方法 第2777页
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治疗中老年腰腿疼痛的方法
中老年腰腿疼痛多属于腰部的退行性病变，如椎间盘突出膨出、腰椎骨质疏松、骨质增生等。除了腰痛之外，往往牵扯到下肢疼痛、酸胀、乏力；如果压迫了坐骨神经，则从臀部到后脚跟出现剧烈的、刀割样疼痛，甚则肢端麻木、走路不稳。西医主张外科手术，但有些人不适合手术，术后也常留下后遗症。采用按摩、针灸等治法，对于缓解疼痛有一定效果。临床运用中药治疗腰椎退行性疾病，取得较好的疗效。 方药：补骨脂15克，骨碎补20克；杜仲、川牛膝、续断、肉苁蓉、当归各10克，鸡血藤30克，三七9克，琥珀、血竭、沉香各6克，黑豆25克。 加减：骨质增...
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骨质疏松的治疗方法 中医偏方
骨质疏松的治疗方法(脾肾阳虚)方 处方：茯苓、党参、甘草、白术、山药各100克，莲子肉 500克，扁豆75克，薏苡仁、砂仁、桔梗各50克。 用法：共研为粉末，每次服6克，大枣煎汤送服，每天3次。 功效主治：益肾健脾。用于治疗骨质疏松症，中医辨证属脾肾阳虚型。症见神疲体倦，面色微黄不华，肢冷畏寒，腰背酸痛，食欲不振，大便溏，小便清，舌淡苔薄白，脉沉细。 创方者：刘 军 骨质疏松的治疗方法(气滞血瘀)方 处方：香附、羌活各3克，川芎、秦艽、甘草、没药、炒五灵脂、地龙各6克，牛...
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腰椎间盘突出症的治疗方法 中医分型疗法
腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症。腰椎间盘发生退行性病变，或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调，均可使纤维环破裂，导致腰椎间盘的髓核突出，而引发本病。 北京中医药大学第三附院康复科主任秦丽娜告诉记者，腰椎间盘突出症好发于20～40岁青壮年，男性多于女性，属中医学中“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”范畴。临床最常见的症状是腰腿痛，是由于突出的椎间盘压迫了神经根、血管、马尾神经所致。下腰部椎间盘为该病的好发部位，其发病率约占总发病率的98...
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急性腰扭伤几种方法缓解不适
老人一旦发生急性腰扭伤，除了卧硬板床、腰部限制活动3~5日外，还需要采用以下几种方法缓解不适： 冷敷法 卧床休息，从冰箱里取出冰块，用保鲜袋包好，外包毛巾，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时亦有止痛作用。 热敷法 腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里（或用热水袋），热敷扭伤处，每次半小时。早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。 按摩法 患者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，在最痛的部位再用大拇指按摩推揉几次。...
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肩周炎的治疗偏方法山萸肉
我患肩周炎已经很多年了，也许是年轻时长时间伏案工作的缘故，我的肩周炎在年老后更严重了，同时伴有耳鸣、腰膝酸痛等症状。后来听老中医说，吃山萸肉对预防中老年人因肝肾不足、经络失养导致的肩周炎复发、加重有明显的作用。我试用后发现效果不错。 做法很简单，在中药店购买适量山萸肉，每次用12克，放砂锅中加水煎煮后饮用，每天1剂，分2次温饮。也可以用山萸肉10克左右，洗净，与大米50克同煮粥食用。 我查阅相关资料后发现，山萸肉具有滋补肝肾的功效，肩周炎病人属肝肾不足、经络失养者，服之有良效。现代药理研究发现，山萸肉含有山茱萸...
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腰椎间盘突出症临床方法归纳如下
腰椎间盘突出症采用非手术治疗者在临床占很大比例，如能掌握好按摩、牵引、制动等环节，可切实提高疗效。笔者结合临床，将方法归纳如下。 牵引患者腰椎生理曲度变小或反弓者仰卧位牵引，腰椎生理曲度变大者俯卧位牵引，具体时间10~20分钟，且根据患者感觉灵活掌握。牵引初期，患者明显感觉疼痛减轻，但当牵引时间过长时，因肌肉牵拉过度疲劳，会再现肌肉牵拉伤疼痛；若牵引时间过短，椎体间隙扩大程度达不到使突出椎间盘还纳的程度，又会达不到牵引目的。 悬吊下肢压腰法在牵引适度的前提下悬吊双下肢，助手将患者双下肢向上抬...
