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生 第192页

  • 遵循『生物钟』服药效果好

    遵循『生物钟』服药效果好

    由于人体的器官都有各自的生物钟,假若能按“生物钟”服药,可收到最佳效果。 滋补药:适宜在晨起空腹时或晚上临睡前服用(有利于吸收,但消化不良者除外)。 维生素:适宜在两餐饭之间服用。如果是用维生素K止血,则在出血时立即服用。 抗生素:宜在饭后服用。为了维持药物在血液中的浓度(最好在规定时间内服药),每隔6小时应服药一次。 止喘药:宜在晚上临睡前服用(预防哮喘在凌晨2时最敏感期发作)。 胃肠溃疡药:最好在睡前加服一次(夜里胃酸分泌有一个高峰期)。 抗过敏药:宜临睡前半小时服用。 降压药:宜在上午...

  • 识别卫生纸优劣方法

    识别卫生纸优劣方法

    卫生纸是家里必需的日用品,许多人都对卫生纸的认识存在误区,以为卫生纸只要“更白更柔顺”就好。其实不然,卫生纸中含有诸多不卫生的因素。 荧光剂:工业上常用的荧光剂主要是二苯乙烯类衍生物,其化学结构与二甲基苯乙烯(一种公认的致癌物)极为相似。荧光剂可在人体内蓄积,首先,危害人体的免疫系统,削减人体免疫力;其次,长期参与血液循环,能破坏红细胞的细胞膜,引起溶血,伴多器官功能衰退;再次,阻碍伤口的愈合,因其蓄积的器官为肝脏,所以极易引发肝癌。 柔顺剂:美国环境保护署的数据显示,柔顺剂中含有许多有害化...

  • 三种癌症因感染而生

    三种癌症因感染而生

    专家近日指出,有些癌症会“传染”,因为这些癌症的根源是传染病原。宫颈癌及其癌前病变的祸根,已被证实是人乳头瘤病毒感染,此外,幽门螺杆菌和月干炎病毒也分别是引起胃癌和肝癌的重要病因。这三种导致癌前病变的病毒或细菌都有一定传染性,所以更要注重预防。...

  • 吸烟可加速糖尿病足发生

    吸烟可加速糖尿病足发生

    糖尿病患者有时仅仅是足部皮肤起个水泡,就可能发生严重的感染,严重者则需要截肢(趾)。糖尿病患者因足病而造成截肢的,比非糖尿病者高5—10倍。足病是引起糖尿病患者致残、致死的主要原因之—,严重地威胁着糖尿病患者的健康和生命。专家指出吸烟会使糖尿病足的发生率增加20倍,是糖尿病足病发生的一个不可忽视的因素。 吸烟易发生糖尿病足 发生糖尿病足的主要原因来自三方面,即周围神经病变、血管病变和感染。周围神经病变使患者足感觉减退或消失,足肌肉萎缩,导致足发生畸形而容易受到损伤,感觉减退又会使足对一些不...

  • 生吃西红柿补充维生素C

    生吃西红柿补充维生素C

    西红柿被称为“神奇的黄金苹果”,因为在意大利语中,西红柿就有一种“黄金苹果”的意思。在二百多年以前,西红柿一直是意大利人最主要的营养源。最近国际会议的专家达成共识,它对许多疾病都具有预防的效果。大量的现代医学发现,西红柿内含有丰富的维生素C、B红萝卜素、番茄红素、苹果酸以及柠檬酸等,而这些物质,都是对防治癌症,在癌症产生过程中必须的营养素。第一、西红柿中所含丰富的维生素C,具有很强的抗癌、防癌功效,可以阻断强致癌物亚硝胺在人体内的合成,可以促进机体的免疫细胞淋巴细胞的...

  • 初生婴儿并非越重越好

    初生婴儿并非越重越好

    现在,人们的生活水平不断提高,婴儿出生的平均体重也在增高,有的人还认为,出生的婴儿体重越重越好,于是,孕妇们轮番食用各种补品。其实,婴儿体重太重对母婴都是一种伤害。 我国新生儿标准体重在3000~3300克,达到或超过4000克以上的胎儿都称为“巨大儿”。“巨大儿”的发生原因有很多,一般来说,主要与遗传因素有一定的联系,如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的,生下巨婴的可能性较大。其次与孕期营养过剩有关,许多孕妇认为吃得越多对孩子越好,在孕期只吃大鱼大肉和昂贵的保...

