干 第13页
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两种干洗脸 消斑去肿祛皱美白
摩面，即按摩面部，它还有一个更通俗的名字——干洗脸。“干洗脸”会让人联想到生活里一些便利的清洁剂（如干洗发喷雾，原理是用淀粉颗粒吸走头皮上的油脂，进行无水清洁）。中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师华华说：“事实上二者之间并没有什么联系，干洗脸也不是一种清洁面部的方法，而是用通过按摩的手法，达到保养面部、美容养颜的目的。” “摩面”这个更书面化的词语，来源于气功文化，是养生术的一种。在药王孙思邈的《千金翼方》中早有记载：清旦初以左右手摩交耳，从头上挽两耳又引发，则面气通流，如此者令人头不白耳不聋，又摩...
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秋天来了皮肤容易干燥 吃什么能养颜呢？
虽说现在的天气让人感觉不到凉意，但其实秋天已静悄悄来了。在饮食上我们也要针对秋天有所改变，特别是女人，秋天来了皮肤容易干燥，吃什么东西能养颜呢？ 据广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授介绍，因为秋天比较燥，不仅会让皮肤干燥，而且最容易伤肺，因此，陈主任推荐各位女士朋友，秋天可多吃些清润养阴润燥的食物，像沙参、麦冬、玉竹、百合、芝麻、蜂蜜、银耳等。若想养颜效果更好，不妨来点燕窝，燕窝不仅润肺滋阴，而且是女士美颜的最佳食品。 养颜食谱 1 银耳糖水——助睡眠 陈主任...
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手足干裂有良方
有的人好发手足于裂症严重时裂开的小口达几毫米深，不仅疼痛，甚至出血，一般治疗又多不见效，拖延日久不愈合，非常痛苦。 手足干裂者除了要注意全身及手足的保暖，戴手套、穿棉鞋，衣服鞋袜应宽松干燥外，还要经常做室外运动，改善气血流通，适应寒冷，以提高机体抗病能力。 内服方当归、何首乌各15克、熟地 30克、蝉衣6克，每日1剂，水煎分2次服，连服1周。 外用方松香、红花、黄蜡各5克，白芨4克，共研细末，与凡士林100 克调成软膏外敷患处，每日3次。白鲜皮、地骨皮各30克、王不留行1-5克、明矾10克，水煎取汁，泡洗患处，每次...
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皮肤干干的容易出现细纹 温经汤
温经汤，按照黄煌教授的话来说，她是适用于干玫瑰的美丽方。这样的女人有特点，手掌、脚掌常常是干燥的，摩擦以后沙沙地向，会有裂口、毛刺，面部的皮肤也是干干的，很容易出现细纹，你是不是一朵干玫瑰呢？快来喝一碗属于你的温经汤吧！ ★找回女人的美丽 中医里有一类古老的“秘方”称为经方，它经过了数千年，由无数医家，无数先辈们印证，归根结底，治的不是病，而是找回女人的美丽。 在这篇文章里，你还会认识一位潇洒、帅气的“新型”中医，他就是经方家黄煌教授，他这样看我们古老的中医经方：她是来自于厨房的...
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冬季皮肤紧绷干燥 以汤水润燥护肤方法
很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，以具有滋润生津效果的汤水来润燥，补水效果会更佳。 广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添表示，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水，调整机体水液代谢；除多喝水外，还要减少水分的丢失，从“外”...
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采用食补解决皮肤干燥
近期，电视剧《芈月传》很火。剧中有一桥段：葵姑患上眼疾，月公主决定医治好她，遂来宫中寻“水汇五味子”治眼疾。在月公主眼里，“水汇五味子”这种水果浑身是宝，能祛风活脉，调气止痛，清肝明目，果子成熟后还香甜无比。“水汇五味子”真的是可吃的水果吗？ 其实，剧中所说的“水汇五味子”并非指我们常用中药五味子，它是一种常绿木质藤本植物，又称黑老虎（根）、冷饭团、仙女抛绣球等。苗语称其为“布福娜”，意思为美容长寿之果。它是一种产于我国两广、海南及西南等地的野生水果，根茎能入药，果实可观赏、食用。 ...
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秋冬季节肌肤干燥或肠躁便秘者食谱
南方地区秋季早晚温差大，这样的天气很容易导致皮肤干燥。皮肤干燥是秋季的一大问题，因此皮肤保养尤为重要。那么，对付皮肤干燥，老人该吃什么好呢？ 广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师刘建博表示，中医认为，“肺主皮毛”，老年人想要通过食疗来达到润肤的功效，必须从养阴润肺做起。有润肤需要的老人，可尝试服用百合核桃粥。 准备玉竹、核桃、沙参、百合各15克，适量粳米、食盐。首先将所有的原料用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量食盐...
