首页 药膳 第7页

药膳 第7页

  • 肠胃胀气 药膳调理改善

    肠胃胀气 药膳调理改善

      当肠胃胀气或不舒服时,可食用以下两款药膳来调理改善:   粉光参鱼汤   材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。   做法:虱目鱼洗净、切小块,放锅里,再把所有食材洗净后放入锅里,加2000毫升水,置入电饭锅中煮熟。   功效:能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况,适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。   陈皮猪肉粥   材料:瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。   做法:煮好...

  • 秋季腹泻分为五种 推荐药膳

    秋季腹泻分为五种 推荐药膳

      受冷空气影响,气温一天天下降。浙江省中医院陈意教授说,在这个转变中,中医说的寒凉之气来了,人体若还没有适应气候变化,肠胃功能最容易失常。加上秋天是花果飘香的季节,螃蟹、虾肉特别肥美,肠胃弱的人稍微贪嘴多吃了,肠胃可能会提出抗议,从而引起胃肠腹泻。   陈意将秋季腹泻分为五种:外感风寒、内伤寒湿、伤食证、情志失调、湿热证,其中内伤寒湿最多,湿热证最少。   外感风寒疏风温中止泻   有位女患者因穿短袖T恤在门外等人,结果第二天开始拉肚子,大便清稀,并发烧,体温38℃多。头痛、鼻塞、流清水鼻涕,统统...

  • 运用中医药膳进行辨证治疗肠易激综合征

    运用中医药膳进行辨证治疗肠易激综合征

    肠易激综合征是以腹痛或腹部不适,伴排便习惯改变(便秘、腹泻或两者交替等)为特征的肠道功能紊乱性疾病,属中医学“腹痛”、“腹泻”、 “便秘”等范畴。多因饮食不当、气候变化(尤其感寒)、劳倦过度、情绪紧张等诱发,反复发作,慢性迁延。运用中医药膳进行辨证治疗,疗效颇佳。 一、脾胃虚弱型症见大便时溏时泻,夹杂不消化食物或粘液,稍进油腻或饮食不慎即加重,神疲食少,食后脘闷,舌淡苔白,脉细弱。 治则:健脾益气,化湿止泻。 方一:莲子、糯米各200克炒...

  • 古医籍治胃肠病药膳四款

    古医籍治胃肠病药膳四款

    在我国古医籍中收录着很多具有健脾益胃的药膳方。这些药膳非常适合消化吸收功能较差或患有胃肠道疾病的人食用。现向大家介绍其中四款药膳。 一、醋浸生姜饮 醋浸生姜饮出自《医食心镜》,其制用法是:取生姜、食醋、红糖各适量。将生姜洗净,切片,用食醋浸腌一昼夜即成。在使用时,可取3片腌好的姜片,与适量的红糖一起放人杯中用沸水冲泡,代茶频频饮用。 此方具有开胃、止呕、止痛的功效,适合有食欲不振、反胃呕吐、胃痛胃胀等症状的患者使用。 二、秘方噎膈膏 秘方噎膈膏出自《冷庐医话》,其制用法是:取羊乳、牛乳、党参、芦根、龙眼肉...

  • 胃酸过多症药膳

    胃酸过多症药膳

    胃酸过多症是由于用脑过度,摄取食物过多,喜吃烟、酒、刺激性食物,致使胃粘膜受到刺激,使胃酸的分泌量,超过正常量的病症。 主要症状是:经常出现嗳气、胸闷、空腹时胃疼痛等症状。 现介绍调养胃酸过多症的药膳供大家试作。 党参馄饨 【配方】制半夏15克,黄连、甘草各5克,党参20克,干姜、姜、红枣各10克,猪瘦肉250克,面粉500克,植物油50毫升,盐6 克,淀粉30克。 【制作】 1.党参、姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、红枣放入铝锅内,加水适量,用武火烧沸,文火煎煮15分钟,过去渣,留汁待用。...

