包 第5页
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中医药文化中的包容精神源远流长 根基深厚
中国文化历来强调包容精神，在数千年的文化传承与发展中，包容精神促进各种文化要素的交流互鉴，激活出不同文化的潜在活力，不断创造出充满活力的文化新形态。而中医药文化作为中国文化的重要组成部分，包容精神在其发展历程中起到重要作用。 中医药文化中的包容精神源远流长、根基深厚。我国现存最早的中医典籍《黄帝内经素问·异法方异论篇》中列举了东方、西方、北方、南方、中央五个地域的地理特点、风俗习惯、好发疾病，以及对应的砭石、毒药（泛指治病的药物）、艾焫、微针、导引按蹻等五种治疗方法，提出“故圣人...
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你会挑选健康美味的面包吗
很多人，尤其是孩子都喜欢吃面包。目前市场上销售的面包琳琅满目，种类繁多。面对这些黄澄澄、香味扑鼻的面包，应该怎么挑选才能既保证健康又不失美味呢? 面包是以小麦粉为主料，含有糖、油脂、盐，用酵母发酵制成的产品。面包一般分为主食面包和点心面包两类。如果按质感，可分为软质面包、脆皮面包、松质面包和硬质面包四类；按原料可分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式大列巴都属于这一类，营养价值和馒头大体类...
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真空包装谨防李氏杆菌
真空包装作为一种保鲜技术，已经在很多国家得到广泛应用。经过真空包装，食物能够锁住水分，保持新鲜色泽，延长保存日期。丹麦研究人员认为，正是这种真空包装的无氧环境导致食物中毒的病菌——李氏杆菌，提供了生存环境。 李氏杆菌在无氧条件下的侵袭力比在氧气充足环境下生长的李氏杆菌高出100多倍。李氏杆菌即使在冰箱的温度环境中也能繁殖。人在食用受李氏杆菌严重污染的食品后会出现发烧、头痛等症状，严重的会休克和死亡。本菌对热的耐受性比大多数无芽孢杆菌稍强，常规巴氏消毒法不能杀灭它，65℃经30—4...
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塑料袋包装蔬果长细菌
在超市里，大部分蔬果都用塑料袋或保鲜膜包装，其实，这样包装的蔬果很容易滋生细菌。因为塑料袋相对较厚，透气性和透水性较差，在这种密闭的空间中，蔬果不能很好地呼吸，容易腐烂。另外，用塑料袋包装的蔬果还容易寄存大量的二氧化碳，这也给厌氧菌提供了繁衍的温床，加速蔬菜变质。 用保鲜膜包装的蔬菜，虽然透气性和透水性比塑料袋好，可起到暂时保鲜作用，但只能保水分，不能保存营养。长时间的包裹，也会使蔬菜的安全性变低，特别是裹两层甚至更多层保鲜膜的蔬菜，其透气性相对较低，也会使蔬菜过早变质，甚至腐烂。 此外，袋装蔬果是否经过严格的清洗...
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割包皮能减低感染艾滋病风险
艾滋病已经成为黑死病出现之后最恐怖的世纪绝症。最新研究发现，初生男婴实施包皮割除手术后能够有助减低艾滋病毒的传播机会。 这份即将公布的科学研究论文，有可能完全改写过往对艾滋病传播的概念。撰写该沦文的作者是澳洲墨尔本大学的妇产科教授肖特。他和撰写拍档绍博是多年来对艾滋病研究甚有贡献的科学家，两人相信包皮是细菌入侵的理想温床，成为全球80％的男性感染艾滋病的罪魁祸首。 他们举出有“艾滋地带”之称的非洲撒哈拉沙漠国家，某些地区的艾滋病感染率高达25％，另一些地方则只有1％，这种巨大差别明显与流行割...
