脚 第81页
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吴茱萸敷脚治杂病
吴茱萸是常用中草药，有温中散寒、理气止痛、降逆止呕等作用。笔者将吴茱萸制成粉末敷于涌泉穴(位于脚掌前1／3，屈足时人字纹中央凹陷中)，用于多种疾病疗效满意，现介绍如下。 1．口腔溃疡 吴茱萸10克研为细末，用温水调成糊状，每晚睡前敷于双足涌泉穴(胶布固定，下同)，8小时后取下。每天1次，连续3天。 2．慢性咽炎 吴茱萸粉10克，温水或淡盐水调敷于双足涌泉穴，每晚睡前敷上，早晨去掉。每天1次，连续3天。 3．高血压 吴茱萸10克，研成细末，以醋调敷涌泉穴，每晚1次，连续3～5-次后，可稳定波动的血压。须注意，血...
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三法泡脚益处多
米醋泡脚 在半盆洗脚水中加入100克米醋(或3大匙的白醋)，把脚放入泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳等废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。每天用醋泡脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳，坚持日久，就可大大改善睡眠质量，治疗入睡困难、多梦、早醒等睡眠障碍。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除...
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缓解手脚冰凉推拿按摩3个穴位
冬天一到，许多人就会觉得手脚冰凉，其实，这多由气血不畅而来。因为冬天气温降低，寒气成为主导，人体内经脉收缩，气血运行随之减慢，血液运行不畅，手足在四肢末端更容易冰凉。 每天早晚揉搓涌泉穴一百下 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉...
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