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国医大师路志正于北京北海举行拜师授徒仪式

2014年3月23日,国医大师路志正于北京北海举行拜师授徒仪式,群贤毕至，余有幸拜于门下，心潮澎湃，感慨万千！以诗记之。北海春暖三月天，岐黄术业聚贤全；路门立雪已叩首，明理明术永登攀。同年5月，国医大师路志正应河北省沧州中西医结合医院盛邀，为燕赵中医振兴，不顾九旬高龄赴沧讲学，聆听者众。即席而赋，以颂其德。廉州医翁沧州行，仁心仁术话传承；九稚尤冀中医兴，更待雏凤发清声。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 国医大师路志正国医大师路志正国医大师路志北京医大于正海
立正——减肥好方法

用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，使呼吸气血畅通；还能燃烧体内的脂肪，是对减肥最直接、最有效的方法。立正要掌握以下四个要点： 1．要腿直、腰直、背直、颈脖子直和两肩平。立正姿势，两脚自然开立，做到腿、腰、背、颈形成一条直线，使全身骨骼、肌肉伸展，经络血脉畅通。 2．两肩下压，两臂垂直，尽力下伸，并紧贴两体侧，但手腕、手指要自然放松。 3．颈椎向上伸，抬高下颌，闭嘴，舌尖轻抵上齿龈。挺胸能扩大胸腔容量，激活胸腺功能，增强抗体功能和免疫力。收腹和提臀对减肥和健身都具有重...

养生秘方 2024-03-06 14 0 方法减肥方减正
老人要正确看待疾病

最近来到几位退休好友家里，他们的老伴、孩子都对我众口一词——“快劝劝你那老朋友吧，一天到晚盯着那电视和报纸，尽看那些破广告，上边忽悠什么药好使立刻就叫孩子买，不买就骂人砸东西，买回来吃了也不管用，甚至越吃病越厉害，家里都成药铺了，那几个退休金全搭进去了，孩子掏的还不算。” 其实这是个涉及面很广，危害也很严重的问题，许多老年人都有这个问题。步入老年后，大多都有一些轻重不一的病，这既是不正常又是正常的，生病是不正常，但对老年人来说又是很正常。什么叫“老了&r...

养生秘方 2024-03-06 12 0 疾病老人正确疾病正
“最美医生”严正那样的中医家庭医生

随着今年被评为“最美医生”，以及入选中央电视台感动中国候选人，越来越多的人知道上海有一位中医大夫严正。他是上海数以万计家庭医生中的一员，更是中医的传播者。他所在的彭浦镇社区卫生服务中心，中医家庭病床建床率达到了48.39%；家庭病床的中医药参与率达到了77.3%。家庭医生把中医送入百姓家每天早晨7点半，严正都准时出现在闸北区彭浦镇社区卫生服务中心。他习惯性地打开电脑，进入家庭医生信息平台，当电脑自动显示出今天所有预约的病人，他登录家庭病床电...

养生秘方 2024-03-06 12 0 家庭医生中医医生医家家庭生医中最正
前列腺液正常为何排尿不畅

临床上对慢性前列腺炎的治疗一般需要1个月左右，有的患者甚至需要进行数月的治疗才能将其彻底治愈。前列腺液的常规复查结果正常并不能说明该病已经完全治愈，只要有前列腺炎的症状存在就应该坚持进行治疗。对于尿路症状(尿痛、排尿无力等)比较明显的慢性前列腺炎患者，可以服用。受体阻滞剂(如特拉唑嗪等)。如效果不明显，可结合中医进行治疗，一般可采取清热利湿、活血化淤、疏肝理气等治疗方法，常用的药物有黄柏、茵陈、桃仁、红花、柴胡等。另外，慢性前列腺炎患者在治疗期间需调整生活习惯，应禁酒，避免久坐和着凉，并应进行适度的体育锻炼。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 排尿不畅前列腺正常为何不畅前不常正
正确使用消化药

在正常情况下，人体能分泌胃酸和一些酶类来帮助消化。但是，如果胃肠功能失常，饮食失调，就会影响酶的分泌，引起消化不良。这时，就需要服酶和酸类药物，以帮助消化。下面介绍6类常用的消化药及其注意事项。 1．胃蛋白酶：胃蛋白酶是从猪、牛、羊的胃黏膜上提取出来的一种水解酶，又称胃泌素。胃蛋白酶在酸性环境中活性高而且稳定，但遇碱则失效；有消化蛋白质的作用，能将食物中的蛋白质变为蛋白胨，从而促进对蛋白质的消化。吃肉类、蛋类、豆类食物过多，若产生了消化不良、食欲缺乏和吃东西不香等，可服用胃蛋白酶。胃蛋白酶常与稀盐酸配成胃蛋白酶合剂...

