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  • 中医专家建应对秋困 以下几种方法

    中医专家建应对秋困 以下几种方法

    “春乏,秋困,夏打盹。”进入秋天,人们都很容易犯困,尤其在上班族和学生族中表现最为明显,尽管睡眠不少,可白天还是精神萎靡,哈欠连连,严重影响了人们正常的工作和学习。如何应对秋困?中医专家建议,应对秋困,主要有以下几种方法。 多睡觉 秋困是一种自然的生理现象,是人体自我修复和储备能量的一个过程,因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早,勿过十一时。十一时,为子时,属肾,子时肾生一阳上升于心,对应坎卦,此时熬夜,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。另外,秋季每天最好早起,以顺...

  • 养生专家常“动口”读书疗法

    养生专家常“动口”读书疗法

    养生专家表示,常“动口”对于养生保健很有益处。下面就一起来学学“动口”养生法吧! 长吁短叹医生发现,胸闷或疼痛常常与紧张、气行不畅有关,几声叹息就能松弛肌肉,起到止痛效果。另外,叹息使体内横膈膜上升,促进肺部气体交换,能增加肺活量,有益于血液循环。 咬牙切齿每天将上、下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬住,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开。每次做数十遍一紧一松的咬牙切齿动作。该法可加速脑血管血液循环,有利大脑血氧供应。 细嚼慢咽老人吃东西多咀嚼,...

  • 中医养生专家提醒长假最忌“过”

    中医养生专家提醒长假最忌“过”

    国庆小长假就要来了,相信不少人针对这个难得的假期已做出了一些安排。有的会出去旅游,有的会走亲访友,有的准备在家看电视,有的打算大睡特睡,还有的准备利用长假好好地锻炼身体。不过,中医养生专家提醒,长假最忌“过”。 《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中记载:“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”视、卧、坐、行、立是人体所具备的五种体态和功能活动,这五种体态功能,既不能不活动,又不能过度活动,反之就会影响人体健康。...

  • 健康营养教育专家赵霖谈食疗

    健康营养教育专家赵霖谈食疗

    “食药一体,膳药同功,凡膳皆药”在古代中国人的养生中体现的非常明确。东汉时期的药典《神农本草经》中收载的药物一共有365 种,其中就有许多食物,包括大枣、枸杞子、山药等。明代《本草纲目》中植物有1094 种,而很多植物都是我们人类的食物。历史的记载,告诉了我们这么一个道理,就是 “凡膳皆药”。健康营养教育专家赵霖教授在接受采访时指出,面对着“凡膳皆药”这么一个自然状态,我们要做的目标就是“寓医于食”。 食疗养生保健的作...

  • 中医专家陈允斌简易食疗方

    中医专家陈允斌简易食疗方

    陈允斌出身中医世家简易食疗的推广者。陈允斌介绍你扔掉的很多都是治病良药。 1. 葱根(中医叫葱须) 葱根的功效:散风寒,消炎,杀菌,预防感冒和支气管炎,通闭塞。 2. 白萝卜皮 白萝卜皮的功效:含有芥辣素,可以消炎,杀菌,有顺气、化痰、止咳作用 3. 梨子皮 梨子皮的功效:止腹泻,治疗风热咳嗽, 4. 鸡蛋壳 鸡蛋壳的功效:补钙,弥补吃鸡蛋带来的后遗症,调理胃溃疡,连续吃一两周可以消除胃溃疡 食物与人体是一对阴阳:越是营养丰富的食物,阴性的特质就越强,而所谓的健康饮食之道,不外乎就是利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳...

  • 宦官专权影响医药制度

    宦官专权影响医药制度

    明朝的衰亡始于万历时代。明神宗在位四十八年,是明代在位时间最长的皇帝。神宗28岁就为自己修建陵墓,可见神宗身体状况不佳,且神宗疏于朝政。而在宫廷之内,宦官专权也深刻影响了医药制度。明代的御药房是为皇帝健康服务的一个最直接部门。明初叫尚药局,后改为御药局,嘉靖十五年(公元1536年),在紫禁城的文华殿后面又建了圣济殿,作为御药房办公所在。圣济殿在李自成攻入紫禁城后被烧毁。万历三年(1575)又规定:凡各监局讨取药料必须用印信,并造圣济殿御药关防一颗,交由提督太监收管,以凭传取。御药房的主要职责是收贮药材,辨别其品种产...

