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德高技精可钦可敬

恩师李士懋教授10月25日永远离开我们了。他老人家静静地走了……其溯本求源、平脉辨证和汗法发挥、火郁发之的学术思想是当今中医界一盏明灯，被后学追随、敬仰。我们师徒关系开始于大学，至今30多年，无论我北上求学后回石探望，还是恩师进京，一有时间我们总是见面，恩师总是给予我们绝对无私的帮助。自从恩师的妻子田淑霄教授去世后，他总是不知疲倦地拼命工作，最后这位可钦可敬宗气十足，说话声如洪钟的老人积劳成疾得了郎格罕组织细胞增生症，虚弱地倒下了。他对中医的热爱、对后学的抚爱，如同熊熊燃烧的...

养生秘方 2024-03-06 16 0 高可精
把东直门医院的“精神”带回农村

2015年，对我而言极不平凡。这一年，我参加了北京中医药大学东直门医院第二届“乡村中医师3+3提升工程”，和20名河北基层中医一起在北京中医药大学东直门医院进行了为期三个月的学习，从基层怀揣激情，奔赴千里帝都，经三月磨砺，是我作为基层中医人的一次蜕变。回望这段日子走过的路程，感慨丛生。在为理想拼搏的过程中，我们刻苦、努力，用坚定的信念坚持着梦想；在实训中，东直门医院的老师用实际行动感染着我们每一个人。时间过得真快，总感觉我们像昨天才来一样，没想到就要返乡了，很是不舍。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 医院精神农村医精神
肯定中医药应参与精神卫生工作

　　编者按：历经20多年修订，我国历史上第一部《精神卫生法》于2012年10月26日人大常委会第二十次会议高票通过，并在今年5月1日起正式实施。这是一部发展我国精神卫生事业、规范精神卫生服务、维护精神障碍患者合法权益的重要法律，顺应了国际社会发展趋势的需要，填补了我国精神卫生领域的法律空白。国家中医药管理局政策法规与监督司于11月30日委托世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会在南京成功举办“中医药行业《精神卫生法》普法培训班”，充分说明国家中医药管理局对在中医药行业实施《精神卫生法》...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药中医工作医药肯定卫生精神作生药医中精
大医精诚济苍生

　　公立医院要坚持公益性质，把维护人民健康权益放在第一位，这是深化医药卫生体制改革的明确要求。　　作为泰州市唯一一所三级甲等公立中医院，泰州市中医院近年来不断推进体制机制创新，提高医院运行效率，调动医务人员积极性，努力缓解群众看病难、看病贵问题。医院以开展“服务好、质量好、医德好，群众满意”为主要内容的“三好一满意”活动为载体，在为群众提供安全、有效、方便、价廉的医疗卫生服务方面，迈出了新的步伐。　　今天，就让我们聚焦泰州市中医院，回眸医院近年来改革发...

养生秘方 2024-03-06 14 0 生医精苍大
《精神卫生法》给中医药带来的机遇与挑战

　　尽管中医药行业在精神与心理障碍的防治方面，由于历史的原因还存在一些问题，但几千年的传统文化与新中国成立几十年来中医药事业的发展，已经为《精神卫生法》实施后中医药积极参与精神卫生工作提供了发展的基础与动力。面对问题，笔者认为中医药行业应从以下几个方面加快应对。　　加强《精神卫生法》普法培训　　增强法律意识，充分意识到《精神卫生法》实施给中国人精神生活层面带来的影响，包括给予医生与患者的权利、义务，才能妥善应对由此带来的各种问题。　　加快建设精神与心理障碍防治体系　　中医药行业精神卫生服...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药中医医药生法挑战卫生精神生药医中精卫
中医精神卫生服务体系的建立

　　《精神卫生法》的实施，已经让中医精神卫生和中医心理学的人才问题显得格外突出。如果没有人才，中医精神卫生服务体系建立的艰巨任务将难以完成，如果不能建立这样一个全新服务体系与模式，中医药行业最终将会损失至少三分之一的医疗市场份额，而且也会不可避免地使中医院在能否诊治、如何诊治精神与心理障碍方面陷入繁杂的医患纠纷之中。　　业内人才的培养　　自主设置二级学科，培养专业化高端人才。学习贵阳中医学院中医心理学人才培养模式，培养既有中医背景、又懂现代精神病学和中医心理学的双料人才，解决中医心理学基础性人才瓶颈...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医卫生精神体生医中精卫服神
精神卫生工作方针原则和管理机制