养生秘方 2024-03-06 12 0 使用消化正确药用消正
暂时性口吃该如何矫正

两岁多是小孩子学说话的高峰期，有时会出现语音的重复和句子的中断，这是儿童发育过程中的一个自然现象，一般称为暂时性口吃。暂时性口吃是一种发育性口吃，3岁左右的孩子最多。一般随着小孩的生长，多数能自然矫正，但父母要注意消除周围环境中有可能导致口吃的因素，并从以下几方面帮助孩子矫正口吃：首先，要寻找原因，如果周围人中有口吃患者，应尽量让孩子避开。其次，父母对孩子口吃的态度也要改变，孩子出现口吃时，应及时矫正，切不可急躁、训斥，因为越训斥，孩子会越紧张，口吃也越加重。再者，可以采用转移方式，用游戏或其他话题分散孩子的注意力...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何口如性矫正时
王正央：“IT男”遇上中医药

如今注重养生的人们逐渐把目光汇聚到了中医中药上，但社会上大多的“中医粉”并不是科班出身，而是通过感受中医神奇疗效而喜爱上了中医，毕业于中山大学软件学院的王正央正是这样走上了创业道路的。入户医疗，“太医来也” 2013年，作为法国兴业银行（北京）BD负责人的王正央，因工作应酬，患上了胃病。他在医院检查各项指标均正常，但总感觉胃部寒冷、厌食恶心，后经亲戚介绍，他来到中国中医科学院广安门医院看病，服用2个月的中药后，身体得以痊愈。“那时候都...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医药中医医药王药医中上正
血脂正常还需降血脂吗

应选用他汀类药，他汀类药主要能降总胆固醇-(TC)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，也有降甘油三酯(TG)及升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL—C)的作用。即使只有TG升高，也应该用他汀类药，因为他汀类药除了降血脂外，还有对心血管的其他作用，使总的心肌梗死再发率及病死率均降低。贝特类药(包括非诺贝特、吉非罗齐等)有降TG作用，也有降低TC及LDL-C和升高HDL-C的作用，但对只有TG增高者，能部分降低其再发率及病死率水平，其总的效果不如他汀类药。如果TG升高十分显著，可以他汀类与贝特类药同时应用，要将L...

养生秘方 2024-03-06 13 0 降血脂血脂正常血降常正还
久病床前的医患正能量

“太和中医院肺病科的全体医护人员真好，服务真周到，我妈在这里住院，一直到死都没有受一点罪，没有痛苦，很安详。”这是安徽省太和县中医院呼吸内科患者李秀英的家属逢人便说的一句话。 11月6日下午，也就是患者李秀英老人在该科死后的第三天，家人办完她的丧事之后，老伴李清然便带领全家子女前来呼吸内科予以感谢，并强烈要求宴请全科医护人员，却被主任卢家胜、护士长尚丽婉言拒绝，最终收下了他们送来的锦旗。原来，家住关集镇的李秀英身患肺癌后，老伴李清然及子女带她先后到北京的301医院、协和...

养生秘方 2024-03-06 10 0 久病前病医患能正
正确服药可获最佳疗效

许多人认为吃药很简单，只要用水将药吞下就可以了。其实口服药也应注意服药方法、用水温度和用水量等，只有正确服法才能保证有效的血药浓度，获得最佳的治疗效果。嚼服：是指把药片嚼碎后用水吞下。对胃黏膜有保护作用的药物和促进消化的药物应嚼服，如硫糖铝片、健胃消食片等。吞服：是指用水将药送人胃中，大多数药物均用此种方法。服用磺胺类药和对食道黏膜有较强刺激和腐蚀作用的药应注意多饮水，平均要喝200—300毫升的水，并保持站立或坐姿，服药后不宜立即仰卧，如四环素片、强力霉素片、硫酸亚铁片、复方新诺明片等；吞服缓释片...