  • 痢疾病药膳:拉肚子痢疾吃什么

    痢疾病药膳:拉肚子痢疾吃什么

    痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。其症状是腹痛、 腹泻、里急后重、排脓血便。中医认为此病由于饮食不节,感受 外邪致病,疾病多发于夏秋季节。药膳以清热化湿,凉血解毒调 理,现介绍几种,供读者制作食用。 柿蒂瘦肉粥 【配方】柿蒂5克,猪瘦肉50克,粳米150克,盐、味精各2克。 【制作】 1.将柿蒂洗净;猪瘦肉洗净,切薄片;粳米洗净。 2.将粳米、猪瘦肉、柿蒂放入锅内,加水适量,置武火上烧 沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精即成。 【食法】每日1次,早餐食用。 【功效】JIl页气...

  • 雪梨药膳防治燥咳

    雪梨药膳防治燥咳

    梨不仅是水果中的佳品,也是治病的良药,中医一直将其用于生津、润燥、清热、化痰。据《本草纲目》记载,梨“润肺凉心,消痰降火,解疮毒酒毒”。时逢秋冬交替,燥气主令,由于“燥易伤肺”,人被燥所袭,常会出现咳嗽少痰或干咳无痰,同时还可兼见咽干鼻燥、口干唇裂等。因而,此时适选进食,可谓正中其邪。秋梨具有较高的食疗价值,下面介绍三则: 1.燥咳少痰:雪梨1只,甜杏仁10克,白砂糖30克,加清水250毫升,放入碗中隔水蒸1小时,食梨饮汤。 2.声哑咳嗽:可用雪梨3只捣烂,加蜂蜜...

  • 两款药膳有止咳润燥之功

    两款药膳有止咳润燥之功

    春夏之交天干物燥,有些老人不适应气候的变化,出现频繁咳嗽、咳痰等现象。以下两款药膳有止咳、润燥之功,老年人不妨一试。 风热咳嗽——罗汉果雪梨饮 罗汉果性味甘凉,有止咳平喘、清凉解暑等功效,与祛燥、润肺的雪梨搭配食用,止咳效果更佳。 做法:罗汉果1个、雪梨两个,同入砂锅,加适量清水,大火煮沸后改文火慢煮20-30分钟,即可饮用。 咳嗽有黄痰——芦根川贝粥 黄痰多由肺热引起,芦根善入肺经除肺热,川贝宣肺止咳,有养肺阴、清肺热之效。 做法:鲜芦根...

  • 支气管扩张药膳两款

    支气管扩张药膳两款

    川贝百合粥:川贝母10克、杏仁10克、百合 20克、粳米100 克、蜂蜜10毫升、中等大小梨 3个。将贝母、杏仁及百合加水煎煮后取汁;梨捣烂后取汁;然后将药汁和梨汁放人锅中,与粳米一起煮粥,待粥将熟时,加入蜂蜜,再稍煮片刻即可。每天分早晚2次,于空腹时将粥喝下,7 天为1疗程。川贝、杏仁、百合可清肺化痰、润肺定喘。蜂蜜可润燥止咳,为调理肺燥咳嗽之佳品;梨能养阴清热、润肺生津;粳米可养胃气,和脾胃。此粥具有清肺化痰、益气生津、扶正强身的功效。 猪肺薏米粥:猪肺1 叶,薏米、粳米各50克,蜂蜜适量。将猪肺洗净后切成...

  • 肺为娇脏 春季养肺健康药膳

    肺为娇脏 春季养肺健康药膳

      春季气温变化不定,空气污染严重,人体最容易被之所伤的便是呼吸系统。中医有句话叫“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此,春季养肺对于健康非常重要。   1. 常感冒者可选补气养肺、祛风散寒类药膳   (1) 黄芪30克,生姜6克,防风10克,大枣10克,苏叶12克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具...