  • 滋润的秋季专属糖水

    滋润的秋季专属糖水

    秋天宝宝容易上火,什么甜品宝宝既爱吃又不上火呢?爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选,而枇杷也受到各位妈妈的青睐,所以,妈咪们,还在等什么呢?赶快给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水吧。 【枇杷百合银耳汤】 材料:枇杷150克,干百合10克,水发银耳50克。 配料:冰糖50克。 做法: 1.银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵; 2.百合用清水浸泡2分钟,洗净; 3.把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖; 4.放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。 【枇杷糖水】...

  • 继承家学 一专多能

    继承家学 一专多能

      本期名老中医   李今垣   1937年生人,中共党员,农工党员,天津中医药大学第二附属医院内科主任医师,首席专家。1957年至1965年在天津医科大学总医院工作8年,1965年应邀至天津中医药大学二附院至今,从事中医已56年了。   视书为宝通晓各家   我最喜欢藏书,不完全统计,我藏书数千册,包括文学、历史、诗词歌赋、国画、字帖、中西历代名著。在中国医学史上,1962年始有中医大学毕业生,这些大学生多数停留在其所读之大学教材上,通读历代原著者少,我建议中医工作者要通读中医历代名著。中国医...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 中医护士:运用中医药理论从事患者辨证施护的专业人员

    中医护士:运用中医药理论从事患者辨证施护的专业人员

    中医护士:运用中医药理论,从事患者辨证施护的专业人员。主要工作任务包括:应用中医护理程序,制订护理计划及措施;执行基础护理及中医护理常规;执行医嘱,进行病情观察,书写护理记录;进行具有中医特色的健康教育、康复指导;参与社区的慢性病管理、养老护理及健康管理。 年过七旬的邓英秀出院时紧紧拉着护士吉云飞的手,感谢她对自己的悉心照顾。住院期间,吉云飞用耳穴压豆治好了困扰她很长时间的失眠,还教给她在心慌心悸时如何进行穴位按摩。出院前,老人家一定要加吉云飞的手机微信。她说:“跟吉护士聊天能学到很多中医知识...

  • 全国各地的中西医专家汇聚一堂

    全国各地的中西医专家汇聚一堂

    五月的太原,天清气朗,来自全国各地的中西医专家汇聚一堂,共参山西省中西医结合学会络病专业委员会成立大会暨首届学术年会。 中国工程院院士吴以岭教授、山西省中西医结合学会会长王裕颐、山西省中西医结合学会络病专业委员会主任委员李廷荃、山西省医师协会副秘书长任义伟、南京医科大学第一附属医院曹克将教授、上海长征医院梁春教授、山西医科大学第二附属医院王凤芝教授等出席了5月18日的大会,共商络病学科发展大计。 此前,作为当代中医药继承创新典范的中医络病学说,自2005年创立中华中医药学会络病分会,2011年创立陕西省...

  • 专家提示:心脑同治更有效

    专家提示:心脑同治更有效

    临床资料显示:在人类疾病中,心脑血管疾病的发病率高达59.4%,位居第一;致残率高达50%,位居第一;复发率高达87%,位居第一。三个令人心悸的第一,告诉了我们一个严峻的事实:人类正面临一个越来越大的健康威胁——心脑血管疾病! 心脑血管病,健康威胁排第一 心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称,具有“发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高”的特点。近年来心脑血管病已被世界卫生组织(WHO)认定为危害人类健康的“头号疾病”,全世界每年约有1...

  • 中医专家到基层 加强中医药管理

    中医专家到基层 加强中医药管理

    抱团合作,整合资源,目的就是为群众提供更好的中医药健康服务。 今年5月,浙江省余姚市中医医院同5家社区医疗机构开展技术帮扶和业务交流,实行双向转诊、预约诊疗、技术扶持、人才柔性流动、中医康复治疗。开通“检查绿色通道”后,检查资源共享,检查结果互认,让基层中医资源真正流动起来。 拳头科室进乡镇 每逢周五上午,余姚市中医医院骨伤科主任医师贾万贵都会到丈亭中心卫生院出门诊。同他一起下基层的,还有3名骨伤科、针灸科中医师。 71岁的李老伯前段时间不慎摔倒,导致右前臂骨折,在市中医医院...

