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松肩操 动作步骤 动作效应
不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去，脾胃之气容易积滞，进而面色苍白，四肢瘦弱，抑或是虚胖，体力不佳，从中医角度来看，这些均是脾胃虚弱、气机壅滞所导致的。因为双肩为中焦气血流通的关键枢纽，明代李梴的《医学入门》保养导引方法中的“开关法”和“起脾法”，均是用松肩的方法以调理脾胃之气。一般人上肢用力时，...
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夏季痛风发作饮食方面就尤显重要
相对其它季节来说，在夏季，痛风发作更易诱发高血压、糖尿病及一些其它代谢异常，那么饮食方面就尤显重要。 食物嘌呤摄入要控制控制食物嘌呤的摄入是痛风饮食治疗中的关键，几乎所有食物都含嘌呤，正常人每天从膳食中摄取的嘌呤为600毫克-1000毫克。痛风病人应严格控制外源性嘌呤的摄入，急性期每天嘌呤摄入应控制在150毫克之内，故只能选择含嘌呤低的食物；缓解期病人食物嘌呤摄入也应低于正常人，只能少量选择一些含嘌呤中等的肉、鱼、禽类。 蛋白质摄入应适量痛风病人的蛋白质供给量应与正常人一样或稍低，一般每千克体重每天...
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强直性脊柱炎功能锻炼与药物治疗起着同等重要的作用
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱慢性炎症为主的全身性疾病，常见症状为腰背僵硬或疼痛，腰椎活动受限，随着病情进展，整个脊柱可自下而上发生强直、畸形以至严重功能受损。 广州市第一人民医院风湿免疫科主任、主任医师蔡小燕表示，在治疗上，功能锻炼与药物治疗起着同等重要的作用，特别是有针对性地进行关节运动，更能改善关节的灵活程度，增加肌腱、韧带的柔软度，有助防止肌腱萎缩。 指导专家 蔡小燕 广州市第一人民医院风湿免疫科主任、主任医师 第一式：头部运动...
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常年便秘服用番泻叶 长期使用有无副作用
92岁读者朱阿姨：我是一个常年便秘的老人，近来一位亲戚介绍我服用番泻叶。现在我隔天用叶片5克冲开水服用，觉得效果不错也经济。但我不清楚长期使用对身体有无副作用，是否有其他方剂可以代替？ 广州中医药大学骨伤科医院重症病房主任何启扬答：对于很多人用番泻叶来治便秘的情况，长期食用会“越吃越干”，加重便秘，尤其对慢性便秘者，不但会越来越不管用，反而会产生依赖性，损伤直肠感觉神经和造成结肠黑变病。 老年人大多气血两亏，此时若一味使用泻下药，会使症状加重。因此，老年人不宜长期使用...
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席作武在临床中辨证论治便秘
席作武，河南省中医院肛肠科主任医师，教授，博士研究生导师，河南省名中医，世界中医药学会联合会肛肠分会常务理事，中华中医药学会肛肠分会副会长，对阴虚津亏肠燥型便秘的治疗有独到见解。 便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。便秘直接原因有热、实、冷、虚四种。《伤寒论》将便秘分为阳结、阴结和脾约。胃肠积热者发为热秘；气机郁滞者发为实秘；阴寒积滞者发为冷秘；气血阴阳不足者发为虚秘。 便秘总以虚实为纲 实者病机...
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胆囊炎误作冠心病治疗案
郝某，女，58岁，1989年8月3日初诊。 患者因恶心，头晕，胸闷气短，纳呆，精神差等症，步行到某医院看病，经心电图检查，诊断为冠心病、心动过缓，而收入院。但以冠心病及胃病治疗一月，症状反日益加重，不仅胸部憋闷气短，头也感憋闷，后枕部沉重，恶心呕吐频繁，不思饮食，头晕不支，全身无力，已卧床不起多日。患者家属见其病情越来越重，悄悄将患者用车送来我这里就诊。 就诊时患者精神很差，面色晦暗，头晕不支，频繁呕逆，恶心，大便二日未解。查：右上腹有明显压痛，苔黄腻，脉沉细弦左关明显。我检查完后，再结合患...
