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胃下垂患者 试试按摩食疗法
胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。被确诊胃下垂的患者，通过以下按摩、食疗，可以达到一定的缓解病情的作用。广西中医学院附属瑞康医院脾胃病科医师孙令军就给这类患者提供了几种按摩方法和食疗方剂。 经络按摩治疗法 这个动作最少每天做一次。 1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2、按揉百...
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肺气肿按摩小技巧
肺气肿发病缓慢，多有慢性咳嗽、咳痰史。早期症状不明显，或在劳累时感觉呼吸困难，随着病情发展，呼吸困难逐渐加重，以致难以胜任原来的工作。慢支在并发阻塞性肺气肿时，在原有的咳嗽、咳痰等症状的基础上出现逐渐加重的呼吸困难。当继发感染时，出现胸闷、气急、发绀、头痛、嗜睡、神志恍惚等呼吸衰竭症状。 肺气肿多见于老人，而秋冬正是肺气肿高发季节。除积极治疗本病的同时，还可以在家里采取一些按摩手法，帮助病人缓解症状。治疗方法是：用手掌在患者前胸横摩擦，揉按颈肩背部、中府穴(锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一...
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慢性胃病 按摩缓解病情
慢性胃病患者在生活中，可以自己进行以下按摩，对缓解病情会有所帮助。 1.摩腹。睡前平卧床上，右手掌心向下平放于上腹部，左手轻压于右手背上，以轻力向下压并同时向右下腹按摩，经过中下腹、左中腹，最后回至上腹部。一般连续反复30周，更换左右手位置，反方向按摩30周。 2.按揉中脘穴。以顺时针方向围绕着中脘穴（胸剑联合至脐孔连线的中点）轻轻按揉36周。 3.按揉足三里穴。以顺时针方向围绕足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）轻轻按揉36周。 此外，慢性胃炎患者饮食要注意几点： 1.宜淡，少食熏、烤、煎...
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消除胃炎疾患 试试按摩揉腹
按摩揉腹对增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。 按摩揉腹功的方法简单易学，一般采取的简便方法为：男子右手在上，左手在下，劳宫穴(在手掌心第二三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处)，对准脐下,(位于体前正中线，脐下1寸半)，男子自左而右，用暗劲顺时针方向36次，按摩范围由小渐大，最后上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下5寸之曲骨穴，再换手右手在下，...
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自我按摩缓解肠胃胀痛
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛，自我按摩以下穴位可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。 中脘穴。位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。 内关穴。仰掌时手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口，下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。 足三里穴。在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本...
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穴位按摩增强体质 治“老慢支”
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是老年人的常见病。 50岁以上中老年人发病率为15％-30％。主要症状为咳嗽、咯痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致老慢支复发。穴位按摩可以有效地改善临床症状，增强体质。 捏脊患者俯卧在床上，家人用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食指、中指两指前按，三指同时用力捏拿皮肤，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤．拇指前按，双指同时用力捏拿皮肤，双手交替捻动向前，沿着脊柱从尾椎到颈椎，每提捏6遍为...
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药茶加按摩 润肺治久咳
一、药茶调治 感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况，后续的咳嗽也让人困扰，久咳者可依痰量多寡、颜色等症状，喝中药茶饮调理，如痰多色白的寒湿咳，以杏仁、款冬花等润肺散寒，而痰多、颜色黄的热咳，则用桑白皮、川贝等清热化痰，另可按摩穴位，缓解咳嗽、胸闷等不适。 以下茶饮做法皆为药材加水]500 毫升，泡30分钟后，以大火煮开转小火再煮30分钟，再过滤药渣饮用，于当天喝完，饮用次数不限。便秘者可加蜂蜜，易腹胀、腹泻者可用红糖调味。 1．杏仁散寒茶：薏仁15克，陈皮、杏仁、款冬花各10克。功效：薏仁补肺健脾、祛风排湿，陈皮...
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自我按摩治疗头痛
头痛是一种常见的症状，采用自我按摩的方法，可以有效地缓解头痛症状。 揉印堂：用右手拇指指腹揉按印堂穴(两眉连线的中点)。 揉睛明：用双手食指指腹，揉按双侧睛明穴(两眉梢的正中点)。 揉太阳：用双手食指指腹，揉按双侧太阳穴(眼角外侧一指处)。 抹前额：两手拇指按在太阳穴上，食指屈曲，由印堂穴沿眉毛两侧分抹，做30次。 揉百会：用右手中指指腹，揉按百会穴(在头顶中线与两耳尖连线的交点)。 浴全头：两手五指分开，如梳头状，由前发际分别向后发际抹动，做30次，并用十指轻轻敲打头部。 揉风池：用双手拇指揉按两侧风池穴(在项部...
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冠心病保健按摩
冠心病除了采用药物、针灸等治疗方法外，按摩治疗也不失为一种有效的治疗手段，医生或患者家属如能正确地施行按、压、揉、拿等手法，同样可以取得比较好的治疗效果。现将治疗冠心病有效穴位和按摩手法简介如下： 一、点按内关穴。内关穴位于腕臂内侧、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间、腕横纹上2寸处取穴。内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一．点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷等不适症状。 当心绞痛、心律失常发作时以一手拇指指腹按压另一前臂的内关穴．先垂直向下按再作向心性按压．两手交替进行，两侧内关穴各按压1分钟。 二、揉灵道穴。灵道...
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按摩三部位缓解头痛
足底按摩法：足底按摩对于止头痛有独到之处。当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部，5分钟左右即可缓解头痛症状，然后再缓慢按揉脚底10分钟。 头部按摩法：全身放松，用食指、中指点按或用拇指按揉头部百会穴(头顶中心)2分钟；用双手中指按住太阳穴转圈揉动，先顺时针揉10圈，再逆时针揉10圈，反复2次；将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样快速梳摩100次。 耳穴按摩法：用两手依次按摩耳廓腹背...
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失眠及慢性胃炎的困扰 揉脏腑按摩疗法
53岁的王阿姨是一位责任心极强的家庭主妇，家中有两个小孩，长期致力于各种繁重的家务活以及孩子的成长培养，身心俱劳。多年来饱受失眠及慢性胃炎的困扰，经常寝食难安。 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科叶勇博士根据王阿姨的病情，为其实施了腹部推拿手法。起初王阿姨并不理解为什么失眠要推拿腹部，但经过一个多星期治疗后，有一天早上，王阿姨突然说：“叶医生，我发现自从你用了腹部推拿后，我夜晚入睡更安稳了，都没怎么醒来过，而且比以前更有食欲了。”难道揉揉肚子也能治疗失眠和老胃病？ 据湖...
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按摩缓解神经衰弱
笔者以前曾为神经衰弱所困扰，痛苦不堪。后来经朋友介绍采用自我按摩的方法治疗，症状获得明显改善。现将具体操作方法介绍如下： ●按头每晚临睡前半小时先搓热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩30-40次。 ●搓胸取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次；然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。 ●揉腹取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上，按于腹部，以脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向...
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位按摩治疗感冒
搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。 点压迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。 揉大椎穴用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。 按足三里穴用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头...
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