　　《精神卫生法》共七章八十五条，对精神卫生工作的方针原则和管理机制、心理健康促进和精神障碍预防、精神障碍的诊断和治疗、精神障碍的康复、精神卫生工作的保障措施、维护精神障碍患者合法权益等作了规定。因此，中医药行业必然要从以下几个方面理解其精神实质，更好地发挥中医药在精神卫生领域的作用。　　精神卫生工作方针原则和管理机制　　《精神卫生法》规定，精神卫生工作实行预防为主的方针，坚持预防、治疗和康复相结合的原则，实行政府组织领导、部门各负其责、家庭和单位尽力尽责、全社会共同参与的综合管理机制。　　精...

养生秘方 2024-03-06 17 0 工作卫生精神原则方作原生和精卫制神
傅山先生的医术精湛

　　傅山先生安贫乐道，是一位乐观主义者。在交通落后、医药资源不足的年代，患者拖着病躯求医问药是件非常头痛的事，尤其急、难之症更是如此。在相关文献的记载中，多次提到傅山不辞辛苦，远途出诊，救治危急，为患者送医送药，其仁心济世之举堪称医林典范。我们从傅山在平定行医时所作诗中可见一斑：　　云林白马贵，花史黑驴闲。石径时遭坠，青鞋暂得完。长鸣红树里，缓蹀翠微间。生怕嫌吾俗，虚哦似有删。花史母君得危疾，余设医愈之。每往来，皆以其所爱黑驴驮之。故引云林白马。　　诗引倪云林为元末明初的书画名家（1301-1374...

养生秘方 2024-03-06 19 0 先生傅山生医精山先
精通医道名医傅山

　　明末清初，山西阳曲（现在的太原市）出了一位名医叫傅山，他精通医道，发明了不少补养药品，像“二仙和合丸”“八珍汤”等方剂，至今还在山西、河北一带流传使用。　　傅山有个“怪脾气”，专爱给穷人治病，有时甚至不收诊费，他最不愿为富人“效劳”，他说：“穷人病一个，挨饿一家人；富人有钱有粮，生病没关系。”富人们为了能让傅山看病，往往要改头换面扮成穷人去求诊。傅山一旦发现富人“乔装打扮...

养生秘方 2024-03-06 15 0 傅山名医通医精山名
姚僧垣医术高超精于药性

　　姚僧垣是南北朝时期梁代名医，曾在宫中任太医令。他医术高超，精于药性，尤其他熟识大黄之功过而治愈两任皇帝之事，成了千古佳话。　　大同十一年（公元545年），梁武帝萧衍因病发热，寝食不安。朝中群臣竞相献方，皇帝却听信一御医诊断，欲服大黄以泻热。姚诊察后，却断然否定，认为“至尊年事已高，脏腑皆虚，虽有积热，亦不可轻用峻泻之药，恐伤正气”。武帝自恃也略懂医理，颇不为然。姚力谏曰：“皇上岂不闻当朝名医陶弘景之言，‘大黄，将军之号，当取其峻快也。’依臣之...

养生秘方 2024-03-06 16 0 高药医精性于
冬季养生宜静养补足精气神

　　一般来说，“生命在于运动”，但在冬季，生命偏重于静养。情志方面要宁静恬淡，要求使心态达到很宁静的状态，以此收心养精。主要是做到放下过多的欲望和追求，不要有太多的压力和思想负担。其实长寿之人，多从养心而来。　　中医认为“恐伤肾”。恐惧和压力是冬季养肾的大忌，容易使人精藏不固，患下虚劳、遗精、肢冷、失眠等毛病。　　生气也应该避免，生气不仅使阳气不藏，还容易患肿瘤等疾病。生气害人害己，不仅危害他人，对自己的健康更是巨大的摧残。故凡易怒者，应时时提醒自己&ld...

