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性 第140页

  • 女性保健从吃开始

    女性保健从吃开始

      世上的食物有千万种,每一种均提供不同的营养,满足人体不同的需要。下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的,女人尤其要多吃哦!营养保健作用极佳。   红萝卜排毒效果佳   红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:排毒美容,《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学研究表明:红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用,还有助于减肥;补血,红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可...

  • 女性更年期虚汗不止食疗方

    女性更年期虚汗不止食疗方

    1.大麦50克.大枣 10克.甘草15克,先水煎甘草.去渣,后入小麦及大枣.以文火熬煮为粥.每日2次.空腹服食。连服10天为1疗程。 2.甲鱼1只.枸杞子 15克.葱、姜、蒜、盐、糖等适量。将甲鱼去内脏 洗净.再将枸 杞子放入甲鱼腹内.加上述调料放锅上清蒸,待熟后即可食肉饮汤。 3.山萸肉15克.莲子肉20克.糯米50克。共煮粥.加红糖适量每日晨起空腹食用。10日为1疗程,休息1周后继续,连服2~3个疗程。治女性更年期虚汗不止。 (范瑛)...

  • 西医治标 中医治本;中药性温 西药性急

    西医治标 中医治本;中药性温 西药性急

      我的家乡粤东梅县,是著名的“华侨、文化、足球之乡”。这里的昔日,虽也是山清水秀,草木郁葱,山塘水库成网,小桥流水欢歌的丘陵地区,但却是“贬谪之乡、避乱之乡、瘴疠之乡”。在这闻名遐迩的客家人聚集地,许是新旧“三乡”特有的地理、历史与人员素质等环境所决定,人们对中草药的研究使用渊源流长,不少的祖传秘方对治防疑难杂症煞是有效,用当地人的话说:“谁家没有几个‘防家看屋’的偏方”?!类似&ldquo...

  • 女性生殖阴阳消长转化的调节功能

    女性生殖阴阳消长转化的调节功能

      “心、肾、子宫生理生殖轴”,是江苏省中医院妇科主任医师夏桂成根据长期临床实践,以及推导阴阳运动的太极八卦理论得来。   所谓心者,君主之官,是脏腑经络的主宰者,同时包括脑(脑为元神之府)。肾者,为生殖之本,天癸之源,阴阳之宅,生殖之精卵亦来源于肾。子宫者,为女子所独有的器官,生殖的主要脏器。   夏桂成认为,子宫之排经、受孕、分娩,肾之分泌天癸、精卵,均与心脑神明有关,特别是女性生殖方面阴阳消长转化的主要调节功能必须在“心肾子宫轴”的纵横反馈作用下形成...

  • 慢性病都与肾阴阳亏损有关

    慢性病都与肾阴阳亏损有关

      朱良春认为,慢性病,气多亏虚,传变及肾,也必然耗损肾之阴阳,所谓“穷必及肾”、“久必及肾”。因此,许多慢性病在治疗上,都与肾阴阳亏损有关,而培补肾之阴阳,往往能起到比较显著的作用。   在临床上会遇到不少劳倦内伤之症,从辨证上说有阴虚的一面,如专事滋阴补肾,则恢复甚慢;倘以培补肾阳为主,佐以滋肾,则阳生阴长,奏效殊速。   肾中真阳是生命原动力   中医所称的慢性杂病包括多种病程较长、体质偏虚的疾患。这些疾病在辨证论治上虽涉及脏腑较多,但在久治不愈...

  • 阴阳易是病证性质的变化

    阴阳易是病证性质的变化

    《伤寒论》第392条说“伤寒阴阳易之为病,其人身体重、少气、少腹里急,或引阴中拘挛,热上冲胸,头重不欲举,眼中生花,膝胫拘急者,烧裈散主之。”本条历代争议最多的是“阴阳易”,从“伤寒阴阳易之为病”看,字虽不多,但需要弄清楚的问题却相当多。 首先为什么将“阴阳易”病和差后劳复放在同一篇中,并冠以“伤寒”二字?与伤寒的类似病“霍乱”显然不同,霍乱是与伤寒截然不同的另一...

