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养阴润肺安心健脾莲子麦冬茯苓

　　主料莲子肉100克，麦冬、茯苓各50克。　　配料白糖100克。　　调料桂花酱。　　制作将莲子肉、茯苓、麦冬研成粉，加白糖、桂花酱适量拌匀，以水和面，上笼蒸成糕。　　养生功效养阴润肺，安心健脾。　　小贴士中医认为，茯苓能渗湿利水，益脾和胃，宁心安神，治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕哕、泄泻、遗精、淋浊、惊悸健忘。麦门冬能养阴润肺，清心除烦，益胃生津，治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、虚劳烦热、消渴、热病津伤、咽干口燥、便秘。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 阴润肺茯苓莲子健脾麦冬润肺麦肺心脾莲安冬
治心律失常药膳方

心律失常是指心脏活动节律不正常。在中医学中属于“心悸”、“怔忡”、“晕厥”等范畴。患者常有心慌的感觉。笔者在医疗实践中，将心律失常分为气血亏虚、心阳不足型，阴虚火旺、心神不宁型，采用不同的食疗药膳，取得一定疗效。气血亏虚、心阳不足型症见心悸怔忡、神倦气短、面色苍白、手足不温、心闷脉弱、舌淡苔薄。治宜益气养血、补心安神，可用龙枣海参羹治之。取龙眼肉30克，炒酸枣仁15克(研为细粉)，泡发海参150克。将海参洗净切成细条，在油锅中略微煸炒后加入龙...

养生秘方 2024-03-06 15 0 心律失常药膳失常心方药治常
春季引发肝火清心百合养心莲

春季气候开始转暖，万物生发向上，阳气发越。此时草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。此时人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，容易出现春燥。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火；心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。清心百合止咳平喘中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。糯米百合甜杏粥的做法是，糯米100克，百合30克，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 百合春季养心引发心肝莲发百引清
冠心胸痹药膳调治

冠心病属于祖国医学“真心痛”、“厥心痛”、“胸痹”等病的范畴其病因思虑过度,劳伤心脾，饮食不节；痰饮内生，情志不畅，肝郁阴伤，年老肾气日虚等所致心阳不振，痰浊内阻。症状以心胸疼痛骤作，或胸部憋闷如重压感，或，心胸绞痛时作为主。伴左肩臂疼痛发麻、胸闷憋气、心悸气短，以及血脂偏高，休息或运动后心电图异常等。当存在血液高凝状态或高脂血症时，可用适当的药物治疗，以防治血小板聚集，改善血液高凝，降低血脂等，饮食治疗极为重要。冠心病的饮食治疗原则是扶正...

养生秘方 2024-03-06 13 0 药膳胸痹心胸胸心药治调
宁心安神除烦润燥莲子百合粥

　　原料大米，百合，莲子，冰糖。　　做法大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5:1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可，浸泡可使食材更易于嚼烂。建议把做好的粥熬好放凉后食用，味道与效果则更佳。　　养生功效中医以百合入药已有两千多年历史，百合其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称莲子：“味甘涩，气平寒”，亦有清心醒脾、安神止泻之功效。冰糖与白糖不同，具有去火、润肺的功效。这三味既是药材又是食材，...

养生秘方 2024-03-06 14 0 百合粥宁心安安神百合莲子润燥心莲安粥百子神
用甘麦大枣汤来补益心气养心安神

按照中医理论，夏天本是心肠热烈的季节，容易喜乐、兴奋，不易出现负面情绪。然而有人却会出现悲观、失望的情绪，精神萎靡不振。这时可以用甘麦大枣汤来补益心气，养心安神。甘麦大枣汤中的“甘麦”指的是甘草和小麦。桂林市中医医院内五科主任邓建华介绍，甘草可泻心火、和脾胃，小麦则能养心液、清肝热，两者与养血安神的红枣共用，可以起到很好的养心调肝、和中缓急的作用。做这道汤一般要用到甘草9克、小麦30克、大枣10枚，也可根据个人体质适当加减重量和材料。将这三种材料加水后小火煎煮，再将煎液分两次取出...

