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韦陀献杵第一势导引法：中正平和

图1 图2...

养生秘方 2024-03-06 9 0 导引第一平和一中和引第陀正
中医药文化的核心“仁、和、精、诚”

　　中医药文化是中华民族优秀传统文化中体现中医药本质与特色、精神文明与物质文明的总和，其中，“仁、和、精、诚”是中医药文化的核心价值观。笔者认为，中医药文化不但要秉承“仁和精诚”的价值观，而且要具备“礼慎传惠”的理念。　　“仁”爱之心护佑健康。我国春秋时期的孔子把“仁”作为最高的道德原则、道德标准和道德境界，药王孙思邈在《大医精诚》中所著：“先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药文化中医药中医医药文化心文药医中和精
中医观念以“和”为本

　　我不反对医学上的标准化、规范化，但我更尊重的是中医学历史本身的思维方式和它与生俱来独特的学科体系。不同的理念、不同的追求产生了不同的医学，只有拥有了这种理念，理解了这门学科的思维方式，才有运用它、传承它的能力。　　中国传统文化的灵魂与精髓就是“和”。而在“和”文化背景下产生的中医学，其生理、病理、诊断、治疗、养生各方面就围绕“和”与“不和”树立了医学观念。当我们能读懂中华传统的“和”...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医医中和以
桑的药膳和验方

　　桑树一身尽是宝，桑叶、桑枝、桑葚、桑根白皮无不入药。桑叶，性味甘苦寒，是疏散风热、清肺润燥、平肝明目的常用药；桑枝，微苦平，功效祛风湿、利关节，是治疗风湿性关节炎的要药；桑葚子，也称桑椹子，古称文武实，甘酸寒，有滋阴补血、生津润燥的作用；桑根白皮（简称桑白皮），味甘性寒，入肺经，是治疗肺热咳嗽、急性水肿以及咯血、衄血的必用药物。明代解缙写了一首诗，是赞美桑树的：“一年两度伐枝柯，万木丛中苦最多。为国为民皆是汝，却教桃李听笙歌。” 　　桑树新研究　　据研究，桑葚子含糖、鞣酸、...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药膳验方方药和验
用平和之药调理五脏六腑

　　每次到桂林，我总是吃得很撑。因为这里的东西更生态、更天然，而且南方的东西香辣鲜美，让人百吃不厌。　　这么吃就容易伤食，感觉胃中一阵阵刮着痛，晚间好几次从睡梦中痛醒。第二天早上，我正寻思着开个方自疗。岳母得知，挖来三棵薏仁的根，熬了水给我喝。一杯下肚，胃中即安。我马上意识到，此物能和胃，下气利水。　　通常吃多了，中医会考虑化食消积，用山楂、神曲之类。而用薏仁根，虽不能消食，但其芬芳醒脾助运，甘寒养胃生津，利水下气之功恰顺胃降之性；胃气顺则食积自化，无需化食消积的峻削之品。这就是它的妙处。　　...

养生秘方 2024-03-06 11 0 五脏调理平和药用和五调之理
促使自身的正气与这些邪气和平共处

中医认为，很多疾病都是由于外邪入侵导致的，此时，用汗、吐、下等法可以达到驱除病邪的目的，且收效较快，但在驱除病邪之时，自身元气也会受到损伤，因此，还可以用一种较为温和的方法，促使自身的正气与这些邪气和平共处，保存元气，这样的方法就称之为“和法”。《黄帝内经》中有云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”，人要维持正常的生理功能，阴阳必须要“和”，唯有保持动态平衡的“和”，人体才能...

养生秘方 2024-03-06 9 0 邪气促使这些正气自身处和这邪气正
红枣健脾和中补气血

　　红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。　　益颜美容红枣中所含的维生素B和维生素C，能促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，能够有效地减少色素的产生并使面部皱纹平整。可取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。　　保护肝脏红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红枣50克，大米90克，熬成稠粥...

