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增记忆太溪穴 简易养生
上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑的作用，长期坚持可增强记忆力。中医认为，脑是精、气、神汇注之府，脑以精气为体，神明为用，思索、记忆等功能都依赖于肾中精气的濡养作用。老年人记忆力下降是因其年纪大了以后，肾中精气逐渐亏虚，精亏髓减，不能上荣于脑而引起的。 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也是肾脏的元气聚集的地方，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的作用，临床常用来治疗老年人由于肾气不足引起的失眠、健忘。太溪穴位于...
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以“谈”为贵“谈”以养生
“淡泊以明志”，这是人生的最高境界；“平淡见天真”，则又是艺术的理想境界；“大羹必淡”，是品味知味的老饕们的美食之谈；而“君子之交淡如水”，则又是谦谦君子们的交友之道了。有道是“灿烂之极归于平淡”，东坡居士在给其侄儿的信中，曾将此阐释得十分透彻：“凡文字，少小时须令气象峥嵘，色彩绚烂，渐老渐熟，乃造平淡。其实不是平淡，绚烂之极也。”其实，人生中的“淡&rdquo...
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壮医自然疗法用于卫生防病治病疗效显著
特约专家、广西壮医医院临床研究所所长、广西名中医、主任医师、教授 牙廷艺 作者简介：牙廷艺，男，广西名 中医，国医大师陆 广莘教授生命健 康学术传承人，广 西民族医药研究 院、广西壮医医院 临床研究所所长， 壮医主任医师，广 西中医药大学教 授，硕士研究生导师，资深广西壮医药 专家。长期从事壮医药的发掘、整理、研 究和临床诊疗工作，擅长运用壮医刮痧 排毒疗法、壮医针挑疗法等壮医自然特 色疗法和壮乡原生中草药治疗慢性咳 嗽、支气管哮喘、慢性胃炎、慢性结肠 炎、肝硬化、痛风、糖尿病、颈椎病、腰椎 间盘突出、强直性脊柱...
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羌族医生用药特色：民族奇术
羌族医生用当地所产的植物药、动物药、矿物药等，来为人们治病疗疾。常用的药物主要有以下几种。 羌活 又叫寺格。可用于治疗风寒感冒所出现的咳嗽、头痛、咽痛、四肢酸痛等症状。用法是将羌活根部晒干捣成粉末状，用纸卷成卷烟状，点燃后用抽烟的方法来吸入药物。 大黄 又叫崇迪。可用于治疗扭伤、无名肿毒、痈疽疮疡。将鲜大黄的根除去泥沙后洗净，加水煎煮30分钟，取出切片后热敷患处。变凉后更换。 贝母 又叫葛白。可用于治疗老慢支、肺结核等所导致的咳喘痰多、咳血症状。将挖出的贝母除去泥沙晒干磨粉，用鸡蛋清调匀后蒸熟服用。 小叶杜鹃 又叫...
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黎族医生治病特色
黎族医生对疾病的诊治，大多采用长期在治病实践中积累的经验和方法，可分为内服法和外用法两大类。 内服法分为四种 一是煮汁服用。把草药洗净；放入土罐内加水煎好，即可口服。如治疗感冒发热，采用黎茶(即五指山茶)煎水服。大腹病(由寄生虫、疟疾等所造成的肝脾肿大、腹水)，用槟榔果煮水内服。对蛔虫、蛲虫等肠寄生虫病，用苦楝根皮煮水服用。 二是冲盐水服。将采下来的益智果用盐腌制，治疗急性腹痛时，用腌好的益智果捣烂冲盐水内服。治疗腹痛腹泻，用草豆蔻果捣烂冲盐水内服。 三是用药冲服。如治疗外伤用熊胆冲酒服。四是榨汁服。治疗发冷发热...
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养生妙招 “六养”“四少”
养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态，无所事事，对生活失去兴趣。清人有“六养”、“四少”的养生大旨，不妨可以参据调节； “六养”：“流水之声，可以养耳；青禾绿草，可以养目；观书绎理，可以养心；弹琴学字，可以养指；逍遥杖履，可以养足；静坐调息，可以养筋骸”。这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气，保持身心的健康。...
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百病生于气《黄帝内经》
老李患有糖尿病肾病、缓慢肾功能衰竭，长时间服用中药，半年来血肌酐一向维持在正常规模以内，而这次复诊血肌酐却显着上升，人也显得疲乏了许多，查询老李得知，近期并无伤风发烧等感染状况，也没有服用有可能影响肾功能的药物，一向低盐低脂优质低蛋白饮食，血糖操控尚可。那究竟是什么原因导致老李肾功能开展了呢？ 进一步问诊才得知，最近老李单位涨工资了，把老李乐得整天兴奋不已，进而导致夜里难以入睡，辗转反侧，影响老伴晚上也睡不成，两口子吵架吵了2周，复查肾功能，发现方针较前升高，两人更是彼此诉苦。正本导致老李血肌酐上升的元凶...
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中药配方 夏季养生茶
炎炎夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还是调整夏季疲惫身心的良方。以下是中医专家为您介绍的3款含中药配方成分的夏季养生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。 功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。 二、金银菊花茶 原料：菊花10克、金银花6克 做法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。 功效：祛除身体热气、解毒，抵抗多种...
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养生诀窍 宠爱粗粮叶菜 三餐有规则
《江苏省2017年迈年人口信息和老龄工作开展情况报告》显现，2017年末，江苏省已有6026位百岁白叟，比2016年添加535位。此外，江苏省居民人均寿数高于全国均匀水平，位居全国第5位，仅次于上海、北京、天津、浙江。其间家住徐州沛县、出生于1901年6月的程蒋氏成为江苏省新科最长命者，据介绍，程蒋氏有自己共同而简略的摄生诀窍值得我们学习。 宠爱粗粮叶菜 三餐很有规则 程蒋氏的身份证显现，她的出生日为1901年6月10日。据她的三儿子程启玉说，白叟平常饮食宠爱粗粮叶菜，三顿饭很有规则，...
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