养生秘方 2024-03-06 23 0 甘麦大枣汤大枣汤大枣安神枣汤养心麦心安甘用大气
红豆养心汤安神又降脂

红豆具有补血、利水消肿的功效，它有丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥、降血压、降血脂的作用。红豆养心汤补益气血、养心安神，很适合心血亏虚型的失眠健忘及脑力劳动者和贫血的人食用。做法：将0．5公斤红豆煮烂打成浆，倒入锅里，同时加人百合20克(干品，鲜品加倍)，鲜怀山药片50克，红枣20枚，莲子30克，桂圆肉50克，小火煮20分钟后即可。吃时可放入适量蜂蜜调味。黄桦...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养心汤安神降脂红豆养心心安降又汤神
麦冬生地茶提高心肌耐缺氧能力

麦冬、生地各30克，水煎代茶饮服。功效：清热，养阴生津，益气养心，有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有显著的增强心肌耐缺氧作用。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 麦冬心肌生地提高能力麦心高氧冬茶生缺
龙眼桂圆补脾养心生血益气

每天早晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。桂圆大枣粥大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖同熬煮60分钟即可食用。早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。桂圆百合莲子桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，加清水蒸熟后加白糖50克；再蒸10分钟，即可分次食用。能够补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养...

养生秘方 2024-03-06 16 0 龙眼桂圆益气养心眼血心脾生桂气益
痰淤内滞型冠心病药膳治方

川贝丹参水晶梨 [配方]川贝10克，丹参4克，水晶梨2个，糯米、冰糖各20克。 [制作] 1．把水晶梨洗净，去皮，从蒂下1／2处切下，当盖，挖去梨心；川贝研成细粉；丹参洗净，切粒；糯米淘洗干净，入蒸锅内蒸熟；冰糖打成屑。 2．把糯米饭、冰糖、川贝粉、丹参粒和匀分装入水晶梨内，加入水入蒸杯内，置武火上蒸45分钟即成。 [食法]每天2次，每次适量食用。 [功效]润肺化痰，行气活血。适用于痰淤内滞型冠心病患者食用。 [宜忌]脾胃虚寒及有湿痰者忌食。杏仁银耳羹 [配方]杏仁12克，薤白10克，银耳15克，冰糖20克。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 冠心病药膳冠心病药膳心病治方心方病药治
心血管病的冬季食养

天气寒冷是心血管意外的好发时间，近来媒体频频报道，因寒冷天气而心血管病患者人院增多。究其原因除疾病本身外，缺乏调养和注意预防也有关，在寒冷天气除了保暖防寒外，还应多吃性温和具有活血化瘀功效，又富有营养的食物，尤以各种食疗最为适宜，以下为心血管病患者推荐几则食疗验方：方一：玉米粉50克，粳米120克，水 600~1000毫升。先将粳米加水煮粥，煮至米开花后调入玉米粉，使粥成稀糊状，再煮片刻即成。食法：以上所煮粥，每日三餐均可温热服食。营养分析：玉米营养全面，玉米油是一种富含多个不饱和链脂酸的油脂，是一种...

养生秘方 2024-03-06 15 0 心血管病病的冬季血管心血血心食冬病
肺气虚证与心气虚证鉴别

　　定义　　肺气虚证：由肺气虚乏，肺功能活动减退，宗气不足，肺卫气虚，卫表不固所致的咳喘无力，少气，咳痰稀白，自汗畏风等症状。　　心气虚证：由心气不足，心功能活动减退，无力鼓动血液运行所表现的心悸怔忡，气短，自汗，乏力等症状。　　病因　　肺气虚证：久病咳喘，耗伤肺气，或素体禀赋虚弱，气之生化乏源，或劳累过度，元阳亏耗，形成肺气不足。　　心气虚证：高年阳气虚衰，或久病重病，或思虑劳伤太过，导致阳气亏损，心气亦虚。　　导致气虚的原因，总由素体元气不足，加之劳累，思虑过度所致。故《...

养生秘方 2024-03-06 16 0 肺气虚气虚肺气虚证鉴别肺心气
痰火扰心证二证型鉴别

　　定义　　痰火扰心证：火热痰浊，上扰神明，心神昏乱而表现的神志障碍症状：神志不清，躁狂谵语或少寐烦躁，狂暴不休。外感多由感受热邪，炼津为痰；内伤多由肝火痰热。　　外感热病：外感温热病邪，火盛灼液成痰，上扰心窍，而出现的以壮热，痰涎壅盛，神志不清，甚则昏迷为主症的证候。　　内伤狂病：心火暴盛，或抑郁恼怒伤肝，气郁化火，火炼津液为痰，痰火上攻，神明逆乱而出现少寐烦躁，神志狂乱，怒而叫号为主症的证候。　　病因　　外感热病：外感温热病邪，在表不解，内传入里，炼液为痰，痰热内闭，逆传心包，...

