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患糖尿病护眼常打乒乓球
高慧筠．眼科硕士研究生导师．现为中华中医药学会眼科分会委员．中华医学会眼科专业医疗事故鉴定委员会成员，同仁医院特聘专家。长期从事眼科的临床、教学和科研工作，对眼睑痛、结膜病、角膜病、葡萄膜炎、视网膜色素变性、眼底出血及黄斑部病变等有自己独到的治疗方法．积累了丰富的经验。曾在韩国、香港等地讲学。 北京市东城区刘女士来信询问：我是一名2型糖尿病患者．已经发现糖尿病有三年多了。同时我也是近视眼．平时看书学习_T作使用电脑等都要长时间用眼。听说糖尿病患者特别容易患眼病．想请教一下眼科专家．糖尿病患者日常保护眼睛都要注意哪...
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常叩齿防听力减退
叩齿就是空口咬牙，是一种从古至今经久不衰的健身术，几乎任何一本养生专著都会把它收录。叩齿不仅仅是牙齿保健的方法，而且还是一种防止耳鸣、保护听力的简便而有效的方法。现代医学认为，叩齿时，上下牙齿之间轻轻撞击，产生的震动通过牙根周围的组织，经过上下颌，传导至咽鼓管，这种轻微的震动可兴奋耳部的神经、血管和细胞，对大脑也有轻度的刺激作用，可提高老年人的听力，并对预防耳鸣有一定作用。另外，叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷...
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中医药调控糖尿病常见并发症
糖尿病（DM）已成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后的第三大疾病。根据国际糖尿病联盟（IDF）统计，2013年全球糖尿病患者人数已达3.82亿，其中80%在发展中国家，估计到2035年全球将有近5.92亿糖尿病患者。中国糖尿病患者己超过9 240万，已居世界第一。Bax是重要的细胞凋亡因子。近年相关研究发现bax mRNA及蛋白的表达水平异常，与糖尿病各种并发症发生、发展密切相关。目前，中医药在防治糖尿病各种并发症方面，疗效肯定。因而中医药调控糖尿病常见并发症bax表达的实验研究，将具有较重要意义。本文对近年来相关实验...
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左振素从瘀治糖尿病的常用根本方
左振素是第四、五、六批全国老中医药专家学术经历承继作业指导老师，全国名老中医药传承作业室专家，山东省名中医。笔者有幸跟师，现将左振素论治糖尿病经历与同路共享。 左振素以为，糖尿病的形成是先天禀赋特质、生活方式和人类天然变老一起效果的成果，病理机制多为真假搀杂。虚首要责之于气虚、阴虚，实首要责之于气滞、痰饮和瘀血。气虚或阴虚是发作本病的重要条件，痰饮、瘀血是疾病的首要病理产物，也是导致疾病继续存在、缓慢进展的重要因素。痰瘀互结是糖尿病的根本病理特征。 瘀血为贯穿糖尿病血管病变病程始终的重要病机。糖...
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糖尿病足常渗脓血 处方用虎杖
来源：中国中医药报 作者：卢灿辉 林汉平 廖丽媛 魏绵伟 蔡某，男，72岁。2009年9月3日诊。患糖尿病8年，高血压病4年。50天前，右小腿内侧及内踝皮肤被摩托车排气筒烫伤，当时即起水泡，6天后化脓。现化脓面积为3厘米×3厘米，常渗脓血，小腿红肿热痛。颧、唇、舌色红，舌边有许多瘀斑，舌中央有细小裂纹，口干微苦。常头晕，少睡梦多，体倦乏力，胸烦闷，胃常有微热感，纳差，大便干结，4、5天1次，小便频浊。脉弦略数，血压155/95毫米汞柱，血糖12毫摩尔/升。 处方一：生地12克，黄连...
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裴瑞霞治消渴病常用对（角）药浅析
裴瑞霞主任是西安市中医院内分泌科主任，陕西中医药大学硕士研究生导师，西安市首届名中医、陕西省第三届名中医，师承于全国名中医高上林教授。从事中医临床医、教、研工作30余年，擅长运用中医辨病、辨证双辨思维辨治消渴病等内科杂病。裴瑞霞主任临床选方用药，灵巧机动，阴阳合和，动静相配，升降互动，寒热相宜，尤其是对药、角药的使用很有特色。 所谓对药，亦称药对、对子，始见于《内经》，成熟于《伤寒杂病论》，是指临床常用的相对固定的两味药配伍形式。角药属于对药的范畴，是在中医整体观念和辨证论治的理论指导下，根据中药本身的四...
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老人常流泪 多喝枸杞水
不少老人动辄就爱流泪，而且眼睛常常有点红。由于不痛不痒，并未得到家人的重视，老人们自己也不太当回事。但很多时候，老人爱流泪，是一种病态的反应，需要警惕某些眼部疾病。 老年人爱流泪主要有三种情况：1、患有眼疾流泪：沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病，会使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时眼睛对外界刺激的敏感性增强，流泪现象更加明显。2、迎风流泪：这种情况受气候影响比较大，当受到冷风刺激时，可以反射性地引起主泪腺分泌亢进。同时，面部和眼眶周围的皮肤和肌肉受冷风刺激后发生收缩，泪液由鼻腔排出时受到阻碍...
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延缓老花眼经常揉搓头皮
老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。 每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。 为了更好地刺激眼部，应以头顶及下方部位为重点进行按摩。用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸。 另外，老...