养生秘方 2024-03-06 16 0 冬季养生养生静养冬季精气足冬生精气神
国学大师章太炎也精通医学

　　国学大师章太炎也精通医学，著有《霍乱论》、《章太炎医论》（原名《猝病新论》）。曾有人问章太炎：“先生的学问是经学第一，还是史学第一？”，他答道：“实不相瞒，我是医学第一。” 　　有关章先生的轶事最有名的莫过于较真“第三扁鹊”。上海某富商患病，群医束手，认为不治。有一位不甚知名的中医，诊视后独认为可救，处方数剂，竟告痊愈。富商很感激，慕章太炎书法名气，奉千元求先生为题一匾，想借重以扬其名。太炎手书四个大字，曰“第三扁鹊&r...

养生秘方 2024-03-06 16 0 章太炎医学大师通学医精太大炎
壮骨靠肾精以气养生抗衰老

　　人体骨骼的生长与家里无土栽培的花草有点儿像：一个花盆，里面放几个小石块，把花草放进去，然后浇上营养液，花草就可以正常生长了。骨骼也是一样，它的生长和强壮也需要“营养液”的滋养，这个“营养液”就是骨髓。　　骨骼的营养来源于骨髓，而骨髓是由肾精所化生的。所以肾精充足，骨髓才会充足，骨骼的营养才会充足，骨骼才会强壮。所谓肾主骨，原理大致就是这样。与骨骼相关的健康问题多与肾虚有关，比如骨质疏松、骨痛、粉碎性骨折这些疾病多发生于老年人，为什么？就是因为老年人肾气衰弱，身...

养生秘方 2024-03-06 15 0 抗衰老养生肾精衰老肾生骨精气以抗衰
王许飞创新发展领路人中药注射剂精品

　　王许飞是1984年调入桂林三金药业药业的，他从事过技术、质量、技改、营销、体改、财务等工作，其踏实、稳重、敢于创新的工作态度深深留在每个员工的脑海里。　　2002年，王许飞开始担任桂林三金药业总裁，他带领管理团队从机制建设抓起，主张企业进行创新管理，重点打造企业产品品牌,倡导中药企业走可持续发展道路，加强企业、药品环保、节能、清洁生产。　　他就职期间，公司先后荣获了全国企业管理杰出贡献奖、全国“五一”劳动奖状、全国文明单位、全国思想政治工作先进企业、中国环境保护示范单位等...

养生秘方 2024-03-06 19 0 注射剂中药发展注射许王发药中精射注剂
王永钧追求中医人“仁、和、精、诚”

　　著名肾脏病专家、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师王永钧，虽已入耄耋，但仍然坚守在中医临床、科教第一线。这位清瘦、和气、医术精湛的杏林老人，总是能给患者以希望和力量。　　因为他，使成千上万的肾病患者有了健康和欢乐，使无数疑难重症病人转危为安，为患者家庭带来了幸福。　　他不仅继承了中医传统精粹，而且不断开拓创新。　　他闯出了一条中医及中西医结合治疗肾病的新路，使杭州市中医院肾病科蜚声海内外。　　从医生涯闪光之路　　如果不是60余年前那场病，王永钧或许不会当医生。　　1...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医王医中和精
中医院人用励精图治

　　巴陵大地，古城岳阳。洞庭湖之滨，岳阳楼之侧，枫桥湖路269号，耸立着一座现代建筑群，这就是岳阳市中医院。　　建于1958年的岳阳市中医院，历经50余年的风雨兼程，医院业务用房从4000平方米增至46000平方米；病床由100张增至1000张；专技人员由263人增至1182人；年门诊人次由不足5万增至42万；年出院人次由1500人增至26000人。医院由全省地市级中医院倒数第二跃居为全省先进行列的国家三级甲等中医院、国家重点中医院、全国卫生系统先进集体、全国中医药文化建设先进单位。实现了从“...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医院中医医院医治中用精
长寿秘诀精神内守强调养心

“这里感觉怎么样，痛不痛？”“痛啊，痛！”在广西中医药大学一附院仁爱分院推拿科，75岁的覃奶奶躺在治疗床上不停地喊痛。给她治疗的医生头发全白，一会用胳膊肘按压她的腿部，一会又抬起她的腿，检查手法熟练、到位，他就是全国名老中医谭家祥。85岁的谭老，耳不聋、眼不花，还能照常坐诊看病，他的长寿秘诀是啥？ 85岁仍在给人看病一头银白色头发，脸上偶见两块老年斑，在给病人诊疗时，不厌其烦地询问、按压，手法娴熟有力……全然没有85岁的老态...

