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冲脉称为“血海”和“十二经之海”其意义如何？带脉是怎样？

冲脉称为“血海”和“十二经之海”其意义如何？带脉是怎样？ “回身一周”的之海任脉行于身前正中,是阴脉之海,冲脉行于任督脉之间,是“十二经之海”,又称“血海”。此冲字原文写成“衡”,两边是“行”字,当中是“重”字,“行”本意是大路,行道,行动,行列加了一个“重”字是标音,...

养生秘方 2024-03-06 12 0 如何称为怎样十二血海血如和二脉之海
火疗如何养生？

　　不久前，一张“火烧活人”的照片在朋友圈里热传开来，后来被证实这是在进行“火疗”。紧接着，关于火疗的新闻报导频繁地出现在大家眼前。火疗其实是我国传统中医的一种独特疗法，有保健养生的功效。但是，由于其有一定的危险，一些患者接受火疗被烧伤烫伤的新闻也开始见诸报端。到底这种火疗有什么好处？它真的有神奇的保健疗效吗？听听专家怎么说。　　火疗如何养生？　　火疗，是火灸疗法的简称，具有温经散寒、疏通经络、益气扶阳、扶正固本的功效，从而能改善亚健康、养生保健。火疗...

养生秘方 2024-03-06 13 0 养生如何如生疗
如何避免漏针针刺疗法

针刺疗法简便易行、临床运用广泛，虽然会有一些“酸麻胀痛”之类的针感，但因其显著的效果，越来越多的人选择用针灸减轻痛苦。但是，医生在实施针灸的过程中，注意不要漏针，别把针灸针遗漏在患者身上，这会给患者带来不适，也存在一定的隐患。为此，笔者从一名针灸医生的角度，来谈谈临床如何避免这种漏针、藏针的发生。仔细起针：医生在起针的时候，当全神贯注，不要分心，以免遗漏针、掉针。起针时从头到脚，从上到下，从前到后，把患者身体整个部位都检查一下。整理患者发型：此方法尤其适用于头部扎针的...

养生秘方 2024-03-06 13 0 针刺疗法如何疗法针刺避免如疗免
如何来发展现代针灸医学呢？

那么，如何来发展现代针灸医学呢？当然有各种不同的方向与途径。这里介绍的是我们的选择：应用控制论、系统论的观点或系统医学的原理来指导经络体系的研究与临床针灸。自1976年以来我们一直沿这一方向在进行探索，我称其为“现代医学针灸的系统论途径（Contemporary Medical Acupuncture-A Systems Approach）”[9]，即“系统医学针灸”或“系统针灸医学”。它是系统论或系统医学原理指导下的针灸。2015年朱兵教授的...

养生秘方 2024-03-06 12 0 针灸如何发展医学现代如学现发医代
家里简单的针灸调养如何准确选穴

大家都知道针灸的妙处，也都希望能在家里进行简单的针灸调养，但是，对我们普通患者来说，怎么样才能准确选穴呢？小编这儿有几个原则，一说你就会明白。 1. 局部选穴局部选穴很好理解，就是在患病部位的局部选择穴位。中医有个非常著名的治病规律，叫做“腧穴所在，主治所在”，腧穴就是穴位的意思，所以，我们也可以说“穴位所在，主治所在”。比如鼻塞了，首先就应该想到用鼻子局部的穴位治疗，比如迎香穴、素髎穴等；面瘫了，首先想到用面部的穴位治疗，比如地仓穴、颊车穴等。局部选穴...

养生秘方 2024-03-06 15 0 针灸如何调养简单如调
湿气缠绵，如何祛除

虽然已经入秋了，但全国多地发生水涝灾害，导致湿邪较盛而发生湿病。湿病多有气候潮湿，或涉水淋雨，或伤于雾露，或水中作业，久居湿地等原因，使湿邪侵袭人体而起。四川盆地，湿气不易发散，再加上连续强降雨，真是屋漏偏逢连夜雨。湿性类水，水性是偏冷的，这就是湿为阴邪的原因之一。湿为阴邪，容易阻滞气机，简单讲就是容易妨碍人体气机的流动。湿性重浊，“重”即沉重、重着。湿邪困遏，阻滞气机的升降出入，清阳不升，在上则为头重如裹，昏蒙眩晕；在中则胸脘痞闷，胃纳不香；湿滞经络则四肢沉重，倦怠乏力。&ld...