养生秘方 2024-03-06 8 0 补气血气血补气红枣健脾血脾中和气健
中医“望闻问切”之术和“精气血阴阳”辨证

人一旦上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，血压高、血糖高、血脂高、头晕失眠、心慌气短、胸闷胸痛、腰膝酸软、尿频尿急、胃肠不好……不得不吃药打针住院，但大多是用药时减轻，停药后反复，病情反复难愈。北京中医疑难病研究会专家张举儒教授认为：中老年慢性病、疑难病之所以迁延难愈，其主要原因就是中老年人都不同程度地出现“精气血阴阳”失衡，脏腑功能下降所致，而所用之药，大多并非针对“精气血阴阳”失衡下方，加之长期服药，五脏六腑都会受到损害，故...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医气血阴阳辨证精气血辨医中和精阴气
张仲景中药的理论规律和治病经验

　　南都十月金秋美，宛城万物意盎然。在医圣故里南阳，在第十一届张仲景医药文化节开幕之际，一个属于医界同仁、仲景学子的中医药论坛——“医圣仲景南阳论坛”正式诞生! 　　论坛者，开宗明义，“论”有所“宗”，经纶世务，论道经邦；“坛”有所“主”，筑土为坛，会盟之所。有宗论之主题，有立坛之大师，方可开坛纳贤。所论所谈，传承古训，传扬思想；所宗所主，仁爱圣贤，医者圣者。&ld...

养生秘方 2024-03-06 9 0 张仲景中药仲景治病理论经验病药治中和理验
补气和补阳药不要睡前吃

人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等药物有补益身体、增强抗病能力的作用。但补益类药物，尤其是补气和补阳药，最好不要睡前吃，以免影响睡眠。人参的补气作用较好，对五脏六腑的气虚都能起到不错的效果，能大补元气、对抗疲劳，但是若一次性应用过多，或者自行晚上用，则可能出现问题。临床上曾有患者服人参的时间和用量不当，造成脱发和失眠。鹿茸的补阳作用强，很多人自制或购买鹿茸酒。不过最好不要晚上喝，否则容易让人兴奋，难以入眠。中医里有“胃不和则卧不安”的说法，意思是如果吃多了，胃部发胀，容易导致失眠等...

养生秘方 2024-03-06 10 0 补气补阳不要睡前前不药和睡气
被异化和失真的现代中医理论

　　新中国成立后国家非常重视中医药事业的发展，中医院校规模空前，培养的学生不少，但为什么大家感到中医院校毕业生的整体临床水平不尽人意呢？笔者认为，中医教育的不成功，问题首先出在教材上。　　现行教材是向西医学靠拢的产物　　古代中医教育以家传师承为主。真正意义上的中医学校教材的系统编写始于民国时期，当时社会风气以西方科学为时髦，对中医学持怀疑、否定态度，卫生行政机关悉由西医掌握，认为中医“不科学”而将中医排斥在学校系统之外。中医为求生存，争取中医教育加入学校系统，不得不向所谓科学...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医理论中医理论现代现医中和异代理
韭菜和羊肝可赶“虚”

　　一、配料：　　韭菜150克，羊肝130克，猪肝50克，姜丝、精盐、黄油适量。　　做法：1、取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。　　2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。　　3、将锅用旺火加热，下植物油烧至八成熟后，先下姜丝爆香，再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀，再放韭菜和精盐，急炒至熟。　　功效：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。　　　　二、不同体质因体选方　　气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方羊肝增加至150克；　　血虚体质：...