  • 饮邪恋肺型肺心病药膳

    饮邪恋肺型肺心病药膳

    饮邪恋肺型肺心病常见咳喘胸满、不能平卧、呼吸困难、痰如白沫、量多、久咳则面目浮肿、舌苔白腻、脉弦紧等症。 能制作此型药膳的中药有:桂枝、川贝、象贝、紫苑、前胡、炙苏子、泽泻,浮海石、款冬花、车前子、桔梗、红枣等。 能制作此型药膳的食物有:梨、苦瓜、萝卜、菜胆、白菜、猪肺、羊肺、墨鱼、甲鱼、龟肉、冬瓜、苋菜、蕹菜、燕窝、银耳、黑木耳、蘑菇、鹌鹑、鱼翅、鲍鱼等: 桔梗红枣炖鹌鹑 【配方】枯梗15克,红枣7颗,鹌鹑2只,料酒10毫升,葱10 克,姜、盐各5克。 【制作】 1.桔梗洗净、切...

  • 中医预防慢支发作药膳调理

    中医预防慢支发作药膳调理

    中医预防慢支发作除了要求病人注意保暖,预防感冒和进行呼吸锻炼等积极预防外,还辅以滋补药膳,这样可以明显减少复发,延缓病情发展。 梨子川贝汤取梨子1个,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入白糖30克,共炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。 百合核桃粥取百合、粳米各50克,核桃肉15克,大红枣 10枚(去核),共煮粥食。适用于脾肾亏虚型老年慢性支气管炎。 姜汁牛肺糯米饭牛肺200克,生姜汁 15毫升,糯米适量。牛肺切块,加糯米,用小火焖熟,起锅时加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃的作用,对老人寒咳日久、痰...

  • 支气管肺炎药膳验方

    支气管肺炎药膳验方

    枇杷饮: 原科:梨子1个,枇杷5个,冰糖适量,柠檬半个。 制作:梨子削皮弃核,切丁;枇杷剥皮、弃核后,加入冰糖、柠檬、水一起入果汁机内打汁即可饮用。 功效:梨子生津、润燥,清热化痰,解酒毒,治肺热咳嗽、咯血等,还能消痰润肺,清火解毒,李时珍云:“梨品甚多,俱为上品,可以治病,能润肺凉心,消痰降火,解疮毒酒毒。”现代研究梨子含有大量的天然蛋白质。柠檬化痰,生津止渴,美白肌肤,抗衰老,防癌抗癌,又酸又甜的特殊口感,喝起来十分爽口;枇杷生津止渴,清肺止咳,和胃除逆。诸味相配,适应于支气管肺炎...

  • 药膳给小儿哮喘进补

    药膳给小儿哮喘进补

      中医认为,小儿为“稚阴稚阳”之体,进补不能蛮补、滥补。因此,要避免众多补药堆积使用,特别要慎用温肾壮阳的药物,以免引起“性早熟”。可尝试用药膳给患儿进补。   1.杏仁猪肺粥——宣肺降气,化痰止咳:杏仁10克,猪肺90克,粳米60克。将杏仁去皮尖,洗净。猪肺洗净,切块,放人锅内出水后,再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,调味即可。随量食用。 用于哮喘属于痰饮内盛者,症见咳嗽,痰多,呼...

  • “老慢支”的药膳调养方

    “老慢支”的药膳调养方

      雪梨川贝汤 取雪梨1个,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入白糖30克,共炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。   百合核桃粥 取百合50克,核桃肉15克,大红枣10枚(去核),粳米50克,共煮粥食。适用于老年人慢性支气管炎肾亏虚咳嗽气喘症。   冰糖蒸柿饼 柿饼3个,冰糖少量,放入锅中,隔水蒸至柿饼绵软后食用。有润肺、消痰、止血的作用,可辅助治疗慢性支气管炎、高血压、痔疮出血等。   莲子百合煲瘦肉 莲子30克,百合30克,猪瘦肉200克,加适量水,煲1个半小时后食用。适用于干咳烦躁、渴饮、失眠多...

