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中医对体质划分《伤寒杂病论》三阴之人

中医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。【太阴之人】太阴甲型就是太阴气虚之人，即通常说的脾气虚，这类人体质虚弱，体力不足，进食生冷油腻，有腹泻倾向，发病易表现为腹满胀痛、呕吐、腹泻等证。太阴气虚的人在养生上应该多进食：小米、山药、高粱米、白扁豆、荷叶、莲子、大麦茶、红茶、花茶、蜂蜜、生姜、大枣等。而不要食用生冷寒凉和太过油腻的东西，像海鲜一类，同时高纤维素的食物，如芹菜、海带、芋头一类的也不主张多吃。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒杂病论中医伤寒杂病体质之人寒体病医对三分
秋天热去寒来注意调养保健康

秋天，阳退阴长，热去寒来，草木枯萎，万物凋零。根据中医学“天人相应”的观点，在气候变化无常的“多事之秋”，人们应注意以下四个方面的调养。精神调养秋天的萧瑟之景，往往使人触景生情，多愁善感，难免情绪低落，甚至悲忧。中医认为，肺外应于秋，在志为忧，悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使秋气清，此秋气之应，养收之道也。”意即秋天要使意志保持安逸宁静，借...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康秋天保健调养注意寒去保注调秋天健
夏天风扇空调要避风寒养正气

指导专家　　唐梁　　广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士　　夏天炎热，风扇空调大行其道。门诊经常有病人过来说：吹了一晚风扇，早上起床时发现眼睛闭不上，漱口时会流口水了。这是典型的面神经炎的表现，即老百姓常说的“面瘫”。　　然而临床上面瘫还要排除中枢系统的疾病，特别是有高血压或经常头痛的患者。对于周围性面瘫中西医均认为与感受风寒有关系。西医认为与有些病人感染病毒有关。如果耳部见到疱疹，多考虑病毒感染，预后相对较差，应早...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养正气夏天正气风寒寒气调天正夏
寒者温之热者养阴

五劳七伤往后瞧两手攀足固肾腰运气即外在大自然的环境的特点，根据运气的不同，调节内在人体的偏颇，方可真正做到天...

养生秘方 2024-03-06 10 0 寒阴之温
虚寒体质更适合冬病夏治配合天灸可以喝点汤

夏季是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。所谓“冬病夏治”，就是针对冬天易发生的疾病或冬天症状加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行调治补养以达到减缓发作乃至控制的一种调养方法。　　张蕾　　指导专家　　广东省中医院肾病研究室副主任医师　　虚寒体质更适合冬病夏治　　中医强调“春夏养阳”，夏季三伏天正是阳气最盛，肺脏气血通畅的时候，张蕾指出，此时在人体的内外部...

养生秘方 2024-03-06 10 0 冬病夏治可以冬病夏治天灸配合适合体质寒冬可体病
上热下寒证及左寒右热证

　　上热下寒案　　刘某，女，52岁，初诊：1990年9月9日。　　患者主诉上半身躁热，下半身冰凉已半月。患者自感上半身烘热出汗，腰以下寒凉如冰，非常难受，伴面红，唇红干，头晕，躁烦，失眠，腰困痛，大便干结，小便频数，苔黄，脉寸关浮弦，尺沉细。　　此为肝阳上亢，经络阻遏，阴阳不交，上热下寒；治以平肝心之阳，温两肾之水，兼活血通络，交通阴阳。　　处方：钩藤15克，夏枯草20克，草决明15克，葛根15克，牛膝15克，地龙15克，莪术20克，大黄10克（另包后下），淫羊藿15克，阳起石30克，苍...

养生秘方 2024-03-06 8 0 上热下寒热证寒证寒左右及上
理中丸治疗中寒而阳气不足

　　中华民族最基本的思维方式是乾坤思维，亦即阴阳思维。　　中医学的最基本思维方式也是阴阳思维。阴阳相随，不离不弃。有阴必有阳，有阳必有阴。无阴即无所谓阳，无阳也即无所谓阴。　　明代医家张景岳熟谙这种思维方式。《景岳全书·传忠录》：“凡诊病施治，必须先审阴阳，乃为医道之纲领。阴阳无谬，治焉有错？医道虽繁，而可以一言蔽之者，曰阴阳而已。故证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。” 　　自然，张景岳在创制新方时，也时时用到了这种思维方式。　　理中丸治疗中寒而阳气不足者...