  • 昭通市昭阳区中医医院专科发展纪实

    昭通市昭阳区中医医院专科发展纪实

    “在云南省中医医院改革与发展中,我们以大专科、小综合为指导思想,突出中医特色与优势,涌现出一大批专科专病典型,其中昭阳区中医医院就是其中之一。院长黄萍一根银针挑起一所医院的事迹,值得全省中医医疗机构学习和效仿。”云南省卫生计生委副主任、中医管理局局长郑进说。 黄萍是怎样一个人?这所医院如何靠针灸发展的?有什么可以总结和借鉴的经验?深秋初冬时节,笔者来到了云南昭通市昭阳区中医院。 针推收入占医院收入一半 此时细雨蒙蒙,一个穿着深色外套、眼镜上布满雨滴的中年男子从门诊楼方向走了过来。...

  • 中联医案专委会 免煎中药房 科学进补

    中联医案专委会 免煎中药房 科学进补

    山东聊城市暨东阿县阿胶行业协会日前成立。 协会的主要任务是协助政府抓好阿胶质量的监管,引导企业认真执行整个行业的发展规划和相关政策;积极引导企业诚信经营、依法经营、全面加强企业管理,使管理升级跟上产业升级步伐;努力培育、宣传和保护阿胶品牌,以统一的质量标准、统一的生产标准和统一的标识建立良好的市场秩序;以中药事业发展的大局为重,履行协会职责,充分发挥“服务、自律、协调、监督”的作用。(田洪顺) 江西省新余市中医院日前开设智能化免煎中药房,为群众提供冲剂式中药...

  • 中药产品开发与培育专业委员会成立

    中药产品开发与培育专业委员会成立

    “这是一个高级、豪华的团队!” 原国家食品药品监督管理局副局长任德权在10月25日中国中药协会中药产品开发与培育专业委员会成立仪式上如是评价。来自国内外中药及相关领域的近200位专家学者和企业家代表加盟中药产品开发培育大平台,令近年来奔忙于中药“田头、床头”两端的他备感振奋。 发展中药产业,企业是基础,产品是核心,质量安全是关键。在当天举办的第一届中药产品开发与培育创新发展论坛上,与会代表聚焦中药创新产品开发、已上市产品二次开发培育、中草药在大健康领域的研发与应用...

  • 甘肃省综合医院中医药工作专项推进行动实施方案

    甘肃省综合医院中医药工作专项推进行动实施方案

    2014年12月17日,甘肃省卫生计生委印发制定的《甘肃省综合医院中医药工作专项推进行动实施方案》。《方案》明确,从2015年1月起,推动甘肃省综合医院(含专科医院)和妇幼保健机构中医药工作发展,加强中西医合作,提升服务能力。要求各级综合医院设置中医管理科,配备专人负责医院的中医药工作,并将中医科纳入一级临床科室管理。医院住院部中医病床数不低于医院标准床位数的5%,至少60%的西医临床科室设置中医综合治疗室,提供中医药适宜技术服务。 《方案》规定,重点加强中医管理科室及临床科室建设。各级综合医院要...

  • 泸州医学院中西医结合临床学科专业特色发展纪实

    泸州医学院中西医结合临床学科专业特色发展纪实

    中西医结合是我国独具特色的一门学科,它建立在中医与西医学发展的基础上,是两者之间相互兼容、相互渗透、相互结合而形成的一门新兴学科。泸州医学院在60多年的办学历程中,主动适应社会需求,积极推进改革创新,在教学、科研、医疗等方面走出了一条中西医结合特色发展之路。目前,学校中西医临床医学专业是国家级特色专业,中西医结合为一级学科硕士学位授权点,已形成了以国家中医药管理局和四川省重点学科(中西医结合临床和脑病科)和国家卫生和计划生育委员会国家临床重点专科(肾病科等)为支撑,以中西医结合防治心脑血管疾病、慢性肾病、慢性肝病等...

  • 中药饮片行业梳理产学研领域专家意见

    中药饮片行业梳理产学研领域专家意见

    11月中旬在南京举办的2014年全国中药炮制学术年会暨中药饮片创新发展论坛及协同创新联盟会议,是中药饮片行业一次盛会。会议由中华中医药学会中药炮制分会、中国医药物质协会中药饮片及生产设备协同创新联盟、中国医药保健品进出口商会中药饮片分会共同主办,南京中医药大学承办。来自国内中药饮片产学研领域的专家学者和企业家通过大会报告、讨论和提交论文等形式,就中药饮片产业发展的现状和问题进行交流和研讨,并最终形成了《关于加强中药饮片产业发展的意见》。意见稿梳理了13个方面问题,提出了改进和完善的政策建议,具有鲜明的现实针对性...

