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  • 用药酒补身子 药酒的经久不衰

    用药酒补身子 药酒的经久不衰

    药酒在我国有着悠久的制作历史。我国最古的药酒酿制方,是在1973年马王堆出土的帛书《养生方》和《杂疗方》中。   从《养生方》的现存文字中,可以辨识的药酒方共有六个:用麦冬(即颠棘)配合秫米等酿制的药酒;用黍米、稻米等制成的药酒(“为醴方”治“老不起”);用美酒和麦X(不详)等制成的药酒;用石膏、藁本、牛膝等药酿制的药酒;用漆和乌喙(乌头)等药物酿制的药酒;用漆、节(玉竹)、黍、稻、乌喙等酿制的药酒。   《杂疗方》中酿制的药酒只有一方,即用智(不...

  • 立秋用醋 祛除暑热

    立秋用醋 祛除暑热

    立秋之后的很长一段时间,暑气仍未完全消退,这段时间就是中医所讲的“长夏”,也就是民间所说的“秋老虎”。若在生活中多用醋,就可以很好地起到祛除暑热的效果。 中医认为,醋味酸、苦,性温,能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。夏秋天气炎热,食物容易变质腐坏,也是胃肠疾病的高发期,若能在吃凉拌菜或炒菜时加点醋,不仅味道更鲜美,还能起到杀菌消毒的作用,有效地避免胃肠疾病的传染。另外,醋还有缓解疲劳、增进食欲、帮助消化、美容护肤等作用。 除炒菜时可放点醋,还可将醋单...

  • 阴阳双补用啥好?锁阳

    阴阳双补用啥好?锁阳

      夏秋之交,对于平时喜欢进补的中老年人来说,此时一味补阴、一味补阳都不可取。专家建议,人们最好能服用具有阴阳双补功效的药食两用之品。对此,唐代大将军薛仁贵早在1000多年前就推荐人们服用锁阳了。   锁阳助薛仁贵死里逃生   一次,唐代著名将领薛仁贵带兵出征西域,途中被哈密国元帅围困在苦峪城。眼看大军弹尽粮绝,苦闷不已的薛仁贵就在一天晚上外出散心,走着走着,他发现田地里到处生长着一种很像红萝卜的植物,它根块肥大,看样子能吃。薛仁贵连忙命将士将此物挖掘出来食用,替代紧缺的粮食,当时就是凭着这种东西,薛仁贵的大军保住...

  • 茶疗用途多

    茶疗用途多

      中风   脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,茶叶中丰富的类黄酮类化合物,具有抗炎,防感染、减少血栓等作用。喝茶有保护心脑血管的好处,男人每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险。   口干   乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。   腰肌劳损   慢性腰肌劳损是中老年人的常见病,可服用醋茶来缓解疼痛。将红茶3克,用开水200毫升冲泡,加盖闷15分...

  • 受寒用姜?破症坚积聚血痕

    受寒用姜?破症坚积聚血痕

    01 民间单方 近读“夜光杯”《常备小姜》,受益颇丰,真是布帛菽粟,家常所需,贱不可废,又使我异想联翩,续貂几句。 淋雨受寒、消化不良呕吐吃姜汤,是民间单方,事实上中医近代的临床应用也侧重在这方面。让人醒目的是该文中提到生姜中含有类似阿司匹林效用的物质,可防止血液凝固,十分惭愧,我作为一名中医前所未知,想必有据。 02 受寒用姜? 随即又联想到与姜同为辛热的附子和肉桂两味重要的中药,明清迄今临床上局限于温阳散寒之用,就是说只适宜于体质阴寒和受冷...

  • 酒在中医治疗中的独特作用

    酒在中医治疗中的独特作用

      酒为水谷之精,熟谷之液,其性温有毒,味苦而辛,入心、肝、肺、胃经,有通血脉御寒气,行药势的作用。《药性赋》云:“酒有行药破血之用。”临床上常用酒治疗风寒痹痛,筋脉挛急、胸痹、心腹冷痛、妇人宫寒不孕等症。酒的临床应用历代医家多有论述,但以仲景所用为最,读《伤寒论》、《金匮要略》涉及用酒者有24方,方中用药或以酒洗,或以酒浸,酒煎、酒下等诸法,足可见酒在中医治疗中的独特作用。   酒洗   古人立方用药,对于活血化瘀及通腑泻下之品,常用酒洗中药立方治疗,如仲景用抵当汤治疗下焦蓄血,瘀热在里,...

