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蒸槐花预防脑出血
时下正是槐花盛开季节，槐花不仅味道清香甘甜，而且还可用来预防脑中风。中医认为，槐花味苦、性微寒，具有凉血止血，清热泻火的功效。药理研究发现，槐花中含有芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇、维生素A等多种有效成分。其中芦丁能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力．防止因毛细血管脆性过大．渗透性过高引起的出血；鞣质具有收敛性，有局部止血作用，可以预防出血。 将槐花采摘洗净，稍微沥水，加入适量干面粉、少许食盐搅拌，使面粉均匀地粘在槐花上，然后上锅蒸15分钟即可，放温后食、也可将采摘的槐花晒干后泡水饮用，每次6～9克。长期坚...
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预防中药过敏反应
中药使用不当所造成的危害与西药是一样的，务必要高度注意。 皮肤过敏反应：主要表现为荨麻疹、猩红热样皮疹、麻疹样皮疹、多形红斑、湿疹样皮疹。常见的致敏中药为：煎服蒲公英、熟地、木香、砂仁、金钱草、瓦楞子、天竺黄等；冲服的有生蜈蚣粉；口服的有复方丹参片、牛黄解毒丸(片)、犀黄丸、回天再造丸、六味地黄丸、小活络丹等；外敷的有五虎丹或石膏粉；肌肉注射的有板蓝根、柴胡注射液等。 局部过敏反应：如口服六神丸、枇杷膏，可以引起喉头水肿，部分人接触枯矾的部位会出现过敏性丘疹。 全身过敏反应：临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、...
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面包连皮吃预防肠癌
每次吃面包时，最好把面包皮都吃完，因为科学家研究发现，烘焙面包时会产生一种能预防肠癌的化学成分，而这种成分在面包皮中含量最高。这项最新的研究成果还表明，面包皮比面包中的纤维具有更好的预防肠癌效果。 肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，早期的临床特征主要为便血、排便习惯改变以及腹部疼痛，在癌肿局限于直肠黏膜时便血作为惟一的早期症状占85％，可惜往往未被病人所重视。中、晚期肠癌患者一般常见的症状有食欲不振、体重减轻、贫血等。 消化科专家建议人们健康饮食以预防肠癌，可以吃富含纤维的食物来减少肠癌发生的危险，比如全麦面包等。...
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四类药预防脑卒中
脑卒中就是通常说的中风，与癌症、心血管病同为目前老年人三个最常见的死亡原因，且致残率高，因此脑卒中的预防十分重要。预防脑卒中就是预防引起脑卒中的危险疾病，如高血压、脑动脉硬化症、冠心病、糖尿病、高脂血症等。以下四类药物可起到预防脑卒中的作用。 防治高血压病药物 血压高低与脑卒中的发病率及死亡率有密切关系。如果病人患有高血压而不治疗，或者断断续续地治疗，都易引发脑卒中。高血压病人除了限制摄取食盐和运动疗法外，主要需进行适当的降血压药物治疗。目前，降血压药物很多，如硝苯地平、尼群地平、普萘洛尔、甲基多巴等，但切记要在...
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遏制肝癌从预防肝炎入手
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的一类传染病，具有传染性强、流行面广的特点。据世界卫生组织公布的数据，全球每年约有60万以上的病毒性肝炎病例发生，约50余万例死亡，我国新发生的肝炎病例占全球病例数一半以上。肝炎病毒一旦入侵体内，不仅破坏肝脏功能，还削弱肝脏免疫力，进而破坏人体免疫系统，如得不到及时控制会不断恶化，发展为肝硬化、肝癌，最后发展为肝衰竭。肝炎病人中只有一小部分可能转变成肝癌，但90％以上的肝癌病人都感染过乙肝病毒。乙肝病毒携带者的25％最后会发展为慢性肝炎，慢性肝炎经过几年或者十几年时间有5％&mdash...
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未来高或矮四岁可预测
民间一直有孩子身高早长、晚长的说法，因而很多家长都是在孩子上学后甚至十几岁时才意识到孩子身高有问题，结果错过了孩子成长的关键阶段。 0～3岁是孩子的快速生长期，而4岁、5岁是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不佳，就可能影响孩子一生的身高，因此，4岁是判定儿童矮小的分界线。因为，孩子在4岁左右体内长高激素、甲状腺素已基本形成，身材上也可以看出是否存在着缺陷，所以，在这个阶段家长就要开始注意孩子的身高是否正常了。除了比较孩子和同龄人的身高外，家长最好了解儿童各年龄的生长曲线，看孩子的身高增长速度是否偏离、...