养生秘方 2024-03-06 17 0 鉴别心二
一切病皆生于心

　　“一切病皆生于心。” 　　——语出明朝王文禄《医先》　　　　释文：如果心神安泰广，哪里会得病呢？我们不是经常看到农夫头顶烈日去耕种庄稼，但他们并没有中暑吗？那是因为他们都习惯了在烈日下耕种，也就忘了酷暑的天气。而有些人看到炎炎烈日，就觉得心里烦躁，怕热，可能不是酷暑天气他也会害暑病。这就是农民遇暑心里平静接受，甚至忘记暑季的存在，而有些人虽未遇暑而心动，只要心动即火起，火起则平和自然的心态被打破，正气受损，外邪就乘虚而入了。　　所以说养生是以忘...

养生秘方 2024-03-06 17 0 生于一切心生病一切于
读《毛德西方药心悟》临证之纪实

近读《毛德西方药心悟》（毛德西主编，人民卫生出版社2015年9月出版）一书，感触良多。毛德西教授系全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，全国名医传承工作室导师，河南省中医事业终身成就奖获得者。是书汇集了毛德西教授从医50余年的临床经验和治学思想，其显著特点是突显丰富的临床经验，独具辨证论治的特色，对中医临床工作有着重要参考价值。临证之纪实《毛德西方药心悟》记述了毛德西教授临床喜用、善用、常用之方剂180首，其中经方40首，时方46首，经验方44首，简易方50首。对于经方、时方、经验方，书...

养生秘方 2024-03-06 18 0 毛德西方药心方临药之
用药和处方其实也是医生心性的投影

@剑胆琴心用药和处方其实也是医生心性的投影。朱良春先生说：“许多有成就的中医都有点偏执。金元四大家就是四个大偏执”。偏执不怕，真性显达即是大药！反观自己，现在的处方陷在假土性之中，看似温和通达，实际却阴柔黏滞，面面俱到，和稀泥一般，只有假土的遁隐而缺少真土的承载，唉！加强反省，以求脱困！ @赵进喜大夫昨晚京城首批优才欢聚一堂，共同讨论中医药传承、社会服务与国际传播！各界热心中医人士，也对中医药文化与服务提出独到见解！尤其是谈到穿山甲驯养，非杀戮式取甲等，很有...

养生秘方 2024-03-06 16 0 医生处方其实也是用药心方生处药医用和
心脉痹阻证四个证型的鉴别

　　定义　　心脉痹阻证是由于各种致病因素，导致心脏脉络痹阻不通而出现的以心悸、心痛、痛引肩背为主的证候。常见有以下四个证型。　　瘀血内阻型多因阳气不足，或气机阻滞，血运迟缓，血滞成瘀，瘀阻心脏脉络所引起的心胸剌痛，固定不移，口唇紫暗等证候。　　痰湿困遏型胸阳不足，气化失司，水湿内停，湿聚成痰，或因嗜食肥甘，导致痰湿停聚，阻遏胸阳，心脉不通而出现心胸闷痛，痰多乏力，头身困重的症状。　　寒邪凝滞型寒邪内侵，困遏胸阳或胸阳不足，阴寒凝滞，气血运行不畅，心脉不通而出现的心痛剧烈，畏寒肢冷的症状。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 脉痹痹阻鉴别心脉阻
肺阴虚证和心阴虚证鉴别

　　定义　　肺阴虚证：肺金阴液不足，失于润养，虚热内生所表现的干咳无痰或痰少而黏稠，不易咳出及虚热证候。　　心阴虚证：心脏阴血不足，心神失养，虚热内生所表现的心悸怔忡，失眠多梦及虚热证候。　　病因　　肺阴虚证：久咳不已，消耗精血；急性热病之后，高热或吐泻伤阴，阴液不足；痨虫蚀耗肺体，伤及肺阴；房劳过度，肾阴亏虚，水亏火旺，消烁肺阴，导致肺阴不足，肺失润养，引起咳嗽诸证。故张景岳说：“内伤之嗽，必起于阴分，盖肺属燥金，为水之母，阴损于下，则阳孤于上，水涸金枯，肺苦于燥，肺燥则痒...