  • 音乐养生用五音与五脏的关系来调养

    音乐养生用五音与五脏的关系来调养

    “言之不足,故嗟叹之。嗟叹之不足,故咏歌之”,充分道出了音乐对情绪、情感的意义。当人的情绪、情感到达一定程度,只有通过音乐、歌声才能映射出来。反之,音乐也会影响人的身心,从而有养生甚至治疗的作用。 五音产生的身心调节作用可概括为“宫音和平雄厚,庄重宽宏;商音慷壮哀郁,惨怃健捷;角音圆长通澈,廉直温恭;徵音婉愉流利,雅而柔顺;羽音高洁澄净,淡荡清邈”。五音音色相异,与五脏相对应,将宫、商、角、徵、羽分别属土、金、木、火、水,即宫声入脾、商音入肺、角声入肝、徵声...

  • 处处有中医 用十二生肖来说明脏腑功能

    处处有中医 用十二生肖来说明脏腑功能

    鸡年到啦,新的一年大家都要鸡鸡向上,今天给大家带来一篇用十二生肖来说明脏腑功能的文章,可见生活中处处有中医~ 十二生肖是中国文化中独有的,实际就是为了说明十二脏腑的功能而产生出来的,而不是为了说明十二年或者十二个月。因为一切学问都是为了解决人的问题,十二生肖就是为了解决人们不明白脏腑功能这个问题的。 鼠与胆经 子时是23:00~1:00,对应十二生肖为鼠,在经脉循行对应足少胆经,在腑为胆。 鼠个头小,身体储存的能量少,消耗快。喻意正常的少阳火生发很小,容易熄灭,就好比让...

  • 巧用玉石可养生

    巧用玉石可养生

      古人说玉石可以养人,说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处,这些独特之处,不仅在古代广为流传,在现代也有不少已被证明。   比如,中国医学名典《本草纲目》记载:玉石具有清热解毒、润肤生肌、活血通络、明目醒脑之功效。除了能祛病强身之外,玉石还有美容养颜的奇效,被西方女士们称为“东方魔玉”。唐代著名歌女庞三娘,本已是面有皱纹的半老徐娘,但她善于化妆美容,所以宛如妙龄少女一般。传说在她“美容武库”中,就有一件非常厉害的秘密武器——特种玉石。在《...

  • 生姜 干生姜 干姜 作用不尽相同

    生姜 干生姜 干姜 作用不尽相同

    最近笔者看一小说,小说里面的男一号病了,得了严重的风寒感冒,但在20世纪80年代初缺医少药的背景下,一碗生姜炒鸡蛋竟生生的缓解了男一号的病痛,实属神奇,今儿在这,咱来谈谈这姜到底有多少亲戚。 如果您之前经常关注咱们公众号的话,估计看过一篇文章《生姜放多久才能变成干姜?》。那里面讲了姜的三种不同的形态——生姜、干生姜、干姜。 当然作用不尽相同: 生姜:性温,味辛,归肺、脾、胃经。功效:发汗解表、温中止呕、温肺止咳等。 干生姜与生姜于功效上类同,临床应用极...

  • 空调病的治疗 发汗就管用

    空调病的治疗 发汗就管用

      随着盛夏的来临,有些人出现鼻塞流涕、打喷嚏的症状,服药后症状缓解,吹空调后会再次复发,其实这并非感冒,而是“空调病”。   发汗可排毒   空调病的发病率逐年增高,其发病原因是由于室内、室外温差较大,当进入温度较低的室内时,机体毛细血管快速收缩,汗毛孔紧闭。排汗本是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外,但由于空调的介入,打乱了这个过程,不但排毒不彻底,还将外界的寒毒也一起带入了体内。机体血液流通不畅,人体调节功能紊乱,免疫力下降,就容易患病...

  • 燥易伤肺 用中药除燥

    燥易伤肺 用中药除燥

      春回大地,万物复苏。但春季人们往往会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使喝一大杯白开水仍难以解渴。中医学认为,燥易伤肺,极易引发呼吸系统疾病,因此对呼吸道的保护不能掉以轻心。简单的中药,如甘草和桔梗,具有润肺化痰的效果,能对呼吸道起到很好的保护作用。   这两味药组成了东汉末年著名中医家张仲景《伤寒杂病论》中的桔梗汤。平常喝可以当作保养,可健肺补气润嗓。由于味道甘甜,可以泡茶随时饮用,具体用法如下:取桔梗3克,甘草6克,用热水焖20分钟即可。   如果咳嗽不停,伴有咽喉疼痛、咳痰,除了桔梗、甘草,还可以适量加...