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生存质量包括哪些内容
生存质量、生命质量及寿命质量，具有相同的意义。我国专家已把它具体为：自己能搭乘公共车辆；到离家较近的地方去(步行外出)；自己做饭，做家务；吃药(按时)、吃饭、穿衣服、脱衣服；洗自己的衣服、梳头、刷牙、洗脸；在平坦的室内行走；上下楼梯；上下床，坐下或站起；提水；洗澡；剪手脚指(趾)甲；定时上厕所；逛街、购物；打电话；处理自己的钱财及独自在家。共20项，并把以上各种动作的行为能力，划分出不同的分数，比如，自己可以做定为1分，做起来有些困难定为2分，需要帮助才能做定为3分以及自己根本无法独立做完为4分。将以上各项分值加起...
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中医触诊包含哪些方面
触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压，以推断疾病部位和性质的一种方法。 1、皮肤触诊：辨别温凉润燥及肿胀等。皮肤的温凉，一般可以反映体温的高低；皮肤的润燥，可以反映有汗、无汗和津液是否耗伤。皮肤按之凹陷成坑，不能即起的是水肿；皮肤臃肿，按之应手而起者，为气肿，虚胖。 2、四肢触诊：四肢欠温是阳虚的一种表现；四肢厥冷，是亡阳或热邪内闭；手足心热是阴虚发热的一种表现。 3、胸部触诊：诊虚里，可辨疾病的轻重。虚里的跳动（即心尖搏动），凡按之应手，动而不紧，不缓不急，是宗气积于胸中，为无病之征；其动微...
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特色面包防治病
花粉面包 将花粉、面粉混匀，加入温水、酵母、白糖发酵之后切成小块，烤熟后即成。花粉含有蛋白质、维生素、微量元素、糖和多种酶类，经常食用有防治血管硬化、预防心脑血管疾病的保健功效。 小豆面包 将红小豆研成粉与面粉混匀，加入温水和酵母发酵后，烤成面包即可食用。红小豆既是一种传统的保健食品，又是能够健脾利水的常用药物，还能促进体内脂肪和代谢废物的排出，有降脂减肥的功效。经常食用红小豆，对尿不畅、水肿、肥胖者有益。能使体重下降，腰围变细，降低血清胆固醇。 红薯面包 用晒干的红薯粉和面粉混匀，加入酵母和温水和匀后烤制成面包即...
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蒙古围棋——包格喜塔尔
包格喜塔尔，蒙古语意为围猎，是用“狗棋”围攻“鹿棋”的——种棋类运动。这种“蒙古围棋”，老少皆宜，3岁儿童和耄耋老人都可参加。这种棋的独特魅力在于可以根据棋手的实力安排棋子的数目，光棋盘就有32种之多。比如，3岁儿童可以下仅有一“鹿”和两“狗”的棋，棋盘也相应简单。一般鹿和狗的比例大约在1：12，以此类推，“狗”的数量最多可达128枚，鹿的数量也相应...
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包皮环切后怎样做好防护
正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。患包皮过长、包茎后因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激，可使包皮龟头粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿，导致包皮龟头坏死等严重后果。同时还可通过性生活将病菌带人女性体内。根治的唯一方法是包皮环切术治疗。 割完包皮后怎样做好防护?应不应该穿内裤?有人说什么都不穿，也有人说穿宽松的。理论上，男性应住院进行包皮环切手术，术后使用防护罩，将臀部上下撑起来并遮住...
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包皮过长每日清洗
在我国阴茎癌的发病率相当高，约占男性泌尿生殖系统肿瘤的一半，而阴茎癌90％以上多发生于包皮过长、包皮垢较多的人。阴茎包皮内板分布着丰富的皮脂腺，皮脂腺会不断地分泌出油性物质，与残留尿液、精液、皮肤角化物等混合形成包皮垢。包皮垢越积越厚，紧紧地附着在阴茎头上，如果不及时清洗便形成病菌滋生的温床并产生恶臭味。日久天长还会引发包皮炎、龟头炎，病菌通过尿道还可以造成尿路感染。如果感染发生在尿道口，炎症愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。此外，包皮垢长期刺激阴茎是诱发阴茎癌的最重要病因。因此，中老年男性要注意每日清洗外生殖...
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