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蜜蒸百合葛根糕山楂桃仁饼干

蜜蒸百合原料：百合120克，蜂蜜30克。制法：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，隔水蒸1小时，令其熟软即可。功效：补肺、润燥、清热。评价：百合入药始载于汉朝《神农本草经》，中医认为其性平味甘微苦，无毒，入心、肺二经。能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，治肺结核久咳、阴虚咳血、潮热肺痈、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠多梦、脚气浮肿等症。枸杞葛根糕原料：葛根粉100克、枸杞若干、冰糖30克。制法：...

养生秘方 2024-03-06 19 0 山楂百合葛根桃仁百山桃干根
干燥综合征的中医核心病机化浊解毒法

干燥综合征是一种以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的系统性自身免疫疾病，可致腺体外多器官损害。临床以口干、眼干、皮肤干燥等为主要表现，同时易出现肺、胃、肝、肾等损害。目前认为干燥综合征是由于感染、遗传、内分泌等多种因素相互作用的结果，也有资料显示本病的发生发展可能与EB病毒、反转录病毒、丙型肝炎病毒等有关。流行病学研究显示，本病发病年龄为40～50岁，男女比例约为1∶9，患病率为0.29%～0.77%，且患病率呈逐年上升趋势。中医文献中并无此病名的相关记载。国医大师路志正根据其致病特点，并结合中医&ldq...

养生秘方 2024-03-06 16 0 干燥综合征综合征中医心病解毒干燥综合心病医中干解
生姜粥干姜粥二姜粥

生姜，又名鲜生姜，为姜科多年生草本植物姜的根茎，全国各地均产，冬季采挖，除去须根，洗净，切片入药。生姜捣汁名姜汁，取皮名姜皮，煨熟名煨姜，切片晒干名干姜。生姜为调味佳品，除入食之外，入药疗疾亦堪称上品。中医认为，生姜性味辛、温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，本品辛温走散，有发汗散风散寒解表之功，民间常有饮姜糖水治感冒的做法，但其药力较慢，故单用于风寒轻症，但本品有良好的温中散寒，降逆止呕作用，有“呕家圣药”之称，适用于多种呕吐。《本草纲目》言其&l...

养生秘方 2024-03-06 19 0 干姜粥生姜粥生姜干姜粥生干二姜
干浴腿微健身养生

所谓“干浴腿”，是指用双手在大腿与小腿部位作反复摩擦（或揉擦）的一种按摩方法。这种保健方法能促进下肢气血通畅、增强肌肉张力，并对膝关节有保护作用。操作方法：两手先紧抱一侧大腿根，用力向下擦至足踝部（经过小腿时，两大拇指应从胫骨前缘两侧擦过，两手其余各指尖相对），然而擦回大腿。先做一只腿，来回重复擦10-20次（一来一回为1次），再换另一只腿，方法同上。如有不便，大腿和小腿也可分开来擦，因故不能擦腿，还可用手掌拍击或揉按代替。浴腿法每天做1-2次，既能强健腿肌，还能预防某些腿...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生健身腿身生干微健
秋季的红薯叶素炒薯叶代糖饼干

秋季的红薯叶青绿鲜嫩，润染一层清露，采摘嫩叶嫩茎，清洗之后可做诸多美食。这里介绍几种红薯叶的吃法，有兴趣的朋友不妨一试。　　凉拌芽尖做法简便易行，原料为红薯顶部茎叶、生抽酱油、小磨香油、米醋、花椒粒、干辣椒、姜汁，做法：先将芽尖入沸水焯透，捞出滤干置入盘中，然后在热油锅中加入花椒粒、干辣椒略炸，迅速熄火，浇入盘中，再分别滤入适量生抽、姜汁、米醋、香油，拌匀即可。此道菜外观嫩绿醒目，诱人胃口大开，品之滑爽清香。　　素炒薯叶原料：红薯叶、食盐、蒜片、生抽、麻油，做法：热锅中倒入适量麻油，油热...

养生秘方 2024-03-06 18 0 代糖饼干红薯秋季干秋叶代
女人在秋天防缺水干渴呢？

时令已入秋，气候干燥，女人容易缺水，皮肤会出现脱皮、暗沉、干燥等一系列的“变态”反应。那么，女人在秋天采取什么措施才能防缺水干渴呢？女人想让肌肤水盈盈，首先就得多喝水。一般来说，女人一天要喝8杯水。切忌渴了再喝，应每隔2个小时喝一杯。要保证皮肤水润，除了按时喝水外，还应再加上补水措施才能有效。根据每个人的肤质情况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调理至“油水平衡”，才会有最舒适的肌肤感受。肌肤偏油的，应挑选水分比油分多的保湿产品；肌肤偏干的，最好...

养生秘方 2024-03-06 20 0 秋天女人女水缺干秋天在
麸炒泽泻“饼干香”

泽泻利水渗湿泄热，比较经典的配方是在“三补三泻”的六味地黄丸中作为“泻”药之一出现，有效缓和君药熟地的滋腻之性，对发挥方剂药效起到了重要的佐制和协同作用。麸炒泽泻则具有清热解毒、祛风除湿、消肿利尿、调经止痛的功效，用于治疗小便不利、腹胀、痢疾、痰多、头晕目眩、失眠、遗精等症。现代药理研究证实，其还能降低血清胆固醇，扩张血管，增加血液流动量，可以预防冠心病、心绞痛、冠状动脉硬化，增加肠胃蠕动，防止脂肪堆积。这也是麦麸作为炮制辅料，改变和增强药物功效的价值所在。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 麸炒泽泻干香泽泻干香泽
干姜温中祛寒温肺化饮煨姜治胃寒腹痛

生姜味辛性微温，常用于解表发汗、发散风寒的方剂中，以治风寒感冒。可配伍麻黄、荆芥、桂枝、紫苏叶等同用。也可单用生姜一味，切碎，加红糖适量煮汤饮服，治风寒感冒。前人经验中有“行阳分而发表散寒，宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食”的记载，可资参考。生姜配半夏有明显的和胃止呕作用，并可解半夏毒。生姜也可解南星毒。生姜与大枣同用，能益脾胃元气，温中祛湿；与白芍同用能制白芍之寒而温经止痛。生姜汁可化痰止呕，用于治风痰口噤不语，风痰阻滞经络半身不遂等证，这时常配竹沥汁同用。一般用法是：竹沥汁3g兑入生姜汁六...

养生秘方 2024-03-06 740 0 腹痛干姜胃寒煨姜温肺腹胃肺寒治中干痛
扬“正气”于方舱“邪”不可干

2月15日凌晨，福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）重症医学科主任李玮接到医院来电，告知医院将选派一批医务人员加入到福建第九批驰援湖北医疗队，中午即出发驰援武汉，李玮立即回复：“我没问题，早就准备好了！” 李玮是医院最早一批主动报名申请驰援武汉的，他在请战书中写道：“湖北地区的医护人员长时间奋战在一线，急需援助。本人作为重症医学科主任，具有丰富的重症救治经验及扎实的重症医学知识，现郑重向组织提出申请，自愿加入福建省驰援湖北医疗队，不计报酬，无论生死。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 724 0 正气不可不可方干邪气于正