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后溪穴是治疗急性腰扭伤行之有效的方法
【穴性特点】 后溪是治疗急性腰扭伤的特效穴之一。后者，手小指本节后也；溪者，小沟也。握拳时小指外侧肌肉隆起如山峰，按之似小溪之曲，故名后溪。 后溪在手掌尺侧，微握拳时，位于小指本节（第5掌指关节）后掌横纹头赤白肉际处。取法：微握拳，掌横纹尺侧赤白肉际处。 后溪有疏经活络、通调督脉、疏肝解郁之功，除可治疗急性腰扭伤外，后溪还可治疗头项强痛、腰背痛、肘臂挛痛、手指痛、目赤、目翳、耳鸣、耳聋、癫狂、痫证、热病、咽喉肿痛、疟疾、盗汗等。 《针灸甲乙经》载有：“振寒寒热，肩...
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最简单的方法治足跟痛
有些老年人在早晨起床下地时，足跟部会出现剧痛，但活动几分钟后即可缓解，再次站立后疼痛又出现，以致不能长时间站立行走。这主要是由跟骨骨刺、肥胖、足部受寒、过度疲劳等引起的足跟痛。 缓解足跟疼痛的一个最简单的方法，是在与足跟疼痛对应部位的鞋垫上开一个孔，使足跟着地时呈悬空状态，不再受压，就可以减轻疼痛，避免继续受到摩擦与损伤，外贴伤湿止痛膏或用正红花油、伤科灵等外搽患处，对缓解疼痛有一定的作用。同时还可以在每天睡前用艾绒煮水泡脚20分钟，促进血液循环。严重时应及时就医。 此外，平时还应该避免长时间行走或站立...
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治疗肩周炎方法简单易学
我是一名肩周炎患者，又是一名医务工作者。身患肩周炎两三年，局部有压痛，肩部活动受限，症状时轻时重。曾经用吊杠、手爬墙、口服消炎镇痛药、局封等方法治疗，疗效不理想。 最近半年来，我和我的同事利用业余时间，两人手拉手举过头翻杠杠，正转三圈，反转三圈。刚开始，正转三圈后会出现头晕，再反转三圈，这样正好矫正头晕。每天重复几次，坚持一段时间。肩周炎好了，局部不痛，活动也自如。 看来，这种方法治疗肩周炎管用。不吃药，不打针，又不花钱，方法简单易学，没病可预防，有病可治疗，值得推广，让更多的肩周炎患者早日...
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颈部发硬阵阵疼痛 锻炼方法
1年多以前，我突然感觉颈部发硬，还伴随着阵阵疼痛，时轻时重，忍受半个月后不见好转，只好到医院就诊，经查，医生说是颈椎病前兆，必须注意纠正以前的不良姿势，减少用电脑时间，加强颈部锻炼。我问怎么锻炼？专家给了一张画册，说上面有锻炼方法。 回家后，我开始按照画册上的方法锻炼颈部肌肉，每天没事时就锻炼，包括望天看地法，望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次；左右旋转法，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度（用力不要过猛），连续10次；左右侧屈法，应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动...
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治疗肩周炎的好方法 山楂玫瑰食疗
三七藕蛋橘络羹三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油各少许。鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋(打破后)冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。适用于肩关节局部肌肉突然剧痛，如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，关节受限或局部肿胀等症状。一般急性期均可用。 山楂玫瑰花茶山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。先将山楂、枸杞子煎汁，然后冲入装有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮后即可饮用。适用于急性损伤后日久不愈，局部隐隐作痛，活动不...
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中老年人要注意护好关节 选择合适锻炼方法
关节炎病人对天气变化十分敏感，目前已值深秋，气温变化大，易引起关节炎炎症和疼痛加重。因此，中老年人要特别注意护好关节。 天气突然变冷，可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。同时，温度反差较大也易使人体不大适应，引起骨性关节炎复发。因此，患者应密切注意天气变化，随时增减衣物，注意关节部位防寒保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，尽量使用温水，避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。不要长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接触凉风，外出时防止受寒、淋雨和受潮，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增...
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