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多吃白萝卜防胆囊炎反复发作
方女士：我患有胆囊炎，最近气候乍暖还寒，好象胆囊炎也发作的频繁了。为什么会这样呢？ 中医中药秘方网：凡是胆囊炎患者大多都有这样的体会，那就是吃东西不能太油腻，否则就容易不舒服。要预防胆囊炎发作也很简单： 第一，多运动。适量运动可增强人体阳气的功能，这样人体胃肠道的功能就会有所增强。这样，胆囊炎发作的可能性就相应的减小了。等太阳出来以后再运动，不要起的太早。运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。 第二，慎饮食。胆囊炎频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的...
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中医药治疗肝病有重要作用
中医药治疗肝病有重要作用，在改善症状、恢复肝功能、抑制病毒、抗肝纤维化、调节免疫、抗肿瘤等方面发挥着不可替代的作用。科学研究证实：五味子、垂盆草、白芍、黄芩、夏枯草、田基黄等有保肝降酶作用；茵陈、栀子、黄柏、大黄、郁金、虎杖、金钱草、赤芍等有利胆退黄作用；板蓝根、白花蛇舌草、蚤休、连翘、金银花、蒲公英、败酱草、半边莲等有抑制病毒作用；鳖甲、土鳖虫、三七、丹参、泽兰、白芍、当归、丹皮、桃仁、红花等有抗肝纤维化作用；黄芪、党参、白术、茯苓、猪苓、山药、冬虫夏草、灵芝、树舌等有调节免疫作用；三棱、莪术、石见穿、龙葵、八月...
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丹参等5种中药对肝双向作用浅析
1 概述 肝病是全球9大致死疾病之一, 而中草药具有明显的保肝护肝作用, 现代药理学研究证实, 一些中药可通过调节免疫, 降低组织细胞中自由基, 提高机体抗氧化能力, 保持肝细胞膜完整, 减缓肝细胞凋亡[1], 在降低转氨酶、降低黄疸、抗肝纤维化及抗肝炎病毒方面, 发挥着重要的保肝护肝作用。肝脏是人体药物代谢的重要器官, 被喻为人体的一个解毒生物工厂, 大多数药物都经肝脏代谢后被机体组织吸收。在长期临床应用中发现, 一些保肝类中药, 使用不当会引起一定的肝损伤作用。文献研究表明, 临床常用的中药丹参、大黄、栀子...
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治疗肾病中药的五个作用
一、利尿作用 中药的利水药有肯定的利尿作用，如猪苓、茯苓、泽泻、车前草、金钱草、半边莲等，中药利尿药配合温肾药可提高利尿效果，有报道，温肾药可改善肾的血流量，提高肾的滤过率，而利水药可减少肾小管的重吸收，故两者合用可提高利尿作用。 二、免疫调节作用 据报道，中药中补益药、活血药及清热解毒药均能增加网状内皮的吞噬功能，有些中药对免疫功能有双向调节作用，中药祛风胜湿药有抗变态反应作用，尤其是雷公藤对’肾小球肾炎有明显治疗作用，据研究证实此药能抑制免疫复合物形成，减轻肾小球炎症改变。 三、排泄代谢废物...
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胆囊炎急性发作 胆囊结石腹痛 中医验方
裴正学是我国著名中西医结合专家、主任医师、教授、博士生导师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，1991年起享受国务院特殊津贴。裴正学有《中西医结合实用内科学》《血证论评释》《裴正学医学经验集》《裴正学医案医话集》《裴正学医学笔记》等27部医学专著，发表医学论文80余篇。 裴氏胆胰合症方：柴胡10g，白芍10g，枳实10g，甘草6g，川芎6g，香附6g，丹参20g，木香10g，草寇10g，大黄6g，黄连6g，黄芩6g，元胡10g，川楝子20g，制乳香6g，制没药6g，干姜6g，蒲公英15g，败酱草1...
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工作劳累后两侧下肢浮肿 治宜补气散邪行水
患者陈某，男，45岁，2016年5月4日来诊。患者于某日工作劳累后两侧下肢浮肿，两脚至胫骨明显，已有月余，休息后不能缓解，除偶觉乏力外余无不适，西医检查无异常。舌淡胖，脉浮滑右手关弱。脉浮为表证，关弱主气虚，证由气虚感邪而至，治宜补气散邪行水。 处方：防风10克，白术10克，茯苓皮15克，当归10克，红花5克，黄芪20克，党参10克，威灵仙10克，忍冬藤20克，柴胡5克，白芍12克，水煎服，5剂。 二诊，药后浮肿已不明显，续服5剂痊愈。 按：水肿的原因很多，本案因气虚受风而起。故投以黄...