养生秘方 2024-03-06 12 0 湿气缠绵如何祛除如何缠绵湿气祛除如气
春季如何养生防病

阳气初生的春季，大地由闭藏渐渐开始生发，人体也逐步由冬藏转入春生。此时，我们应该如何正确养生呢？山东省济宁市中医院主任医师王祥生认为，早春天气时冷时热，是各种疾病的高发季。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，此时要注意万物始生和气候多变特点，顺应天时养生。疫情当下，通过适当地调摄，养护阳气，提高机体免疫力，从而达到预防疾病、健康养生的目的。饮食少酸多辛甘饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散性质的食物，不宜食酸性食物。中医理论认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 春季如何养生养生如何春季防病如生病
古代中医是如何抗疫的

《说文解字》说：“疫，民皆疾也。”在我国最早的医学典籍《黄帝内经》中即有关于疫病的论述，《素问·刺法论》说：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”“正气存内，邪不可干，避其毒气”。中国至少已有3500年以上的疫情历史，早在商代的甲骨文中就有“疫”的记载。历代医家治疗疫病的经验东汉中后期，我国中原地区疫情频发，《后汉书·五行志》记录有10次疫情，尤其建安年间，疫情持...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医如何抗疫古代如医中抗代
阳气是如何被损耗的脏腑阳气不足会怎样

导读：按照中医理论，人生病，一定先是“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂，而不是单纯的阴虚或者阳虚，如果分不清的话，会导致身体出现很多问题。专家指出，人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气的主要作用是防御疾病。 1. 生病=“阳”出了问题 “阳气是人身上最好的治病良药”、“养生治病首要扶阳”、“80％的现代人都阳气不足”、&ld...

养生秘方 2024-03-06 13 0 阳气是如何被损耗不足如何脏腑阳气怎样足不如气损
吃中药如何科学忌口

中药治病，正确的服用方法是保证疗效的前提。清代名医徐大椿云：“方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害。”服法中忌口是一项重要内容，所谓忌口即服用中药时饮食方面的禁忌。《本草纲目》中也有许多服药忌口内容，如甘草忌猪肉、菘菜、海藻；黄连、胡黄连忌猪肉、冷水；苍耳忌猪肉、马肉、米泔；桔梗、乌梅忌猪肉；仙茅忌牛肉、牛乳；吴茱萸忌猪心、猪肉；丹参、茯苓、茯神忌醋等。2015版《中国药典》一部（中药）记载服药忌口112条之多。服药忌口是人们经过长期临床实践的总结，其内容包...

养生秘方 2024-03-06 12 0 吃中药如何科学忌口中药如何忌口科学口如学药中科
春天容易肝火旺肝经和胆经应该如何疏通

春季大地回暖，气温上升，人体也开始活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。此时，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝（肝主生发）。在生活中，我们常会听到一个名词——肝火旺。为什么春天容易肝火旺比如有些人，明明平时待人接物都挺好，可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会，在春季，收到某一个信息，听到某一件事的一刹那，你都不多加考虑，就想立马做决定，比较冲动。这...

养生秘方 2024-03-06 15 0 春天容易肝火旺如何容易春天应该肝经通肝胆疏如和易
酸梅汤入口如甘露洒心果仁茶品类繁多的饮材

唐代茶圣陆羽的《茶经》中说：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”中国是茶的故乡，茶文化滋润着炎黄子孙的物质和精神生活。《金瓶梅》中，在西门府迎来送往的宴前酒后，馈友赠朋的礼尚往来，请茶、会茶、送茶，茶叶扮演着饮品、礼品、奢侈品、食疗品等多重角色。如《金瓶梅》词话本第21回，写主妇吴月娘扫来粉壁前太湖石上的雪，烹江南凤团雀舌芽茶，与众人吃。第36回，蔡状元和安进士拜访西门庆的礼品中就有四袋芽茶。酸梅汤入口如甘露洒心《金瓶梅》词话本第2回，王婆应酬道：“大...

养生秘方 2024-03-06 12 0 酸梅汤果仁茶入口甘露口心甘如茶材汤多
天干地支是如何来的

“天干地支是基于人们对生活观察与体悟而产生，具有源远流长的文化背景与底蕴”，但干与支是如何来的，天为什么与干相配，地为什么与支相连？干与支为象形字，文字是象思维的载体，其造字又是源于当时人们的生活。在远古时代，与人类生活关联密不可分的是自然界的花草树木。后来人类走出洞穴之后，开始了定居生活，与之相联系的亦延伸到其他方面。如在学会搭建窝棚和建造房屋过程中，随处可见的竹就成为了他们搭建窝棚和建造房屋常用的支撑材料。将竹梢连同梢头的竹枝去叶削尖，就做成了一根尖锐的竹梢，较为锋利且具极强...