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常喝绿茶可防青光眼
青光眼是中老年人的常见病．发展迅速，可致失明。青光眼的临床表现多种多样．有的只有轻度眼胀不适．有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情．美国的一项研究发现．常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。 绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌消炎、强心降压、增强人体血管的抗压能力等。茶多酚包括儿茶素、黄酮、花青素、酚酸等，其中儿茶素含量最多．占茶多酚总量的 60％～80％。儿茶素是天然的抗氧化剂．抗氧化活性比维生素 E高18倍．还可以清除自由基。美国的科学家通过实验发现．眼组织如视网...
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老花眼的治疗方法:常拍头
大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。 两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。 以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击，节奏以连续2次或3次为宜，持续1～...
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解除眼睛干涩发痒 常吃水果法
电脑一族眼睛干涩，视力疲劳，是较常见的症状。这是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。常吃以下4种水果，可帮你解除以上烦恼。 香蕉 香蕉富含钾元素和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 火龙果 火龙果的果皮含有维生素E和一种更为特殊...
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致盲性眼病 应常查眼底 白内障年轻化
白内障是排在首位的致盲眼病。其中先天性的白内障，如未在视觉发育关键期及时手术治疗，这样的病人术后虽然会有部分的视力提高但很难有一个满意的视力。另外，随着人口增加和老龄化，年龄相关性白内障患者数量增多，此类患者通过手术大多可恢复到接近或达到正常的视力。 青光眼青光眼是我国主要致盲原因之一，也是全世界致盲的第二位原因，而且青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重，因此预防青光眼盲十分重要。建议近视眼度数在600度以上、有青光眼家族史等高危人群，每年至少做一次眼科检查。 视网膜色素变性是一种遗传眼病...
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常流眼泪 喝枸杞水
如果老年人常流泪，应先去医院检查有没有眼疾，同时应注意饮食保养和用眼卫生。多吃富含维生素A和维生素 B的食物，如胡萝L、红薯、山药及鱼肝油等。枸杞子对视网膜，特别是对感光细胞的新陈代谢有很大帮助，每天用30- 50克枸杞子，开水泡10分钟左右后，把水喝掉，枸杞子也要一并吃掉 服消炎止痛药可致心律异常 研究显示，常用消炎止痛药，如布洛芬和阿司匹林等，可能会使心律异常的风险增加40％。 以前的研究已经发现，消炎止痛药会使患心脏病和中风的风险增加。研究再次发现，此类药还与心律异常有关。而心律异常比心脏衰竭和中风更常见...
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穴位刺血治疗常年性变样性鼻炎
穴位刺血疗法是通过运用一定的针具刺入某些穴位，使之少量出血，以此刺激调整人体气血，增强机体抗病能力，加速邪毒化解或排出体外，达到治疗疾病的一种外治法。此疗法在广西广为流传。对穴位刺血治疗常年性变应性鼻炎临床上常用的3朴处方川穴进行了临床治疗观察，结果近、远期效果较为满意。 方法： 穴位刺血治疗用统一型号，规格的刺血针，常规消毒后，于所选定的各组穴位快速刺入，随即拔出，以挤出两小滴血为度，压迫止血、消毒。治疗隔天1次，10次为1疗程。 处方用穴： 鼻通组穴：鼻通(经验穴)、合谷、迎香、命门、上星、肾俞。...
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鼻出血不是寻常事
春季鼻出血的发生率很高，尤其对于老人来说，鼻内毛细血管老化脆弱，再加上春季气候干燥，空气湿度小，鼻腔内的毛细血管得不到滋润，更容易导致血管破裂出血。 因为常见，所以很多老人认为鼻出血只是寻常事，血止住就行了，但这却往往忽视了很多疾病的前期征兆，延误了诊疗。鼻出血，也称为鼻衄，像咳嗽一样，是临床上常见的一种症状。除了因为局部的因素，比如外伤或鼻中隔偏曲、有炎症、有异物之外，很多原因是春季病情易反复的全身性疾病，如高血压、糖尿病、肝病、鼻咽癌等，造成鼻出血。 因此，老人对于春季的鼻出血还应多一些警惕，仔细辨别，不可...
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冬季经常无故流鼻血 试用藕节煎水
东莞伍女士： 冬天气候干燥，人们血管变得脆弱，很容易流鼻血。冬季经常无故流鼻血的人，不妨尝试用藕节煎水服用。每天将5个藕节洗净，煎煮两次，每次煎半小时，将两次获得的药汁混合后当茶饮用，3~5天就会有明显效果。 专家点评： 广州中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师黄燕晓表示，藕节有收敛止血、化瘀的功效。而藕节用于治疗各种血症主要有两个途径，一是将新鲜藕节捣烂，取其汁液滴于出血部位；二是将藕节炒至表面焦黑色的藕节炭，然后外敷出血部位。对于轻微的鼻黏膜出血，可以试用以上2种方法止血。...
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常喝马蹄汁 缓解咽喉炎
慢性咽炎的人常有咽部发痒、干燥、微痛等症状，有些患者还会声音嘶哑。出现以上症状，在日常饮食中除注意少吃刺激性的食物外，还可利用食物的疗效，自制妙方来调理，可收到意想不到的效果。 取马蹄(荸荠)0．2公斤，去皮洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。 此为1次量，可长期坚持饮用。中医认为，马蹄性寒味甘，具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰等功效。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌还有一定的抑制作用。 慢性咽炎者还可常吃金橘，清洁和滋润咽部，辅助改善咽部不适，消除声音嘶哑、咽部发干发痒等症状。 左 一诈...