  • 中医五脏并非解剖生理概念 而是结构性功能概念

    中医五脏并非解剖生理概念 而是结构性功能概念

    中医五脏不是解剖生理之实体概念,而是结构性功能概念。它以“四时法则”为核心内涵,同时吸纳了解剖形态的意象思维结果,并纳入到气-阴阳-五行方法论的推理模式之中,是中国式系统思维的产物,本质上是一种系统概念。经过二千多年医疗实践的验证与完善,成为独树一帜的传统生命科学和医学概念与术语。 中医五脏不是解剖生理概念,是一个初级问题,中医初学者就必须明了;然而又是一个高层次问题,它究竟是一个什么概念,又是怎么形成的?很难作答。现行《中医基础理论》教材虽然也写明了五脏是一种功能性概念,但如何由...

  • 现代女性易陷入的养生误区

    现代女性易陷入的养生误区

    如今,注重生活质量的白领们常常会追逐时尚,选择一些流行的养生保健方式,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 误区一: 洗肠、断食,排毒养颜 误区:许多女性都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。还有人选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,以求起到排除身体毒素的作用。 解释:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,...

  • 女性春季宜调肝血畅情志

    女性春季宜调肝血畅情志

    俗话说“一年之计在于春,一天之计在于晨”——春季无疑是一年中最好的时节。近日在接受记者采访时,黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳教授指出,春天阳气生发,万物始生;春属木,与肝相应,木喜条达而恶抑郁,肝主疏泄气机而藏血,春季肝气旺盛,肝阳易动,人易急躁发怒,所以对于女性而言,春季养生应注意调肝养血,调畅情志。 尹艳介绍,女性春季易患以下三种疾病,要格外注意和防范。 乳腺疾病 研究表明,春季女性的体内雌激素水平明显升高,致使乳腺疾病发病率远...

  • 慢性病分级诊疗应重视中医药

    慢性病分级诊疗应重视中医药

    北京市中医局将在以中医医院为核心医院的医联体内,开展分级诊疗管理试点,制定《高血压、糖尿病社区卫生中医药分级诊疗试点工作方案》,落实《高血压分级诊疗服务中医技术方案》和《糖尿病分级诊疗服务中医技术方案》。(据《北京晚报》2月29日 ) 短短十几年,我国高血压、糖尿病、恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病和心脏病等慢性病已上升为对广大群众健康形成主要危害的一类疾病,发病率及死亡率呈直线上升趋势,防治形势越来越严峻。 不可否认的是,中医药对慢性病防治有着系统的理论知识,积累了丰富的经验,其完善的理、法、...

  • 基于科学性、经验性、文化性的中医传承

    基于科学性、经验性、文化性的中医传承

      ●中医的科学性、经验性、文化性与中医传承息息相关,中医人必须牢牢把握关乎中医本质的核心内容,树立正确的中医科学观,把握对于古圣先贤、当代名医名师、自己个人三种经验的学习积累,并通过持之以恒的文化积累涤清中医学习之路。   ●今时之中医不仅要有坐堂行医的本事,还应具备创新发展学科的信念和能力。当我们的中医人视野更宽、思维更广的时候,不仅是给予了自己一个更为广阔的发展天地,也同样是为我们的中医学科开启了一扇扇发展之门。   ●产业化意味着一门学科的知识、产品具备了更为广阔的服务天地,服务社会、服务百姓的...

  • 踏青赏花需防过敏性疾病

    踏青赏花需防过敏性疾病

    春回大地,鸟语花香,此时正是外出郊游踏青的好时节。然而,各种各样的“花粉过敏症”也悄悄随之而来。花粉中的油质和多糖物质吸入人体后,可被鼻腔黏膜的分泌物消化,使人体产生10多种抗体,引起过敏症。随着生活水平的提高,花粉过敏发病率也相应增高。多表现为双目奇痒、眼睑红肿、鼻痒、鼻塞流清涕、打喷嚏、咽痒、咳嗽不止;有的面部及周身起有大量风团、丘疹,皮肤痒痛难耐。海慈医疗集团皮肤科主任医师周东介绍,近日,每天门诊接诊的因踏青或晨练等户外活动后引起的皮肤过敏患者占皮肤科门诊量的一半。专家提醒有过敏性病史...

  • 常海沧热性体质 清明养生调气血

    常海沧热性体质 清明养生调气血

    本报记者 韩彬 指导专家 中华中医药学会亚健康分会副秘书长 常海沧 主任医师 清明时节,杨柳泛青、桃花初绽,处处给人以清新明朗的感觉。养生专家常海沧教授建议人们要逐步增加户外运动,补充阳气。 我国历代养生家认为,春天外出踏青寻柳,登高赏花,游山玩水,是非常有益的养生活动,尤其是在清明前后,由于雨水增多,空气潮湿,人最好不要在家中坐卧太久。“久视伤神、久卧伤气,久立伤骨、久行伤盘、久坐伤肉。”此时应有规律地早睡早起,切记熬夜。 专家建议,可约上亲朋好友外出踏春赏花、游山戏水、散...