养生秘方 2024-03-06 13 0 天干地支如何天干如干地天
中医体内的邪火如何通过食疗消除邪火

中医认为人体本身是有火的，如果没有火，生命也就停止了，火是生命的动力。当然，火也应保持在一定的范围内，超过正常范围就是邪火，《黄帝内经》中记载的19条发病机理中，就有一半和火有关，需要清除的也正是这部分。你就是冬天里的一把火邪火及分类邪火，顾名思义是不好的火，邪火内生要分为阴虚火旺、阳虚生火、气虚生火、郁而化火、阳盛化火。 1 阴虚火旺阴虚火旺，是指阴液亏损，往往导致其对阳气的制约功能减弱，阳气相对偏盛而变生火热，常见肾、肝、肺、胃的阴液不足而化火。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医如何食疗消除通过体内通食如体医中消
肿瘤病人该如何吃得健康？药膳防治肿瘤重点

“主任，现在食物很不安全，哪一些能吃，哪一些不能吃？”“主任，我们要如何防治肿瘤？”“教授，我们可以煲什么汤水来治病啊？”“主任，我买了很多灵芝人参，能不能吃啊？”无论是门诊，还是查房，或是外出，总是不停有人这样咨询林丽珠主任，这也是很多人关心的。 “药膳防治肿瘤重在养生保健，治未病，病后康复中发挥着非常重要的作用，要合理搭配，即使普通的食物也可以起到很大作用，但切记盲目使用，免得适得其反。&rdq...

养生秘方 2024-03-06 14 0 肿瘤药膳如何健康防治病人如重病药治肿健
如何熬制好的酸梅汤

在《红楼梦》一书第三十四回中，贾宝玉挨打后，喝了两口老太太给的汤，只嚷干喝，要吃酸梅汤。从这个情节便可知，那个年代，酸梅汤已然成为滋阴解渴的佳品，而一些人在介绍酸梅汤时不免拿这个桥段来说事儿。但酸梅汤真是祛火、解暑、止渴的不二之选么？袭人接着说：“我想着酸梅是个收敛的东西，才刚捱了打，又不许叫喊，自然急的那热毒热血未免不存在心里，倘或吃下这个去激在心里，再弄出大病来，可怎么样呢。因此我劝了半天才没吃，只拿那糖腌的玫瑰卤子和了吃，吃了半碗，又嫌吃絮了，不香甜。&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 13 0 酸梅汤如何好的如制汤
自选口味的饺子如同对症开药方

逢年过节，中国人讲究的，无非是一个吃字。以前亲戚朋友碰面，大多问的是，吃了吗？现在讲究了，还要问一句，吃得好吗？如今，很多人已经看不上大鱼大肉，更注重养生。吃东西吃得恰到好处，无论是口感还是营养都很好，而且吃下去胃里觉得很舒服。这才是现在所谓的吃得好。自选口味的饺子如同对症开药方对于中国人来说，农历新年是一个最重要的节日，既喜悦又神圣。出门在外的儿女们，不论风霜雪雨、路途遥远都要赶回家过年。一家人聚在一起，哪怕只是包个饺子，也是一种幸福。如今，饺子早就成了人们的家常便饭，只是这除夕夜的&ld...

养生秘方 2024-03-06 12 0 口味饺子对症药方口如自方药对症开子
中秋如何食得健康

中秋节，无论是在家或是出外，跟家人、好友相聚，“吃”恐怕还是最重要的主题。月饼、螃蟹、田螺、芋头、板栗、红柿……中秋的应节食物样样都能勾起大家的食欲。本期节目，我们请来广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教大家如何吃才不会伤身。专家简介杨小红，医学硕士，教授，主任中医师。现为中医内科学内分泌、肾病专业硕士研究生导师，广州中医药大学第一附属医院综合科主任，广东省中医药学会老年病专业委员会副主委，广东省科技厅专家库成员和广州市医疗事故技术...