  • 昼夜节律在中医临床中的应用

    昼夜节律在中医临床中的应用

    昼夜节律通常是指周期时间接近24h的生物节 律, 是一种生物为适应自然环境如光照、 气温等节律 性变化的影响, 在进化过程中逐渐形成的机体内在的 生物节律 [1-3] 。 现代医学注意到, 药物在体内的吸收、 分布、 代谢和排泄等过程均受到生理昼夜节律变化的 影响, 胃酸分泌量、 胃排空时间、 血浆蛋白结合率、 肾 小球滤过率、 尿液pH值以及肝脏和肾脏某些酶类的 活性等均显示出昼夜节律性变化, 从而不同程度地影 响药物的吸收代谢和患者对药物的敏感性, 直接影响 药物作用的发挥 [4] 。 中医学从天人相应、 阴阳...

  • “井底泥”的神奇妙用

    “井底泥”的神奇妙用

    在古代,医药不分家,所以很多中药学著作的作者,本身也是有名的医学大家,比如中药炮制学名著《炮炙大法》,就是明朝名医缪希雍的著作。 缪希雍年轻时曾游学十年,这期间他不仅学了很多医疗知识,在实践中更是积累了大量的中药材知识,这本书是对明代以前炮制大法的总结,归纳出了著名的“雷公炮炙十七法”,清代中药炮制的繁盛,就有“雷公炮炙十七法”很大的功劳。 缪希雍年轻时从过军,所以他为人爽朗、豪气,人缘也好。游学的十年间不仅拜了师,也结交了很多的朋友。有一个叫于润...

  • 能否用茶水送药 经方清茶送服

    能否用茶水送药 经方清茶送服

    在服药禁忌中,有一条忌用茶水送服,一般人都认为茶水送服会降低药效。但这一观点是片面的,究竟能否用茶水送药,不能一概而论。 茶叶还是一味药 在中药诸多品种中,茶叶还是一味药。据《中药大辞典》记载:茶叶又名苦荼、茗,为山茶科植物茶的芽叶,通常种植三年以上即可采叶,以清明前后枝端初发嫩叶时,采摘其嫩芽最佳,经加工可制成“绿茶”“红茶”,含有咖啡碱、微量的可可豆碱、黄嘌呤、挥发油、没食子儿茶精、茶皂醇E、茶叶皂苷、胡萝卜素、槲皮素、维生素C 等成分,具有清...

  • 用穴位养生治病

    用穴位养生治病

    利用穴位保健、治病,就像一个领导管理自己的企业,首先要做个会用人的好领导。(策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石) 利用穴位保健、治病,有点儿像一个领导管理自己的公司。公司开的很大,全球各地都有分支机构。某一天美国的产品出了质量问题,遭到了消费者投诉,问题反映到公司老总这儿,老总首先就要想这个问题该让谁去解决,是让美洲区的业务部门解决,还是让亚太区的业务部门解决?由于美国属于美洲区的业务范围,所以老总决定由美洲区负责处理。但让美洲区的人什么人具体负责呢?是让主管销售的经理负责,还是让主管产品质量的经理负责?或者...

  • 艾灸使用方法上有误区

    艾灸使用方法上有误区

    在今天,艾灸虽然已经进入千家万户,越来越普及,可是仍然有很多小伙伴们在艾灸使用方法上有误区,如果用错了方法,不仅不能治病,反而伤身。今天就来盘点一下具体有哪些误区: 1 频率过高 容易上火 如用艾灸日常保健,平时身体无病痛者,每隔3-5天艾灸保健穴,每穴位25-30分钟左右即可。无病痛时,若天天施灸更容易出现上火、口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等症状。 但如身体寒症较重,或有其它需要治疗的病症,可以每天施灸。 2 阴虚者慎用 火上浇油 人有九种体质,属于...

  • 秋天晚上用热水泡泡脚

    秋天晚上用热水泡泡脚

      秋分一过,气温就一天天低下去了。天变凉,脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。所以,每到入秋,超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来,足浴店不打折不促销,客人也一天天多起来。   其实,这泡脚不仅仅是秋冬天的事儿。我国传统中医典籍中,就有这样的记载:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼。   而现代科研也已经证明:作为人的第二心脏,双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,...