养生秘方 2024-03-06 9 0 理中丸治疗不足阳气足寒不治中疗气理
伤寒包括了一切外感疾病

　　外感病在临床中最为常见，包括中风、伤寒、温病等在内。伤寒又有狭义与广义之别。广义伤寒包括了一切外感疾病，有中风、伤寒、湿温、热病、温病。狭义伤寒专指太阳病伤寒证，下文所论“伤寒”为狭义“伤寒”。　　吴鞠通氏在《温病条辨》中提出：“若真能识得伤寒，断不致疑麻桂之法不可用；若真能认得温病，断不致以辛温治伤寒之法治温病。”然而临证辨治时，伤寒与温病不易区别，临床医生用药时常不知所宗。　　对于伤寒与温病的鉴别，天津市名老中医、蓟县中...

养生秘方 2024-03-06 8 0 伤寒疾病包括外感一切寒感疾病一包切外
冬季寒凉腹胀喝点陈皮姜枣汤

冬季气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。此时，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3至5分钟即可。趁热饮用效果最好。汤苦辣，可以加点红糖调味。药方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。煲仔饭是广东的传统美食。广式煲仔饭的风味多达20余种，其中当数腊味煲仔饭最具特色。晶莹剔透的米饭吸取了腊肠的精华，肥而不腻，温润可口，食用之后全身暖乎乎的，很适合在寒冬时吃。以粗、细粮的混合搭配法，因...

养生秘方 2024-03-06 10 0 枣汤冬季陈皮腹胀腹寒冬皮姜汤
寒冷冬日吃顿热乎乎的炖煮菜

寒冷冬日，最幸福的事是什么？一家人围坐桌前，吃顿热乎乎的炖煮菜！猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、豆角炖土豆、酸菜炖粉条……各种炖菜回归餐桌，大锅里各种蔬菜肉类热热闹闹的欢腾着，一家人围坐在饭桌前，吃着如此香喷喷、暖融融，那叫一个畅快。再加上炖煮使得汤汁浓郁，肉酥烂、菜入味。如此诱人怎能不大快朵颐呢？胡萝卜土豆炖牛腩牛腩用冷水冲洗干净，切成3cm大小的方块。放入汤锅中，加入冷水，冷水要没过牛肉，大火烧沸后继续煮制2分钟，将牛肉捞出。放入砂锅中，加入所有调料、大葱段和老姜片，加入适量...

养生秘方 2024-03-06 10 0 寒冷冬日寒冬日
经方与医经的伤寒概念不同

　　《伤寒论》文题不符　　山东中医药大学李心机教授认为，学习《伤寒论》的主要方法是用心读原文，这是研究经方的宝贵心得。凡读懂《伤寒论》者、凡有一定文学知识者皆能发现：《伤寒论》文题不符，即全书是讲六经辨证和方证，伤寒只是表证之一，书中大部内容不但论治表证，而且论治里证、半表半里证；不但论治伤寒，而且论治中风；不但论治急性病，也论治慢性病；不但论治外感，而且论治内伤杂病；不但论治内科病，亦广泛论治外科、妇科、儿科等病，显然把书名称为《伤寒论》不合适，不符合仲景本意　　在此只举例书中几条即可知。如《伤寒...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒经方不同寒不方医伤同
虚寒咳嗽腰痛腿软核桃芝麻饼

核桃芝麻饼具有润肺止咳、补肾御寒、润肠通便等作用，适用于虚寒咳嗽、腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肾肺两虚的人群。原料：核桃仁50克，芝麻10克，面粉250克，白糖少许。制法：将核桃仁略炒，出香味后取出碾为碎末，与面粉、白糖混合在一起，加水适量，搅拌均匀，用擀面杖擀成薄饼后，将芝麻压至薄饼的表面，烙至熟后食用。本食品具有润肺止咳、补肾御寒、润肠通便等作用，适用于虚寒咳嗽、腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肾肺两虚的人群。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 咳嗽腰痛芝麻核桃腿腰寒麻咳桃痛芝
《伤寒论》非因伤寒流行而写

