曹操（155~220），字孟德，三国时卓越的政治家、军事家，他虽然戎马一生，但对养生颇为重视，对养生之道颇有研究。 曹操把当时有名的养生家请到军营中来，以便随时向他们请教。如甘始、左慈、郗俭。甘始善于行气导引；左慈善于房中术；郗俭能辟谷，饵茯苓。这三位养生家虽然都年近百岁，容貌却像青年，三人号称“三百岁”。他们各有一技之长，曹操封他们为“军吏”，很可能是想用他们的养生方法来训练士兵，所以曹操的军队十分剽悍善战。 当时陇西深山里隐居着一位年逾百岁的老...