养生秘方 2024-03-06 12 0 疗效服药最佳正确可药效疗服最正佳
口吃的矫正方法

口吃是由子言语发音器官的肌肉痉挛使得正常言语节律受阻断，表现为说话时重复第一个词或第一句话，或中途某个词难发间断而导致发音延长或停止，这时需要使很大劲才能说出口。口吃时常伴跺脚、摇头、挤眼、嘴唇颤动等焦虑紧张动作。儿童口吃的患病率较高，大约占学龄儿童的1％，男孩是女孩的2—4倍，大多数在5岁前出现，延续到学龄期或成年。口吃形成的原因较复杂，有先天性的，也有后天性的，但后天环境对口吃的形成较为重要，尤其是儿童在学说话时，由于发音器官的功能和词汇运用跟不上思维的速度，可出现一时性的口吃，这是常见的一种诱因...

养生秘方 2024-03-06 13 0 方法口方矫正
韦以宗：调腰曲以纠正骨盆移位

韦以宗，1946年生，中华中医药学会理事、整脊分会主任委员，北京光明骨伤医院院长、主任医师，发表论文108篇，出版著作18部，如《中国骨科技术史》《中国骨伤科学》《中国骨伤科辞典》《中国整脊学》等，主编的《中医整脊学》作为全国中医药高等教育 “十三五” 创新教材首批项目，将于 2016 年出版，所编著的《中国整脊学》获中华中医药学会学术著作一等奖。骨盆移位如果是腰椎引起必定是旋转位移，如果是下肢长短腿引起则无旋转，前者是运动力学问题，后者是结构力学问题。因此，临床上下肢短...

养生秘方 2024-03-06 11 0 韦以宗移位正骨腰骨以调正位
田海河：让中医真正进入美国社会

“1997年初，当我决定离京赴美时，很多朋友都感到吃惊和不解，为什么要放弃一切漂洋过海，再从零做起呢？当时我确实有一颗年轻的心，看看外面世界的想法是非常强烈的。”全美中医药学会会长田海河博士向记者讲述了当初的经历。当时作为中医泰斗、全国人大常委会委员董建华院士非常得力的一个学生和助手，在国内田海河年纪轻轻就被选为重点培养人选。北京中医药大学东直门医院的朋友和同事们都劝他：“你心气太高，中医博士这么珍贵，导师又这么有名望，在国内，将来你在学术界甚至政界都会有好的发展，就...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医进入真正美国医中进正海
近代两大中医正骨帼国名家

在我国近代有两位中医正骨巾帼名家，她们同是中医正骨世家，同是世家五代传人，同是正骨帼国名将，都任正骨医院院长，都受国家领导接见，都献家传秘方于世。西郭家，东罗家，是中原大地两大中医正骨世家。西郭家，就是豫西洛阳市孟津县平乐郭氏正骨；东罗家，是指豫东商丘市夏邑县罗楼罗氏正骨。两家都是赫赫有名的骨科世家，都有二百多年家族传承历史，都有独特的正骨绝技，都是医德高尚的骨伤病高手，都受邀给党和国家领导人看过病，都受到国家的重视和支持，都发展成全国知名的中医骨伤科学术流派。郭氏正骨—&mda...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中医名家国名正骨骨医中大正两名代
如何成为一名纯正的好中医

•要想真正发展中医，首先要传承，传承中医相关的哲学体系及思维模式，不要被西化 •充分利用现代科学技术进行多学科研究，并从宏观和微观上对中医理论进行多方位、多角度、多途径的研究，弥补中医理论在微观研究的不足 •用西医的评价标准去“修正”中医，违背了中医与西医各自的科学原理。将中医作为西医“附属品”的做法，若长期下去，很不利于中医的发展中医药是中华文化的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族的繁衍昌盛和炎...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医如何成为如医一中成正名
从“治病”到“治心”经典有爱扶阳培正

本期专家　　颜芳　　［个人档案］　　副主任医师，医学博士，广东省中医院芳村医院中医经典科（内五科）主任，全国名老中医学术继承人，师承山西省名中医李可（已故）。广东省养生康复委员会副主任委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员会委员，广东省中医药学会急诊医学专业委员会委员。　　曾在广东省中医院重症监护科（ICU）工作8年，2010年受命开设广东省中医院中医经典临床应用基地（即中医经典科）。在邓铁涛、李可等全国名老中医的指导下，科室全面回归中医经典，运用《黄帝内经》...

养生秘方 2024-03-06 12 0 治病经典扶阳心病治有正扶
警惕眼睛非正常老化

一项研究表明，白内障、黄斑变性、飞蚊症、老花眼等眼病60％以上与眼睛非正常老化有关。而紫外线曝晒、噪声污染、电磁辐射、紧张情绪等是造成眼睛非正常老化的罪魁祸首。中国中医科学院广安门医院吴镝大夫提醒，中老年朋友要保护视力防治老年眼病，关键要防止眼睛的非正常老化。中国中医科学院广安门医院吴镝大夫时了解到，人的眼睛从40岁开始老化，60岁以后老化加重，出现老年眼病的风险加大。而非正常老化是指由于不良生活方式和环境导致眼睛提前老化的现象，如夏天太阳紫外线中U—VA，易导致晶体的硬化与钙化；噪声达到90分贝时，...