养生秘方 2024-03-06 12 0 如何健康食如中秋健
放疗期如何进行饮食调摄？慢性病如何进行饮食调理？

1 放疗期如何进行饮食调摄？放射治疗是肿瘤综合治疗的手段之一。放射治疗会导致机体分解代谢增加，机体需要更多能量和营养；放疗期间反应又会导致食物的摄入减少，科学合理的饮食营养对放疗患者非常重要。放疗期间，出现黏膜损伤，吞咽咀嚼困难时，可将食物加工成容易咀嚼和吞咽状态，也可选用合适的肠内营养制剂。饮食的温度以偏凉为好。宜少量多餐，以增加饮食量。出现放射性皮炎、黏膜炎时，要注意维生素A、维生素B2、维生素C的补充，可多摄入蛋黄、乳类、动物肝、橙红色和绿色的蔬菜。以营养丰富、清火的食物（如梨、绿豆、银耳等）为宜...

养生秘方 2024-03-06 12 0 如何性病饮食调理慢性进行放疗食如病性摄疗
蒜香的味道很下饭炒股不如炒大蒜

大蒜头十五块一斤了这几天如果谁一开口说话一嘴蒜味，绝对在赤裸炫富从今天开始一定要记住出门前带蒜放口袋拜访客户前吃一口客户一闻，这公司有实力！相亲前吃一口姑娘一闻，这小伙子有钱！聚会前吃一口朋友一闻，这小子混得还行！呃，先吃一颗大蒜压压惊接下来，我真的开始正经了！（认真脸）有谁能想到，像大蒜这样的“贼拉昂贵”的东西竟然是我们古代医生治病的良药呢？李时珍在《本草纲目...

养生秘方 2024-03-06 12 0 大蒜不如味道很不如大香味
春鲜蛋饺《养生厨房》蔡晶晶,何亮,蛋皮如何摊,水煮蛋饺如何不散

菜名：春鲜蛋饺食材：猪肉末油菜花胡萝卜鸡蛋特点：《养生厨房》推出特别节目——养生家味道。今天给大家带来一种金色花，它身上有养生“二宝”，养颜、调理肠道又杀菌，可是最容易被我们忽略。今天大厨用它做一道何氏家味道：夹板肉。甘肃特色夹板肉制作需要十几个小时，何大厨改良后只需十几分钟？蛋皮如何摊？水煮蛋饺如何不散？制作又有什么小窍门？赶快到金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》学一下吧。嘉宾：蔡晶晶北京大学人民医院临床营养科...

养生秘方 2024-03-06 13 0 养生厨房春鲜蛋饺蔡晶晶养生如何何亮煮蛋不如皮生水鲜
长假结束如何调节好心理？

　　春节长假已经结束，然而，一部分人却恢复不到正常的生活状态，焦虑、忧伤、压抑等各种情绪困扰着人们。如何调节好这些心理？国家心理咨询师、桂林理工大学欧阳胜权老师给市民支了一些小招。　　　　上班族：不想上班狂躁　　工作几年了，今年春节长假是张先生过得最长的一个假期，总共度过了毫无压力的24天，回来上班几天了，他却无法进入工作状态。早上闹钟响起，他就想摔掉闹钟；原本一个小时可以办完的事情，他拖了两天都做不完；上班时，他不是浏览网页，就是上微博或看视频，“做多做少都无所谓，没有任何激情，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 如何心理调节心如调结理
夏日如何照看萌娃

防病保健一直以来是中医治疗的优势，四季养生也越来越受到人们的重视，老人如此，儿童亦然，孩子的身体健康更是关乎着每个家庭的幸福安定。炎炎夏日，酷暑时节，我们该如何正确养娃，南京市江宁区中医医院儿科李莲嘉主任中医师为您讲解支招。中医讲究“天人一体”，人生活在自然界之中，饮食起居、精神活动当遵循自然规律进行，方能健康长久。《黄帝内经》云“春生、夏长、秋收、冬藏”，夏季是万物生长、枝繁叶茂的季节，而犹如“草木之方萌”的孩子们身高、体重也会在...

养生秘方 2024-03-06 13 0 夏日如何照看萌娃如何夏日如日夏
如何解决隔代育儿导致的家磨矛盾

案例：60岁的王大妈中年丧偶，一个人艰辛将儿子拉扯大，儿子结婚成家后，退休的王大妈就一直盼着早点抱上孙子，好趁着自己还有余热“凑凑孙”，也帮忙减轻儿子请保姆的经济负担。其实，她因为退休前工作忙常常顾不上儿子而觉得内疚，为了弥补对儿子的亏欠，孙子出生后．王大妈主动要求帮忙照顾，媳妇产假结束后就将儿子交给奶奶带。老太太特别喜欢亲孙儿，但喂养不讲究，还很溺爱孙子。媳妇表示不满，王老太甚觉委屈，后来还与儿子儿媳因教养理念不同经常争吵，儿子和儿媳索性不让她带孙子&helli...