  • 新生儿鼻塞该如何处理

    新生儿鼻塞该如何处理

    为什么新生儿的鼻子容易堵塞呢?这是因为新生儿的鼻黏膜柔软而又富有血管,遇到轻微的感冒就容易充血、水肿,使原来狭窄的鼻腔更加狭窄和闭塞,鼻腔分泌物也是鼻阻塞的原因。另外,母亲孕期若服用利血平降压药,新生儿也会出现鼻塞。 新生儿鼻子堵塞了怎么办呢?若是鼻黏膜充血、水肿引起的,可用0.5%麻黄素溶液点鼻,每侧鼻孔点一滴药,两个鼻孔点药的间隔时间为3~5分钟。一般可在睡觉前或喂奶前点药。注意:点药时,要使小儿头部稍后倾,以保证将药液滴人鼻腔。 如果是由于鼻腔分泌物造成的堵塞,可用棉棒将分泌物轻轻地卷拔出来。若是干性分泌物,...

  • 张士舜:坚持耕耘日初生

    张士舜:坚持耕耘日初生

    “热血沸腾,攻难症,漫漫征程。举目视、混沌氤氲,壮志青松。五十二载坎坷路,三十一年科研功。不知闲,日日夜夜继,白发生。疑难病,犹未胜;参西中,何时终?须与时俱进、攀登高峰。执着前行星渐没,坚持耕耘日初生。观今朝,盘点众成果,聚精英。”这是国家中医药管理局第三批、第四批全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师张士舜在2014年10月75岁高龄时挥毫写下的一首词。 漫漫征程 张士舜1962年7月毕业于河北中医学院医疗系本科,至今已50余年。毕业后,他来到河北省西南部山区一个...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 坚持
  • 医生不说“满话”,是谦虚和智慧

    医生不说“满话”,是谦虚和智慧

    最近遇到一位病患,他对一位医生“恨之入骨”。原来,这位患者因为腹胀不适待查,数次不愈,问那位医生能不能治好,那位医生很自信地说:“这点病都治不好我就不要做医生了!”,但患者的病情却日益加重,后来在其他医生处检查诊断为胰腺癌,于是就出现了这样的局面。 学医久了,就越来越能体会“学然后知不足”,也更加能体会为什么医生不能说“满话”。除了像上面一些医生可能出于安慰的“满话”或过度自信贻误治疗时...

  • 有些腹泻无须吃抗生素

    有些腹泻无须吃抗生素

    腹泻虽是小病,用药也要谨慎。如果是非感染性腹泻,服用抗生素是没有效果的,还可能引起肠道菌群失调,使腹泻加重,而且滥用抗生素还可使菌群产生耐药性。 病毒性腹泻。 虽然也属于感染性腹泻,但服用抗生素起不到抗病毒作用,可服收敛保护剂,如整肠生、金双歧等。 旅行者腹泻。 旅游性腹泻绝大多数是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致,故治疗可适当吃些收敛剂,身体抵抗力好点的患者可以不用吃药而自愈。简单而有效的止泻方法是喝些酸奶,因为酸奶中含大量活性菌群,它们可以在肠道内定居、繁衍,有助于恢复正常的胃肠道微生...

  • 她是和我说话最多的医生

    她是和我说话最多的医生

    陕西中医药大学第二附属医院妇产科大夫党淼坐诊时,会尽可能多地给予每一个患者多一点的时间,多给患者讲一些科普知识和常见问题,查到有特殊情况的患者,她会将自己的电话号码告诉患者,嘱咐她们随时与她进行直接沟通。在时间不足与患者需求之间,党淼总是最大限度满足患者的需求。 凌晨四点的一个来电 “叮铃铃……”凌晨4点,电话的铃声打破了夜的宁静,党淼医生对此并不陌生,她轻轻关好儿子的房间,低声告诉他没关系,继续睡觉,然后接通了电话。 “...

  • 医生的时间都去哪儿了

    医生的时间都去哪儿了

    一天早上,浙江省杭州市中医院超声科的彭成忠主任接到了一条短信,“太神奇了!今天早上去复查,我的甲状旁腺激素水平已经下降到了正常人的比值,无比感谢您,杭州来的大专家!”落款人“新疆阿克苏小黄”。 原来,上周五应对口援疆单位——阿克苏市人民医院的多次邀请,在杭州市中医院院长杨勇的带领下,医院超声科主任彭成忠一行远赴援新疆,参加了一次特殊意义的援疆任务。 抵阿的次日,彭成忠带领助手前往阿克苏地区第一人民医院的肾病科病房,对准备消融...