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探究五禽戏功法中虎戏和鹿戏的强腰固肾作用
在中医保健防病的发展历程中，强腰固肾一直占据着重要地位。腰部是身体承受力量的主体，人们在日常生活中所进行的各项活动，大多都需要依靠腰部力量才可以完成，说明腰部强弱对人体具有重要的作用。同时腰部也容易受到风寒湿邪的侵袭，导致腰痛、腰肌劳损等腰部疾病。腰为肾之府，肾精、肾气的充足与否也决定了腰部是否强健。五禽戏作为一项以中医基础理论为指导创编的传统导引功法，其中的动作体现了躯干和四肢的全方位运动，包括前俯、后仰、侧屈、扭转、折叠等姿势，尤其是对腰部进行有效的锻炼，具有良好的强腰固肾作用。 1 五禽戏概述...
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肾衰合并痛风发作以仙芪补肾汤加减
吴某某（病人住院号），女，75岁， 主诉：颜面及双下肢浮肿7年余，加重1周 现病史：患者7年余前出现颜面、双下肢浮肿，当时未予重视，一直未接受系统治疗。1周前颜面及双下肢水肿加重，腰酸软，膝关节疼痛，皮肤瘙痒。故于2013年5月8日初次来诊。 现症见：精神疲倦，肾病面容，颜面及双下肢无水肿，腰酸软，腰部疼痛，双膝关节疼痛，右手腕关节红肿疼痛，皮肤无瘙痒，口干口苦，纳一般，大便调，夜尿多，尿中泡沫。舌淡暗，苔白腻，脉沉细。查体：右手腕关节肿胀，压痛（+），局部肤温升高。 既往高血压、痛风、类风湿性...
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探讨诱发湿热质痛风急性发作的饮食因素
由于现代人饮食习惯和生活方式的改变，痛风发病率不断上升，痛风性关节炎已成为临床常见的炎性关节病。痛风治疗需要长时间服药，易引起不良反应，且患者耐受性较差，导致痛风反复发作。痛风急性发作受多种因素影响，饮食因素是不可忽略的重要因素之一。本研究总结痛风患者的饮食习惯，探寻湿热质痛风急性发作的饮食因素，为健康教育提供客观依据。 1 临床资料 1.1 一般资料 选择2016年1月至2019年1月中山市中医院门急诊确诊的84例痛风急性发作患者。 1.2 诊断标准 西医诊断符合2015年ACR/...
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痛风在中医属痹症范畴 久积作痰壅阻关节不通则痛
痛风分布在世界各地，受种族、饮食、饮酒、职业、环境和受教育程度等多因素影响，多发于中年男性，尤其是肥胖者。今天小编就来为大家介绍介绍什么是痛风。（策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石） 一、痛风的成因及表现 痛风是嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症，以及尿酸沉积于关节、软组织、肾脏等处所致的疾病。其临床症状一般首先表现为小关节的疼痛，最常见的是足趾关节疼痛。痛风多发于中年男性，尤其是肥胖者。由于进食大量含嘌呤的食物，产生的尿酸超过了机体清除能力，就会引起血尿酸增高，出现尿酸盐结晶，并沉积于体液和其他组织内，被...
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冯志海运用消瘿止痛散治疗痛风急性发作经验浅析
冯志海,教授,河南中医药大学第一附属医院内分泌科主任,硕士研究生导师,第3批全国名老中医学术经验传承人,从事内分泌及代谢性疾病临床工作30余年。其根据多年临证经验自拟消瘿止痛散,在治疗亚急性甲状腺炎方面疗效明显,今用于治疗痛风急性发作也取得了良好的效果,可明显减轻患处疼痛。痛风急性发作和亚急性甲状腺炎有共同的病理基础,均为湿、热、毒胶着于局部而出现红、肿、热、痛的症状,消瘿止痛散应用于两者的治疗中符合中医“异病同治”的原则。笔者在跟随冯志海教授学习过程中深感此法的独特之处,现将消瘿止痛散治疗...
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老人防中风常做三动作
按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做10个来回即可；或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做lO次。然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。 运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌...
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