养生秘方 2024-03-06 17 0 长寿秘诀强调长寿秘诀调养养心精神心强精调神
《黄帝内经》是中华民族养生保健智慧的精华

中医学自始至终都非常重视养生保健，这在《黄帝内经》中就有很深刻的认识。《黄帝内经》不仅是我国现存最早的一部医学典籍，还是中华民族养生保健智慧的精华所在，为我国人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作出了巨大的贡献，被称为中医的第一经典，也称为是“医家之宗”。《黄帝内经》建立了养生的科学理论体系，并把养生的理论和方法统称为“养生之道”，如《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而...

养生秘方 2024-03-06 17 0 黄帝内经养生保健黄帝内养生内经民族保健中华智慧生中精黄
三春湿黄精一食生毛羽

唐代诗人杜甫为避安史之乱，辗转反侧到同谷。因为穷困潦倒，杜甫只好去山上挖黄精充饥度日。晋代葛洪的《抱朴子》有言，“黄精甘美易食，凶年可与老少化粮，谓之米铺，亦叫余粮、救穷、就荒草。” 这一日，杜甫收获颇丰，心里很高兴，于是诗兴大发，写下了《黄精》。诗云： “长馋长馋白木柄，我生托予以为命。黄精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫。” 有一天，杜甫准备食用黄精，忽然听见邻家大嫂急促咳喘。杜甫知道邻家大嫂孤苦一人，生活艰难，又生病了，忙让妻子把刚煮熟的黄精送些给...

养生秘方 2024-03-06 15 0 黄精食生一三精黄
养生保健精辟的见解

忽思慧是元代蒙古族著名医学家，兼通蒙、汉医学。在元仁宗延佑年间曾出任饮膳太医，悉心研究饮食营养，并亲自下厨配制御膳，积累了丰富的烹饪技艺、营养卫生与饮食保健等方面的知识和经验，撰写了我国第一部营养学专著《饮膳正要》，此书虽为营养食疗专著，却有不少关于养生保健精辟的见解。重视饮食忽思慧在书中指出，饥前进食，吃得太饱，容易造成过度饱食，易患肥胖症及其他各种慢性病。未渴先饮，已渴则体内缺水严重，易造成饮水过多，而饮水过多则使心肾受害。少食多餐，少餐多食损伤胃肠，又易患肥胖症。忽思慧认为，早晨一定...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生保健养生保健生精保解健
秋冬食黄精抗衰又滋补

　　黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。　　近年研究证明，黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8％～9％，其中对雌性果蝇作用显著。黄精的95％乙醇提取物与水提物对高血脂症大鼠治疗30天后，血清总胆固醇、血清甘油三酯较对照组有显著降低。黄精可以调节和增强免疫系统功能，显著消...

养生秘方 2024-03-06 17 0 滋补黄精秋冬食冬精黄又秋抗滋衰
健康长寿三大法宝：养精、养气、养神

生命有三个要素：精、气、神。而从养生的角度来说，也有三大法宝：养精、养气、养神。这三大要素是人类健康长寿的基础。推丹田揉命门养精什么叫精？ “精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用；另一个是食品化生的营养物质，属于后天之精。保精养精要经常推拿丹田。丹田的正确位置是肚脐下1．5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。可以两手...

养生秘方 2024-03-06 18 0 健康长寿三大养神三精大气健神
冬季是匿藏精气的时节早睡晚起养精气

冬令时节一定要学会如何调养身体。河北省唐山市中医医院肿瘤科主任医师王清贤提醒大家，冬季是匿藏精气的时节，养生主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。早睡晚起进入冬季后，养生宜藏阳、藏精，为来春的生机勃发做准备。王清贤建议，平时要做到早睡晚起，保证充足的睡眠。至于防寒保暖也必须做到恰如其分，衣着过少过薄，室温过低，则既耗阳气，又易感冒。此外，此时节也可以多参加一些户外的活动，多晒太阳。运动时，可选择太极拳、散步等相对缓和的运动，但要注意，运动以微微汗出为佳...

