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中药外用疗法数款

　　中药外用疗法的原理是，药物分子通过渗透作用，经皮肤、经脉到达病处；或者通过鼻子吸入体内，达到安神定志、调理气血的功效。现代研究发现，一些中药外用，具有杀菌、消炎、调节内分泌、改善机体代谢水平、提高免疫能力等作用，同时还有局部理疗、治疗的作用。此外，中药外用疗法不会产生副作用，安全可靠，缺点是起效慢，不能用于急性病。　　指导专家广州中医药大学附属骨伤科医院重症监护病房主任何启扬　　记者朱志安通讯员边江红　　菊花药枕治失眠　　菊花、桑叶、薄荷各100克，弄碎装入枕芯，10天换药...

养生秘方 2024-03-07 17 0 中药疗法外用药中用数疗外
老子养生守腹法守中法守督观窍法

　　老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。　　　　老子的养生方法除“天门开阖”，绵绵若存地调深呼吸等运气方法外，着重是“凝神人气穴”的神守法，神守法则主要有以下三种。　　1、守腹法：老子的“虚其心，实其腹”、“专气至柔，能婴儿乎”说的就是以关元穴为中心的小腹处，也就是现代人说的意守&ldq...

养生秘方 2024-03-07 16 0 养生腹生中子
中医理论特别强调“痰”的影响

　　身体健康、百病不生是每个人的追求，然而在现实生活中我们很难找到一个从未生过病的人。导致人们生病的因素有很多，中医理论却特别强调“痰”的影响，认为“百病皆因痰作祟”。这究竟是为什么呢？　　　　痰分有形与无形　　对于痰相信大家都不会陌生，感冒或是爱抽烟的人常会咳痰。痰是怎么来的呢？中医认为脾负责运化水湿，也就是人体里的各种液体，使它们在人体内循环往复地运动，滋养身体。倘若脾的运化功能下降或是这些水液在运行时受到阻碍，就可能发生异常积聚的现象。...

养生秘方 2024-03-07 18 0 中医理论中医强调理论影响特别医强中特调理
中药“感冒茶”就是“感冒汤”

近日天气变化快，流感高发，一些药店和医院都推出了“感冒茶”（凉茶、菊花茶、姜茶，配方成分不一，有金银花、桑叶、淡竹叶、黄芩、黄连等）。其实“感冒茶”就是“感冒汤”，里面并没有茶叶，只是喝起来比一般的中药汤剂要淡，因此给予“感冒茶”的说法。“感冒茶”一般是在出现比较严重的流行性感冒后才会煎制，其最初用于消暑散热，且无固定配方，比如在流感严重时期，如“非典”、&ldq...

养生秘方 2024-03-07 15 0 感冒汤感冒中药就是感茶药中汤
中医走路养生全身七经八脉都跟着一起活动

多走路，好处多,一方面缓解交通压力,低碳环保，更主要的是能促进健康。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌、腹壁肌、心肌，并能锻炼大脑皮层，使脑细胞更活跃。中医认为，人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动。走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。专家在此给上班族忙里偷闲的锻炼处方是:走路上下班，每周至少2次以上走路，每次不低于30分钟。走路...

养生秘方 2024-03-07 19 0 中医养生全身活动一起八身生全医一中活
中秋家宴补养要适可

“秋宜平补”，这是秋天食养食补的一个基本原则，在中秋家宴上，补养也要适可而止。否则其弊有三：其一，此时人体消化功能在历夏后尚虚，马上进补难以消化的食物，增加脾胃负担，可能出现恶心、伤食腹泻等症状，此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。其二，秋天燥气主令，人体常有口唇、鼻咽干燥，大便秘结等“秋燥”表现。此时家宴上若大量进食肥甘厚味，会生湿化热，尤其是煎炸烧烤类食品，不仅损伤脾胃，还会助“燥”为虐，加...