养生秘方 2024-03-06 10 0 羊肝韭菜肝可和韭羊
什么是上焦和下焦有火与有寒

　　很多人看中医时常听医生说“上焦有火，下焦有寒”。到底什么是上焦和下焦，有火与有寒又是怎么回事呢？　　三焦的分类　　要想解释上焦和下焦，首先要弄清楚什么是焦。关于“焦”字的含义，历代医学认识不一。有人认为“焦”就是“膲”，是人体内的脏器，为有形之物；也有人认为“焦”字从火，是无形之气，能够把食物磨碎并初步消化；还有人认为“焦”即是“樵&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 10 0 什么寒和上有
中医理论继承发扬“和”精神

12月5日,南非前总统曼德拉转身离去,“像一缕阳光抽离了大地”。有人说,曼德拉之所以伟大,是因为他执着于用和平的方式消解民族与种族间的冲突。其实,面对疾病时又何尝不是如此。长期与疾病打交道的人都明白,疾病并非人们口中的“恶魔”,与其执着于和“病魔作斗争”,不如把它当朋友,和平何处。 “和”字本是中国哲学中的一个重要概念,“和谐”则是当今社会的主旋律。犹记得2008年北京奥运会开幕式上...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医理论中医理论精神发医中和精神理
中国文化以和为本

　　在人类的社会活动中，经济和文化是两个基本形态，两者相互依存、紧密联系，共同构成人类社会不断发展进步的支撑与动力。人类社会区别于动物世界的显著标志，动物只有物质的需求，没有精神的需求；人类在物质需求之外还有对精神、道德、理想、智慧等的需求，这就催生和孕育了另一种文明形态，这就是文化。　　文化的定义见仁见智　　文化的定义很多，其中最古老且最有说服力的当推《易·贲卦》所说：“观乎人文，以化成天下。”意思是观察人文现象，以教化天下。文化就是用人文精神教化人，简而言之...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中国文化文中和以
“君子致中和”体悟

李美娜山西中医学院傅山学院11级中医班我跟师山西中医学院白兆芝教授抄方，学到治疗脾胃病知识，尤其是对“君子致中和”这句话有了特别深刻的体会。 “君子致中和”是指君子成人之美，具冲和之德。因为党参、白术、茯苓、甘草皆为平和之品，不偏不盛，不热不燥，补而不峻，益而无害，取“君子致中和”之义，所以叫做“四君子汤”。“君子致中和”不仅适用于四君子汤，“中和”...

养生秘方 2024-03-06 9 0 君子中和体中和子
学习和继承万友生的中医精神

　　当代著名伤寒论大家，驰誉中外的中医热病学者万友生教授逝世已十周年。作为他的学生和女婿，我深深沉浸在悲痛和怀念中，多年来，我一直思索着我们后人和学子，应当学习和继承先生的什么精神？　　自强不息　　万友生先生（1917年~2003年），江西省新建县人，17岁从高安县念完私塾来到南昌市绳金塔罗家塘，考入江西国医专修院学习中医，该院是由江西省著名中医姚国美先生创办，培养了很多江西省近代优秀中医，如姚荷生、张海峰、姚奇蔚、杨卓寅、王家瑞等。万友生有诗一首，记录当年读书的情景：“罗家塘畔月华明，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医精神学习学生医中和精神
少阳和少阴枢机的作用生理病理异同

依据《伤寒论》“开阖枢理论”，阴经和阳经，各有一枢机，即“少阳枢机”和“少阴枢机”，这是一个涉及者少而争论多的问题。对于两者的讨论，多从单一的“少阳枢机”或“少阴枢机”入手，很少有将两者对比探讨者，因而未能深入揭示其内涵。兹不揣谫陋，约略论之。生理病理异同少阳和少阴枢机的作用，大致可细分为“枢转邪气”“枢转阴阳”“...