养生秘方 2024-03-06 14 0 眼睛正常警惕老化眼常正
服『藿香正气』小技巧

藿香正气软胶囊是夏季常用药，由广藿香油、紫苏叶油、苍术、厚朴、半夏、大腹皮、茯苓等制成。它主要用于暑湿感冒、头痛身重、胸闷，或恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻的治疗。夏季服用该药时，还有一些小技巧。 1．急性细菌性胃肠炎、痢疾，每次服用3～4粒。 2．外感风寒、暑湿、过食生冷等引起的头痛昏重、恶心、腹泻、消化不良，每次服用2～3粒。 3．急症患者如晕车晕船，急骤呕吐、泄泻者，咬破或扎破胶囊服用，可在几分钟内起效。 4．夏季预防暑湿，每次服1～2粒即可。服该药期间严禁同用含乌头中成药，或遵医嘱。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 藿香正气小香气服正
冬季您会正确呼吸吗？

　　我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。　　首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰富的毛细血管，血液流经时，散发的热量能温暖吸入的冷空气，黏膜还能分泌黏液，使鼻腔保持湿润，并与鼻腔前部的鼻毛一起，阻挡灰尘和细菌的侵入。干燥寒冷的空气进入鼻腔后，会变得温暖、清洁和湿润，大大减小了对呼吸道及肺的刺激。呼出时，牙齿自然合拢，舌尖轻抵上腭，自我感觉舒适为度，可以防止冷空气对咽喉与气管的刺激...

养生秘方 2024-03-06 12 0 呼吸冬季正确冬吸呼正
奇正藏药：实践资本市场长期价值投资

藏医药作为西藏自治区的支柱产业之一，在当地经济社会发展中起到重要作用。现代藏药的领军企业西藏奇正藏药股份有限公司在此领域创造了多项第一，公司1995年成立，2009年上市，截止到去年实现销售收入9.50亿元，净利润2.38亿元，在西藏地区累计纳税10.82亿元。 “千年藏药的现代传承者”是奇正藏药20年发展的核心理念。在奇正藏药创始人、董事长雷菊芳的带领下，公司始终自觉践行企业社会责任，注重探寻生物多样性价值并致力于藏区资源保护性开发，注重民族团结，尊重、认同当地文化&hellip...

养生秘方 2024-03-06 12 0 藏药市场长期实践价值药正
张从正论治脾胃经验

金元四大家之一张子和，擅用汗吐下三法，后世尊为攻邪宗师。其治脾胃病，主张攻邪以复胃气，如调中汤(大承气汤加姜枣)、独圣散。调养首当益胃，提出“胃气和则五虚皆实也”、“水谷人胃，脉道乃行”，常在攻邪之后，施以调胃之药或“涌后用淡粥养之”，水泄“三法行毕，……先宜以淡浆粥养胃肠三、两日”等。食补以胃气为本，如治暑泄，“以绿豆、鸡卵十余枚同煮”养胃止痢。指出“粳米...

养生秘方 2024-03-06 13 0 张从正脾胃经验胃经胃脾治正验
按摩手法要正确补法与泻法

　　推拿按摩能舒筋通络、理筋整复、活血祛淤，对内脏也有明显的调理作用。有些人觉得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因为按摩手法有误，该用补法却用了泻法。　　“轻推、顺推皆为补”，即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能，为补法；急速、较重且时间较短的刺激，会抑制脏器的生理功能，为泻法。　　手法方向不同，疗效各异。《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”说的是腹部按摩，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法；逆时针方向...