  • 如何防绿豆生虫

    如何防绿豆生虫

    2斤绿豆加一小勺花生油或菜籽油搅拌均匀,使绿豆表面覆盖上一层油脂,这样虫就不能在绿豆上产卵。或者将干辣椒捣碎,以2斤绿豆放1克碎干辣椒的比例,将绿豆和干辣椒放塑料袋里密封保存,吃的时候可用筛网把碎干辣椒筛除。还可以把几瓣带皮的大蒜和绿豆一起放在密封塑料袋中保存,也可以有效防止绿豆生虫。...

  • 医生“夫妻档”的幸福生活

    医生“夫妻档”的幸福生活

    列夫·托尔斯泰说,幸福的家庭十分相似,但在陕西中医药大学第二附属医院,有这样一对夫妻大夫,他们的幸福却和普通人不太一样。他们工作忙碌,日夜颠倒,节假不休,没时间陪家人、带孩子,经常外食,缺乏睡眠,很少见面,但他们却很幸福。 从“阿姨”到“奶奶” 2002年,程小宁毕业后分配至陕中二附院儿科工作,刚进医院3天,就因为一个孩子骨折需要拍片,认识了已在医院3年的马选鹏。听到主任称呼马选鹏为“小马”,没想太多的程小宁也...

  • 多用抗生素易致难愈腹泻

    多用抗生素易致难愈腹泻

    夏季是各种感染的多发季节,而服用抗生素则是抗感染的必要手段之一。但是有些老年人把抗生素当成了治百病的药,感冒、肚子疼都会服用一些抗生素。结果导致难以治愈的腹泻的发生,这就是抗生素相关性腹泻,也就是指应用抗生素,特别是口服广谱抗生素,导致肠道菌群失调或非肠道寄生菌的大量繁殖而造成的腹泻。近年来,抗生素相关性腹泻成为最常见的服用抗生素后的并发症之一,发病率约为5%—39%,以老人和儿童居多。 抗生素相关性腹泻多在患者口服第二、三代头孢菌素类抗生素(如头孢呋新、头孢哌酮等)过程中出现,以水样或糊状便为主,有的...

  • 生存质量包括哪些内容

    生存质量包括哪些内容

    生存质量、生命质量及寿命质量,具有相同的意义。我国专家已把它具体为:自己能搭乘公共车辆;到离家较近的地方去(步行外出);自己做饭,做家务;吃药(按时)、吃饭、穿衣服、脱衣服;洗自己的衣服、梳头、刷牙、洗脸;在平坦的室内行走;上下楼梯;上下床,坐下或站起;提水;洗澡;剪手脚指(趾)甲;定时上厕所;逛街、购物;打电话;处理自己的钱财及独自在家。共20项,并把以上各种动作的行为能力,划分出不同的分数,比如,自己可以做定为1分,做起来有些困难定为2分,需要帮助才能做定为3分以及自己根本无法独立做完为4分。将以上各项分值加起...

  • 我的“两有两不要”养生经

    我的“两有两不要”养生经

    我属虎,今年是本命年,整整72岁。自我感觉良好,身轻腿健。腰鼓队里抡大鼓,门球场上显风流,河湖池边挥钓竿,爬山队里拔头筹。活得有滋有味。有人间我的养生之道,伸出两个指头:只要做到“两有两不要”,定能一身轻快活到老。 其一是说“有钱不要省”。我的退休金两千多,还有一定的稿酬收入。钱多了,生活水平也要不断提高。比如每年旅游两次,走南闯北;新潮衣服也穿穿;美容院里也跑跑;好吃的东西也尝尝……原来那种“缝缝补补又三年”的老观...

  • 夏季养生贵在“清和”

    夏季养生贵在“清和”

    夏季的养生,总的纲领来说,就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思: 一是心要清,就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热,人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,避免因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。这样人体才不容易“上火”,头脑才清醒。 二是要清热解暑,这个多指饮食及药物。夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又...