养生秘方 2024-03-07 16 0 可中适秋
中成药里一些类似抗生素的作用

提到消炎药，很多人都会想到抗生素，其实很多中成药也能起到一些类似抗生素的作用，现在就给大家介绍一些中成药里的“消炎药”。一、呼吸道感染。出现咽痛、咳嗽、吐黄痰等症状的患者，可选用含有连翘、金银花、板蓝根、大青叶、黄芩、蒲公英、鱼腥草等成分的中成药。比如板蓝根冲剂，可以清热解毒、消肿利咽，用于咽喉肿痛，发热。小柴胡冲剂用于感冒后时冷时热、食欲不振、口苦咽于等症状。羚翘解毒丸可以疏风清热、解毒，用于感冒和扁桃体炎有发热、头晕、咽喉肿痛、咳嗽等症状时。羚羊清肺丸可以清肺利咽、止咳，用于感冒、急...

养生秘方 2024-03-07 18 0 抗生素中成药作用一些成药作生药一中用成抗
缓解秋乏症状中医专家支招

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，“秋乏”是秋季较为普遍的现象，哪些方法可有效缓解秋乏症状？下面中医专家为您支支招。沏壶“蝶恋花” 对于秋乏伴气滞血瘀，症见胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒，妇女闭经或痛经者，可以来一壶“蝶恋花”茶。配方很简单，3克玉蝴蝶加两朵玫瑰花即可，加沸水冲泡后代茶饮。玉蝴蝶是产自云南少数民族的一种民间茶，形状独特且具有清肺热、利咽喉的作用；而玫瑰花味甘微苦，性温，有理气解郁、活血散瘀、调经止痛...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中医支招专家症状缓解专医中症解秋乏
饮食养生因为中医而更健康

有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，把该文贴在我的新浪博客里，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉，则种皮所包含的五行属性会缺失。另外，精制食品中会有添加剂，这些东西无益于人体。粗茶淡饭，最助养生。饭吃七八分饱这样可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮...

养生秘方 2024-03-07 20 0 饮食养生中医养生饮食健康因为食生医中健
中医治唇紫黑麻木案

唇紫黑麻木案朱某，女，46岁，门诊病例。 2006年11月8日初诊：口唇紫黑，状如黑色墨水所染，并口唇麻木，环口四周有红色疮疹，痒疼兼作，半年不愈。询及月经，量较少；大便较正常；舌苔薄黄，脉滑数。辨证：脾胃瘀热。治法：泻热去瘀。方用防风通圣散合桃红四物汤。处方：防风10克，荆芥10克，滑石15克，栀子仁10克，连翘15克，黄芩10克，生石膏20克，酒大黄3克，当归尾10克，赤芍10克，川芎6克，生地10克，桃仁10克，红花3克，甘草6克。10剂，水煎服。 11月17日二诊：口唇麻木...

养生秘方 2024-03-07 14 0 中医麻木医治麻医治中木
以“中庸之道”养生的中医院

中医陈可冀院士，男，汉族，1930年 10月出生于福建，教授，博士研究生导师，中国科学院院士。我国著名中西医结合内科、心脑血管科专家，在国内外颇有影响。每当有好奇者问陈可冀院士有什么养生之道，他总是笑笑说，“其实我自己也没有什么特别的养生方法，不过是在生活中比较强调中庸之道这个理念而已。”陈可冀院士84岁了，工作依然繁忙。因为忙，他说：“我这辈子很少十二点以前睡觉，一般早上六点半、七点就起床了。但是第二天中午，都希望能午睡半小时。” 一、脑体结...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医院中医养生医院生医中以之
中医防治疫病依靠传统

　　据文献报道，2002年的11月16日广东佛山出现第一名非典（SARS）回顾性病例，到2003年6月结束这次疫情，事情过去已经十周年，我们追忆这段历史，不禁要问：中医收获了什么？　　与时俱进改写“华佗无奈小虫何” 　　半个世纪之前，江西余江县控制住了血吸虫病的流行，毛泽东读罢新闻报道，夜不能寐，感慨万千，他写下了著名的《送瘟神》诗二首，表达快意的心情。不知道他老人家是否知道，路志正先生在卫生部的血吸虫防治领导小组里，提出的“西医杀虫，中医治水”发挥了很...

