脚 第83页
-
-
食盐解疲劳 黑眼圈艾草泡脚
食盐是厨房必备的调味品，中医认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火，可引药入肾治下部疾病，常见的盐制药材有黄柏、知母、补骨脂、橘核等。 喝淡盐水可以补充体液，在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴。便秘的人，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛，洗澡时在浴缸里加几把盐，可消除疲劳，还能止痒。 在一些炎症的治疗中，食盐可作辅助药。被蜂、蝎、等毒虫叮咬后，立即用浓盐水...
-
夏季手脚出汗是何因
炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有的人只是手脚爱出汗，这是什么原因呢? 中医专家说：手脚爱出汗，可能与脾胃有关。脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。白天爱出汗，中医称为自汗，与气虚有关；晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。在调理脾胃时，要据不同体质而定。 如果是气虚者，应多吃一些益气健脾的食物，如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油腻的食物；还可以用豆浆加...
-
-
治老人疝气 敷药戴肚兜 灸脚脚趾
疝气是老人常见病症。我国60岁以个人群中疝气的发病率约6％，以老年男性居多，并且年龄越大，发病率越高。 导致老人疝气的原因，主要是由于老人腹壁肌肉逐渐萎缩、腹壁变薄，再加上经常有咳嗽、打喷嚏、前列腺增生、便秘等问题，导致腹压增高，使腹内器官不正常突出腹壁，外表看起来像一个肿包(医学上称疝气袋)，并且伴有压痛等症状。根据病情严重程度不同，包块大小也不同。 老人最常见的疝气发生于下腹部与大腿之间的腹股沟区域，医药上称为腹股沟疝。另外，小腹以及阴囊部也可发生疝气。中医认为，疝气的发生与足厥阴肝经密切相关。从发病原因来...
-
-
踩踏药物 刺激脚底穴位反射区治病
药物踩踏是用脚直接 踩踏药物或通过一定的刺 激物体，使药物发挥局部渗 透作用，以及相应物体的脚 底穴位刺激作用，起到健身 和预防，治疗疾病的效果。 根据生物全息理论，生物体 任何一个相对独立区域，都 可视为整体在局部区域的 缩影。通过对脚底穴位或反 射区的刺激，可疏通经络气 血，除治疾病，还可调理全 身内脏器官的功能，具有强身保健，延年益寿之功效。 今辑介数款，供参考供鉴， 效法之。 健身踩踏 1．踩踏步 道：公园内的鹅卵石路径、 马路的盲道，其特点是路 径长,阳光充足，空气较 为新鲜，均可作为人们穿 着软底鞋踩...
-
手脚冰凉 艾条温和灸
不少人特别是女性，一到冬季就会出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉如果得不到及时有效的治疗，会导致患者精神不佳、身体畏寒、手脚冻伤，女性月经量少、月经不调，甚至不孕等严重并发症。 中医认为，先天之肾需要后天脾胃滋养，后天脾胃需要先天之肾温煦；肝其华在爪，主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄功能。如果这一系列生理功能不协调就会出现脾肾阳虚或肝气不畅，均可导致气血运行不畅，不能温煦四肢百骸而出现手脚冰凉之症。因此，对于手脚冰凉，治宜滋补肝肾，温中健脾，可在关元、气冲、足三里、涌泉穴上进行艾灸。 关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐...
-
-
手脚爱出汗是脾胃失调
秋季一般温度宜人，正常情况下不会出汗，但是有些人却经常手足潮湿多汗，而身体别的部位无汗，这是一种病理表现。中医认为，手足出汗一般是脾胃功能失常所致。 脾胃湿热型：手足出汗多而黏，同时伴有胸脘痞闷、不思饮食、身困而重、小便短赤、舌苔黄腻者，为脾胃湿热内阻。治疗宜清热燥湿，可选用中成药平胃丸治疗，每日2次，每次6克。 脾胃阴虚型：手足出汗而手足心热，同时伴有咽燥口干、食欲不振、饥不欲食、大便偏干、舌红少苔者，为脾胃阴虚所致。治宜滋养胃阴，可用沙参、麦冬各9克，玉竹、生甘草各6克，水煎服，每日1剂，分2次服。 脾胃气虚型...
