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唾应该是舌下之津液 养生有一条是吃芡实
唾为口津，是唾液中较稠厚的部分，唾为肾精所化，咽而不吐，除了具有湿润和溶解食物，以及清洁及保护口腔的作用外，还有滋养肾中精气的作用。若多唾或久唾，则易耗损肾中精气。所以古代的养生家以舌抵上腭，待唾满口后重咽，以滋养肾精。由此可见，唾应该是舌下之津液。宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，其养生之道中有一条是吃芡实，方法是时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。苏东坡每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈，以达到补肾强身的目的。 肾主骨、生髓，其华在发...
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中医是正能量 推广中医应该从孩子开始
@选择中医__董洪涛 中医是正能量，推广中医应该从孩子开始，但并不是每个学校或老师都会重视中医。改换一下思路，或许我们应该从家长开始。家长若能接受中医，会给全家带来学习中医的风气，会督促孩子研读中医经典，这就方便为孩子奠定一生的中医理念基础；若孩子生病了也会积极选择中医，既可速效，又不伤损正气。 @傅延龄 中医学的一些理论往往比较抽象，初学者理解起来会有一定困难，作为老师讲解时就应该具象一些，这将有利于人们理解。例如，我尝试在讲风邪在表、营卫不和，在讲脾胃寒热错杂，在讲水饮停蓄等内容时...
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中医在美国的趋势应该说是上升的
2013年年底，笔者参加了由北京生物技术和新医药产业促进中心（以下称“生物中心”）主任雷霆为团长，北京生物医药产业跨越发展工程（G20工程）企业家、中国生物技术创新服务联盟（ABO）企业家为成员的生物医药产业跨越发展工程培训团，在美国进行了为期21天的考察、培训、参观活动，期间走访了几位在美国从事中医工作的人士，对中医药在美国的现状作了一个大致的了解，发现美国作为一个多种族的国家，各种文化传统并存，大家互相尊重、胸怀开放。美国人民崇尚自然、环保、有机，所以对中国的传统疗法，如针灸、中药特别欣...
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临床需要读 《黄帝内经》应该如何读?
读经典做临床是中医人才培养特别是优秀中医 临床人才培养的重要途径。近年来读经典做临床之 风蔚为壮观，但是在读经典做临床的实际操作过程 中，处于中医四大经典之首的 《黄帝内经》似乎 未引起足够重视。从读经典角度而言 ， 《黄帝内 经》作为中医经典之首 、 “医家之宗” ，肯定需要 读; 但是从临床角度而言 ，《黄帝内经》显然没有 《伤寒论 》 《金匮要略》等经典来得实际。那么如 何认知 《黄帝内经》在读经典做临床中的地位? 做临床需不需要读 《黄帝内经》 ? 如何读 《黄帝内 经》 ? 读什么...
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解热镇痛药应该不会伤肝
特约专家、首都医科大学附属北京佑安医院副主任药师 李锡岩 药物服用后经胃肠吸收首先到达肝脏，肝脏对药物代谢和作用具有很大影响，药物使用不当会对肝脏产生影响和不同程度的伤害，甚至导致药源性肝脏疾病。 解热镇痛药临床应用较为广泛，但经常或长期超剂量服用不良反应或副作用的发生率较高。解热镇痛药大多是非处方药，也是许多家庭常备用的药物，因此，不合理使用或滥用情况时有发生，往往导致药源性疾病和副作用的发生，如肝脏损伤，也可形成对药物的依赖，经常大剂量服用弊多利少。 如若用药时间过短或超剂量服用，则引起毒副作用，若服用两...
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预防中暑，应该做什么
在高温季节里或高温环境中劳动和工作，易发生中暑。现代医学研究证明，中暑是中枢神经调节失常的结果。具体的讲，就是当外界温度过高(大多数超过38度)，人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗散热，如果此时汗的蒸发亦受影响，散热有困难，热便在体内积蓄。尤其是在劳动的时候，体内产热量增加，热的积蓄更多。当积蓄的热量超过人体所能耐受的限度时，就会发生中暑。 如果在高温或烈日下工作一定时间后，出现头晕、出汗、口渴、恶心、胸闷、心悸、乏力等中暑先兆症状时，应立即到阴凉处休息，并服用防暑药品、清凉饮料或防暑药膳，防止病情继续...