  • 小儿咳嗽 可吃民间药膳

    小儿咳嗽 可吃民间药膳

      小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生,是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时,通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢,引起咳嗽。要想治疗小儿咳嗽,不妨试试下面的几款民间药膳。      二果猪肺汤   [原料]罗汉果15克,无花果50克,猪肺1具,苦杏仁10克。   [制法]先将苦杏仁拣杂,洗净,放入温开水中泡胀,去皮尖,连同浸泡液放入碗中,备用。将罗汉果、无花果分别拣杂,洗净,晾干或晒干,切成片,待用。将猪肺放入清水中漂洗1小时,除杂后,切成片状,挤尽水分,放入砂锅,加清...

  • 几款治哮喘行之有效的药膳方

    几款治哮喘行之有效的药膳方

      哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的慢性过敏性疾病,属中医“哮证”范畴。其发生多因宿痰内伏于肺,复加外感、饮食、情志、劳倦等因素,以致痰阻气道,肺气上逆所致。临床可分发作期和缓解期。发作期又分寒性哮喘和热性哮喘。缓解期由于久喘体弱,导致脾、肺气虚,甚至出现肾虚。现介绍几款行之有效的药膳方,以供患者选食。   发作期   寒性哮喘   由于外感风寒,失于表散,外邪犯肺,聚液生痰,或平素已有寒痰内伏于肺,遇寒而发。表现为咳嗽气促,痰稀薄,有哮鸣音,形寒无汗,怕风,舌苔白...

  • 春日上火咳嗽推荐几种食疗药膳

    春日上火咳嗽推荐几种食疗药膳

    春日干燥容易上火咳嗽,饮食宜清淡,多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷等,现推荐几种食疗药膳。 蜂蜜生姜萝卜饮 做法:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。 白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。 银耳百合饮 做法:取银耳10克清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅隔水炖1小时,拌入蜂蜜食用。 百合有润肺止咳祛痰的功效。张风...

  • 燥咳药膳辅助治疗效果佳

    燥咳药膳辅助治疗效果佳

    秋季燥气当令,肺脏娇嫩,喜润恶燥,对干燥敏感,故秋燥最易伤肺,易出现燥咳等现象,一般认为,燥咳多与病毒感染或过敏因素有关,用抗生素治疗往往效果不佳,但用药膳辅助治疗效果不错,不妨一试。 1、杏仁炖雪梨取甜杏仁(去皮打碎)15克,雪梨(去皮切片)1只,冰糖20克(也可不加),清水适量,置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用,每天早晚1次,连服2-5天。 2、川贝末炖雪梨取雪梨1只洗净,横断切开。掏去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加清水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤,每天1次,连服3-...

  • 肺结核药膳方

    肺结核药膳方

    自古以来,药食同源。肺结核(肺痨)的治疗除了药物以外,还可配合一些简单、有效的药膳,治疗效果更好。 百合黄精粥百合、山药、黄精各30克。先将黄精洗净煎取浓汁,再加入粳米100克共煮粥,每日1次。此粥适用于脾胃虚弱、体倦无力、食欲不佳、干咳无痰或肺痨咳血者。 马钱子鸡蛋马钱子(砸碎)12克,先用开水浸泡1小时,再放人鸡蛋7个,小火煮1小时,将鸡蛋捞出,用冷水浸泡片刻,再放回药液中泡1小时,每天早上空腹吃1个(破壳的勿服)。7天为一疗程,7天后再服1个疗程。 沙参粳米粥北沙参(捣碎)15克,粳米50克,冰糖适量,一同放...