  • 女性养生 中医养血

    女性养生 中医养血

    现代女生多爱美,但是日常生活中却不知怎样调养,中医专家告诉你,女性养生重在养血,这样才能使女性的身体更健康。   人体是血肉之躯。只有血足,才能使皮肤显得红润,面有光泽;只有肉实,才能使肌肉发达,体形健美。对于女性来说,追求面容靓丽,身材窈窕,应重在养血。   由于女性生理有周期耗血多的特点,祖国医学早就指出:妇女以养血为本。女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者,还极易过早产生皱纹、白发、脱牙、步履维艰等早衰症状。可见,女性养血补血尤为重要。那...

  • 女性养生养什么?

    女性养生养什么?

      女性养生养什么?要想知道如何养生,先要了解自己,如身体状况、体质特点。   女人一生如花,从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期),盛衰变化非常明显,故女性调养,要注意不同“花期”、不同“花季”,走出调养误区。如人家的“兰花”要施“钾肥”,你家的“玫瑰”可别跟风。要因花施“养”,因季节施“养”,因生理期施“...

  • 百花怡情养性 祛病疗疾

    百花怡情养性 祛病疗疾

    大自然中的奇花异卉,带给人的第一享受是它的天然美,使人感受到了“万紫千红总是春”的蓬勃生机。它不仅能够美化环境,净化空气,令人赏心悦目,而且还可以怡情养性,祛病疗疾。 观其色牡丹、芍药使人激情满怀,心旷神怡;兰花、水仙、茉莉花洁白素雅,令人沉静朴实,高洁清雅;玫瑰、紫罗兰让人变得爽朗、愉快。红色鲜花温暖、活泼,能促进病人的食欲及增强听力;浅蓝色的鲜花清凉、镇静,对高烧患者尤其有益;赭色鲜花可升高血压;紫色鲜花让孕妇心情愉快而又宁静;绿色鲜花能兴奋人的视觉。 望其形荷花出污泥而不染...

  • 四大养生法宝 性格有助长寿

    四大养生法宝 性格有助长寿

    九旬豫剧大师的四大养生法宝 “百病生于气,这句话有一定道理。 人要健康长寿就要少生气,不生气,常使 快乐伴随自己。三国时代有‘诸葛亮三气 周瑜’一事,周瑜最后一次生气时叹了口 气说:既生瑜,何生亮!连叫数声而亡,死 时才36岁。有专家指出:暴躁易怒的人 心脏病发作或暴毙,与不易生气的人相 比较,发生率高两倍以上。不生气是一种 很好的养生方法。”这是被老舍先生誉为 “洛阳牡丹”的豫剧表演艺术家马金风说 ’的一番话。年逾九旬的马金凤是...

  • 药膳性味对五脏的影响:药物的性能

    药膳性味对五脏的影响:药物的性能

    古人在长期的生活实践中,不但知道食物具有五种不同的味道,并且认识到五味各有不同作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。 药物的性能 药膳用药物性能,就是指药物的药性和效能。每一种药膳所用的药都有一定的性能。药物的性能主要有四气五味、升降浮沉,归经及无毒与有毒等。 中医认为,疾病的发生,都是阴阳、邪正的互相消长,表现为机体功能失常所反映出来的各种病理状态。如阴阳偏胜、偏亢、偏衰和邪正虚实等。药物治病的基本作用是祛除病邪,消除病因,或补虚扶正,调整恢复脏腑气机功能,以消除阴阳偏胜、偏亢、偏衰的病理状态,以...

  • 药膳药物炮制对药理化性质的影响

    药膳药物炮制对药理化性质的影响

    药膳用药物,由于经过加热、水浸、酒、醋、比、药汁等辅料的加工处理,产生不同的变化。有的有效成分被溶解出来,有时分解变成新的物质。对这些现象,要认真研究,以保证药物制作成药膳后的质量。 首先,药物炮制后,对含生物碱类药物的影响。生物碱是治疗疾病的重要成分。生物碱是一类含氮的有机化合物,通常有似碱的性质,与酸生成盐,多数有明显的生理活性。研究证明,多数生物碱盐类易溶于水而不溶于有机溶剂,故采用炮制的辅料,多用醋、黄酒、白酒等,这是因为醋可使游离生物碱转化为生物碱盐而溶于水,在烹饪药膳时,易被水煎(炖)出来,以增强疗效...

