秋 第29页
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夏秋拉肚子莫急打点滴
不少人一拉肚子就急着上医院打点滴。其实，轻度腹泻没必要输液，在家多喝水就可以了。因为腹泻丢失了体内大量电解质，会引起脱水，所以最好喝一些淡盐水，或运动型电解质饮料。留意一下自己的小便颜色，如果发黄并量少，还感到口干，就说明缺水比较严重，要及时补充。 轻度的急性腹泻靠自身免疫很快就能恢复。喝水后多静卧休息，以缓解情绪、恢复体力。如出现腹部绞痛，可用热水袋热敷。多吃易消化的食物，稀饭配咸菜、清淡的饭菜、果汁都是不错的选择，但不宜喝牛奶，以免增加肠胃负担。需要提醒的是，千万别自行服用抗生素，否则有可能增加一些副作用。如果...
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肾病综合征患者夏秋保健须知
肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征，病情迁延不愈，常反复发作加重，所以，患者在夏秋季节应注意如下问题： 一、起居有时，慎照阳光。 夏秋之交，天气仍很炎热，阳光辐射强。肾病综合征患者必须顺应天气的变化，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线，极易侵害人体，造成皮肤炎症，而肾病综合征患者本身免疫功能低下，故应避免长时间在烈日下活动，以免强照而引发皮肤炎症，甚至加重病情。 二、饮食有节，不可贪凉。 夏秋季节瓜果蔬菜品...
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柑橘芳香 秋冬室内巧摆设
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。 天气渐冷，很多老人晚上关闭门窗睡觉，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。 从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇...
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秋季养生分三期适时而变更有益
立了秋，天气开始凉爽起来。从养生角度看，秋季是个很关键的时期，需要给予身体更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。秋季处在漫长炎夏与冷冬的交替之际，要经历由热到冷的变化，养生也就要适时而变。也就是说，应该根据早秋、中秋和晚秋的3个阶段的天气变化而采取不同的养生措施。 早秋：早秋以热、湿为主，祖国医学上把从立秋到秋分的时段称为长夏，湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应。由于空气中湿度最大，加之或因外伤暴露，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以致感受湿邪而发病者最多。容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引...
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夏秋季女性宜补维生素
夏秋季节，天气适宜，人们的运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。以下几类女性除了调整饮食，还需在医生的指导下适当服用维生素补充剂： 1．出汗多、活动量大的人：如果连续一周以上容易疲劳，可在药师指导下补充维生素C和B族维生素。2．电脑族：看电脑屏幕时间过长，长期视疲劳及精神压力过大，必须适量补充维生素A。3，正在减肥的人：可适量服用B族维生素补充剂。另外，运动减肥的人还需补充维生素C。4．素食者：长期吃素的人容易缺乏维生素D、维生素B12。5。容易起口疮的人：补充维生...
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初秋开始冷水浴
冷水浴属于自然疗法之一，主要是利用低于皮肤温度的水，通过传统洗浴方式，刺激肌肤体表，从而起到锻炼身体、提高身体免疫力以及治疗一些疾病的目的。 当人体突然接触冷水刺激时，皮肤血管会急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官；继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。这样，全身血管都参加了舒缩运动。这种血管一舒一缩的锻炼，可以增加血管的弹性，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。冷水浴锻炼时，由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增强，能使血液里的红细胞和血红蛋白增多，从而使人面色红润、精力充沛。同时，此种锻炼能使人皮肤弹...
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夏秋更应呵护皮肤
夏日，不少人光盯着防晒了，以为此时做好防晒就是对皮肤的最好保护了。殊不知夏季要拥有健康的皮肤，除了要防止毒辣的太阳对我们的肌肤造成伤害，还要做好防晒以外的各种防护，避免夏季常见皮肤疾病的骚扰。 专家介绍，每年的七八月都是皮肤病的高发期，医院皮肤科门诊病人也比平时大幅增加。 光敏皮炎易高发： 夏秋季节，气温较高，一些特殊体质的人对紫外线过度敏感，易患上光敏性皮肤病。经常暴露在阳光下的脸、颈、手臂等部位会出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等，而且还伴有瘙痒，这类疾病称之为光敏性皮肤病。多见于皮肤白皙的人，对光敏感的机体，或摄...
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