养生秘方 2024-03-06 17 0 阴虚证阴虚虚证鉴别肺心和阴
身者屋也心者居室之主人也

　　“身者，屋也；心者，居室之主人也。主人能常为之主，则所谓窗户栋梁垣壁皆完且固，而地元之寿可得矣。” 　　——语出元代李鹏飞《三元参赞延寿书·地元之寿起居有常者得之》　　释文：心灵与身体是主人和屋子的关系。这个形象的比喻，是说人的身体就像屋子：耳眼口鼻，是屋子的门窗；手脚四肢关节，是房子的栋梁和房顶的椽子；毛发体肤，是四壁屋瓦垣墙。中医说的气枢、血室、意舍、仓廪玄府、泥丸绛宫、紫房玉阙、十二重楼、贲门、飞门、玄牝等，都是用房屋的结构来描述...

养生秘方 2024-03-06 15 0 主人心主身之
中医心身医学和刚柔辨证

　　中医心身医学起源于《周易》，在《内经》、道学、道教及内丹学中均有较详细记载，后来成为中医学之一部分，历代均有发展。进入21世纪，随着疾病谱的改变，中医心身医学正式建立并迎来了前所未有的发展机遇。　　中医心身医学的源流　　中医心身医学历史源远流长，自伏羲一画开天创八卦，文王演周易，孔子做《易传》，黄帝著《内经》，后代均有发展。本文将对中医心身医学源流做一梳理，以有利于心身医学的发展。　　第一，中医心身医学起源于《易经》。《周易》也称《易经》，为群经之始。《易经·乾·...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医辨证医学心学身辨医中和
水气凌心证与心阳虚证鉴别

　　定义　　水气凌心证：凡因脾肺气虚，饮停不化，阻遏心阳，或脾肾阳虚，水停下焦，而致水气上逆凌心所引起的心悸，咳喘，神疲乏力，全身或局部水肿等症状，称为水气凌心证。　　心阳虚证：心脏阳气不足，鼓动血脉、温养心神的功能减退所引起的心悸怔忡，胸闷气短，畏寒肢冷，心痛等症状，称为心阳虚证。　　病因　　水气凌心证，常见有饮阻于心和水湿上泛两类证候。　　饮阻于心型：若咳喘日久，损伤肺金，宣发肃降失职，致饮停上焦；或劳倦伤脾，水湿不化，或体胖痰多，或饮食肥甘，滋生痰涎，使痰饮停留中焦，上干于心...

养生秘方 2024-03-06 16 0 虚证阳虚鉴别心水气
说说《医学心悟》的辨证方法

□ 邓悦长春中医药大学附属医院邓悦，男，汉族，1962年10月出生，沈阳市人，医学博士，教授，中医内科心病专业硕士生导师，主任医师。现任吉林省中医院（长春中医药大学第一附属医院）心内科主任。吉林省青年名中医，全国优秀中医临床人才，国家中医药管理局重点培养的全国中医优秀临床人才，1998年被中国中西医结合学会授予全国优秀中青年科技工作者称号。2008年获吉林省名中医称号。《医学心悟》乃清代名医程国彭所著，是其30年业医心得总结。现就《医学心悟》辨证方法运用作如下探讨，以期明确程国彭中医辨证方...

养生秘方 2024-03-06 15 0 医学心悟方法辨证医学心学方辨医
汉传佛教饮食文化的核心内容

　　素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。这里所谓的“荤”指有恶臭和异味的蔬菜，如大蒜、大葱、韭菜等；所谓“腥”是指肉食，即各种动物的肉，甚至蛋。　　不食荤腥是佛教教义上的一种要求，但在实践中，有一些合情合理的具体规定，如古印度僧人可以食“三净肉”。因为在古印度，佛教僧团实行乞食制度，僧人乞食时不论贫富，乞到什么吃什么。当有人供养肉食时，乞食者应当观察，此肉是不是为我所杀，或被怀...

养生秘方 2024-03-06 14 0 饮食文化内容心食教文
采菱清心除烦缓解忧愁

　　南朝梁江淹《采菱曲》载：“秋日心容与，涉水望碧莲。紫菱亦可采，试以缓愁年”，是说采菱可以缓解忧愁。其实，菱果性味甘、凉，服食同样可清心除烦。　　菱，又称菱实、菱角、水菱，为菱科植物菱的果肉，生长于池塘河沼中，各地均有种植，8～9月间采收。中医认为，菱实性味甘、凉，入脾、胃经，有清热除烦，益气健脾之功，《本草纲目》言其“解伤寒积热，止消渴，解酒毒”。《名医别录》言其“安中补五脏，不饥轻身”。《齐民要术》言“菱为上品药。食...