养生秘方 2024-03-07 17 0 中医防治中医疫病防治传统病医治中
中药热奄包疗法

　　广州中医药大学骨伤科医院急诊主任欧建锋表示，中药热奄包疗法是将中药离子化并通过机器，置于身体的患病部位或是身体的某一个特定位置（如穴位上），利用其药效和温度，使局部的毛细血管扩张、血液循环加速，从而达到更好的疏通经络，活血止痛的治疗目的。　　适用人群：　　1、退行性骨关节炎，风湿、类风湿关节炎，强直性脊柱炎，滑漠炎，肋软骨炎，腰椎间盘突出症，颈椎病、眩晕，股骨头坏死，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损，急性腰扭伤，扭挫伤后期等疾病。2、痛经，风寒咳喘。　　（记者蔡卫杨）...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中药疗法药中包疗
中医辨证为气血两虚的亚健康

“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，众所周知，人体经过一夜睡眠之后 ,急需补充食物，只有吃好早餐，才能保证有充沛的精力从事上午的学习和活动。一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，对于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少的亚健康人群来说更是如此。然而，许多人为了赶时间，或者因为习惯，往往不重视早餐，甚至直接“省略”掉了早餐。不吃早餐或吃得太少，工作、学习效率会下降。我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医辨证亚健康中医气血健康辨证血辨医中气两健
中医认为眼睛是健康的窗户

　　中医认为，眼睛不仅是心灵的窗户，更是健康的窗户。眉目之间，不仅可以传情，还可以传递人体的健康信息。　　　　望诊是看病发先兆　　对健康信息的观察，就是“望诊”。关于望诊，历史上有一个广为人知的传说，那就是扁鹊三见蔡桓公的故事。扁鹊三次见到蔡桓公，发现他的病情从轻到重，最终发展到无药可救的地步。后来，聪明的扁鹊赶在蔡桓公发病身亡前就逃走了。　　这个故事为了突出扁鹊是“神医”，显然对望诊有所夸大。不过有经验的中医通过对病人神色的观察，的确是可...

养生秘方 2024-03-07 17 0 中医健康眼睛认为窗户眼认医中健
老中医的顺口溜

老中医的顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄。...

养生秘方 2024-03-07 17 0 老中医中医老中口医中
正确使用中成药

案一：服乌鸡白凤丸调经，无效还上火最近几个月，王小姐来月经时总是腹痛得厉害，同事向她推荐了乌鸡白凤丸。王小姐在药店买来了几盒，可是服用几个月后，她发现痛经的问题不仅没得到有效改善，还出现了喉咙干燥、疼痛等不适，嘴角也开始冒泡了。王小姐找到某中医师，医生告诉她，她的体型较胖，属于痰湿体质，服用乌鸡白凤丸，反倒滋腻碍脾，助湿化热。点评：女性出现月经不调的原因很多，有血热、血瘀、气滞、痰湿、气血不足、肾虚等，其中，血热、血瘀、气滞、痰湿等属实证，而气血不足、肾虚属虚证。乌鸡白凤丸只对气血两虚型的月经不调有...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中成药使用成药正确药中用成正
中医养生旅游

编者按：2014年2月，国家旅游局和国家中医药管理局签署《关于推进中医药健康旅游发展的合作协议》，标志着养生旅游进入国家旅游发展战略。2014年8月，国务院《关于促进旅游业改革发展的若干意见》指出，“发挥中医药优势，形成一批中医药健康旅游服务产品。规范服务流程和服务标准，发展特色医疗、疗养康复、美容保健等医疗旅游。”并将其列入重点任务分工及进度安排表。养生旅游已经引起政府和社会各界的关注。广东省作为发展养生旅游起步较早的省份，结合当地政策环境、地域文化、生态资源、民众诉求、消费水平等实际，于...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医养生中医养生旅游旅生医中
中医养生：视卧立坐行