中医大道至深，余誓志不懈学习，所获良多，时感认识了中医；但又常遇困惑，时感对中医真知者甚少。单“伤寒”二字的疑惑就久而未解。笔者通过反复临床，反复研读胡希恕先生遗著，窥其指明《伤寒论》是独特的、不同于《内经》的医学体系，方渐有所悟，方知其困惑是因不明中医存两个医学体系所致。今就伤寒二字进行肤浅探讨。　　《伤寒论》非因伤寒流行而写　　流传的所谓《伤寒论》自序有：“余宗族素多，向馀二百，建安纪年以来，犹未十稔，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七。感往昔之沦丧，伤...

养生秘方 2024-03-06 9 0 伤寒论伤寒流行寒伤流
数九寒冬养生补养有“粥方”

　　冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需。粥是进补之大方，冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。数九寒天喝上一碗热粥，就会立感发热，浑身暖洋洋，本身就是一种很好的食疗药膳补养。　　腊八粥　　原料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。　　制作：糯米洗净，浸泡一晚，小红豆洗净，浸泡约4小时，小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水，煮到七分熟加糯米，再加...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生寒冬寒冬粥方生数有
大雪吃腊肉补肾御寒冬

　　12月7日是二十四节气之一的大雪，与小雪节气相比，这时天气更冷，降雪的可能性更大了，因此《月令七十二候集解》中说：“至此而雪盛也。”桂林民间有一些与大雪相关的谚语和习俗，凝结着老百姓们的养生智慧。　　　　桂林“大雪”多阴雨　　大雪时节，北方不少地区已经有了积雪，正是天寒地冻的时候。在我国最冷的小镇内蒙古图里河，近日甚至出现了零下40摄氏度的极寒天气。不过在桂林，天气仍以阴雨为主，想要看到雪花恐怕还得再等一段时间。　　民间有“...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补肾大雪寒冬御寒肾寒冬肉大
羊肉温热寒冷天气食用

羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等，可补阴壮阳、补虚劳、益气血，尤其适合寒冷天气食用。山药羊肉汤用料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其他配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。当归枸杞炖羊肉用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。做法：羊肉...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食用羊肉天气寒冷温热寒食用肉气天温羊
温病与伤寒的关系

温病学与《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》并列为四大经典。其理论来源于《黄帝内经》，丰富充实于《伤寒论》，又经过历代医家的实践与发展，最终成熟于明清时期，成为经典。其源自于经典，本身亦是经典学科，从其临床发展过程中，足以看出其价值所在。　　温病，指感受温邪，以发热为主症，热象偏重、易化燥伤阴为主要特点的急性外感热病的总称。根据温病的定义，凡是临床上以热为特征的疾患，都可以归属于温病范畴，不仅仅限于外感热病和温疫，临床内科中常见疾患，如内科、妇科、儿科、皮肤科、老年科的多种疾患，都可以归属于温病的范畴...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒温病关系寒病关伤温
鉴别小肠虚寒证和寒滞肝脉证

　　定义　　寒滞肝脉证寒邪外袭，凝滞肝脉，经气不利，气血凝涩不畅所致的少腹、睾丸冷胀坠痛等表现。又称“疝气”，属寒疝。　　小肠虚寒证因阳气不足或外感寒邪，损伤阳气，阴寒内盛，小肠化物无权，清浊不分所致的小腹绵绵作痛，腹泻，小便频繁不爽等表现。　　病因　　寒滞肝脉证外感寒湿，或犯生冷，或冒雨涉水，或房中受寒，凝滞肝脉，或寒凝阳郁，阳气不达周身，或触冒阴寒之邪，阴积于内，正邪相搏，气血凝滞失运，肝脉筋膜失于温养。　　小肠虚寒证多因饮食不节，贪凉饮冷，损伤阳气，或...