  • 支气管哮喘药膳方

    支气管哮喘药膳方

      秋季是支气管哮喘的高发季节,除了在医院接受正规治疗,在家里自制一些药膳,对缓解支气管哮喘也有很好的辅助作用。   ☆黑芝麻姜糖膏   黑芝麻250克,生姜50克,冰糖250克,蜂蜜100克。将黑芝麻炒熟,再将生姜捣烂,用纱布包扎绞汁,将蜂蜜入锅蒸熟,混入冰糖,混合调匀,黑芝麻用粉碎机磨碎,与生姜汁拌和,再炒,放冷,与糖蜜混合调匀,每日早晚各服1汤匙,数日后见效。   ☆山药甘蔗粥   生山药100克,甘蔗汁半小杯。将生山药捣烂,加入甘蔗汁,1日服1次,服第2次时,加开水适量,连服3日。   ☆丝瓜藤母鸡   老...

  • 药膳方调治心梗患者

    药膳方调治心梗患者

    心肌梗死是指心肌的缺血性坏死,为在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血流急剧减少或中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死。心梗患者在病情基本稳定后,可在医生的认可下出院休养。此时,为了巩固疗效、加快康复和防止心梗的复发,患者在日常生活中应注意以下事项: 心梗患者要养成良好的生活习惯。心梗患者在康复期间要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,同时要保持室内空气的流通和环境的安静舒适。患者在康复期间不宣独居一室,以防发生意外。在晚上临睡前不宜吃得过饱。睡时宜穿宽松、柔软的棉质内衣,睡姿应以右侧卧...

  • 妙用药膳降血脂

    妙用药膳降血脂

    高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三酯高于正常值。胆固醇根据其所载脂蛋白的不同,分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白携带的胆固醇沉积于动脉内壁,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,故其含量增高可加速和加重冠心病的发展。高密度脂蛋白有促进胆固醇的排泄作用,故高密度脂蛋白水平越高,则动脉管腔阻塞程度及:冠心病的发病率越低。甘油三酯升高,则易导致高密度脂蛋白水平降低。高血脂症除了可通过降脂药物治疗外,合理的膳食是最重要的治疗因素;可选用药食同源的食物制成药膳,经常服食,有利于血脂的降低。香菇首乌粥:取干香菇30...

  • 治疗抑郁症药膳三款

    治疗抑郁症药膳三款

    关于抑郁症的治疗方法中,有一种是完全绿色、安全,并且患者本人也乐于尝试的,那就是药膳治疗。针对不同抑郁症状,有三种不同的药膳做法,对缓解抑郁症状有一定的帮助。 抑郁扰神型——患者多表现为失眠早醒、头晕脑涨、心境低落、抑郁紧张等症状。这类患者可选用天麻鳙鱼治疗。鳙鱼本身就是抗抑郁症的好食物,天麻本身具有潜阳平肝的作用,所以一起食用对缓解抑郁症功效加倍。 制法:天麻5克、鳙鱼50克,加入葱、姜、盐适量、味精、料酒。用中火熬30分钟以上,带汁液黏稠可以食用。 内热阴虚型—&mdash...

  • 猪心一个防治心动过速药膳

    猪心一个防治心动过速药膳

    阵发性室上性心动过速,临床常见以 下两型:1.气阴两虚型:症见心悸气短, 劳累后更甚,头晕眼花,乏力口渴,舌淡 或稍红,苔白,脉虚数;2.阴弱火旺型: 症见心悸气短,烦躁失眠,健忘多梦,头 晕目眩,口干,手足心烦热,舌红少苔, 脉细数无力。治疗当益气养阴或滋阴降 火,镇心安神为大法。可用猪心滋阴养心 为主药,再根据辨证分型加入红参益气养 阴或朱砂清心降火为佐药治疗。 方法:取猪心一个,约重0.25公斤, 剖开洗净,气阴两虚者加红参(切片)10克,阴虚火旺者再入朱砂1克。 加水200 毫升及食盐少许调味,小火炖2...