  • 专家介绍 经验泡脚方

    专家介绍 经验泡脚方

      广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心中医科医生赵伟波、广西元之源亚健康医疗中心技术总监周海丰提供了一些泡脚的方子:   阴虚火旺、慢性咽炎、易长痘、头发油的人在泡脚时,可加入老姜;出现感冒的人可以加入姜、薄荷、葱白;高血压的人可加入夏枯草、钩藤、桑叶;有淤血、舌苔较厚、血热的人,可以在泡脚水中加入丹参、益母草;运动后扭伤出现肿痛的,还可以在丹参、益母草的基础上再加入大黄、元胡;风湿骨痛的人可以加入桃仁、红花。   周海丰表示,由于泡脚时人体能吸收的药液有限,因此所添加的药量也不做严格限制,一般一种20~...

  • 专家提醒:粗粮饼干未必真健康

    专家提醒:粗粮饼干未必真健康

    早晨时间紧,很多人喜欢快餐式早餐——杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干的异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号,似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出,所谓的粗粮饼干、纤维饼干,因为高油脂等原因,也未必健康。 高纤维饼干油脂不少 如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干,如八宝杂粮饼、全麦饼、五谷珍宝消化饼干等,这些饼干的价格要比普通饼干高,口味上也有多种选择,如野菜味、葱鲜味、芝麻薏仁味等。 粗粮饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康...

  • 一位修身有道的中医专家

    一位修身有道的中医专家

    郝万山,生于1944年,北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师,国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员。年近七旬的郝万山教授精神矍铄、思维敏捷、谈吐优雅。他是如何养生保健的呢? 健康掌握在自己手中 郝万山强调,不良情绪与情感会干扰和抑制人体的自调机能,从而导致生理功能的失调,继而产生各种疾病。情绪需要自己控制,所以健康的最大敌人不是别人,而是自己,是自己的各种欲望,各种不正常的情感、杂念和不良习惯。因此,健康需要自己管理。 郝万山说,在病人面前,自己是医生,医乃仁术;在学生面前,自己...

  • 中医专家:急性肾炎预防宜“春夏养阳”

    中医专家:急性肾炎预防宜“春夏养阳”

    急性肾炎是急性肾小球肾炎的简称,是由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。急性肾炎任何年龄都可能会发生,常以儿童最为多见,中医认为,急性肾炎属于“水肿·阳水”的范畴。本病的发生,多因外感风寒或风热、袭肺,肺失宣降,以致三焦气化不利;或因冒雨涉水受湿,皮肤疮毒内侵,寒湿或湿热困脾,脾阳不运,以致水道失于通调,水液内停,外溢肌肤,形成水肿。 广西中医学院肾内科主任史伟认为,从中医养生的角度来说,在人体正气强盛的情况下,“邪气”就不容易侵...

  • 苍耳子散功专辛通透利

    苍耳子散功专辛通透利

      或问,苍耳子散是由辛温药为主组成,也可以说是由辛温药合辛凉药为主组成。那么,本方为什么不能归入“发表之剂”?换句话说,本方与“发表之剂”区别何在?   汪昂《医方集解》在“发表之剂”开篇有一段概括性论述:“发表,升之、散之、汗之也。表者,对里而言也。三阳为表,三阴为里,而太阳为表之表,阳明为表之里,少阳为半表半里也。邪之伤人,先中于表,以渐而入于里,始自太阳,以及阳明、少阳,乃入阴经,由太阴、少阴以及厥阴,六经乃尽也。治病者当及...

  • 养生专家提醒 清明食疗佳品

    养生专家提醒 清明食疗佳品

      清明过后气温逐渐上升,春回大地的感觉越来越明显,不少青绿色的蔬菜也陆续上市,养生专家提醒,其中不乏食疗佳品。   青蒿蹄花汤清热润燥   “断觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。”这是宋代大文豪苏东坡描写青蒿的优美诗句。提起青蒿,读者朋友们可能更多的是从它的提取物——青蒿素中了解它的。其实,青蒿的美名古已有之,南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王东旭介绍说,青蒿的嫩苗叫茵陈,是中药里面清热退黄疸的要药。清明前后的青蒿正是美味娇嫩的时候,眼下正值春日...