  • 殷大奎教授谈“养生经”

    殷大奎教授谈“养生经”

    卫生部原副部长、卫生部首席健康教育专家殷大奎最近在长沙谈了其个人养生体会。 “合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是世界卫生组织提出的健康四大基石,这也是卫生部原副部长、卫生部首席健康教育专家殷大奎在平日的自我保健中最为强调的指导方针。“只治不防,越治越忙;只治不防,花钱心慌;只治不防,痛苦悲伤”,这三个对于重视治病而忽视防病做法的论述,是殷大奎多年思考悟出的道理。 “饮食讲究的是合理,现在有些人连荤都不吃,荤菜还是要吃,但要把握量,肉食还是有营养的,...

  • 纪念万友生教授诞辰百年

    纪念万友生教授诞辰百年

    万友生(1917~2003),江西省新建县人。8岁入私塾读书,17岁求学于江西四大名医之首的姚国美先生创办的江西中医专科学校,3年肄业,因抗日战争爆发而停学。21岁独自挂牌行医,30岁左右医名大盛于江西樟树市。新中国成立后返回南昌市,历任江西省卫生厅中医科负责人,江西省中医进修学校教务主任,江西省中医学院大内科主任,伤寒、温病教研室主任,江西省中医药研究所所长。是江西省三位首批获得国务院特殊津贴有突出贡献的专家之一。也是我国首批由国家两部(国家人事部、原国家卫生部)一局(国家中医药管理局)遴选的500名全国老中医药...

  • 他是我遇到的最好的医生

    他是我遇到的最好的医生

    一天上午,一阵清脆的鞭炮声在甘肃省庆阳市中医院老门诊前的空地上响起,炮声打破了城市的宁静,唤起了人们的注意。 庆城县一位足部残疾农民,把一面上书“医德高尚”的锦旗送到了医院办公室,并对领导们说:“拜大夫是位好医生,赠锦旗是为表达我的敬意,但他不接受,所以我只好交给你们了。” 原来,这位农民的母亲已经80多岁了,患肺心病心衰,病情危重,自己又是个残疾人,伺候老人十分不便。拜大夫便在老人床边守候了一夜,为她吸痰、擦背翻身、送化验标本、取药,亲自监护,使...

  • 国医大师吕景山:书写中国医生的神奇

    国医大师吕景山:书写中国医生的神奇

    吕景山的著作 吕景山(1934—),祖籍河南偃师,第二届国医大师,全国第三、四批名老中医药专家学术经验指导老师。1956年考入北京中医学院,1962年毕业后分配到山西省中医研究所(山西省中医院)工作,任医师、主治医师、副主任医师、针灸科主任。1991年调到山西省针灸研究所工作,任所长、主任医师。历任中国针灸学会第三届理事会理事、中国针灸学会腧穴分会副理事长、中华全国中医学会山西分会常务理事、山西省针灸学会理事长。主要著作有《施今墨对药》(荣获1982年度全国优秀科技图书一等奖)《吕景山对穴》等...

  • 著名中医学家焦树德先生不幸辞世

    著名中医学家焦树德先生不幸辞世

    公元二零零八年六月十四日(农历五月十一),我国著名中医学家焦树德先生不幸辞世,山海含悲,亲朋垂泪,杏林痛失柱梁。追念前贤,迄今八周年,浩浩伟功业,浓缩于眼前。2016年6月15日,焦树德教授的外孙女、树德堂国医馆馆长陈咏梅女士,亲率后学于铜像前,缅怀前辈,谨以此文敬上。 泱泱华夏,赫赫文明。 星汉灿烂,绝学薪传。 医道肇始,黄帝歧伯。 伊尹卢扁,皆为圣贤。 不为良相,便为良医。 忧系家国,寿世济难。 厚德重生,抱楚为痛。 广布医泽,远播...

  • 如何预防肿瘤的发生

    如何预防肿瘤的发生

    预防肿瘤就是要注意衣、食、住、行。如晚上十点半到十一点就要上床睡觉了。吃东西最好多吃温热的东西,不要冷饮冷食。如果吃抗生素或清热解毒的中药,病一好就要停药,不能过于寒凉。腿部注意保暖,如果可以的话,每晚热水泡脚,可以固护阳气。操劳要适度,牢记健康才是第一位的。心情愉快,才是我们最该追求的东西。可以多接触些中国传统文化,佛学、道学,以及世界性的宗教文化,这样可以提示思想的境界。真要能做到“干江有水千江月,万里无云万里天”,则自然可以达到《黄帝内经》所说:“恬淡虚无,真气从之。精神内...