养生秘方 2024-03-06 10 0 作用病理少阳生理作生病用和阴异同理
安徽太和县中医院集团紧密化发展后劲足

作为全国首家县级三甲中医医院，安徽太和县中医院的发展经验成为全国中医医院发展的学习典型。在接待络绎不绝参观学习的兄弟单位的同时，太和中医院还在不断发展，也为他们提供了不少与时俱进的新经验。医养结合担起公立医院社会责任走进徐奶奶的房间，温馨淡雅的屋子里精心布置了许多绿植花草和字画照片，徐奶奶正在客厅悠然地绣着十字绣，里屋老伴钱爷爷正在上网，厨房里还飘来阵阵饭香…… 这里并不是徐奶奶的家，而是太和医养院居家式养老的房间。 “到这里连厨房...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医院中医医院发展安徽足安发医中和太后
民间中医药是中医继承和创新的源头

中国中医科学院首席研究员屠呦呦获得2015年度诺贝尔生物学或医学奖，这是中医药送给世界人民的礼物，是中国传统医药获得世界认可的重要标志，也是民间中医药发展的重要推动力。民间中医药启迪诺奖创新屠呦呦研究员的研究成果在遇到困难的时候，受东晋葛洪《肘后备急方》里的“又方青蒿一握以水二升渍绞取汁尽服之” 17个字启发，其中记述的“绞汁”方法不同于传统中药“水煎”的方法，她由此领悟到“水煎”之法可能会因为高...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医民间医药头药医中和源
中医和西医都有“顿服”这个说法

　　在药物说明书上看到“顿服”,你会认为是“每顿饭后服用”，还是“吃饭的时候服用”？其实，这两种想法都不准确。中医和西医都有“顿服”这个说法，但意义却不尽相同。　　中医所指的顿服是指一次性较快地将药物服完。其主要目的是将药力集中，使药物更迅速地发挥作用。如张仲景所著的《伤寒论》和《金匮要略》中记载的需要顿服的方剂多用于治疗痛证、热证、血证等较重病情。　　常见应顿服的中药有：驱虫药，如槟榔、南瓜子和雷丸等应...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医这个说法都有西医顿服医中和这有服
社会意义和文化意义的中医学

李经纬先生治中医史，凡50余年，他在中医医史研究上堪称泰斗。中医一贯很少谈史，尤其是理清学科发展脉络的历史，更是罕见；但如果不谈历史沿革，一门学科就难以立足。中医又经常强调自身的悠久历史，借此证明自身存在的合理性，而涉及社会变迁、科技发展、气候发展，具有历史观念的中医学科合乎逻辑、理性的发展梳理却付之阙如，这就很难取信患者和学者。中国人自古有治史的传统，档案管理和文献整理比其他古国严整有序。在学科史方面，天文学史、地理学史、职官史、制度史，因为与政治息息相关，历代整理都颇为系统；但因为我国古代历史是以政...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医学中医医学文化文学医中和
做大做强中医差异发展和合共生

专科兴，医院兴；专科强，医院强。近些年来我院通过重点专科建设，中医药特色优势得到充分发挥，扩大了祖研品牌的对外影响力，医疗科研水平和综合实力不断增强，全院发展步入了快车道。医院通过制定和落实专科发展中长期规划，及时调整、补充建设内容，使专科建设既有宏观指导，又不脱离我院发展实际，有的放矢。并充分发挥国医大师张琪教授等名老中医的传帮带作用，强化专科领军人才、梯队建设与名老中医学术经验传承，对专科建设进行人才和资金政策倾斜，为专科发展积攒了后劲。目前我院各重点专科均形成了以辨证论治为核心的治疗慢性肾功能衰竭...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医发展生发医强中和做大异
明医好药君和堂（下篇&#8226;好药）

提起君和堂的药，见过、用过的人都会竖起大拇指。摆在精品中药柜里的中药，像一件件艺术品。君和堂员工曾应邀赴日本参观朋友医馆，负责接待的是位早年赴日的中医师，谈到日本所采购的中药时曾说：“这儿的中药都来自中国，选择最好的原料药生产地，没有经过任何防腐虫手段处理，所以药材中不含农药、金属等有害物质，甚至炮制切制工艺都是追求最古老的方法，就是为了保持中药最好的疗效。”君和堂中医馆创始人潘学才看了朋友医馆的药材，片型整齐、干净，连色泽也非常一致。回国后，潘学才就立志全力找寻全国...