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拔火罐注意事项应该引起重视
提起火罐，大部分人并不生疏。随着拔火罐家庭化的遍及，当感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷，但假如操作不妥，不光事与愿违，还可能伤身。 近日，在山东青岛一商场内，一名女子承受拔罐医治，因操作不妥，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。近年来由于拔火罐不妥造成意外求助消防员的新闻在网上并不少见，其实拔火罐也是有技术含量和禁忌事项的，假如未通过体系的学习和实践，最好到专业的医疗机构进行拔火罐医治。 南京市中西医结合医院针灸按摩科主任戴奇斌介绍，拔火罐虽...
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秋天为什么要食秋梨膏 秋梨膏应该怎么吃
据《本草求原》记载，唐武宗李炎，得了一场病，终日感觉口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武心急尤甚，却苦无良方。正在人们焦虑不安之时，来了一位青城山下来的道士，他用梨、蜂蜜及一些中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病。据说，这就是最早的秋梨膏。 秋梨膏一直作为皇宫的御用养生佳品。直到清代，才由宫中太医将此方带到民间。自此以后，百姓们一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是自家熬上一碗秋梨膏，取一勺用温开水化开，喝下去甜丝丝的，没一点药味儿，还带着淡淡的梨香，老幼皆宜。 什么是秋梨膏...
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六经辨证与脏腑辨证二者应该有机地结合统一
现在有些中医医师在临证时，一般将常见多发病大致分为外感或内伤两大类别。认为外感疾病病因应以风寒暑湿燥火六淫归类，以伤寒论六经辨证论治为代表，同时认为内伤病多以喜怒忧思悲恐惊为病因，以脏腑辨证论治归类，以《金匮要略》作标准。 笔者认为，主观人为地将临床上千变万化的各种疾病硬性、简单地分为外感热病或内伤杂病进行机械性地辨证论治，并不完全符合中医临床疾病发生、发展的规律以及辨证诊治的实际情况。 临床实践证明，六经辨证与脏腑辨证二者应该有机地结合统一起来，因为在众多辨证论治方法实际运用中，脏腑辨证论治是...
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皇帝柑含抗癌物质 应该连同柑络一起吃
冬季正是皇帝柑上市的时候，其实皇帝柑营养丰富，含有多种抗癌物质，常吃可以预防肿瘤。不过其抗癌作用有限，肿瘤患者需在系统抗癌的基础上食用。 皇帝柑含抗癌物质 为什么皇帝柑对预防肿瘤会起到一定作用呢？这是因为皇帝柑含有类柠檬苦素、果胶、类黄酮等物质，通过人体代谢，可以预防、抗击恶性肿瘤。日本长谷川的研究表明，类柠檬苦素具有抗癌活性，可以抑制由化学物质引起的肝癌、小肠癌、口腔癌和胃癌等癌症；果胶还有助于降低男性前列腺癌的复发；而类黄酮是天然的抗氧化剂，可抑制致癌物质的致癌作用；还能改善人体的免疫功能，防治...
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预防面瘫 应该做到以下几点
新闻背景：日前，台湾著名主持人蔡康永因工作压力过大，导致面瘫。据了解，经过一星期的休养治疗，他的面部已恢复90%，尽管恢复情况比预估的快了许多，但还是可以明显看出他的脸部线条僵硬、高低眉。 最近冷空气一波接一波，不少人在冷空气的频频侵袭下感冒了，发烧了，鼻炎发作了，心脑血管病犯了，还面瘫了。陕西省人民医院神经内一科张虹主任医师指出，面瘫是内外因结合下发生的，治疗要及时，以免留下后遗症或病程绵延。 抵抗力减弱时可能中招 陕西省人民医院神经内一科张虹主任医师介绍，我们常说的面瘫又称为面神经炎或面神经麻痹...
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