脚 第82页
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经常给脚部运动
晒脚强体。脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20至30分种，专家称之为脚心日光浴。此法的好处在于让阳光中的紫外线直射脚心。促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力；使其功能得到充分发挥。 动趾健胃。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经络的原穴也在脚趾的关节部位，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。 晃脚解乏。取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动，每...
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旋转脚趾治落枕
中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕可获得缓解，按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示脖子出现了肌肉扭伤，需要上医院诊治。在大脚拇趾附近有足太阴脾经的隐白穴和大都穴，足厥阴肝经的大敦穴和行间穴，旋转按摩大脚拇趾时可以刺激这些穴位，行气活血，疏经止痛。足部全息反应区中，反应颈部的部位位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。按摩足大拇趾还适用于治疗颈部...
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糖友警惕脚气诱发糖尿病足
很多抗真菌药对脚气都有很好的疗效，但是由于糖尿病患者抵抗力、免疫力低下，治疗时要慎用激素类药膏或含激素类药膏，还有一些洗剂，洗完后会使足部脱皮，建议糖友也不要用。对真菌起到杀灭作用的是抗生素，而激素不但没有杀菌作用，还会成为真菌生长的养分，助长真菌繁殖。激素类软膏更多用于过敏性皮肤病的治疗，一些人用于治疗脚气也能起效，是因为软膏中所含的激素成分能够缓解脚气引起的皮肤红肿、瘙痒等症状，但症状缓解了，脚气并没有彻底治好，很容易复发。 糖友用激素类药膏治疗脚气，只会使病程延长，治愈更困难。而一些洗剂，如足光粉，洗完脚后，...
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韭菜外敷治脚气
中医认为，生韭菜味辛性温，能行气活血散瘀、解毒消肿。鲜汁饮服可治瘀血胸腹部疼痛，捣烂外敷治疗跌打扭伤瘀血肿胀，也可外涂治疗湿疮。熟后味甘性温，可温胃止痛，补肾助阳。 脚癣(俗称脚气)是霉菌引起的。中医认为脚癣属于湿疮范畴。韭菜虽然没有直接抑制霉菌作用，但韭菜有一定的抗菌消炎和促进血液循环的作用。对局限性的脚癣、荨麻疹和湿疹有一定疗效。但有伤口者禁用。 使用方法：鲜韭菜捣成泥状外涂患处。可以每天两次，每次至少半小时以上。由于脚癣的病变轻重以及患病的时间长短不同，在用法上也有所不同。一般而言，病轻者次数少、时间短。...
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你是脚气最爱的哪一位?
动一动就出汗。 天生脚汗多的人，因为脚长期处于潮湿的状态，最容易招来真菌，因此很容易得脚气。 肥胖爱吃肉。 肥胖者身体脂肪含量多，更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发糜烂型足癣。 天生敏感体质。 有过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏体质，较容易因为抵抗力弱，让真菌有机可乘。 妊娠准妈妈。 妊娠时足癣的发病率增高，可能与内分泌失调，引起皮肤抵抗真菌能力下降有关。 糖尿病患者。 因缺乏胰岛素而使营养物质代谢紊乱，皮肤抵抗力降低，并发皮肤真菌感染，易诱发糜烂型足癣。 长期用抗生素。 药物引起皮肤表面正常菌群失调，或免疫功能受抑制，从而...
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雨季趟水及时洗脚
近日，全国很多地区普降大雨，有的人在雨大出行都会选择穿着拖鞋出门，这样一旦趟水，很容易诱发脚癣或甲沟炎一类的病症。 雨后，道路上的积水较深，许多人因脚泡了雨水而患上脚癣。双脚长时间泡在污浊的雨水中，极易受到各种微生物的侵袭，可能会使皮肤出现红斑、丘疹，严重者还会出现水疱，甚至肿胀。另外，夏季脚被雨淋，或者长时间浸泡在地面积水中，很容易患湿疹、夏季皮炎、毛囊炎、脓疱疮、皮肤癣等皮肤病。趟水后，有时脚趾会红红的，仔细看在趾甲边上还可能发现一个小脓头，疼痛难忍，专家指出这很可能是甲沟炎在作怪。甲沟炎是指(趾)甲两旁由于感...