  • 多发性神经炎药膳

    多发性神经炎药膳

    多发性神经炎又称末梢神经炎,当感染变态反应中毒代谢障碍时,最易发生。出现对称性肢体远端感觉迟动及植物神经功能紊乱其共性症状是:首先出现为手指及脚趾疼痛、麻木,感觉异常及过敏以后各种感觉均障碍;可出现四肢远端发凉发热发红皮肤变薄或干燥指趾甲松脆:多汗或少汗等。但由于病因不同,分为急性感染性砷中毒性、铅中毒性、糖尿病性、麻风性、粗皮病性和多发性神经炎等。 本病中医称“痿证”,由于肺热伤津,温热浸淫、脾胃虚弱、肝肾亏虚所致。药膳采用清热润燥、养肺益胃、清热利湿、益气健脾、补益肝肾、滋阴清热,进行调...

  • 茶饮治疗慢性疲劳症候群

    茶饮治疗慢性疲劳症候群

    现代人压力大,慢性疲劳症候群患者明显增多。主要有以下症状: 有些人平时讲话声音低微、有气无力,起床后要花10分钟以上才能清醒,但清醒后没多久又有睡意,这类慢性疲劳症候群患者可以适量饮用“党参白术茶”。组方:党参 10克,白术10 克,山药5克,甘草3克。可将所有药材放入保温杯中,加入 1000毫升热开水,焖5分钟后,待温即可饮用。上下午各冲泡1杯,有助提振精神。 还有部分慢性疲劳症候群患者在上班、上课时容易走神、失神,注意力无法集中,且脸色苍白,晚上睡眠质量不佳,平常容易怕冷、头晕、贫血...

  • 古代对性味与五脏的认识

    古代对性味与五脏的认识

    药膳所用的药物与食物,各有气和味的偏性,气味不同,作用也不同, 《素问·宜明五气篇》说: “五味所入,酸人肝,辛入肺,苦人心,咸入肾,甘入脾,是谓五入。” 酸、苦、甘、辛、咸五味分别对五脏起着特殊的作用。由于药膳的性味不同,以及五脏的喜好有别,因而被脏器吸收的先后也不同。正如《素问·至直要大论》所言: “夫五味入胃,各归所喜,故酸先入肝,苦先人心,甘先入脾,辛先人肺,咸先人肾,久而增气,物化之常也。”《灵枢·五味》说: &l...

  • 神经性皮炎药膳

    神经性皮炎药膳

    神经性皮炎是一种使皮肤干燥,增厚、苔擎天样变的神经官能性皮肤病。其主要症状是奇痒,反复发作。能治疗调养神经性皮炎的药膳有: 防风芹菜汤 [配方]防风15克,芹菜250克,盐、味精各3克。 [制作] 1.防风洗净;芹菜洗干净,切成4厘米的段: 2.防风、芹菜放铝锅内,加入水适量,置武火卜烧沸,文火炖煮25分钟,加入盐、味精即成; [食法]每日1次,每次吃芹菜100克,喝汤。 [功效]清热,祛风,止痒?对神经性皮炎风热外侵型有疗效。 薏米黄瓜汤 [配方]薏米30克,黄瓜250克,猪瘦肉150克,料酒6毫升,盐、味精各...

  • 湖边一站病邪除,养心养性胜药补

    湖边一站病邪除,养心养性胜药补

    钓鱼是一项怡养性情,增益身心的运动。过去许多文人墨客把“烟波垂钓”视为文雅活动,相传,辅佐周文王打天下的姜子牙,曾垂钓于渭水之滨。三国的诸葛亮垂钓,为的是转移一下心情。 夏天每当你来到池塘边,在繁茂的树荫下,清风吹拂,可阅繁茂生长万物之气态,闻斜阳中蝉鸣,视绿波中“白浮”跳跃……寻得这舒悦和宁静,自然心地清凉,驱烦抑躁之情志,是多么惬意啊!而经常体验这种怡乐之情,自然有利于健康,益寿延年。明代李时珍曾指出,垂钓能解除“...