-
-
-
-
-
炎炎夏日暖身体补中气 热水泡脚
冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推重的一种养生办法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，经过热水泡脚能祛除湿气，相同也能到达摄生的作用。 晓畅经络 人体许多重要经脉都起源于足部，一向往上走，通遍全身。中医摄生考究顺应天然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天气候炽热，常常会让人感到疲惫疲乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络晓畅，调理人体机能，既便利简单，也能消除疲惫、缓解压力，还能改进睡觉。 祛湿排毒 在夏天，气候一热，人们就很喜爱挑选吃些生冷的食物，或许常常待在空调房中，这样就会导...
-
养生，在脚低上下功夫
脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。脚底养生法有两个特点：一是任何人都可以随时随地实行，按压、揉搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多，场地不限。二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。方法如下： 1．敲击脚底：每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。促进全身血液循环，使内脏功能加强，恢复精力。方法：以脚掌为中心，有节奏地进行以稍有疼痛感为度。每只脚100次左右，不可用力过度。 2．双脚晃...
-
-
温阳通脉治脚冰凉验案
解某，男，75岁。因定时脚冷如在冰水里10天，于2019年7月5日首诊。10天前夜里2点，感觉脚趾如在冰水中一样被冰醒，至天快亮时自愈，当时未在意。后来每天夜里都会在2时左右被冰醒，且被冰的范围逐渐扩大，上移至全脚和小腿。为防脚凉，在下身盖被子，而上身却汗出甚多。 查见体胖，脉细弦，舌正常。足背动脉搏动细弦，触之脚趾凉，双腿肢体血流图未见异常。证属寒滞经脉，肢端失养。治宜温经散寒，疏通经脉。方用麻黄附子细辛汤合黄芪桂枝五物汤加减：制附子10g（泡透），麻黄6g，细辛6g，肉桂4.5g（后下），柴胡10g，...
-
-
-
-
-
-
-
春季防阴道炎先治脚癣
霉菌性阴道炎是女性生殖道最常见的感染性疾病。其主要症状表现为外阴剧烈的瘙痒，同时可伴有外阴部烧灼感、轻微红肿或白带异常(呈黄绿色，豆腐渣样，有腥味)等。其引发的瘙痒症状最让人头痛，痒得女性心神不定、寝食不安。其实，霉菌性阴道炎往往是由脚癣引起的，这一点许多人都没有意识到。 脚癣也是霉菌引起的皮肤病。一旦遇上温暖潮湿的环境，霉菌就会在皮肤内迅速繁殖，使人出现脚癣的症状：长出水疱，皮肤干燥、泛白或溃烂，并引起瘙痒等。霉菌性阴道炎的复发率特别高，治愈后如果稍不注意卫生，就有可能再次被感染。其重要原因之一，就是没有彻底治...
-
运动脚踝防扭伤
人体下半身血液循环的畅通与否，对全身气血流通影响很大，而脚踝部是血液流经的重要部位。如果踝部柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过踝部；如果踝部僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在踝部附近。因此中老年人必须通过运动使踝部保持柔软灵活的状态，加强踝关节的活动适应能力，且能防治踝关节活动障碍、踝关节扭伤、踝关节疼痛等疾病。常用锻炼方法如下。 翻动脚踝 坐位，足跟着地，前脚掌上翘，脚踝分别向内翻和向外翻，各做10次。然后前脚掌着地，后足跟提起，脚踝分别向内翻和向外翻，各做10次。 旋转脚踝 坐位，将左脚踝置于右侧大腿上，用...
-
-
-
-