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我如何从赤脚医生到副主任医师
1966年，我小学毕业 之后文化大革命就开始 了，各类学校停课，我失去 上初中学习的机会，回家 在村上当了一名村卫生 员，当时我仅在公社(现在 叫镇)参加过几次培训班 学习，就开始在村里为患 者治疗小伤小病了。随后 村里成立了合作医疗所， 我就被选送到那里，成为 了一名赤脚医生，从此走 上了从医之路。那时医疗 所仅有3人，无房屋和设 备，仅大队给了一半间房 子，约60平方，我们就在 这里堆放药品给患者看 病、打针，除了给患者看病 外，有时还要背着药箱到 辖区的7个村子巡回医 疗，辖区最远的村子有5 公里，夜里不管哪...
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脚气患者的鞋柜需常消毒
夏季，脚气患者呈逐渐上升的趋势。由于真菌传染性很强，很多患者都知道不能共用拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等。其实，如果不注意鞋柜的卫生，同样会造成脚气反复发作，甚至连累家庭其他成员传染上脚气。这是因为受真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖，鞋柜里干净的鞋子，则易被真菌污染。穿了这样的鞋子，就可能患上脚气和甲癣。 脚气治疗不仅要坚持用药和定期清洁鞋袜，平时还要注意： 1．鞋柜要经常通风、晾晒，应定期用消毒液擦洗或是放人干燥剂祛除潮气。鞋内可塞人一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。 2．...
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脚气药物对症选
水疱型脚气。 以小水疱为主，成群或散发，壁厚。常位于趾间、足心及足侧缘，自觉剧痒难忍。 用药：唯达宁、雷公藤多甙片。 浸渍糜烂型脚气。 在第三和第四趾间，趾间皮肤皲裂，有时露出红色糜烂面，有臭味，角质层浸渍发白。 用药：脚气散、珊瑚癣净。 丘疹鳞屑型脚气。 四季均可发生，夏季加重。足跖部鳞屑为主，有鳞屑为小片状，常有小丘疹，并伴有甲癣。 用药：复方呋喃西林散、脚癣一次净。 角化过度型脚气。 皮肤纹理增宽加深，易发生皲裂，角质增厚、脱屑、干燥，自觉无瘙痒，易忽视，成为重要传染源。 用药：复方水杨酸苯甲酸搽剂、硝酸益康...
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对抗脚气的种种“传说”
泡温泉、踩热沙杀真菌?错一般温泉的温度约为42℃，根本杀不死真菌。而患者去泡温泉，反而容易将真菌传染给其他人。踩热沙也只能暂时止痒，无法对付真菌。 泡醋可以杀死真菌?不一定。浓度高的冰醋酸可以杀死真菌，不过同样会伤害皮肤。尤其是有水疱或溃疡症状的患者，容易导致伤口溃烂，甚至酿成蜂窝性组织炎。 症状改善就可以停止擦药?错。必须遵照处方建议的疗程擦药，才能达到疗效。 只要把药物涂抹在患部就可以了?错。正确用法是两只脚脚趾、趾间、脚掌、脚侧边都要涂抹药膏。因为真菌感染初期，未必出现症状，临床上约有17％的病患，主诉脚痒却...
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四点减缓“大脚骨”发展
拇外翻俗称大脚骨，主要表现为脚的大拇指向外侧偏移，而第1掌趾关节隆起。随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等。如果症状较轻，在初期可换穿宽头的鞋子、拖鞋，或温水泡脚及穿着有弧形的足弓垫，或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子。也可采取下列方法来减缓症状的发展。 1．赤足走：轻度拇外翻的患者，可以做赤足运动，如在家的地毯上(或在地上铺上褥垫)行走，可加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。 2．掰脚趾：每日用手指将大脚趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。 3．夹棉...
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手脚冰冷按压阳池穴
手脚冰冷往往多见于女性，但也有不少男性为此病所苦。觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。 手背上近手腕处有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。 阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都...
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