养生秘方 2024-03-06 9 0 小肠寒证鉴别小肝寒和脉
大寒小寒羊全身食疗方

　　羊肉：味甘，大热，无毒。入心、脾、肾三经。有益气补虚，温中暖下之功。可治虚劳羸瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹疼，寒疝，中虚反胃等症。如著名食疗方——当归生姜羊肉汤。　　羊血：适宜吐血、衄血、大便下血等。羊血煮熟，拌醋食之最有效。　　羊心：适宜心气惊悸，郁结不乐，或有失眠：羊心一个，孜然5克，用玖瑰水20毫升，浸取汁，入盐少许。竹签签羊心于火上炙烤，将孜然汁徐徐涂之，汁尽为度，食之。　　羊肝：味甘，性凉。有益血，补肝，明目之功。适宜血虚萎黄羸瘦，肝虚目暗昏花，夜盲，青盲，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 全身食疗小寒大寒疗方小寒食方身全大疗
张仲景《伤寒杂病论》学本三代之旧

　　张仲景《伤寒杂病论》学本三代之旧，虽以论病为主，却始终贯彻人与自然关系的科学理念。《伤寒杂病论》成书于疫疠流行、社会动荡的东汉末叶。内容包括：医论、脉论、病论、证论、法论、方论、药论等内容，重点论述“伤寒”与“杂病”治则、治法、组方、遣药、护理、禁忌等知识，及内、外、妇、儿诸科诊治，饮食、行为禁忌等相关知识。《伤寒杂病论》内容丰富，理法方药完备，属中国医学领域的大成之作。该书几经传抄、节录修订，又几经兵燹，历代均难得其全，而流传至今的《伤寒论》、《金匮要略》文...

养生秘方 2024-03-06 8 0 伤寒杂病论张仲景伤寒三代仲景杂病寒学病三杂伤之
伤寒与温病是证的差异

　　●伤寒与温病，不是病种的区别，而是证的差异，只有这样才可以逐步走向融合。　　●SARS流行时，患者始终难见温病营血证候，即使到“大白肺”时期，患者早已不发烧，且现明显的气虚、阳虚时，很多人仍不敢用温阳益气之法，因怕触犯温病后期“灰中有火”的禁律，坐失良机，这很值得反思。　　几百年以来，伤寒与温病互相争鸣，逐渐形成了两大学派、两大学科。大有一寒一温，激烈竞争、有你没我、有我没你的水火不相容之势。当然，这也引起学术界的反思，寒温统一的呼声，此起彼伏，也...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒温病寒病伤异温
桂花温胃散寒食疗养生方

　　桂花是中国十大传统名花之一，清香馥郁，多在秋天开放。桂花不仅可以用来观赏，还有相当广泛的食疗养生用途。　　　　温胃散寒第一花　　古代的读书人钟爱桂花，留下了“三秋桂子，十里荷花”、“人闲桂花落，夜静春山空”等吟咏桂花的名句。古时科举考试要在“桂苑”举行，金榜题名则称为“折桂”。　　平民百姓也喜爱桂花，用桂花酿酒、泡茶，把桂花做成桂花糕、桂花蜜、桂花糖。桂花不仅可以入诗、入馔，还可以入药。&...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗养生温胃散养生食疗桂花散寒疗养胃寒食方花生
伤寒涵义新释

　　《伤寒杂病论》成书于我国东汉末年，该书理法方药完备，开中医辨证论治先河，对后世影响深远。然成书后，中原大地战事频仍，未经广泛流传，即散佚民间，后经晋王叔和整理，将伤寒部分编次成册，名为《伤寒论》，至唐孙思邈收录，宋林亿校正，金成无己注解，伤寒之法遂流传于世，明清即形成了专门研究仲景伤寒六经之法的“伤寒学派”。然后世云“伤寒”者，对仲景“伤寒”其病的真实所指却见仁见智，未有定论。新中国成立后，《伤寒论》成为全国中医院校必修教材，对&ldq...