　　一、不久立，“久立伤骨”。人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动，会影响气血的运行，使部分组织细胞营养失调，出现气滞血凝，发生下肢静脉血液回流不畅，导致腿软、足麻、脚背浮肿和下肢静脉曲张和腰膝关节发炎等疾病，严重影响健康。　　二、不久坐，“久坐伤肉”。坐本是消除疲劳的一种休息，但久坐不活动，会使肌肉松弛、加速肌肉的衰退与萎缩，易患慢性消化道疾病以及腰肌劳损、冠心病、痔疮，会使前列腺负担加重。因此，人们特别是老年人最...

养生秘方 2024-03-07 14 0 中医养生中医养生生医中视
中药沐足养生方小汇

1．治失眠症：磁石 30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克。水煎取液．待温度适宜时浸洗双足．每晚睡前1次，洗后立即入睡。 2．治腿疼：红花、牛膝、络石藤、虎杖、玄胡索、稀签草各30克，川椒10克。水煎取液，趁热熏洗双足和腿部．每日2次．每次30分钟。 3．治妇女痛经：益母草、乳香、没药、香附、夏枯草各20克。煎取2000 毫升药液浸洗双足．每日早、晚各1次．每次30 分钟。 4．治遗精、早泄：仙鹤草30克．黄芩、丹皮各18克。煎液候温洗足．每晚睡前1次。 5．治火眼、目赤流泪：桑叶、夏枯草各50 克，白菊花、刺...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中药养生小足方生药中
中医春天不仅要养肝也要养胆

　　中医认为，春天是养肝的好时节，而俗语中又有“肝胆相照”的说法。广西中医药大学附属瑞康医院外科医师张洪昌介绍，由于二者间的“亲密关系”，所以春天不仅要养肝，也要养胆。　　　　“子时”前入眠“惊蜇”起床　　养肝，最重要的方法就是不熬夜，最晚别超过“子初”（23时）入睡，以保证胆经在最活跃的子时（23：00～1：00）以及肝经在最活跃的丑时（1：00～3：00）开始修复。夜晚是...

养生秘方 2024-03-07 18 0 中医养肝春天不仅肝胆不医中天
五官上火用中成药治疗

热毒具有“上攻”的特性，容易引发牙龈炎、口腔溃疡、眼结膜炎等头面部五官的炎症，当五官上火后，用中成药治疗，疗效颇佳。 ●舌头上火表现为舌红、肿痛，伴心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发红、小便黄。中医认为“舌为心之苗”，可用牛黄清心丸，每次6克，每日3次，或导赤片，每次5片，每日3次，7天为1个疗程。 ●牙龈上火表现为牙痛，牙龈红肿、牙龈出血，面赤发热。可用牛黄清胃丸，每次9克，或清胃散，每次2克，每日3次，7天为1个疗程。 ●鼻子上火表现为流鼻血、鼻腔烘热...

养生秘方 2024-03-07 17 0 中成药治疗上火成药药治中用五成疗上
中医养生茶水煮饭

高血糖——乌龙茶水煮饭乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶的活性，可使糖异生减少，肝糖原输出减少，从而降低空腹血糖。研究表明，用乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状。并能促进其体重趋于恢复。取乌龙茶10克，用沸水冲泡，滤出茶水，加入淘洗净的大米 100克，电饭锅煮饭即可。高血压——苦丁茶水煮酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量．提高耐缺氧能力，对脑...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中医养生中医养生茶生医水中
防治春季时疫中药有疗效

　　入春后天气逐渐变暖，自然界一些病原微生物如细菌、病毒等开始孳生、繁殖，为传染病的传播提供了可乘之机。在防治春季时疫中，中药有良好的疗效。　　流行性感冒取板蓝根15克或大青叶9克，水煎代茶饮。其中还可加入羌活9克，煎汁同饮，连服3日。亦可用板蓝根冲剂冲服，每次1包，每日2次，连服3日。　　流行性腮腺炎对于有腮腺炎接触史者，以板蓝根30克，煎水服用，或板蓝根冲剂每日2包，分2次冲服（均连用3日），有一定的预防作用。对腮腺炎肿痛发热，用板蓝根30克，金银花15克，薄荷9克，或大青叶、忍冬藤各30克，煎...

