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中医走路养生 全身七经八脉都跟着一起活动
多走路，好处多,一方面缓解交通压力,低碳环保，更主要的是能促进健康。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌、腹壁肌、心肌，并能锻炼大脑皮层，使脑细胞更活跃。 中医认为，人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动。走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。 专家在此给上班族忙里偷闲的锻炼处方是:走路上下班，每周至少2次以上走路，每次不低于30分钟。走路...
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八旬中医名家：要想长生 经络常通
曾任北京崇文中医医院针灸科主任、主任医师、教授，著名针灸学家金伯华教授已近80高龄，但她说话利落，动作麻利，身上透着豁达、洒脱的阳刚之气，而言谈举止义体现出五六。卜年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊，并参加一些讲座和社会活动。金老说，自己的养生经验，就是注重经脉气血的畅通。 经络常通健康无病 经络遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。但经络不是静止的，它既然是气血运行的通道，就要使之畅通，这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅，轻则不适，重则患病。...
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正确运用十八反可治病也
拜读《中国中医药报》2014年2月4日所刊《虽言十八反，医者当明辨》一文后，勾起了笔者对探索中药十八反的一些难忘回忆。 1968年笔者由安徽中医学院中医系毕业后，被分配皖东南部郎溪县毕桥公社医院。郎溪县虽不大，却因有胡翘武老中医等的长期坚守，中医事业颇为兴旺。某日看胡翘武行医，见其将乌头与半夏、瓜蒌同投一方，连用20余剂治愈1例因风痰阻络导致中风而肢体麻木不遂的老者，引起了我极大兴趣。 因其以乌头（或附子）与半夏合用的资料最多，故搜集了20几份两药同用的案例加以分析，又将制川乌与姜半夏、全瓜...
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中医汗、吐、下、和、温、清、消、补八种治疗方法
●医院管理也要讲“辨证论治”，不能生搬硬套，用一套固定的理论和方法来管理，而应根据实际情况、具体问题，辩证地进行分析总结和判断，去伪存真，找到问题的症结，制定出个性化解决问题的最优方案，然后予以实施。 ●一个医院是由各个科室、各个部门有机组成的；医务工作者与人民群众应该和谐统一，血肉相连；医院也是国家社会的一个有机组成部分。医院的管理者应具有全局观、整体观，统筹兼顾，全面发展的思想。 ●医院管理情况千变万化，原因复杂多变，解决问题时也要像中医治疗八法的应用一样，数法合...
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解释舌诊 八纲辨证望闻问切
八纲辨证是各种辨证的总纲，是根据望、闻、问、切取得的材料，进行综合分析，弄清楚病人发什么病、发病的部位、病势的轻重、身体的反应、正邪双方力量的对比等，然后将其归纳为阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类症候。八纲辩证来源于《周易》，是中医辨证的基本方法，是对各种辨证方法的归纳概括，在诊断疾病过程中，起到提纲挈领的作用。 八纲辨证证的基本精神是要把干变万化的疾病，分析为表与里、寒与热、虚与实、阴与阳的矛盾。在实践中，首先要区别表里，确定发病的部位；然后辨别寒热、虚实，搞清病变的性质，了解正邪双方力量对比状况；最...
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