养生秘方 2024-03-06 18 0 时节冬季精气冬晚精睡早气时
芡实敛精气养生经验方

　　芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾。《神农本草经》将其列为上品，说它“益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身，不饥，耐老”。　　芡实药理研究　　据研究证实，芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、核黄素和维生素C等。这就说明芡实为“强壮滋养收涩药”是有科学道理的。　　芡实药膳　　芡实薏苡仁炖老鸭　　芡实、薏苡仁、怀山药各10克...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生经养生芡实精气验方经验方生精气验
冬季养生在于藏精

　　俗话说。腊月二十八是大寒，在这个一年中最冷的时节，更要养精蓄锐，护好精气。专家解释，冬天不养好身体，春天更易得病。中医认为：冬季藏精的关键在于护肾养肾，不仅可以提高人体的抗寒能力，而且能增强机体抵抗力。　　“中医所说的‘精’，指的是人体内的精气，包括精力、体力、免疫力。”专家指出，寒冷的冬季身体内耗加大，原本寒邪最易中伤肾阳，肾气不足则精亏，抵抗力自然也就下降。春节过后马上立春，气温逐渐上升，病毒细菌大量滋生，一旦侵入人体，就会诱发各种疾病。　　肾既要为维...

养生秘方 2024-03-06 16 0 冬季养生养生冬季生在在于冬生精于在
立冬调理虚劳治精神不振

立冬 “立，建始也”，我国历来把立冬作为冬季的开始。《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是“冬，终也，万物收藏也”，所以立冬又有万物收藏，归避寒冷的意思。立冬节气时，每天凌晨1 点至5 点，正坐或盘坐，上身保持正直，慢慢用力转动颈项至一侧，同时两手臂向前平伸，立掌。吸气，用力转头至极致时，两手臂用力向前伸直，两手掌向前用力推出，稍停片刻，然后呼气放松，转头至正中还原。...

养生秘方 2024-03-06 18 0 虚劳立冬调理精神不冬治精调神理
养生智慧精神内守饮食有节

其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。《黄帝内经》里这样说过：“上古之人是可以尽终其天年，度百岁乃去。”所谓“天年”，就是人的正常自然寿命，百岁应该也不是个虚数，很显然，在古代，肯定是有人活到了这个年岁的，作为中医养生宝典的《黄帝内经》才会记录在案。古代的医疗条件可想而知，就算有中医护佑，对很多疾病，人们仍旧是束手无策的，这些长寿者做了什么能活得那么久？其...

养生秘方 2024-03-06 14 0 养生饮食精神智慧食生精有神
失眠者食黄精炖猪肉

黄精30克，瘦猪肉200克，葱、姜、料酒、食盐、味精各适量。将黄精、猪瘦肉洗净，分别切成长3厘米、1．5厘米宽的小块。将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(砂锅)内，加水适量，放入葱、生姜、食盐、料酒，隔水炖熟。功效：本晶有补心阴、润肺燥之功。适宜于阴虚体质者调养，以及心脾虚、阴血不足所致食少、失眠者。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 失眠黄精猪肉猪食肉精黄
精神分裂症药膳

精神分裂症是一种严重的精神疾病。精神分裂症患者的思维是妄想；辨别不出现实和幻想；不能表达正确感想，时而笑，时而哭；不能安排自己的日常生活。精神分裂症给家人带来极大的不幸和痛苦。世界医学对精神分裂症的病因尚不太清楚，有人认为精神分裂症可能与遗传因素有关，或在母体内或在出生时的事故，或是各种心理社会因素共同作用的结果。还有许多人认为是由一些诱发因素所致。如恋爱受挫、婚姻矛盾、高考失败等。患者一般需要住院治疗。而药膳调理，也是在患者安定的环境下，给一些宁心安神的膳食加以调理，以减轻此病的恶化和发展。现介绍几种，供患者家人...

养生秘方 2024-03-06 17 0 精神分裂症精神分裂药膳精神药分精症神
补中益气补精填髓黄芪鸡

　　主料母鸡1只。　　配料黄芪片20克。　　调料葱，姜，盐，料酒，花椒水。　　制作将母鸡宰杀生，去毛和内脏，剁成3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内；加入葱，姜，盐，料酒，花椒水等。将黄芪片洗净，也放入汽锅内，盖上盖，上笼蒸3小时取出，拣去葱，姜，黄芪即成。　　养生功效补中益气，补精填髓。　　小贴士中医认为,黄芪生用，益卫固表，利水消肿，托毒，生肌，治自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽或溃久不敛。炙用补中益气，治内伤劳倦、脾虚泄泻、脱肛、气虚血脱、崩带及一切气衰...

养生秘方 2024-03-06 19 0 黄芪益气中精黄气益鸡