养生秘方 2024-03-06 9 0 药医和
明医好药君和堂（上篇&#8226;明医）

君和堂越传统越国际在江苏省南京市中山南路219号附近，总飘着一股浓香的中药味，寻着药味，随着人流，便走进这家古朴厚重的红木建筑，门上的对联格外引人注目：“行医务正不得欺世，做药务真不得欺客。”这就是君和堂，传统、典雅。在上海市南京西路的上海商城六层，有几间装修简约、现代的诊室，这里的患者多是行色匆匆的白领和慕名而来的外国朋友。这也是君和堂，时尚、先锋。还有个洋气的分店名字：波特曼馆。君和堂将传统中医传承和现代经营理念相融合，用中医的方法治疗疑难病症、亚健...

养生秘方 2024-03-06 8 0 药医和上
煎药机代煎和传统煎中药有何不同

现代快节奏的生活，使我们再难接受面对沙锅两三个小时的辛苦。于是，大到医院、小到门诊部．都为大家提供了中药代煎服务：既节省了时间，又免去了熬药时弥漫在空气中怪怪的气味。那么．煎药机代煎中药和传统的煎药方式有何不同呢? 首先是煎煮的时间。由于不同类型药物的有效成分溶出时间不同．煎药持续的时间有相应差别。比如解表类中药．由于其所含挥发油是药物的主要成分．这类药物一般煎煮时间相对较短：而补益类药的煎煎时间则相对较长。我们自己煎煮中药时，可以按照具体的时间要求，随时关闭加热源：而煎药机煎煮药物的时间是统一的．它是通过对不同...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药传统不同煎药不药中和有同代
象思维包括抽象和意会两个过程

　　戏曲是产生于中国本土并明显不同于西方的歌剧、舞剧、话剧的传统戏剧，集文学、音乐、舞蹈、美术、武术、杂技以及表演艺术等于一体，表演时达到“无声不歌，无动不舞”的艺术效果。中医学是在阴阳、五行学说等哲学思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成熟的医学理论体系。二者虽为两个不同的学科门类，但由于均受到传统文化的影响并成为传统文化的构成要素，两者之间有许多相通之处。　　综合性、虚拟性、程式性，为戏曲的三大艺术特色。综合性指其融合了多种艺术门类，如舞蹈、杂技、美术（服装设计）等。虚拟...

养生秘方 2024-03-06 11 0 思维过程两个包括和包程两
养生先养腿和脚

按揉涌泉按揉脚趾旋转脚踝古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。当你为家庭、为事业日夜奔波，渐渐发现...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生腿脚生和先
治痛证经验和医案

　　江苏省已故名医章次公先生临床运用附子甚为广泛，本篇择其治痛证经验和医案，以示一斑。　　头痛　　或配伍养血祛风通络化瘀之品，取附子大辛大热，祛表里之沉寒，通络脉之瘀滞，并能止痛之用。或配伍养阴补血之药，用附子升清阳，并且静中有动，始能生化不息。　　案例　　王女。头痛达十年之久，作辍无常，痛剧则呕吐频作，彻夜不寐，痛苦不可名状。治风当先治血，古有名训，但追风通络之品，仍不可少。　　处方：炮附块30克，全当归30克，大川芎18克，甘枸杞18克，明天麻18克，藁本18克，大蜈蚣10条，...

养生秘方 2024-03-06 11 0 经验医案医治和痛验
群众征哥和中医小婷的生活

编者按：2月26日，国务院印发《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》（以下简称《战略规划》），明确了未来15年中医药事业发展的指导思想、基本原则和重点任务，并提出发展目标：“到2020年，实现人人基本享有中医药服务，中医医疗、保健、科研、教育、产业、文化各领域得到全面协调发展”“到2030年，中医药治理体系和治理能力现代化水平显著提升，中医药服务领域实现全覆盖。” 《战略规划》提出了7个方面24项重点内容，全景式地勾勒出中医药未来发展的美好蓝图。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医生活小生医中和活