养生秘方 2024-03-06 15 0 如何导致育儿解决如决解代
准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？

　　很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？　　远离油炸食物外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈应该远离。　　拒绝味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。　　饭后吃水果为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，孕妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办...

养生秘方 2024-03-06 14 0 饮食健康如何饮食健康注意应该食如注健
苦瓜养生功效如何挑选苦瓜

中医认为苦味的食物大多能够清热降火，夏季气温高热，人也很容易上火中暑。苦瓜味苦性寒，能够解毒清热、清肝明目，对于中暑发热、牙痛、便血、痢疾等疾病有治疗功效。从现代营养学来说，苦瓜有非常丰富的营养价值，且维生素C含量丰富，多吃苦瓜能够帮助保护心血管，降血糖。养生功效清心除热李时珍《本草纲目》记载苦瓜“气味苦，寒，无毒。”功效主治是除邪热，解劳乏，清心明目。《本经逢原》指出苦瓜“煮肉充蔬，为除热解烦、清心明目之品”。研究发现苦瓜中含有一种成分&m...

养生秘方 2024-03-06 14 0 养生如何苦瓜功效挑选如生功效瓜
许寿仁门人章真如中医师处方笺

这张书写于1949年10月8日的处方笺，抬头为“许寿仁门人章真如中医师处方笺”，交代了医师姓名，师承哪位名家，页脚印有“南昌象山路北段萧公庙口（即旧马王庙街）”，是章真如中医师的诊所地址。患者王某因咳嗽就诊，章氏处方如下：“枇杷叶（去毛）、杭菊、生甘草、鲜桑叶、杏仁泥、元滑石、桑白皮、鲜芦根、川贝母（打碎）、肥知母。” 许寿仁（1904—1970），安徽省歙县西溪南乡石桥人。他14岁独自前往南昌讨生活，从商店学徒做起，后机...

养生秘方 2024-03-06 14 0 许寿仁门人章真如中医师处方笺许寿仁中医师中医处方医师许如方处医中
精索静脉曲张该如何防治

精索静脉曲张这种病，听起来很可怕，其实，它就是男性睾丸上方一团柔软的、类似蚯蚓状的曲张的静脉。一些病人可能会出现较明显的症状，如阴囊下坠感或坠胀不适感，同时伴有会阴部、下腹部或腰部的胀痛，站立过久、行走劳累后症状更为明显，平卧休息后减轻。轻度的精索静脉曲张外表观察并不明显，只在闭住呼吸、用力屏气增加腹压时，才发现曲张的静脉。严重的精索静脉曲张，在阴囊的皮肤表面也可看到曲张的静脉。医疗检查时，立位可见一侧阴囊很大，睾丸下垂，以左侧多见。明显的精索静脉曲张，肉眼可见，或者摸到成堆的蚯蚓状曲张静脉。平卧托起阴囊后，扩...

养生秘方 2024-03-06 16 0 精索静脉曲张静脉曲张如何静脉防治如治精脉
国医大师刘敏如开展了系统的妇科病培训

编者按：近日，第四期“国医大师临床经验传承与研习班”在浙江杭州开讲，第二届国医大师刘敏如，带领多名弟子和专家，为参会医师开展了系统的妇科病培训。现将主要内容摘编如下。刘敏如，第二届国医大师。教授，博士生导师，中华中医药学会第三届副会长，中华中医药学会妇科专业委员会第一届常委、第二届主任委员、第三届名誉主任委员，《中医杂志》编委会副主任委员，全国优秀科技工作者，全国教育系统“巾帼建功”标兵，第八、九届全国政协委员，国务院学位委员会第三、四届评议组成员，享受政...

养生秘方 2024-03-06 713 0 国医大师刘敏如妇科病妇科国医大师系统如病医大开妇
郑板桥怎能有如此高寿呢？高寿原因

提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：“难得糊涂”。其实他并不糊涂，他在官场不会溜须拍马，阿谀奉承，心里明白装糊涂；但在百姓面前，他心里是非常清楚，正直廉洁，体贴民情，他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁，在那个人均40岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有四：胸怀豁达郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒年开仓放赈而...

养生秘方 2024-03-06 315 0 原因如此有如高如郑原能有此