养生秘方 2024-03-06 9 0 伤寒寒伤
新时代下的《伤寒杂病论》

　　《伤寒论》虽博大精深，但非神秘难解，学习时要把握回归本源但不拘泥于本的原则。读懂伤寒之本，才能做好继承，发挥伤寒、创新伤寒才能做好继承基础上的创新。伤寒理论要充分借鉴生理学、病理学、药理学等现代医学研究成果与方法，紧密结合于现代临床中，形成新时代下的《伤寒杂病论》，方能使伤寒理论在现代临床中亦能发挥自如。　　抓住病机发挥伤寒　　伤寒本病虽为疫病，伤寒之方却不局限于治疫病。仲景制方配伍精妙，组方严谨，历代医家将其灵活运用于临床各科杂病而屡建奇功，足见应用之广泛。古谓“医不执方&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒杂病论伤寒杂病寒病杂伤时代
冬季寒潮来袭驱寒食物有哪些

冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。此外，还可以多吃些含铁高的食物，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的人体温较血色素正常的人低0.7℃，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食物冬季哪些寒食冬有
解开《伤寒论》剂量之谜

　　《伤寒杂病论》包括《伤寒论》和《金匮要略》。凡研习中医，必读《伤寒论》。然要读懂《伤寒论》，必须明白两个问题：其一是伤寒为何病；其二是《伤寒论》中中药的剂量一两等于现在多少克。　　仲景之伤寒究竟为何病　　仲景之伤寒究竟为何病？遍阅历代伤寒注书，莫衷一是。有“时行瘟疫”说，如葛洪；有“冬季感寒”说，如陶节庵、王叔和；有“寒毒”说，如庞安时；有“外感总病”说，如俞根初；有“肠伤寒”...

养生秘方 2024-03-06 10 0 伤寒论伤寒剂量寒开解伤之剂
流行性出血热解释仲景“伤寒”

　　流行性出血热无论从传变特点还是疾病演变史上来看，均与仲景“伤寒病”一致，用流行性出血热来解释仲景“伤寒”，不仅对研究《伤寒论》六经实质起重要作用，更为我们准确理解和运用经方指明了新航向。　　从流行性出血热看“伤寒”其病　　笔者早年有幸在国医大师周仲瑛老师门下读博士，时值周老承担国家“七五”攻关课题，研究病毒性高热。作为他的博士生，三年间我一直在苏北流行性出血热高发地区做该病研究，并以此作为我博士论文的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 流行性出血热伤寒仲景出血流行行性血寒出性解伤流
提高抗寒能力多食海带

　　不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。　　海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，提升产热量。每100克海带中含碘240毫克，高出成年人需碘量的许多倍，碘能促进甲状腺素分泌，从而加速体内组织细胞的氧化，加快皮肤血液循环，增加产热能力。　　中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 海带多食提高能力高寒食能多抗海
强身御寒食药粥

肾虚畏寒：栗子粥栗子15个，剥壳，和粳米50克煮粥。栗子性甘温，具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾之功效，适宜肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用，还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。背寒气虚：韭菜粥先把粥熬熟，再把适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜含有大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘而补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。凡背寒气虚、腰膝酸冷者食用效果均佳。体弱健忘：核桃粥核桃肉50克，捣碎，与粳米100克煮粥。核桃肉产热量高，含丰富的亚油酸，有补肾、养血、健脑和强...

养生秘方 2024-03-06 9 0 御寒药粥强身寒食粥身药强
脾胃虚寒食用松茸炖乳鸽

　　主料：乳鸽1只，松茸50克. 　　配料：枸杞子、盐、花雕、香葱、老姜。　　做法：松茸用温水发透，乳鸽用开水焯去血水，再用热水洗净。　　将松茸跟乳鸽入砂锅，加水，香葱打结，老姜洗净不去皮用刀拍松，一起文火煲一个半小时。泡松茸的水不要倒掉，煲制时需放入适量；煲制全程都不可用大火。　　出锅十分钟前加花雕20克，宁夏枸杞子10克，盐少许。　　功效：松茸适合脾胃虚寒的人食用，实为山珍之上品，冬季食用最佳；乳鸽为大补食材；两者结合，相得益彰，加入的枸杞子跟花雕更是将本道菜品的温补功效发挥得淋...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食用脾胃胃脾寒食松用乳