  • 新生儿吃别人奶要注意什么

    新生儿吃别人奶要注意什么

    母亲乳汁充足的越来越少,想要别人的奶来喂孩子也找不到这样的对象了。因此,应该进一步提倡让那些乳汁非常充足的母亲把多余的奶提供给非常需要母乳的新生儿。如果可能,就应该让所有的新生儿都至少吃3个月的母乳。这是因为新生儿在过了3个月后,就具备了能够较好的消化吸收人奶以外的奶的能力。 也有的国家和地区把富余的母乳收集起来送到产院里喂那些母乳不足的婴儿。现在这种得天独厚的“供奶者”之所以很少,是因为医学上的手续太繁琐所致。如果作为奶母被雇用的话,那就要有证明血清的梅毒反应是阴性的证明书,乙肝病毒反应阴...

  • 翁维健老师的一生可谓丰富多彩

    翁维健老师的一生可谓丰富多彩

    2016年8月3日惊闻翁维健先去世的消息,一下愣住了,6月27日,我还和他通过电话,他说刚做过检查,没有什么大毛病,“挺好的,请放心”,语气显得轻松愉快。夜晚,往事一幕幕在我脑海中闪现,久久不能入眠。 我是1977年考入北京中医学院中医系的,当时上课的都是名师大家,老先生居多。第二年,上中药课,主讲是翁维健老师,他年纪不大,尚属中年,但讲课风趣幽默,生动活泼,深奥的道理几句话就解释清楚了,很受学生欢迎。学生感觉上他的课不累,听不够,下课铃声响起时,还有一种意犹未尽的感觉。...

  • 养生新说:“木桶论”

    养生新说:“木桶论”

    吸烟、嗜酒、贪食、好赌,甚至你的某个被忽视的坏习惯,都可能是你“生命木桶”的“短板”,因为一个人的身体状况、寿命长短,往往更多地是由其体内不健康的那部分因素所决定的。 吸烟、嗜酒或好赌,可能是你致命的“短板” 最近,科学家们经过多年的探索研究,提出一种新的养生观——养生“木桶论”。认为养生抗衰要综合考虑多种因素才能获得最佳养生效果,这就好比一个由许多块木板组成的木桶,其盛水量是由多块木板共同决定的...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 养生
  • 陈江:弹指间成就别样人生

    陈江:弹指间成就别样人生

    陈江说自己的生活有两面:一面是写满故事的墙,另一面是奔流不息的江。坐在记者对面的这位年轻人,考究的西装搭配精致袖扣,举手投足间流露出比实际年龄略显成熟而又干练的气质,爽洁的面容时常浮现笑容,让我们的谈话倍感轻松。 熟悉陈江的人都知道一年前的他和现在有着天壤之别,“那时的我是一名再普通不过的大学生,拿着微薄的收入勉强糊口;现在我的团队已经近千人,每天电话不断,找我一起创业的人很多。”谈起前后差别,陈江略显羞涩。究竟是什么在短短一年成就了这个年轻人的梦想呢? 不畏贫穷 只因心...

  • 郭沫若静坐养生

    郭沫若静坐养生

    郭沫若22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症。心悸、胸痛、睡眠不安,一夜只睡3小时左右,还不时被噩梦惊醒,平时头昏脑胀,差点成为“失去记忆的人”。一天他偶然在《王文成公全集》中发现了“坐忘之说”,顿时起了静坐的念头,开始了静坐锻炼。他每天清晨和临睡时各静坐30分钟,坚持不懈,两星期后出现显著功效。 随时间流逝,这段逸事渐渐被人遗忘了,但郭沫若用的“静坐法”却为许多人沿用。因为静坐可以澄清思虑,心静神安,是祛病延年的一种妙法。 科学研究证实,静...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 养生
  • 便秘会影响性生活吗?

    便秘会影响性生活吗?

    性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的,但很少有人想到与便秘有关。其实,夫妻任何一方患便秘,对性功能均有障碍。在临床上,有些妇女常因痛经、阴道痉挛、阴吹、性欲减退而来求医。在追问是否有便秘时,发现不少妇女存在程度不同的慢性便秘。在出现射精疼痛、不射精和早泄、阳痿的男子中,也发现了同样问题——便秘病史。 故上述男女来就诊时,笔者治好了便秘,她/他今后的性生活就能恢复正常和谐,性功能障碍也随之消失。 那么,便秘与性功能障碍有什么联系? 研究表明,慢性便秘不仅使直肠长期受累,造成肛门压力不稳定,肛周收...

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