  • 炒瓜子的药用价值

    炒瓜子的药用价值

    临近过年,各种炒货变得“火”起来了。比如说炒瓜子就受到许多中老年人的青睐。 瓜子具有丰富的营养价值。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒及维生素 E、维生素B,等营养元素,能防止动脉硬化;其所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压。西瓜子和葵花子的营养价值相差无几,从食疗角度看两种瓜子都有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效,西瓜子还富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质,以及维生素A、维生素 B...

  • 萝卜的药用价值

    萝卜的药用价值

    萝卜古称莱菔,系十字花科萝卜属草本植物。萝卜不仅营养丰富,药用价值也很高。古谚云:“萝卜上市,医者还乡”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,它的全草均可药用。中医认为它性凉,味辛甘,入脾、胃、肺三经,有健胃消食、宽中下气、定喘醒酒、止咳化痰、清热解毒、止渴散瘀、利大小便和补虚的功效,适用于痰嗽失音、吐血鼻衄、消化不良、胃脘胀满、痢疾便结、感冒头痛、胸闷气喘等症。 我国民间历来就用萝卜治疗食积、胸闷和消化不良,常食萝卜有轻身延年的功用。李时珍说它“可生可熟...

  • 炎夏喝汤要对症选用

    炎夏喝汤要对症选用

    盛夏酷暑适当多喝点汤,对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用,才能达到预期效果。 山楂汤 山楂30克,猪排150克,用文火煨熟,下盐调味,再撒入芹菜叶少许,即成。此汤消食开胃、收敛止泻,对心血管系统也有保健作用。 百合汤 百合50克,蛋清1只,鲜冬瓜100克(切薄片)。先将百合、冬瓜倒入沸水中。汤滚后将蛋清倒入,然后放入盐、花生油、味精各适量,即可食用。有清凉、祛热、消暑之效。大便秘结、小便赤热者也可选用。 蚕豆皮汤 蚕豆皮50克,放铁锅内炒焦,再放入茶壶中,冲入沸水,晾凉即可。本汤有健脾...

  • 腺苷是针刺镇痛作用的物质基础

    腺苷是针刺镇痛作用的物质基础

    1971年,《纽约时报》专栏作家莱斯顿在中国接受了阑尾切除术。手术前,医生用标准剂量的药物利多卡因和苯佐卡因进行麻醉;但是,手术后医生没有用任何药物为他控制疼痛,而是由一位医务人员用细针刺入他皮肤的特殊位置并进行轻轻地捻动。令莱斯顿吃惊的是,这种治疗技术的确起到了术后镇痛作用。于是,他在报纸上发表了自己的治疗经历,进而引起了美国人对针灸止痛的痴迷,使得越来越多的美国人自愿接受针灸治疗。   但是,由于针灸的镇痛作用尚缺乏科学研究支持,很多美国人对针刺镇痛仍然持怀疑态度,认为针灸仅仅起到了安慰剂作用。为了验...

  • 香椿芽食用食谱

    香椿芽食用食谱

    椿芽性平味苦,具有消炎、解毒、健脾、止血、杀虫等功效。主治肠炎、痢疾、疔疽、漆疮、疥疮、白秃等。现代医学研究还证实香椿具有较好的养颜、抗菌功效。用鲜香椿芽捣取汁液抹面,可治疗面疾、滋润肌肤,具有较好的养颜美容功效。用香椿制成的香椿煎剂对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌及费利痢疾杆菌等都有较明显的抑制和杀灭作用。最近研究发现,香椿叶含有丰富的黄酮类化合物、挥发油、鞣质、皂甙和有机酸等,具有抗氧化、抗动脉硬化、减少血管栓塞等多种生物效用。 香椿的吃法很多,可鲜食、腌制咸菜,也可作配菜,烹调出多种名菜。最常见...

  • 入秋用“果”补阴液

    入秋用“果”补阴液

    中医认为,津液是人体内一切的正常水液,包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物,如胃液、肠液、唾液、关节液等,习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体,含有大量的营养物质,是构成人体和维持生命活动的基本物质之一,对人体起着滋润和濡养作用。 经过了一个夏季的消耗,人体排出过多的汗,使得体内的阴液相对不足。若不注意及时补充,秋季外界的燥邪就会趁虚而入,进一步损伤人体内的阴液,使得变生一些燥证,常表现身体各部的干燥如皮肤干、口干、舌干、眼干等。所以,在初秋外界燥邪不是很盛之时,提前选用一些可以生津的食物...