  • 食物的性味

    食物的性味

    1.食物的性味 滋补食物的性主要是指四气,即寒、热、温、凉。一般把微寒归凉,大温归于热,性温和的称为平性,即温热、平性、寒凉3类。 (1)温热的食物: 肉类:狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、雀肉、虾肉、白花蛇肉、乌梢蛇肉等。 菜类:黄豆、蚕豆、刀豆、淡菜、胡萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。 其他:红糖、糯米、面粉、羊乳等。 (2)寒凉的食物: 肉类:猪肉、鳖肉、牡蛎肉、鸭肉、兔肉、鹅肉等。 菜类:菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、苋菜、冬苋菜、竹笋、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、紫菜等。 水果类:梨、...

  • 药食同源 食物性味

    药食同源 食物性味

      在中医看来,我们日常食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等一般食物,本身也都有各自的性能。因此,一旦食用它们,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用都会产生一定的影响。所以,中医在治疗时往往会强调“忌口”的问题,要求病人根据食物和药物性味的不同区别对待,注意食物的禁忌。   中医依性味、功效的不同,将食物分为辛辣、生冷、黏腻、鱼腥发物、肥甘厚味五类。   辛辣食物:味属辛辣的食物,具有发散、祛寒、温阳、助热的作用,如花椒、川椒、葱、姜、蒜等。   生冷食物:性多寒凉,具有清热、凉...

  • 养性之道 常欲小劳 但莫大疲及强所不能堪耳

    养性之道 常欲小劳 但莫大疲及强所不能堪耳

    《黄帝内经》指出,视、卧、坐、立、行五种动作持久过度的疲劳,均能伤及血、气、肉、筋、骨,同时也会伤及其所应的五脏。其中“久视、久立、久行”是劳作过度,“久卧、久坐”则是安逸过度,“五劳所伤”实为劳逸太过、病起过用。 过劳与过逸都会成为疾病的发生因素,唐代医药学家、养生家孙思邈《千金要方》认为:“养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳。”因此,人们在日常生活中,应注意建立良好的生活行为习惯,劳逸结合,使&ld...

  • 药膳药物炮制对性能的影响

    药膳药物炮制对性能的影响

    药膳用药物经过炮制后,能引起其性能的变化。比如四气五味是中药的基本性能,炮制对药物的气味和功能产生影响,黄连是大寒大苦药物,经过辛温的姜汁制后,能减低其苦寒之性,同时便于用做药膳小吃“健脾抄手”。由于药物的性味改变,治疗作用也有不同。如药膳“生地炖猪尾”与“熟地炖猪尾”其疗效各不相同,前者清热凉血,滋阴养血之功;后者具有补血滋肾养阴之功。 又如,药物经过炮制后.对升降浮沉也有一定影响。一般来说,辛、甘味药物,多为温药,属阳,为升浮;苦、酸、咸味...

  • 清朝康熙帝讲求养生之道 研讨医理药性治病方法

    清朝康熙帝讲求养生之道 研讨医理药性治病方法

    清朝康熙帝不仅创造了康熙盛世,而且通读儒学经典,学习自然科学,讲求养生之道,并经常和臣下研讨医理药性,治病方法,他赐方治愈了不少臣子的顽疾。 据清宫医案记载,康熙之御前武英殿赫世亨,于康熙四十六年患痢疾,久病不愈。经御医刘声芳诊治为“下痢赤白,色如鱼脑,里急外重,腰腹疼痛,年老气虚,又兼病后六脉尚大,脉症不宜,其病甚险,恐变虚脱之症”。“迭服医药无效”,卧于病榻,奄奄待毙。嗣后经康熙特旨,改为饮食调治,赏食野味,和养胃气。据七月初八日之奏折称:“...

  • 女性更年期药膳

    女性更年期药膳

    女性步入更年期常会出现各种不舒服的症状,而补血鸡汤能调补气血,适合贫血的妇女、月经不规则、容易精神疲倦,身体缺乏体力,以及手脚容易冰冷者食用。 补血鸡汤需准备土鸡腿2只、党参20克,黄芪、白芍、当归各5克,熟 地10克,川芎3克等材料,以及盐、生姜等调味料适量。先将党参、黄芪、当归、熟地、白芍、川芎等药材放入锅内,加水3杯,将水烧开后用小火熬至剩1杯,过滤后取药汁备用。将两只鸡腿洗干净切块汆烫后,放入锅里,加入4杯水和药汁,最后将锅加盖放入电饭锅蒸熟后,加盐调味即可食用。 (曹淑芬)...

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