  • 专家教你选燕窝吃燕窝

    专家教你选燕窝吃燕窝

      人体一次摄入30~150毫克亚硝酸盐(详见名词解释)即达到中毒剂量,而8月16日,浙江省工商部门抽查了3万盏血燕,亚硝酸盐含量平均达到4400毫克/公斤,有的竟高达11000毫克/公斤!(相关报道详见本报16版健闻)   燕窝本是高级营养品,加入高剂量的亚硝酸亚后,俨然成了“毒品”。为了减少毒燕窝对人体的伤害,让专家教您几招选燕窝、吃燕窝的方法吧。   选燕窝   血燕易加“毒”买前闻一闻   去商店买燕窝,商家常常会这样推荐:“如果送人的话,最好买血...

  • 专家教你“两忌两辨”安全吃法

    专家教你“两忌两辨”安全吃法

      烧烤被世卫组织列为垃圾食品,烧烤烟中含有的一些化学物质是强致癌物,同时,肉类脂肪高温受热时容易发生氧化聚合等反应,也会产生强致癌物。但现在更严重的问题,是如何避免食材的不安全及添加剂的滥用。   “听说烧烤被世卫组织列为垃圾食品,而且最近还被曝出鸭肉造假等问题,我都不敢去烧烤店了。”小陶是北京某图书公司的编辑,以前经常和朋友一起吃烧烤,但现在闹出这么多负面新闻,大大影响了他去吃烧烤的兴趣。   上海市食品工业研究所高级工程师喻雨琴认为,作为最古老的烹饪方法之一,烧烤普遍受到人们尤其是年轻...

  • 医学专家的健康法则

    医学专家的健康法则

    每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则,比那些大众法则更为实用、有效。 药永远吃最小剂量: 英国著名药剂师西德·戴加尼指出,所有药物都会影响大脑,即便是普通的止疼药。药并不是吃得越多,效果越明显,为了避免损害认知能力,他总是服用最小剂量。 尽量别用吸尘器: 伦敦整骨医生西蒙·罗斯的黄金健康法则就是绝不使用吸尘器,因为太伤背部。使用吸尘器时半躬的姿势很容易伤害肌肉等软组织,诱发背痛。如果必须使用,应尽量把...

  • 端午节:专家教你挑选放心粽

    端午节:专家教你挑选放心粽

      提起端午节,总少不了粽子,粽叶怎么选,粽子怎么做怎么吃,市场上有什么种类的粽子,哪一种更好吃更健康?本报记者带你到市场上一探究竟。   市场调查粽子馅料花样多“涨声”一片   5月31日,在南宁沃尔玛、北京华联、利客隆等超市和水街、官塘等部分菜市场,记者发现虽然今年的粽子价格有所上涨,但还是很热销。沃尔玛超市一名导购员告诉记者,今年物价上涨,粽子也不例外,但是价格因素影响不大,销售业绩还是和往年一样好。   记者走访市场发现,各大超市纷纷把粽子摆在显眼处,同时张贴了很多的海报,洋溢着浓...

  • 中医治病专病专方不应被忽视 辩证看待“一人一方”

    中医治病专病专方不应被忽视 辩证看待“一人一方”

    中医治病讲究因人、因地、因时制宜,随证加减、个性化诊疗是中医的特色优势,有很多人认为个性化诊疗就是“一人一方”,是中医辨证论治的必然结果。笔者认为这种认识只看到了中医灵活用药的特点,而忽略了中医提纲挈领的思想内涵以及专方专药的经验效果,有偏颇之处。辨证论治、随证加减与专病专治相结合才是中医的精髓。 辩证看待“一人一方” 纵观医学发展史,《伤寒杂病论》为方书之祖,在祖国医学史上所起的推动作用是巨大的。《伤寒杂病论》总共只有三百多首方剂,其所载方剂药味...

  • 专访广东省卫生计生委党组成员 广东省中医药局局长徐庆锋

    专访广东省卫生计生委党组成员 广东省中医药局局长徐庆锋

    编者按:2014年,是广东中医药事业的丰收之年。广东省政府出台《广东省推进中医药强省建设行动纲要(2014-2018年)》,中央财政中医药专项资金和中医药强省建设专项资金相继落实;68家县级中医院通过了二级甲等评审;禤国维教授荣获第二届国医大师称号,首届邓铁涛中医医学奖颁奖;中国中医科学院广东分院正式成立等。 一系列成绩的取得,离不开广东省委、省政府和国家中医药局的支持,也离不开全体广东中医药人的努力。为此,本报记者专访了广东省卫生计生委党组成员、中医药局局长徐庆锋,他介绍了广东省中医药工作2014年取得的...

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