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特殊味体“预示”哪些疾病
体味与人体的健康关系非常密切，在不同的体味背后往往隐藏着各种各样的疾病。 烂苹果味 糖尿病酮症酸中毒的特征之一。糖尿病病人病情严重时，大量脂肪在肝脏里代谢而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮呈现烂苹果味。 尿臊昧 患有慢性肾炎或肾病的病人，病程进展到慢性肾功能衰竭阶段，由于无尿，某些毒性物质(如尿素氮、、肌酐等)不能排出体外而潴留：厂血中，就会使病人呼出的气体散发出尿臊味。另外，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散发出难闻的尿臊味。 肝臭味 表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。患爆...
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眉毛就可预知寿命长短
为了美观很多人都有画眉的习惯，殊不知，眉毛不仅会影响美观，也会体现身体的健康。中医介绍，眉毛也是望诊的一个重要部位，通过观察眉毛的变化我们可以了解身体的健康状况，通过观察一个人的眉毛就可预知寿命长短。 1、眉毛浓淡适中易长寿。眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。 2、传说中的老寿星都有长眉。眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此，民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛，即“寿眉”。 3、眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑。古相书曰“眉毛长垂，高寿无疑&rdq...
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鼻涕预示身体状况
清水样鼻涕：多见于伤风感冒初期和过敏性鼻炎发作的患者。头颅外伤或鼻部手术后的患者，如突然流出水样液体，要谨防脑脊液鼻漏，需及时诊治处理。 白色黏液鼻涕：常见于慢性鼻炎，由于生活环境中某些物理和化学性物质的刺激，也可出现白色黏液鼻涕。黏脓鼻涕也常见于伤风感冒后，随着感冒的好转，黏脓性鼻涕内的脓性成分会逐渐减少，如果病程超过10天，仍流黏脓鼻涕，应考虑患鼻窦炎的可能。 黄水鼻涕：多为上颌窦内的浆液囊肿破裂所致，表现为一侧鼻腔间歇性地流出黄水。 白渣样鼻涕：常由干酪性鼻炎引起，并有恶臭。如早绿色而有特殊臭味，则是萎缩性鼻...
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慢性疲劳综合征的预防与调养
马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 中医基础理论专业博士生导师, 中医基础系副主任, 中医基础理论课程负责人, 北京中医药大学国医堂特需门诊专家。《中华中医药杂志》《中国医药》《中国医药科学》审稿专家, 《中国中医基础医学杂志》编委, 国家中医药管理局职称考试命题组专家, 国家留学基金委遴选的赴美访问学者。中央电视台CCTV10《健康之路》特聘专家, 北京卫视《养生堂》特聘专家, 深圳电视台《食客准备养生堂》特聘专家, 湖南卫视《新闻大求真》栏目特聘健康顾问, 中美国际特邀的品质生活专家顾问。主...
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秋养肺麦冬茅根茶 预防秋燥伤肺
秋燥是秋季常见的病证，常常引起咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》中关于秋季养生有这样一段话：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。"大体意思是说，秋天是收敛的季节，我们要收敛自己的心神，抵制忧郁的情绪，同时要注意养好自己的肺气。我们知道，肺是气体交换的场所。肺通过口鼻直接与外界相通，易受外邪侵袭，而且又不耐寒热。肺体本清虚，其质娇嫩，不能容纳丝毫异物，否则会引起咳嗽等症。秋天风干物燥，气温又逐渐降低，所以保护好肺，尤其重要。 秋养肺，我们要以最健康的...
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打嗝喝柿蒂姜茶 预防胃癌菱角薏米粥
受寒后打嗝喝柿蒂姜茶 寒冷引起的打嗝，一般喝点热水，暖 暖胃，就可以缓解。较为严重的，20分钟 都没止住，就可以喝柿蒂姜茶来治疗。 用柿蒂3个，生姜两片，加水煎煮 10分钟，温热饮服。一般喝完1剂即可 见效。柿蒂味苦、涩，性平，归胃经，有降 逆止呕的功效。生姜味辛、温，归肺、脾、 胃经，可温胃降逆。两药合用，使得胃寒 祛除，逆气得平。 施丹婷 菱角薏米粥可预防胃癌 胃癌是消化系统最常见的恶性肿 瘤，其发病率随着年龄的增加而升高，中 老年人可通过食用菱角薏苡仁粥来预 防。 中医学认为，菱角有祛毒解热、健...
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夏天预防火 两种民间膳食偏方
肉禽类食品多是温热性，而鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以容易上火的季节，可多吃鸭肉。《本草纲目》记载鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。营养分析表明，鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。 夏天气温高，气候炎热，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢? 末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记...