    养生秘方 2024-03-06 17 0 阴液
  • 气虚之人用黄芪与糯米煮粥喝

    气虚之人用黄芪与糯米煮粥喝

    黄芪是一味补气良药。平素体虚、中气不足的人,最适宜用黄芪进补。黄芪的作用与人参相似,都是补气的。但人参是大补,作用迅猛。而黄芪相对温和,且比人参固表的作用更强,所以为最常用的补气药。黄芪性甘,味温,入脾、肺二经。它提升脾肺之气,能增强人体的运化功能,起到强健三焦、补益五脏的作用,可以解脾湿、升肺气、强心和补肾,以及固表止汗、利尿消肿和托毒生肌。   用黄芪与糯米煮粥喝,方便实用,气虚之人尤其适用。   取黄芪30克,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用。 再加等...

  • 贫血的常用食疗方

    贫血的常用食疗方

      鲜藕50-100克,红枣7枚,粳米、红糖各适量,共煮粥,常食用。   黑木耳20-30克、红枣10-20克,粳米、红糖各适量,共煮粥,做早、晚餐或点心服用。   花生30-50克,山药15克,粳米50-100克,冰糖适量,煮粥食用。   绿豆30-50克,红枣10枚,粳米、红糖各适量,共煮粥,常食用。   桂圆肉15克,桑椹20-30克,糯米50-100克,共煮粥,粥成也可调入适量蜂蜜食用。   枸杞子15克,黑豆30克,红枣10枚,粳米适量,共煮粥,常食用。   香菇(切丝)50-100...

  • 多中成药用药引送服更为合适

    多中成药用药引送服更为合适

    有些人服用中成药总是喜欢用白开水送服,其实有许多中成药用药引送服更为合适,忽视药引的作用是不可取的,药引有引药归经、增强疗效之功用,有时还兼有调和、制约矫味等功效。与中成药适当配合,可收到相得益彰的效果。所以,服用中成药千万莫“冷落”了药引。 酒 凡治疗体内寒湿痹、跌打损伤及妇女血寒经闭等疾患的中成药,用黄酒或白酒送服为佳。酒性辛热,有温经通络,发散风寒之功效。一般用黄酒15~50毫升,白酒酌减。 淡盐水 凡治疗肾亏及下焦疾病的中成药,宜以淡盐水送服。盐味...

  • 用鳖食疗要分清体质

    用鳖食疗要分清体质

    鳖又称甲鱼,由于在炎热的季节食用不仅不会上火,还可以祛火,所以受到很多人的青睐。祖国医学认为,鳖肉味甘、性平,具有滋阴清热、补肾健脾、滋肝益气、凉血养血等多种功效。尤其适用于身体虚弱、阴虚液亏、虚火旺盛的人食用。对身体虚弱、大病初愈以及肿瘤患者,能提高机体免疫力,增补体质。 鳖虽然是食疗佳品,但并非所有人都可以食用。首先,肝炎患者不宜食鳖,由于肝炎患者胃黏膜水肿,小肠绒毛变粗、变短,胆汁分泌失调等因素,消化吸收机能大大减弱。而鳖含有很丰富的蛋白质,病人食后不仅难以吸收,而且会加重肝脏负担,使食物在肠道中腐败,从而引...

  • 苦瓜巧用是良药

    苦瓜巧用是良药

    进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。苦瓜苦中带甜,是一种美食佳品,有“天然胰岛素”的美称,是很多人喜欢的美味佳肴。苦瓜有丰富的营养价值,含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等在各种瓜类蔬菜中含量较高,特别是维生素C含量,每100克苦瓜含84毫克,是南瓜的21倍、冬瓜的5倍、黄瓜的14倍,还含有苦瓜甙、氨基酸、胡萝卜素、粗纤维;以及磷、铁和多种矿物质,营养十分丰富。 中医认为,苦瓜味甘苦性寒,具有清热解毒、滋肝养血、益气壮阳、清心明目、止痢、润肺、补脾胃的功效。在日常生活中适当地食用,对高血压、心...

  • 头发易裂易断易脱 用 牛骨杞子胡萝卜汤

    头发易裂易断易脱 用 牛骨杞子胡萝卜汤

    用料:牛骨头250克,枸杞子30克,胡萝卜150克。将牛骨头砸碎,胡萝卜洗净切块,枸杞子洗净,同置锅中加水适量,文火煮,使营养充分溶解于汤中,酌加少许姜、鱼露、味精,调味即可,饮汤吃枸杞子、胡萝卜。此方可作为家庭便菜。 功效:填精益髓,养血荣发,用于精血亏虚所致的头发易裂易断易脱。...

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