养生秘方 2024-03-06 12 0 按摩手法正确手摩正
正常排“泄”亦养生

补可养生，“泄”亦养生，医学专家集医理及实践之经验，认为排泄有生理、心理之“泄”。生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、流鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是，体内毒素、细菌、病毒等有害物质，皆可由此泄出。因此，平时应多饮水，常食粗粮与纤维食物，定时排便，不让废物滞留体内。还应适时沐浴理发，勤换衣服被褥，不让污垢长附肌肤。病时流涕、咯痰、呕吐、腹泻、发烧出汗，当因势利导，切勿盲目用药强行扼制。心理之“泄”说话、呼叫、吟唱等均是...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养生正常生常正
扶正与驱邪

扶正与驱邪是中医治病的总原则。邪盛而正不虚，或虚而不甚者，法当驱邪，或驱邪为主，扶正为辅；反之正虚甚而邪少者，当扶正为主，兼以驱邪，此皆常理也。笔者认为，若正虚邪不甚，或正邪相持久而不解者，只扶正不驱邪，其邪自解，此所谓扶正即是驱邪也。补则留邪，这是一般规律，但从临床观察，并非都是如此。因为有些疾病，虚多邪少，或虚邪各半，久而不解，按虚邪多少辨证论治，却未见效果。因此，虚未得补，正虚不能抗邪也。若一味强调既补虚又驱邪，势必影响扶正。笔者治疗虚症外感数十例，或用六君子汤以补充，或用当归补血汤以补血，或用黄芪桂枝汤...

养生秘方 2024-03-06 14 0 驱邪扶正邪正扶
今夏之热乃正常炽热过分易悲伤

近期微信上一些“热”图，让人形象深入，本年三伏天真的有些热。据气候部门统计，本年7月以来，我国大部分区域气温较终年同期偏高，辽宁、吉林、重庆、山东、河南等地偏高2℃以上，尤其是7月中旬以来，高温“超长待机”，超20省（市、区）炽热难耐，多地气温打破当地历史极值。今夏之热乃正常本年的热不只仅在我国，就在8月4日，我国气候报社发布了《热浪席卷北半球，北极现罕见高温！究竟是谁在“焖烧”地球？》的文章，本年入夏以来，高温热浪席卷...

养生秘方 2024-03-06 12 0 今夏之热乃正常炽热过分易悲伤正常过分分常易伤之正夏
处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪

农谚一：处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪石榴乃是处暑时节的节令水果，据明代李时珍《本草纲目》记载：“榴受少阳之气，而荣于四月，盛于五月，实于盛夏，熟于深秋。丹花赤实，其味甘酸，其气温涩，具木火之象。故多食损肺、齿而生痰涎。酸者则兼收敛之气，故入断下、崩中之药。或云：“白榴皮治白痢，红榴皮治红痢，亦通。”因石榴酸能生津，故而具有生津液、止烦渴之用。因此秋季常出现咽喉干燥、烦渴不休、津液不足者可多食用，另外干燥综合征、糖尿病患者亦可常食之，而石榴的温涩之性又可用...

养生秘方 2024-03-06 11 0 处暑石榴菱角石榴秋分口处分开石秋正
藿香正气非解暑万能药

“感冒、中暑，喝点藿香正气水。”这是不少人对藿香正气的认知。其实，中暑、感冒用藿香正气，还是应该慎重。藿香正气类中成药不是防暑特效药，人们对其功效尚存在一定程度的误解。藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中藿香正气散制成，方剂学里将其归类于“祛湿剂”，功用是解表化湿、理气和中，主治外感风寒、内伤湿滞症等。例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”，这时环境湿度往往超过60％，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合...

养生秘方 2024-03-06 12 0 藿香正气万能药香解能气正
保养精力养正气天人相应适四时

绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀，顿疏花簟。尚有綀囊，露萤清夜照书卷。荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭水西风，长安乱叶，空忆诗情婉转。凭高眺远，正玉液新篘，蟹螯初荐。醉倒山翁，但愁斜照敛。北宋闻名词人周邦彦的这首《齐天乐》表达了与故人久别的离愁。韩愈《元和圣德诗》云：“天锡皇帝，与天齐寿。”《齐天乐》调名本意即咏皇帝寿高，能与天齐寿。古人重视未病先防，即采取保养精力态志、加强训练、习惯四时气候、注意饮食起居、药...

养生秘方 2024-03-06 15 0 保养精力养正气养正气保养正气相应精力相精适保气天正
舍岩针法是韩国独到的针法《芝山医案》运用正格胜格治验

舍岩针法是韩国独到的针法，其中最有特色的是“正格”“胜格”配穴法。实际上，“正格”和“胜格”二词并未出现在《舍岩正五行》中，是《芝山医案》将《舍岩正五行》中重复出现的针灸处方归纳总结，并命名为“正格”和“胜格”。有关舍岩针法正格胜格理论的形成参见《中国中医药报》9月4日四版《舍岩针法正格胜格理论的形成》。 “正格”与“胜格&rd...

养生秘方 2024-03-06 11 0 舍岩针法独到医案韩国医治用山芝正运验