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按摩前洗澡还是结束后洗澡呢？
时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。但是，许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，那就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？ 喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；喜欢按摩结束后洗澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，也无论按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。 人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于...
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炎夏补水 防结石多喝水
水为生命之源，在炎热的夏天对人体尤为重要，看似简单，却大有学问，可按下述不同情况加以补充。 一般补水 时值酷暑炎夏，作为中暑预防对策的重要措施，要补给因汗液流失的水分。一旦出汗，不仅是水分，作为盐成分的钠等矿物质也会丢失。此时若只喝白开水，因这些物质浓度降低，可导致恶心和肌肉痉挛等情况发生。 那么，应该怎样科学地补水呢？具体方法是：1000毫升的水，加3克食盐和10克砂糖，并搅拌。水以自来水为好，可煮沸冷却到常温，然后，加入柠檬和葡萄柚果汁各一滴，不仅味道变好，而且有助于钾的摄取。可在跑步和散步等出汗多...
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养生保健与旅游相结合的模式
21世纪，随着人们健康观念的转变和健康旅游的兴起，养生保健与旅游相结合的模式逐渐形成，人们对旅游品质的要求也有所提高，走马观花式的疲劳旅行也已被观光休闲、养生保健所替代。 我国有着丰富的中医药健康旅游资源，市场空间和需求潜力巨大，发展前景良好。中医药健康服务与旅游业深度融合，可以使旅游者在旅行过程中获取养生保健知识，体验中医药文化内涵，从而达到防治疾患、修身养性、健身康体、延年益寿的目的。 为了满足人们的需求，已有越来越多的省份着手打造以养生和旅游相融合的中医药健康旅游项目和服务产品，中医药健康旅游服务这一...
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推拿与康复评定结合是必然的发展趋势
论康复评定在推拿治疗中的应用 推拿是我国中医学的重要组成部分， 也是中医学 最具特色的外治法。从秦汉时期至今， 推拿疗法经久 不衰且应用范围逐渐扩大， 其原因在于推拿有着其他 疗法难以取代的优势， 如操作简便、 经济安全、 效果显 著等， 尤其在治疗软组织损伤、 神经损伤、 骨科及儿科 等疾患中有其独特的疗效。但是推拿至今还只是作为 替代医学或补充医学的形式存在， 这与推拿体系的相 对封闭性和排外性有关 ［1 ］ 。在现代医学迅速发展的时 代， 推拿应与时俱进， 借助现代医学研究进一步完善其 系统理论。康复医学发...
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穴位贴敷法治疗甲状腺结节
穴位贴敷给药是中医外治法的一种，其通过在特定穴位给药，起到疏通经络气血，调理脏腑阴阳，从而达到防病治病的作用。中医认为人体是一个有机整体，在结构上不可分离，功能上相互联系，病理上相互影响，并以五脏为中心，依靠经络之间的密切联络而实现。整体观念贯穿于中医学的生理、病理、诊疗及预后等各方面。《灵枢·海论》篇云: “夫十二经脉者，内属于府藏，外络于支（枝）节。”穴位贴敷疗法以此为基本指导，通过相关穴位刺激和药物吸收，达到治疗作用。穴位贴敷的双重作用，主要分为两个方面，一是通过刺激特定...
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肺结核的食疗方
冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。百合粥治结核【来源】《本草纲目》【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖适量【制作】百合剥皮去须切碎(或干百合粉)与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。【用法】作早晚餐或作点心，温热食。20天为一疗程。白芨冰糖燕窝【来源】民间方【原料】燕窝10克白及15...
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罗灵松擅长用针挑法 强调病证结合辨治
罗灵松是广东省梅州市中医医院副主任医师。临证精勤不倦，通读《黄帝内经》《针灸学》《中国按摩全书》《针灸甲乙经校释》等典籍，具有扎实的理论基础，在临床工作中重视辨证与辨病并举，长期从事筋伤疾病及内科疑难杂病的诊疗，尤其擅长运用针挑疗法治疗腰椎间盘突出症、甲亢和用旋转扳法治疗腰源性膝关节痛等，遣方用药方面有独到之处。笔者曾师从罗灵松老中医，现将其辨治疾病的临证经验介绍如下。 强调病证结合辨治 罗灵松临证时强调辨病辨证相结合，根据辨证的结果，再施以相应的手法，适当配合中药辅助治疗，方可取得佳效。具体在...
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传承中医药思维精华 总结中医药发展规律
当前，中医药振兴发展迎来大好时机，亟需充分发挥中医药独特优势，切实把中医药保护好、发掘好、传承好、发展好。人民群众日益增长的健康需求，正在让中医药焕发出勃勃生机，我们要更加坚定中医药发展自信、提升中医药服务能力、加强中医药文化传播，让更多人信中医、用中医，进而树立正确的健康理念。 新时代中医药发展的方向是加快推进中医药现代化，中医药发展路径是遵循中医药发展规律，结合先进的科学技术方法，重视中医药科研现代化，发挥中医药原创优势，推动中医药基础理论的创新突破，建立符合中医药特点的服务体系、服务模式、管理模式和...
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医意的内涵与层次结构
•医意指医生的意识行为，是对“象”的动态了解、认识、分析与领悟过程；是中医思维和医家的知识、经验等在临床诊疗过程中的具体体现，也是决定疗效的关键。 •医意依次分为意向、意力和意果三个层次。医意的层次结构模型符合中医学整体观念，是中医学意象思维的分解和深化，是临床行为的逻辑式体现，具有明显的中医思维特征。 从天象到藏象、脉象、舌象等，象思维成为中医的主要思维方式。在信息时代，在意象思维模式中深化对医意内涵的认识，将有利于阐释东方哲学对生命现象的理解，促进...
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