养生秘方 2024-03-06 17 0 缓解心解清采
鉴别心阴心血虚证

　　定义　　心血虚证心血不足，心神失养所导致的心悸怔忡，少寐多梦及血虚证候。　　心阴虚证心脏阴液不足，心神失养，虚火内生，神失潜藏所表现的心血虚证候和阴虚内热证。　　病因　　心血虚证各种出血所致的血液丢失过多；或病后失养、饮食劳倦，损伤脾胃，致中焦气血生化乏源等血液生成不足；或素体虚弱，或大病久病，耗伤气血；或思虑太过，暗耗心血，正如《顾氏医镜》所云：“‘心主一身之血脉’。又云：‘心生血。’是心者，血之源，故心安则真血日生，惟劳...

养生秘方 2024-03-06 17 0 血虚心血虚证鉴别血心阴
赵志付治心身疾病心身合参刚柔相济

　　心身疾病可根据其主要发生系统的不同而分类，其中循环系统心身疾病所占比例和对患者造成的危害非常大。国际学术界已达成共识，认为众多心理状态和特质包括焦虑、愤怒、A型行为方式及最近纳入研究的睡眠障碍，都会加速心脏疾病的发生发展。而典型的循环系统心身疾病包括：原发性高血压病、原发性低血压病、冠心病、心律失常、心脏神经症、心因性晕厥等。赵志付结合数十年临床经验，以《内经》“心身合一论”、“天人合一论”为基石，创造了以“先治其心，而后医其身”为治则...

养生秘方 2024-03-06 18 0 心身疾病疾病心相身疾病治
两眼间作痛为心血虚寒

　　面为阳明部分，而阳维脉起于诸阳之会，皆在于面，故面痛多属于火。惟火有虚火，有实火，实者可清，虚者不可清。乙未，余客上海，有张姓妾，小产后，两眼中间常有一星作痛，病已经年，问之诸医，莫名所以然。余切其脉，细弱而迟，知是平素血亏，小产后，血尤亏，血亏则气亏，气亏则火亏。遂合当归补血汤、胶艾汤加吴茱萸、牛膝、肉桂为方，温补而愈。　　考《内经察色》篇，以两眼之间属心。《经》又云：心之合脉也。又云：诸脉皆属于目。西医亦云：心体跳动不休，周身血脉应之而动。可知脉为心血贯注之所，目又为血脉交会之所，今两眼间作痛，其...

养生秘方 2024-03-06 14 0 血虚心血眼血心寒作痛两
中医学的理论核心：阴阳五行理论

医学模式发展到今天，大致经历了几个阶段。宗教学的医学模式、自然哲学的医学模式、机械论的医学模式、生物医学模式、生物心理社会医学模式。目前处于优势地位并被公认用于指导医学实践的是生物心理社会医学模式。这—模式从多角度看待疾病、医学和患者之间的关系，主张把人作为一个整体来考虑，从多方面认识人类的饱康和疾病，从而把人们的医学观念提高到一个新的层次。中国传统医学形成以《内经》的产生为标志，以阴阳五行学说为理论基础，以整体性为特色的医学模式，这一医学模式从两千多年前产生至今，却&mdash...

养生秘方 2024-03-06 15 0 阴阳五行中医学中医阴阳理论医学五行学的心学医中阴
心火亢盛证与小肠实热证鉴别

　　定义　　心火亢盛证：心经实火炽盛，亢旺于上所表现的邪热扰乱心神，消灼津液，气血壅盛的证候。常见有心烦不寐，口舌疮疡，脉洪数等症。　　小肠实热证：由上焦邪热，下传小肠，小肠分清泌浊的功能失常，常可出现小溲短赤热痛和上焦心火上炎的口舌生疮，心烦口渴等症状。　　病因　　心火亢盛证：情志不遂，心气郁滞，郁而化火，“气有余便是火”，或五志过极，心火内炽；或饮食不节，过食辛辣温补之品，化热化燥，积热内蕴；或外感火热邪气，正如《医方类聚·积热门·...

养生秘方 2024-03-06 16 0 小肠盛证热证鉴别小心
希迁和尚所著《心药方》

希迁和尚所著的《心药方》为：慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺七分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。迁和尚解释说，凡欲齐家、治学道、修身，先须我十味妙药，方可就成。此药用宽心锅内炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎。三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大。每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不愈。其中“阴骘”为阴功、阴德，此为有迷信色彩，指的是人活着要进修做善事，积下功德，死后可以在阴间得到善报。今指，暗中做...

养生秘方 2024-03-06 16 0 所著药方心方药和所