常 第31页
-
青筋出现异常 可能积滞不能排泄出体外
青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。《黄帝内经》中也提到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能患上了痰、湿、瘀、毒等积滞不能排泄出体外的病症。 指导专家 广州中医药大学附属骨伤科医院重症监护病房主任 何启扬 记者 蔡卫杨 通讯员 边江红 头部青筋 血压不稳多中风 何主任提示，当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝...
-
-
湿热敷治疗常见病
湿热敷属于中医外治法之一，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。平时在家中进行湿热敷时，可将毛巾放在热水中浸湿拧干，放在所要热敷的部位。湿热敷的温度以能够耐受、不觉得烫为原则，约 3～5分钟更换一次，一般连续热敷15～20分钟。 落枕轻度落枕可用热毛巾敷在患处，并配以颈部活动，头部慢慢向前弯，再轻轻向前后、左右侧转动。 眼涩长时间看电视、看书，导致眼睛疲劳、酸胀干涩时，可湿敷眼睛，以促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能缓解干眼症的症状。 头晕将热毛巾放在后脑勺，可刺激头部的穴位...
-
心胸有量 动静有度 饮食有节 起居有常
马有度教授是成都中医药大学首届毕业生，现为重庆医科大学教授、主任医师。他中医功底扎实，长期从事教学、中医临床和科普宣传，成绩斐然，被中华中医药学会评为首席中医科普专家。 马有度教授身体力行，在养生保健方面秉承《黄帝内经》理论，参照历代中医养生理论，用现代语言阐述养生保健健康长寿要领，提出富有东方文化特色的养生保健四大基石论，充满东方人的智慧。多年前我在《中国中医药报》就拜读过马有度教授的科普文章，近日又在海峡两岸四地中医药文化科普发展战略研讨会暨《走好中医科普路》首发式上见到了77岁高龄的马有度教授。重温马有度...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
常做“养生功”达到养生保健的目的
上海中医药大学终身教授、龙华医院国家中医药临床研究基地首席专家施杞教授建议，预防颈腰痛，忌用高枕，选卧硬床；颈腰保暖，坐姿合理；禁烟少酒，清咽漱喉；每日二功(养生功)，睡前一泡（即热水泡脚）。常做“养生功”，不仅可防治颈腰椎病，还可以进行整体调摄，达到养生保健的目的。每天做一到两次，每次15分钟。 第一节动作是洗脸（用手搓脸），有保养颜面、增强人体抗御风寒的能力；第二节动作是梳头，可以开窍明目；第三节动作是揉耳，可以调和全身气血，对颈腰痛有较好的防治作用；第四个动作是搓颈；第五个动作...
-
八旬中医名家：要想长生 经络常通
曾任北京崇文中医医院针灸科主任、主任医师、教授，著名针灸学家金伯华教授已近80高龄，但她说话利落，动作麻利，身上透着豁达、洒脱的阳刚之气，而言谈举止义体现出五六。卜年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊，并参加一些讲座和社会活动。金老说，自己的养生经验，就是注重经脉气血的畅通。 经络常通健康无病 经络遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。但经络不是静止的，它既然是气血运行的通道，就要使之畅通，这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅，轻则不适，重则患病。...
-
-
惊蛰预防春季常见疾病 饮食调理
惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气侯多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、腮腺炎等，也常在此时多发。 惊蛰前后重视饮食调理，对预防春季常见疾病是大有裨益的。在饮食上，主要应重视如下几个方面。 饮食“清补平淡” 此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，可以增强体质抵御病菌的侵袭。宜多吃的食物包括：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等。初春肝气盛易伤脾，适量多吃大枣、山药等甜食可以养脾，最好做些大枣...
-
-
-
-