  • 血瘀型高血压病的药膳调治

    血瘀型高血压病的药膳调治

    临床上发现,一些血压难降的高血压 病患者,是由于气血瘀阻,血脉不畅引起 的,其主要症状表现为:血压持久不降,伴 头痛经久不愈,痛处固定不移,舌质暗紫, 脉涩,中医辨证为血脉瘀阻型。治当活血 祛瘀,理气通腑,降压降脂。可食用以下药 膳。 一、香芹桃仁饮 桃仁10克,决明子20克,鲜香芹 0.25公斤,白蜜适量。香芹洗净,用榨汁机 榨取鲜汁50毫升备用。桃仁和决明子均 放入砂锅内加水煎煮,煎好后取药汁,加 入香芹汁和白蜜拌匀,分次饮服。 二、双花山楂茶 金银花、山楂各10克,白糖适量。金 银花洗净,去杂质;山楂...

  • 高脂血症的饮食药膳

    高脂血症的饮食药膳

    高脂血症是过去的惯称,现代称为血脂异常,经研究证实,南手高密度脂蛋白降低,也是一种脂代谢紊乱,其降低对心脑血管疾病发生发展的风险并不亚子其他脂蛋白的升高。故把高脂血症称为血脂异常更能表达其意思。预防和调理血脂异常,主要用活血化瘀药膳。 党参枣米饭 【配方】党参10克,红枣20颗,糯米250克,白糖50克。 【制作】 1.将党参、红枣放人锅内,加水泡发,然后煎煮30分钟左右,捞出党参、红枣,药液备用。 2.糯米淘洗净,加水适量,放入大碗内,蒸熟,取出扣人碗内,摆上红枣、党参。 3.将药液...

  • 五款药膳 可降眼压

    五款药膳 可降眼压

    青光眼能引起眼压升高,严重影响视力,危险性大,致盲率高,中老年人是高发人群。中医食疗是青光眼不可缺少的治法,通过适当的饮食调理,可加速房水的排出,降低眼压。 一、枸杞蜂蜜饮枸杞子10克,加沸水300毫升,冲泡10分钟,之后加入蜂蜜10毫升,不烫时饮用,每日1 次,连饮5日,有明目、降眼压的功效,能增高血液渗透压,有利于房水吸收,降低眼压。 二、双冬粳米粥天冬、麦冬各6 克,粳米50克,加适量清水一同熬粥服食,每日1次,连续7日为l疗程,有利水降压的功效,有利于房水排出。 三、鲤鱼赤豆汤鲤鱼l条(约...

  • 心肌炎药膳食疗方 喝粥降血脂

    心肌炎药膳食疗方 喝粥降血脂

      近年来,由于生活压力大,心肌炎也多发。中医认为,本病多为心气亏虚,心阴不足、阳虚不振所为,当以养心益气、温通心阳为治,可选用下列药膳食疗方,仅供参考。   牛肉山药饮   牛肉250克,山药120克。将牛肉、山药切片,煮计2大碗即可。可益气回阳,适用于心肌炎阳虚欲脱,目开手撒,四肢不温等。   玉竹参归汤   猪心、玉竹、党参、当归各10克,猪心1个,调料适量。将诸药布包,纳入洗净之猪心中,加清水适量炖至猪心熟后,取出切片,去药包,放回汤中,煮沸即可。可益气养心,适用于心阴不足、气血亏虚之失...

  • 降舒张压“能手” 中医药膳

    降舒张压“能手” 中医药膳

      舒张压高多见于中老年男性,常常比较“顽固”,有些人虽然服用多种降血压药物,但仍不凑效。更严重的是,不少患者没有出现不适症状或仅有头涨,因此没有及时引起人们的重视。   广东省第二中医院心血管内科主任医师黄琳表示,舒张压升高同收缩压升高一样,可以导致心脑血管事件风险增加。那么,该如何降低舒张压呢?黄琳给出以下建议。   指导专家   黄琳   广东省第二中医院心血管内科主任医师   做到“三要三不要”   要运动:让运动形成习惯,每周起码...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限