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御寒防感冒应当多方面预防
采访专家 第四军医大学唐都医院呼吸科副主任 傅恩清 副主任医师 我们的鼻腔、口腔黏膜常附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等。但身体有一定的抵抗力，这些细菌不能危害身体健康。可是受凉或其他原因导致抵抗力下降时，它们便侵犯我们的身体而致病。 初冬季节气候寒冷早晚温差大，感冒指数较高。办公室、商场、公交车、地铁等相对环境较为密封的空间，通风较差，易传染流行性感冒。虽然公共场所会采取通风措施，仍然不同与露天环境下良好的空气流通，并且公共场所人员集中，人口密度明显高于常规环境，为细菌和病毒传播提供了便利的条件...
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热伤风的调理与预防
进入夏季，气温骤然升高，人体机能和人体生存的外部环境产生诸多变化，各种细菌和病毒也随之活跃起来，使得夏季成为一些疾病的高发季节，热伤风为夏季的一些常见疾病。在医学领域，感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风指的是夏季常见的普通感冒。与秋冬季的外感受寒邪感冒不同，夏季的热伤风则通常是体内存有内热，外感风邪所所致，夏季的感冒多有暑湿的情况。 热伤风的病因 热伤风的内因：包括由于天气太热身体消耗过大、睡眠质量差、活动太少等。外因：包括冲凉水、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。与冬季和春季多发的风寒感冒和风...
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春季节感冒频发 预防为主
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是易感人群。 感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主。 预防感冒首先应注意适量运动...
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花椒泡脚胜吃药 预防感冒又安神
已故首届国医大师中国中医科学院资深研究员陆广莘，他生前的养生经验中有一个泡脚方，即用花椒水泡脚。 俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，陆广莘先生在的泡脚水里，多了一味作料，这就是花椒。 用花椒水泡脚的方法是：用一个棉布包50克花椒，用线扎紧，加水煮开后，用煮开的花椒水泡脚。花椒包可以反复使用，一周后再更换新的花椒包。 花椒是厨房里最常用的一味调料，也是一味中药，有温中止痛、祛湿散寒、解毒理气、止痒祛腥的作用。花椒还有化痰、通窍的功效，民间常用来治疗胃脘痛，伤风感冒引起的鼻塞、头额痛等。哺...
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冬寒积极预防感冒病毒
由于感冒病毒的变异性及分离上的困难，目前现有的治疗药物大多只是对症不对因，尚无特效药。又鉴于感冒为一种自限性疾病，因此，大可不必对感冒的治疗大惊小怪。从某种意义上讲，对于感冒，与其苦寻治疗药物，亡羊补牢，莫如未雨绸缪，积极预防，这才是上策。 冬天，寒冷刺激能够降低人体全身和上呼吸道抵抗力，给喜冷怕热的感冒病毒以可乘之机，所以要随时注意气候变化及时添衣，尤其在寒流袭来之时，更应加强保暖，不给感冒病毒以任何机会。同时，要保证充足的休息和睡眠，防止过度劳累，维持免疫系统正常功能。体育锻炼能够提高人体对寒冷的适应能...
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冬春季节感冒 预防为主
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是易感人群。 感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主。 预防感冒首先应注意适量运动...
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冬天预防感冒 经常吃香菇
冬天如果能经常吃点香菇，不仅能促进新陈代谢，还能使人精力旺盛，免受感冒的困扰。 香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分密不可分。研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。此外，科学家们研究还发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，这种厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。 香菇的食用方法有很多，喝香菇汤是既方...
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登革热预防详解 中医调理偏方
截至10月23日零时，广东登革热病例逼近4万例。10月1日至今，广东的登革热病例数曾经一度连续保持在日增1000例以上。从10月19日以来，广东省连续报告日新增病例均低于千例，显然，疫情已经得到有效控制。专家研判认为，目前，广东省大部分地区气温略有下降，雨水较少，有利于控制蚊媒；全省仍处于疫情高发期，防控形势依然严峻；务必保持高度警惕，密切关注疫情变化，防止疫情反弹。 对于今年突发的登革热疫情，不少市民都有疑问：为何今年的疫情比往年严重许多？专家表示，其实登革热在广州已有20年的发展历史，今年的登革...
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实行感冒预防处方
近日，由国家中医药管理局医政司组织局突发公共事件中医药应急专家委员会研究制定的《2012年时行感冒(乙型流感)中医药防治方案(试行)》出台，以应对今年开春以来，我国整体流感活动水平上升，部分地区发生时行感冒、以乙型流感病毒为主的问题。 《方案》提出今年实行感冒的中医药辨证论治，对实行感冒特点及治疗、预防方案进行规范。专家指出，在流行期尽量避免到人群聚集公共场所，房间宜多通风，宜勤洗手，患病后饮食宜清淡，注意劳逸结合，随气候变化适当增减衣物，出行宜戴口罩。注意早发现、早治疗。日常可以使用中药进行预防。 链接 治...
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初春气候多变 孩子感冒多数可以预防
春天是感冒的高发季节，年老体弱儿首当其冲。儿科专家认为，采取以下几个措施，孩子感冒多数是可以预防的。 勤洗手洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。 常泡脚由于孩子皮肤较嫩，泡脚时水的温度不要太高（40℃左右），水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每...
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中暑诱发因素 中暑预防缓解药膳
一、疾病概述 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等情况有关。 二、诱发因素 中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等情况有关。据实验，导致中暑发生的条件：①相对湿度85%，气温30-31℃；②相对湿度50%，气温38℃；③相对湿度30%，气温40℃。 三、起...
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解毒利湿香囊 预防感冒香囊 提高抵抗力香囊
欲织双鸳鸯，终日才成匹。 寄君作香囊，长得系肘腋。 ---郑旦《子夜歌》 香囊又叫香袋、花囊，也叫荷包，是将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中，佩在身上以预防疾病的一种传统民间艺品。陈示靓的《岁时广记》引《岁时杂记》就提及到一种端午香囊“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”香囊里芳香性中药的挥发性气味通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位，经气血经脉的循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络的作用。不同药物组成发挥的作用各异，以芳香辟秽、祛邪解毒药物为主可预防感冒，...