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秋冬干燥 做好皮肤防干润燥食疗法
每个季节都有各自不同的气候特征，而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况，不同肤质护肤的重点、方法自然也有不同。专家指出秋冬天气干燥，街坊要做好皮肤防干润燥“保卫战”。 防干燥可用食疗 广州中医药大学第一附属医院皮肤科查旭山教授指出，从中医角度看，人体五脏中“肺主皮毛”，秋季燥邪当令，易伤及肺脏，使肺阴虚症状加重，则更易出现皮肤瘙痒。因此，秋冬气候变凉变冷，可以多吃点莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。查旭山推介三种常见食疗法： 1. 泥鳅红枣...
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冬季手脚干裂小验方
一到冬季老张就犯愁，他的脚底又开始裂口了，生疼生疼的。为了止疼，他总让女儿给自己买来医用胶布粘在脚底，可即便这样，效果也不是太好，今年的冬季又该如何度过呢？ 河南省中医院皮肤科周国秀副主任医师说，天一冷，常有人发生手足裂口，尤其是老年人，很多人喜欢用热水泡脚来缓解症状，但皮肤离开水后却更加干裂了。也有人外涂克霉唑、咪康唑等软膏，但值得注意的是，“唑”类软膏可用，但“松”类软膏却不可用。若裂口严重，可用中药外洗。方药如下：当归30克，地肤皮30克，白藓皮30克，熟地30克，白芷15克，甘草20克。将上药水煎后外洗...
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自制“干姜擦剂”巧除手足皲裂
春季气候干燥，手足皲裂者明显增多，严重影响了人们的日常生活和工作。这时不妨试试“干姜擦剂”，取材方便、效果显著、个人制作比较容易。 具体方法是：60度白酒30毫升，生姜粉8克，食盐0.5克，润肤甘油70毫升，将上述材料混合在一起即可。使用前需将此擦剂摇晃均匀，患处涂药后轻轻按摩2～3分钟，每日2～3次，2～3天即可见效。 对于手足皲裂较深者，可先用热水浸泡患处10～15分钟，用刀削去过厚角质后再涂药。另外，擦剂不用时，需加盖保存。 专家点评：生姜粉性辛热，富含挥发油和辛辣成分等，具有改善局部血液循环...
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如何预防冬季皮肤干燥
当进入冬季以后，许多人的皮肤变得越来越干燥，这是什么原因呢？如何预防？近日，笔者就此问题请教了相关皮肤科医师。 多喝水保持皮肤润滑。秋冬季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 此外，还有一种直接从呼吸道 “摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次1...
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秋冬唇干切莫用舌舔
每逢秋冬季节，由于雨水减少、风天增多、气候干燥，人们的表皮尤其是嘴唇容易出现干裂。为了使嘴唇变得湿润，一些人常会不自觉地用舌头去舔，但结果往往适得其反——越舔越干，越舔越裂，甚至造成唇部肿胀、结血痂。 医学专家告诉我们：人的嘴唇周围有一圈发红的区域叫唇红缘，其滋润依靠局部丰富的毛细血管和少量皮脂腺分泌的皮脂来维持。而秋冬气候寒冷，体表血管收缩，引起皮肤黏膜血液循环相对较差，新陈代谢随之变弱，造成皮脂分泌减少；同时，秋冬空气干燥，人体水分蒸发比较多；再加上新鲜蔬菜吃得少(尤其是有挑食偏食者)，致使维生素 B，和维生素...
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干燥综合征“燥痹”治方
干燥综合征是以外分泌腺病变为主的系统性结缔组织病，除唾液腺及泪腺最易受累外，其他内脏也可受累。现代医学对该病的治疗常常限于激素及免疫调节剂,但临床治疗现状并不理想。国医大师路志正认为，干燥综合征属于“燥痹”，系燥邪(外燥、内燥)损伤气血津液而使阴津耗损，气血亏虚，进而出现瘀血痹阻，痰凝聚结，脉络不通等，而出现各种症状。 今天复诊的徐某就患干燥综合征，经过路老两年的调理，患者病情平稳，同时撤减了激素用量。 患者，女，67岁，2006年3月29日初诊。初诊时头晕、口眼干燥、乏力10年，进食性食物困难，眼干，...
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脚后跟皮肤干燥皲裂 泡苦米酒
在寒冷干燥的冬季，许多人脚后跟皮肤干燥、皲裂，严重者可见出血，迁延目久不愈，有的甚至一直延续到第二年夏天才会好转，但是一到冬季又开始干裂。笔者采用苦米酒泡足的办法，治疗多例足皲裂。效果满意。 隋代《诸病源候论》中说： “皲裂者，肌肉破也。冬时触冒风寒，手足破，故谓之皲裂。”其病多因寒冷、风燥、血虚或局部经常受压、摩擦、浸渍，导致血脉阻滞，肤失濡养，遂致使皮肤干燥、粗糙。苦米酒是米酒和苦酒的混合液。米酒，此处指醪糟，明代《本草纲目》记载，其味苦、甘，性温，具有通血脉、厚肠胃、润皮肤、散湿气的功效。现代研究发现，米酒可...
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