养生秘方 2024-03-07 18 0 中药春季防治疗效药治中效疗有时
亚健康中医体质辨识与调理

四季康美庄园作为四季康美的首家养生型连锁机构，在中医学的基础上，结合现代养生美容的服务理念，以老百姓的健康需求为己任，致力于打造国内五星级标准的亚健康专业调理机构。其具有完善的店务管理系统、人才培养和输出方式、严谨的产品研发机构、专业的亚健康测评系统、强大的中医养生专家团队，其旗下数十家五星级亚健康专业调理机构获得了广大消费者的好评，得到了地方政府的大力支持，并成为行业标杆。四季康美庄园推崇“身心同养，体质先行”的中医养生理念，将中医体质养生作为调理核心进行研发推广，并研发出一套专业、...

养生秘方 2024-03-07 15 0 亚健康中医健康调理体质体辨医中调健理
夏日空调病“寒包火”中医疗法

夏日“空调病”高发。从中医理论来说，通常叫做“寒包火”。由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热,而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。这种情况下，采用中医疗法，往往事半功倍。可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医疗法空调病中医疗法夏日医疗寒日病医中包疗
中医养生热潮电视中的养生招数

　　近几年来，古装电视剧掀起了一轮中医养生的热潮，最常见不过的有参汤、阿胶之类。那么这些真的像电视里面说的有那么奇特的功效吗？下面，就让我们和专业医师一起来看看，电视剧中的养生招数，到底靠谱不靠谱。　　六脉神剑——手指穴位能治病　　【剧情回顾】《天龙八部》里的“六脉神剑”乃大理段氏的最高武学，由不同的手指隔空激发内力，变化精微。　　【养生解读】南京市中西医结合医院针灸科副主任中医师戴奇斌介绍说，这六路“神剑”其实是以六个穴...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中医养生中医养生中的生医中数视
春季养生中医推荐6大补气食物

　　春季养生补气吃什么？下面就来了解一下中医推荐6大补气的食物。　　山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。　　土豆：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、...

养生秘方 2024-03-07 16 0 春季养生中医养生补气食物春季推荐食生医中大气
中医五音是宫、商、角、徵、羽

忙碌的现代职场人提到养生总喊没时间，有种偷懒的办法是听音乐。中医五音是宫、商、角、徵、羽5种调式音乐，可根据五行属性来选择曲目，给身体做个SPA。 ●宫音入脾配土型人宫调式乐曲悠扬沉静、温厚庄重。根据五音通五脏的理论，宫音入脾，对脾胃系统作用比较明显，能促进消化，滋补气血，同时能安定情绪。土型人和顺可亲，朴实端庄，逻辑分明，易听取别人的意见，乐于助人，但性情略为保守，适合多听典雅温厚的宫调乐。推荐曲目：《梅花三弄》《高山》《流水》《阳春》等。 ●商音入肺配金型人商调式风格铿锵有力...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医医中五宫
古代中医昼夜阴阳之养生法

古代中医根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”，具体如下： 1．卯时(5：oo～7：OO)大肠经：起床先排便，后叩齿 300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；最后去室外展练。 2．辰时(7：00～9：00)胃经：起床健身后，饮一杯温开水暖胃，早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。 3．巳时(9：00～11：00)脾经：此时精力充...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中医养生阴阳生法古代昼夜夜生医中阴之代