湿气
柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至了。此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点。 防花粉过敏 花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。暮春柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。 重精神调养 暮春时节阳气渐长，阴气...
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芒种食疗上应以“清补”
芒种是二十四节气中的第九个节气，今年的芒种在6月5日。这个节气之所以叫芒种，反映了农业物候的一个重要现象，即大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟，抢收工作十分急迫。 此段时节，我国长江中下游地区开始进入梅雨季节，雨天多，潮湿闷热，各类物品容易发霉，蚊虫孳生快速，湿疮、湿疹、腮腺炎、水痘、肝炎、肠道等多种传染病和季节性疾病多见。在养生方面，一要调理情志，保持轻松愉悦心态，避免恼怒抑郁；二要慎起居，适当晚睡早起，争取中午适当休息，既要适当沐浴阳光，又要避免强烈的紫外线照射；三要衣着适当，勤洗澡、常换衣，防止汗衣久...
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谷雨时节养生原则推荐食疗
谷雨时节话养生 四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。要依据天气变化及时增减衣服，预防传染病是这一时期的关键。 养生原则 以补肾、调节阴阳虚实为主。从中医养生来说，清明节前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段时间里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静...
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用桂龙咳喘宁胶囊治疗空调病
空调病为夏季常见病，多由于一身大汗直吹空调；或久居空调室内引起。其症状表现为身重困倦、恶心、少汗、口渴、心烦、胸闷、咳嗽痰多等。临床实践发现，用桂龙咳喘宁胶囊治疗空调病，效果显著。 桂龙咳喘宁胶囊由桂枝、龙骨、白芍、生姜、大枣、炙甘草、牡蛎、黄连、法半夏、瓜蒌皮、苦杏仁等组成，具有镇咳化痰、降气平喘之功效，传统用于治疗属风寒证的急、慢性支气管炎或痰湿阻肺证者。临床用以治疗空调病，口服每次3-5粒（每粒0.3克），每日2-3次，白开水送服，小儿酌减，3天为1个疗程。 山东莱州市慢性病防治院郭旭光...
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